जब रउरा डिप्रेशन के बात करीं, भा डाक्टर से मिले जानी त कुछ शब्द हमनी के अपरिचित लागेला. कई बेर ई शब्द तनी जटिल हो जाला, आ तनी डरावना भी हो सकेला। रउरा सोचत बानी कि "ई कवना बात के बा?" त, आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह शब्दन के सरल अर्थ के जवन अक्सर डिप्रेशन के सिलसिला में इस्तेमाल होला। ई तनी शब्दकोश जइसन बा, बाकिर बहुते सरल, भाषा में जवना के हम आ रउरा समझ सकीले.
सबसे पहिले देखल जाव कि अवसाद आ ओकरा से जुड़ल मुख्य स्थिति का ह?
अवसाद के एक से अधिका प्रकार होखेला। एकर अलग-अलग प्रकार आ स्तर बा। आईं ओहमें से कुछेक के देखल जाव.
- अवसाद : सीधा-सीधा कहल जाए त इ सिर्फ उदासी चाहे चिंता के एहसास ना ह। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि हमनी के शरीर, मनोदशा अवुरी विचार प असर करेला। हमनी के खाए के तरीका, सुते के तरीका, अपना बारे में सोचे के तरीका अवुरी चीज़ के देखे के तरीका सभ बदल सकता।
- मेजर डिप्रेशन : एकरा के हमनी के आमतौर प 'क्लिनिकल डिप्रेशन' कहेनी। इ स्थिति लगातार कम से कम दु सप्ताह तक चले के चाही। संगही, इ अयीसन स्तर प होखे के चाही जवन कि आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा पहुंचावे। जादा थकान, ऊर्जा के कमी अवुरी कवनो चीज़ के लेके निराशा के भाव जईसन लक्षण आम बा।
- डिस्टायमिया / लगातार अवसादग्रस्त विकार : कल्पना करीं, कुछ लोग में सालों तक लगातार उदासी अवुरी कवनो चीज़ में रुचि के कमी के एहसास होखेला। इ मेजर डिप्रेशन निहन गंभीर नईखे, लेकिन इ लंबा समय तक चलेला। एहसे खुश होखल भा काम ठीक से कइल असंभव हो जाला. हालांकि एकरा के पहिले `(Dysthymia)` कहल जात रहे, लेकिन अब आधुनिक चिकित्सा ए स्थिति के `(Persistent Depressive Disorder)` कहेले, जब एकरा के मेजर डिप्रेशन के संगे जोड़ल जाला जवन कि दु साल से जादे समय तक चलेला।
- द्विध्रुवी विकार : पहिले एकरा के 'मैनिक डिप्रेशन' के नाम से जानल जात रहे, इ एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में दुगो चरम सीमा के बीच मूड आगे पीछे झूलत रहेला। माने कि एक समय में ऊ व्यक्ति बेहद उदास हो जाला, आ दोसरा समय ऊ बेहद उत्साहित आ उत्साहित रहेला. उत्साह के एह अवस्था के उन्माद कहल जाला .
- प्रसवोत्तर अवसाद : इ एगो अवसाद के स्थिति ह जवन कि नाया महतारी में बच्चा के जन्म के बाद होखेला। बच्चा के जन्म के बाद बहुत महतारी के कुछ दिन उदासी अवुरी मूड में बदलाव के अनुभव होखेला, जवना के "बेबी ब्लूज" के नाम से जानल जाला। हालांकि, प्रसवोत्तर अवसाद एकरा से जादे गंभीर स्थिति ह। एकरा खातिर इलाज के जरूरत जरूर बा अवुरी नयकी महतारी के निमन मानसिक ताकत अवुरी समर्थन के जरूरत बा।
- मौसमी भावात्मक विकार (SAD): कुछ लोग के साल के कुछ खास समय में अवसाद के अनुभव होखेला, खास तौर प बरसात के मौसम अवुरी जाड़ा के समय। ई हालत तब खतम हो जाला जब सूरज वापस आ जाला आ गर्मी के मौसम आवेला। एकर मुख्य कारण सूरज के रोशनी में कमी बा।
मनोदशा से जुड़ल कुछ अउरी शब्द
अवसाद के संगे अवुरी भावना अवुरी स्थिति आवेला।
चिंता विकार : इहो एगो पुरान स्थिति ह। बेचैनी एतना तेज बा कि रोजमर्रा के जीवन में बाधा आवेला। डिप्रेशन से पीड़ित बहुत लोग के इ स्थिति भी हो सकता, जवना के चिंता कहल जाला।
- उन्माद अवुरी हाइपोमेनिया : इ द्विध्रुवी विकार के हिस्सा ह। उन्माद उच्च ऊर्जा, उच्च खुशी भा उच्च गुस्सा महसूस करे के दौर होला। एह दौरान रउरा नींद ना आवे आ आवेगपूर्ण तरीका से काम कर सकेनी. इ एतना गंभीर हो सकता कि एकरा से आदमी के जीवन प असर पड़ सकता। रउरा मतिभ्रम के अनुभव भी हो सकेला। हाइपोमेनिया उन्माद के एगो हल्का, कम गंभीर रूप हवे।
- पैनिक अटैक : इ अचानक, तीव्र बिना कवनो कारण के डर चाहे चिंता के एहसास होखेला, जवना के संगे शारीरिक लक्षण जईसे दिल के धड़कन, पसीना आवे अवुरी सांस लेवे में दिक्कत होखेला।
ई सब कइसे होला? मेडिकल पक्ष के बा
अवसाद मन के कमजोरी ना ह। एकर जैविक कारण बा।
- न्यूरोट्रांसमीटर : सीधा-सीधा कहल जाए त इ हमनी के दिमाग में रासायनिक दूत हवे। इनहन के इस्तेमाल दिमाग के कोशिका सभ के बीच संदेश देवे खातिर होला। सेरोटोनिन आ नोरेपिनेफ्रीन मुख्य प्रकार के न्यूरोट्रांसमीटर हवें। अवसाद के कई गो दवाई एह रसायन सभ के स्तर भा सक्रियता में बदलाव क के काम करे लीं।
- हाइपोथायरायडिज्म : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में थाइरॉइड ग्रंथि में थाइरॉइड हार्मोन के पर्याप्त उत्पादन ना होखेला। एकरा से अवसाद, थकान, अवुरी वजन बढ़ल जईसन लक्षण हो सकता। एहसे कबो-कबो आपके डॉक्टर आपके थाइरॉइड हार्मोन के स्तर के जांच खाती खून के जांच के आदेश दे सकतारे।
केकरा से मदद मिल सकेला?
