का रउवा कबो-कबो लागता कि आपके शरीर के कुछ हिस्सा, शायद त्वचा, मांसपेशी, चाहे कवनो जोड़ तक टाइट अवुरी टाइट होखेला? का रउरा अपना के पहिले जइसन आसानी से झुके भा खिंचाव में असमर्थ पावत बानी? ई स्थिति डाक्टर लोग के कहला के मुताबिक 'ठेकेदारी' नाम के स्थिति हो सकेला। चिंता मत करीं, एह बारे में सरलता से बात कइल जाव.
ई ‘ठेका’ का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त ठेकेदारी एगो संरचनात्मक बदलाव ह जवन हमनी के शरीर के कोमल ऊतक अवुरी संयोजी ऊतक में होखेला। एह से ई ऊतक कड़ा हो जाला, कड़ा हो जाला आ आपन लोच खतम हो जाला, जइसे कि रबर बैंड . कल्पना करीं कि राउर त्वचा, मांसपेशी भा जोड़न के आसपास के ऊतक चट्टान निहन कड़ा अवुरी कठोर हो जाई। एह से ओह हिस्सा सभ के गति के रेंज सीमित हो जाला।
ई हमनी के देह के भीतर एक तरह के निशान निहन बा। कबो-कबो त्वचा प एकरा के साफ-साफ देखाई दे सकता। जइसे कि जब केहू के बड़हन जरल होखे त घाव ठीक भइला का बाद रउरा देखले होखब कि ओह इलाका के त्वचा पर निशान आ कड़ा हो जाला. इहे त इहे बा। जब एह तरह के निशान दोसरा ऊतकन में, माने कि मांसपेशियन में, स्नायुबंधन में होला त हमनी का एकरा के `फाइब्रोसिस` भी कहेनी जा. का होला कि एह ऊतकन के कुछ हिस्सा के जगह धीरे-धीरे घना, कड़ा, रेशेदार, अनम्य प्रकार के ऊतक ले लेला।
त बेचैनी एहसे पैदा होला काहे कि ई टाइट ऊतक ठीक से खिंचाव भा हिल ना पावेला. कई बेर ई ऊतक सिकुड़ के छोट हो सकेला। जब अयीसन होखेला त 'संकुचन' के आसपास के अवुरी ऊतक भी खिंचाव हो सकता, जवना से शरीर में विकृति पैदा हो सकता।
ठेकेदारी के मुख्य प्रकार का होला?
संकुचन हमनी के शरीर के अलग-अलग ऊतक अवुरी हिस्सा प अलग-अलग तरीका से प्रभावित क सकता। डाक्टर लोग ओह लोग के बखान करे खातिर अलग अलग नाम के इस्तेमाल करेला. कुछ मुख्य प्रकार के देखल जाव:
- निशान के संकुचन : इ निशान के चलते होखेला जवन कि आपके त्वचा के चोट अवुरी ठीक होखला के बाद बनेला। अगर निशान के ठेकेदारी से दोसरा ऊतक भा जोड़ के ठीक से हिलल ना पावे त एकरा से अवुरी प्रकार के ठेकेदारी हो सकता।
- मांसपेशी के संकुचन : ई कवनो एक मांसपेशी भा आपस में जुड़ल मांसपेशी सभ के समूह के प्रभावित क सके लें। मांसपेशी के एह संकुचन से अउरी संकुचन भी हो सके ला, जइसे कि जोड़ नियर चीज सभ के ठीक से हिलावे में असमर्थता।
- जोड़ के संकुचन भा कैप्सूल संकुचन : एकर असर जोड़ के हड्डी सभ के घेरले संयोजी ऊतक के होला, जेकरा के जोड़ के कैप्सूल कहल जाला। जब ई कैप्सूल टाइट हो जाला त जोड़ के भीतर के हड्डी हिल ना पावेला।
- आर्थ्रोजेनिक ठेकेदारी के बारे में बतावल गइल बा:इहो एगो ठेकेदारी ह जवन जोड़ के कैप्सूल में होखेला। हालांकि ई एगो खुद जोड़ में होला. जइसे मांसपेशी के संकुचन जोड़ के प्रभावित करेला, ओसही जोड़ के कैप्सूल में संकुचन ओकरा से जुड़ल मांसपेशी के आसानी से प्रभावित क सकता।
का कवनो खास तरह के ‘ठेका’ बा जवना के बारे में हमनी के अक्सर सुनत रहेनी जा?
