का रउरा भी कमर दर्द बा? का ई डिस्क के समस्या बा? आईं एह बारे में ठीक से पता लगावल जाव! (रीढ़ के हड्डी के डिस्क के समस्या)

जे केहू अनुभव कइले बा कि कमर दर्द से खड़ा होखल, बइठल भा चलल केतना मुश्किल होला ऊ ठीक से जानत बा कि ऊ दर्द का ह. ई ठीक से कवन अइसन गंभीर दर्द ह जवना से तनी हिलला पर भी "ओह" महसूस होला? अधिकतर समय एकर कारण हमनी के रीढ़ के हड्डी में "डिस्क" के समस्या होखेला। त आज एह डिस्क समस्या के बात कइल जाव जवना के बात सभे करेला, बाकिर एकर ठीक से पता नइखे.

ई रीढ़ के हड्डी के डिस्क का ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के रीढ़ के हड्डी एक दूसरा के ऊपर ढेर छोट-छोट हड्डी के गुच्छा ह। हमनी के एह हड्डी के कशेरुका कहेनी जा . एह कशेरुका के ईंट के रूप में सोची। दू गो ईंट एक दोसरा से टकराए के बजाय गाड़ी में `शॉक एब्जॉर्बर` जइसन कुछ होला जवन आगे पीछे चले पर आवे वाला झटका के सोख लेला. ऊ रबर नियर पैड ऊ ह जवना के हमनी का ` इंटरवर्टेब्रल डिस्क` , भा बस `डिस्क` कहेनी जा.

एह डिस्क के दू गो हिस्सा होला:

1. बाहरी कठोर हिस्सा : इ बहुत मजबूत, रेशेदार आवरण होखेला। जइसे टायर के बाहरी परत होला। हमनी के एकरा के ``(एनुलस फाइब्रोसस)`` कहेनी जा।

2. भीतरी के मुलायम हिस्सा : इ जेल निहन होखेला। इ भाग डिस्क के आपन लचीलापन देला . एकरा के ``न्यूक्लियस पल्पोसस`` कहल जाला।

ई डिस्क खाली अइसन चीज ना ह जवन मौजूद बा. ई दू गो कशेरुका सभ के बीच कस के फंसल होला आ एकरे आसपास के स्नायुबंधन आ मांसपेशी सभ द्वारा जगह पर पकड़ल जाला। त आमतौर पर डिस्क के "फिसलन" ओतना आसान ना होला.

जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला जा, एह डिस्क के का होला? जब हमनी के छोट होखेनी जा त ए डिस्क के भीतरी हिस्सा जादे तरल अवुरी जेल निहन होखेला। लेकिन जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, जवानी में भी एह डिस्क में खून के आपूर्ति कम हो जाला। एकरा बाद भीतर के मुलायम हिस्सा धीरे-धीरे सख्त होखे लागेला अवुरी सूखे लागेला। अधबूढ़ उमिर ले ई डिस्क रबर के पुरान टुकड़ा नियर कड़ा हो जाला। एह बदलाव सभ के कारण डिस्क के बाहरी आवरण कमजोर हो जाला आ आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाला।

जब डिस्क बाहर निकलेला त एकर का मतलब होला? (हर्नियाड डिस्क) के बा।

इहे स्थिति ह जवना के बहुत लोग "फिसलल डिस्क" कहेला। कड़ाई से कहल जाव त इहाँ जवन होला ऊ ई ना होला कि डिस्क फिसल जाला बलुक डिस्क के ऊ हिस्सा उभड़ के बाहर निकल जाला.