एह स्थिति में मदद लेवे खातिर योग्य पेशेवर बाड़े। दुनो में तनी अंतर बा।
- मनोचिकित्सक : ई एगो डाक्टर (एमडी भा डीओ) हवे जे मानसिक बेमारी में माहिर होला। काहे कि ऊ डाक्टर हउवें एहसे ऊ दवाई, जइसे कि एंटीडिप्रेसेंट, लिख सकेला . कुछ मनोचिकित्सक लोग मनोचिकित्सा भी देवेला।
- मनोवैज्ञानिक : इ एगो प्रोफेशनल हवे जे डॉक्टर (एमडी) ना हवे, लेकिन मानसिक अवुरी भावनात्मक बेमारी के इलाज में विशेष प्रशिक्षण (पीएचडी चाहे साइडी) लेले बाड़े। ई लोग मुख्य रूप से टॉक थेरेपी (साइकोथेरेपी) के इस्तेमाल करे ला।इ लोग के आईक्यू टेस्ट अवुरी पर्सनालिटी टेस्ट जईसन काम करे के भी प्रशिक्षण दिहल जाला।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
गनीमत बा कि अवसाद एगो अयीसन स्थिति ह जवना के इलाज अवुरी ठीक कईल जा सकता।
बात के चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा
- मनोचिकित्सा : एकरा के "टॉकिंग थेरेपी" भी कहल जाला, एकरा में आपके मानसिक भा भावनात्मक समस्या के समाधान खोजे खातिर प्रशिक्षित चिकित्सक से बात कईल शामिल बा। इ बहुत कारगर इलाज ह।
दवाई (नशा) के बारे में बतावल गइल बा।
अवसाद के इलाज खातिर अलग-अलग प्रकार के दवाई होखेला। इ सब आपके हालत के पूरा जांच के बाद ही डॉक्टर के ओर से लिखल जाला।
| नशा के प्रकार के बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| अवसाद रोके वाला दवाई | इहे मुख्य प्रकार के दवाई ह जवना के इस्तेमाल डिप्रेशन के इलाज में कईल जाला। इ दिमाग के रासायनिक बनावट के संतुलित क के काम करेले। |
| एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | इ एगो आमतौर प इस्तेमाल होखेवाला प्रकार के अवसाद रोके वाला दवाई ह। उदाहरण खातिर: फ्लूओक्सेटिन, सेर्ट्रालाइन, एसिटालोप्रम । इ सब दिमाग में सेरोटोनिन के स्तर बढ़ावेला। |
| एमएओआई (मोनोअमाइन ऑक्सिडेज अवरोधक) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | ई कुछ पुरान किसिम के दवाई हवें, आमतौर पर गंभीर अवसाद खातिर दिहल जालीं। एह दवाईयन के सेवन करत घरी रउरा एह बात से खास तौर पर सावधान रहे के पड़ी कि रउरा का खाईं आ का पीईं. |
| मूड स्टेबलाइजर के बा | आमतौर पर एह सब के इस्तेमाल द्विध्रुवी विकार खातिर होला . इ लोग मूड स्विंग के नियंत्रित करे में मदद करेला। उदाहरण खातिर: लिथियम, वैलप्रोएट। |
अन्य विशिष्ट उपचार के बारे में बतावल गइल बा
- इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT): इ नाम कुछ लोग के डरावना लाग सकता, लेकिन अब इ बहुत एडवांस, सुरक्षित अवुरी कारगर इलाज बा जवन कि एनेस्थेसिया के तहत (पूरी तरह से सुतल होखला के बाद) दिहल जाला। एकर इस्तेमाल गंभीर अवसाद वाला लोग खातिर कइल जाला जे दवाई के प्रतिक्रिया नइखे देत, भा जब जल्दी परिणाम के जरूरत होखे।
- लाइट थेरेपी / फोटोथेरेपी : एकर इस्तेमाल खास तौर प मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) खाती कईल जाला। एकरा में रोज एगो खास दीपक के संपर्क में आवे के पड़ेला जवन कि घर के रोशनी से बहुत जादे चमकदार होखेला, अवुरी सूरज के रोशनी निहन होखेला।
घर ले जाए के संदेश
- अवसाद कवनो कमजोरी ना ह, इ एगो असली बेमारी ह जवना के इलाज कईल जा सकता।
- अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त एह बारे में बात करे से मत डेराईं.
- मनोचिकित्सक दवाई लिख सकेला जबकि मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से टॉक थेरेपी देवेला। दुनु प्रोफेशनल हउवें जे रउरा के मदद कर सकेलें.
- इलाज के कई गो विकल्प बा। दवाई, मनोचिकित्सा भा दुनो के संयोजन कारगर हो सकता।
- अगर रउरा एह बारे में कवनो सवाल भा चिंता बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं . रउरा ओहिजा बेहतरीन सलाह आ मदद ले सकेनी.
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