हँ, कुछ खास तरह के ‘ठेका’ होला, इहाँ तक कि अलग-अलग नाम भी दिहल जाला। आईं ओहमें से कुछ के देखल जाव:
- एमिओप्लासिया : इ एगो जन्मजात विकार ह। ए स्थिति में आपके बच्चा के अंग में कई गो ठेकेदारी देखाई दे सकता।
- आर्थ्रोग्राइपोसिस : ई एगो आम शब्द हवे। ई नाँव तब इस्तेमाल होला जब बच्चा के जनम से कई गो ठेकेदारी होखे। एकरा के मस्कुलर डिस्ट्रोफी आ एडवर्ड्स सिंड्रोम नियर आनुवांशिक स्थिति सभ के साथ देखल जा सके ला।
- क्लबफुट : इहो जन्मजात ठेकेदारी ह। एकरा से बच्चा के गोड़ चाहे गोड़ के टेंडन प्रभावित होखेला, जवना के चलते गोड़ भीतरी, शरीर के ओर मुड़ जाला। कई बेर, एकर असर बछड़ा के मांसपेशी प भी पड़ सकता।
- डुपुयट्रेन के ठेकेदारी : इ एगो आनुवंशिक स्थिति ह। एकरा से हाथ के मुलायम ऊतक में संकुचन होखेला, जवना के चलते एक चाहे एक से जादे अँगुरी भीतरी ओर हथेली के ओर झुक जाले।
- कोहनी के संकुचन भा कड़ा कोहनी : ई एगो अइसन संकुचन हवे जे कोहनी के जोड़ के कैप्सूल में होला।
- इक्विनस ठेकेदारी : ई टखने के जोड़ भा एकरे आसपास के मांसपेशी सभ के संकुचन हवे जेवना से पैर के सामान्य, तटस्थ स्थिति (गोड़ से 90 डिग्री के कोण पर) ना ले आवल जा सके ला।
- फ्लेक्सन ठेकेदारी : इ एगो प्रकार के जोड़ के ठेकेदारी ह। एह में जोड़ मोड़ के स्थिति में कड़ा हो जाला आ एकरा के दोबारा सीधा ना कइल जा सके ला। एकर असर ज्यादातर अंग-अंग प पड़ेला।
- जमल कंधा भा चिपकावे वाला कैप्सूलिटिस : ई कंधा के जोड़ के कैप्सूल के ठेकेदारी हवे। एकरा बारे में बहुत लोग सुनले बा।
- फोकमैन ठेकेदारी : इ एगो अवुरी प्रकार के ठेकेदारी ह जवन कि हाथ में होखेला। एह में अँगुरी आ कलाई भीतर के ओर झुक जाला, जवना से हाथ के पंजा नियर रूप मिले ला।
ठेकेदारी के लक्षण का होखेला?
अगर रउरा ठेकेदारी बा त रउरा अइसन लक्षण हो सकेला जइसे कि:
- साफ-साफ लउके वाला, गाढ़ा, सख्त निशान के ऊतक।
- मांसपेशी, जोड़ भा दोसरा कोमल ऊतकन में अकड़न भा जकड़न.
- मस्कुलोस्केलेटल में दर्द होला।
- गति के रेंज आ समग्र गतिशीलता में कमी आइल।
- मांसपेशी शोष (मांसपेशी के द्रव्यमान में कमी)।
- चाल के विकार होला।
- फ्लेक्सन विकृति (स्थायी मुड़ल मुद्रा), खासकर अंग में।
ई ‘ठेका’ काहे होला?
संकुचन, जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले बानी, एगो अयीसन स्थिति ह, जवना के आपके ऊतक में निशान चाहे फाइब्रोसिस कहल जाला। आमतौर पर अइसन तब होला जब चोट के बाद ऊतक के पुनर्जन्म के कोशिश होखे , या जब बेकार के कारण ऊतक शोष हो जाला . कबो-कबो, ई जन्मजात भी हो सकेला।
कुछ मुख्य कारण बतावल जा रहल बा:
- घाव : जदी जरल, संक्रमित घाव, चाहे सर्जरी जईसन चीज़ के चलते आपके शरीर से बहुत मात्रा में ऊतक के नुकसान हो जाला त त्वचा चाहे मुलायम ऊतक में संकुचन के निशान बन सकता।
- इस्कीमिया : ऊतक में खून के पर्याप्त प्रवाह ना होखला से पुरान सूजन होखेला, जवना के बाद निशान लागेला। इस्कीमिया अचानक भा धीरे-धीरे हो सकेला। आंदोलन के कमी एकर एगो कारण बा।
- स्थिरीकरण : नरम ऊतक के संकुचन के मुख्य कारण गति के कमी होला। चोट, शारीरिक विकलांगता, चाहे न्यूरोलॉजिकल स्थिति के चलते आपके शरीर के कुछ हिस्सा स्थिर हो सकता। कल्पना करीं कि जब रउरा कवनो हाथ भा गोड़ टूट जाला आ हफ्ता भर कास्ट पहिरे के पड़ेला त ऊ हिस्सा कड़ा लागेला ना? अइसने बा।
- न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर : स्ट्रोक आ सेरेब्रल पाल्सी नियर स्थिति सभ से दिमाग आ मांसपेशी सभ के बीच संचार में बाधा आवे ले, जेकरा चलते ई स्थिर हो जालें या बहुत ढेर सिकुड़ जालें (हाइपरटोनिया)।
- विरासत में मिलल संयोजी ऊतक के बेमारी : जवन बेमारी आपके संयोजी ऊतक के विकास के तरीका के प्रभावित करेला, जईसे जन्मजात मायोपैथी, मांसपेशी के बहुत टाइट भा बहुत ढीला हो सकता (हाइपोटोनिया)।
- जन्मजात विकृति : कुछ बच्चा के जन्म ठेकेदारी के संगे होखेला। ई सभ बिना कवनो बेमारी भा स्पष्ट कारण के हो सके लें। ई आनुवंशिक उत्परिवर्तन भा गर्भ में अनुचित गति से होखे के कारण हो सके लें।
एह ‘ठेका’ के चलते कवन-कवन जटिलता हो सकेला?
स्थायी ठेकेदारी से राउर जीवन के गुणवत्ता पर काफी असर पड़ सकेला . एकरा से आपके गतिशीलता अवुरी आजादी प असर पड़ सकता। एकरा से बिना सहायता के रोजमर्रा के काम करे में भी दिक्कत हो सकेला।
संगही, ठेकेदारी से पुरान दर्द हो सकता अवुरी एकरा में शामिल अवुरी मांसपेशी अवुरी जोड़ प असर पड़ सकता, जवना से इ स्थिति अवुरी खराब हो सकता। कल्पना करीं कि जब आपके गतिशीलता कम होखेला त आपके ऊतक अवुरी सिकुड़े लागेला।
कवनो ‘ठेका’ के कइसे पहचानल जाव?
अगर रउरा पहिले से कवनो चोट भा हालत बा जवना से ठेकेदारी हो सकेला त रउरा डाक्टर के एकर जानकारी होखी. उ राउर गति के रेंज के जांच कर सकेला आ शारीरिक परीक्षा से एकर निदान कर सकेला .
कई बेर त आपके डॉक्टर आपके संयोजी ऊतक अवुरी मुलायम ऊतक के तस्वीर लेके ठेकेदारी के कारण के अवुरी जांच कईल चाहतारे। एहमें एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड स्कैन भा एमआरआई स्कैन शामिल हो सकेला.
ठेकेदारी के सबसे बढ़िया इलाज का बा?
ठेकेदारी के सबसे बढ़िया इलाज बा रोकथाम . अधिकतर मामिला में एकरा के रोके लायक होला. अगर रउआ फिलहाल स्थिर बानी भा कवनो मेडिकल स्थिति बा जवना से ठेकेदारी हो सकेला त फिजिकल थेरेपी एकरा के रोके में बहुत हद तक मदद कर सकेला।
अगर रउरा ठेकेदारी हो जाला त एकर इलाज जल्दी कइल सबसे बढ़िया बा . आमतौर पर नया ठेकेदारी ओतना गंभीर ना होला आ बिना सर्जरी के एकर इलाज आसानी से कइल जा सके ला। हालाँकि, एडवांस ठेकेदारी गैर-सर्जिकल इलाज के प्रतिक्रिया ना दे सके ला।
ठेकेदारी के इलाज के विकल्प में परंपरागत, आर्थोपेडिक थेरापी, आ सर्जरी शामिल बा। एकरा अलावे ओ अंतर्निहित स्थिति के इलाज भी जरूरी बा जवना के चलते आपके ठेकेदारी हो रहल बा।
गैर-सर्जिकल इलाज के बा
एह श्रेणी में आवे वाला इलाज सभ के नाँव बा:
- स्थिर आ गतिशील खिंचाव : डाक्टर लोग सिकुड़ल ऊतक के धीरे-धीरे आ लगातार खिंचाव खातिर बिबिध प्रकार के ब्रेसिज़, कास्ट आ स्प्लिंट के इस्तेमाल करे ला।
- हीट थेरेपी : आपके कोमल ऊतक प चिकित्सीय गर्मी लगावे से ओकरा के आराम अवुरी खिंचाव में मदद मिल सकता। खास तौर प जब आपके पुरान हाइपरटोनिया (मांसपेशी के जादा सक्रियता) चाहे स्पैस्टिसिटी (बहुत अकड़न) होखे त इ मददगार होखेला। गर्मी से खून के संचार में भी सुधार होखेला।
- शारीरिक चिकित्सा : निष्क्रिय अवुरी सक्रिय व्यायाम से टाइट मांसपेशी अवुरी जोड़ में लचीलापन अवुरी गति के रेंज में सुधार हो सकता। एकरा से गतिशीलता के कमी के चलते मांसपेशियन के शोष के रोके में भी मदद मिल सकता।
- मायोफैसियल रिलीज थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा:इ एगो मैनुअल मालिश तकनीक ह जवन कि आपके मांसपेशियन के नीचे के संयोजी ऊतक, आपके फासिया प केंद्रित बा। इ ठेकेदारी के रोके अवुरी इलाज में मदद क सकता।
- इंजेक्शन : कुछ मामला में इंट्रा-आर्टिकुलर अवुरी सॉफ्ट टिश्यू के इंजेक्शन से ठेकेदारी से राहत मिले में मदद मिल सकता। बोटॉक्स® इंजेक्शन ऊतक के आराम देवे में मदद क सकता, अवुरी कोलेजनेज इंजेक्शन फाइब्रोसिस के तोड़े में मदद क सकता।
- एंटी-इंफ्लेमेटरी उपचार: एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई आ इलाज जइसे कि निम्न स्तर के लेजर थेरापी (इन्फ्रारेड लाइट) से सूजन के कम करे में मदद मिल सके ला आ स्थिरीकरण के बाद फाइब्रोसिस के रोके में मदद मिल सके ला।
ठेका के सर्जरी के काम होला
ठेकेदारी के सर्जिकल इलाज में शामिल बा:
- टेनोटॉमी (टेंडन के लंबा कईल): ए सर्जरी में आपके टेंडन में छोट-छोट कटौती चाहे छेद कईल जाला, ताकि अकड़न कम हो सके। जइसे-जइसे टेंडन फेर से बढ़ेला, ओकरा के लंबा कइल जा सकेला।
- टेंडन ट्रांसफर : एह प्रक्रिया में सिकुड़ल टेंडन के हटा दिहल जाला आ एगो अउरी टेंडन, चाहे ऊ कवनो दाता से होखे भा आपके शरीर के कवनो दोसरा हिस्सा से, ठेकेदारी के जगह पर प्रत्यारोपित कइल जाला।
- आर्थ्रोप्लास्टी : जोड़ के कैप्सूल के ठेकेदारी खातिर आपके जोड़ के कैप्सूल के कुछ हिस्सा छोड़े, ओकरा के बदले चाहे कबो-कबो पूरा जोड़ के बदले खाती सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
- फैसिओटॉमी : जवन संकुचन आपके फासिआ के प्रभावित करेला, जईसे कि डुपुयट्रेन के ठेकेदारी, ओकरा के फैसिओटॉमी से फायदा हो सकता। सर्जन फास्सिया में छेद काट के ओकरा के छोड़ देले, चाहे निशान के ऊतक के टुकड़ा निकालेले।
- जेड-प्लास्टी : त्वचा अवुरी फासिया में ठेकेदारी के तोड़े के एगो तरीका बा कि ऊतक में जेड के आकार के चीरा लगावल जाए ताकि जकड़न कम हो सके। ई जेड-पैटर्न ऊतक के सिकुड़े के बजाय फिर से बढ़े खातिर प्रोत्साहित करेला।
- प्लास्टिक सर्जरी : निशान के ठेकेदारी खातिर सर्जन के निशान के ऊतक के निकाल के ओकरा जगह कवनो दाता भा आपके शरीर के कवनो अवुरी हिस्सा से लिहल त्वचा के ग्राफ्ट चाहे त्वचा के फ्लैप के इस्तेमाल करे के पड़ सकता।
ठेकेदारी के पूर्वानुमान का होला?
ठेकेदारी गंभीर आ गंभीर होखे से पहिले इलाज के सबसे बढ़िया प्रतिक्रिया देला . डाक्टर खतरा में पड़ल लोग में ठेकेदारी के रोके भा कम से कम करे खातिर कदम उठा सकेलें.
नया बनल ठेकेदारी अक्सर रूढ़िवादी उपचार के प्रतिक्रिया देला। अधिका उन्नत ठेकेदारी के इलाज सर्जरी से कइल जा सकेला. हालाँकि, कुछ ठेकेदारी सभ के इलाज के प्रतिक्रिया ना हो सके ला या सर्जरी से पूरा तरीका से ठीक ना हो सके ला।
एह ‘ठेका’ के कइसे रोकल जा सकेला?
ठेकेदारी के सबसे आम कारण इमोबिलाइजेशन होला . अगर रउरा कवनो गंभीर चोट, सर्जरी, बेमारी का चलते अस्पताल में भर्ती बानी भा हफ्ता भर कास्ट लगावे के पड़े त रउरा ठेकेदारी होखे के खतरा बा.
जबले रउरा देखभाल करब तबले डाक्टर ठेकेदारी ना होखे देबे के पूरा कोशिश करीहें. हालांकि ओह लोग के राउर मदद के भी जरूरत पड़ी . ठीक होखे के दौरान आपन फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज सही तरीका से कईल बहुत जरूरी बा।
जब रउरा कवनो बेमारी, विकलांगता भा चोट लागल होखे त व्यायाम कइल मुश्किल भा चुनौतीपूर्ण हो सकेला. कई बेर रउरा व्यायाम के दिनचर्या में मदद के जरूरत पड़ सकेला, भा केहू के याद दिआवल आ प्रेरित करे वाला के जरूरत पड़ सकेला.
अगर रउरा भा रउरा देखभाल करे वाला केहू के पुरान बेमारी बा जवना से ठेकेदारी हो सकेला त ओकरा के रोके खातिर रउरा के लगातार फिजिकल थेरेपी के जरूरत पड़ सकेला. एह मामिला में गुणवत्तापूर्ण जीवन भर देखभाल प्राप्त कइल जरूरी बा .
दोसरा हालत से उबरला पर ठेका आसानी से हो सकेला. एकरा के ठीक होखे में भी बहुत समय लाग सकता। नुकसान के उलट देवे खातिर फिजिकल थेरेपी के साथे लगन से आ लगन से काम करे के जरूरत बा .
कुछ पुरान आ जन्मजात स्थिति सभ कुछ हद तक ठेकेदारी के बिकास से रोक सके लीं। हालांकि, जल्दी हस्तक्षेप से बहुत फर्क पड़ सकता कि इ आपके केतना प्रभावित करेला अवुरी एकरा से केतना विकलांगता पैदा हो सकता।
अंत में ई (टेक-होम मैसेज) याद राखीं
संकुचन एगो अइसन स्थिति ह जवना में हमनी के शरीर के कोमल ऊतक टाइट हो जाला, कड़ा हो जाला अवुरी हिलल मुश्किल हो जाला। भीतर से निशान जइसन बा। ई स्थिति जरल, चोट, सर्जरी, लंबा समय ले गतिहीनता, कुछ न्यूरोलॉजिकल बेमारी, आ जन्मजात बिकार जइसन चीजन के कारण हो सके ला। सबसे जरूरी बा कि एकरा के रोके के कोशिश कईल जाए। खासकर अगर कवनो कारण से लंबा समय तक गतिहीन बानी त फिजिकल थेरेपी के व्यायाम ठीक ओइसने करीं जइसन कि रउरा डॉक्टर के लिखल बा. काहे कि, जदी कवनो ठेकेदारी हो जाला त ओकरा के ठीक होखे में बहुत समय अवुरी मेहनत लाग सकता।
अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण बा भा कवनो संदेह बा त सलाह खातिर डाक्टर से जरूर जाईं . जल्दी निदान अवुरी इलाज से ए स्थिति के खराब होखे से रोके में मदद मिल सकता अवुरी आपके जीवन के गुणवत्ता में सुधार हो सकता।
` के बाठेकेदारी, मांसपेशियन के अकड़न, जोड़ के कठोरता, निशान ऊतक, सीमित गति, फाइब्रोसिस, शारीरिक चिकित्सा
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