कल्पना करीं कि रउरा मुरब्बा से भरल डोनट के निचोड़त बानी. तब का होला? डोनट में कमजोर जगह से मुरब्बा निकलेला ना? इहाँ भी इहे होला। कुछ दबाव के कारण डिस्क ``एनुलस फाइब्रोसस`` के बाहरी कड़ा आवरण कमजोर हो जाला, फाड़ जाला आ ``न्यूक्लियस पल्पोसस`` के भीतर जेल नियर हिस्सा बाहर निकल जाला।

एह तरह से बाहर निकले वाली डिस्क पास के एगो नस पर दबाव डालेले। तबे असहनीय दर्द अवुरी सुन्नता जईसन लक्षण देखाई देवेला। पहिले त पीठ के मांसपेशी कड़ा हो जाला, अवुरी हो सकता कि आप ठीक से हिल ना पईब। एकरा बाद, दर्द संपीड़ित नर्व से नीचे गोड़ तक पहुंच सकता, अवुरी कबो-कबो बांह तक।

ज्यादातर समय एह डिस्क के समस्या में से लगभग 90% पीठ के निचला हिस्सा में, यानी हमनी के काठ के क्षेत्र में होखेला। गर्भाशय ग्रीवा के क्षेत्र में समस्या बहुत कम होखेला।

केकरा के ई मिले के संभावना अधिका बा?

हर्निया डिस्क 30 से 50 साल के बीच के महिला अवुरी पुरुष में सबसे जादे होखेला, हालांकि इ सक्रिय युवा में भी हो सकता। हैरानी के बात बा कि बहुत बूढ़ लोग में इ समस्या कम होखेला, जवना के लगभग पूरा जेल खतम हो गईल बा अवुरी कड़ा हो गईल बा।

एगो नीमन खबर इ बा कि हर्निया के सभ डिस्क से दर्द ना होखेला . कुछ लोग के एमआरआई स्कैन होखेला, जवना में उनुका डिस्क में समस्या देखाई देवेला, लेकिन उनुका कवनो दर्द चाहे बेचैनी ना होखेला। एकर कारण बा कि हर्निया भईल डिस्क कवनो नस के चुटकी नईखे लेत।

डिस्क के घिसल-पिटल के का मतलब होला? (डिजनरेटिव डिस्क रोग) के बारे में बतावल गइल बा।

इहे बात बहुत लोग बतियावेला। असल में ई एगो प्राकृतिक प्रक्रिया ह जवन बेमारी से बेसी उमिर बढ़ला का साथे होला. ठीक ओसही जईसे हमनी के बाल धूसर हो जाला अवुरी त्वचा में झुर्री आवेला, ओसही हमनी के डिस्क भी समय के संगे धीरे-धीरे घिस जाले, सिकुड़ जाले अवुरी सूख जाले। एकरा के हमनी के डिजनरेटिव डिस्क डिजीज कहेनी जा .

ई भुगतान सभका खातिर एके जइसन नइखे. कुछ लोग खातिर ई बहुत जल्दी आ गंभीर रूप से होला। खास तौर प,

• कमजोर मांसपेशी वाला लोग खातिर
• जेकर मुद्रा खराब बा (slouching) ओकरा खातिर
• मोटापा से ग्रस्त लोग खातिर

चुकी ए लोग के रीढ़ के हड्डी प लगातार फालतू के दबाव रहेला एहसे डिस्क जल्दी घिस जाला। एह पहिरला से कमर दर्द, अकड़न, आ अउरी समस्या भी हो सकेला।

का हमरा डाक्टर से मिले के चाहीं?

बिल्कुल हाँ में बा। जब रउरा कमर दर्द के अनुभव होखे त ओकरा के खाली कमजोरी के निशानी के रूप में नजरअंदाज मत करीं। तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं , खासकर अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा.

• असहनीय, कमर में गंभीर दर्द होखेला।
• अगर दर्द कवनो गोड़ भा हाथ से नीचे के यात्रा होखे (खासकर बिजली के झटका निहन)।
• अगर रउरा गोड़, गोड़ भा हाथ में सुन्न हो गइल बा भा संवेदना कम हो गइल बा .
• अगर आपके मांसपेशी कमजोर बा अवुरी आपके चले चाहे वजन उठावे में परेशानी होखता।
• सबसे खास बात ई बा कि अगर रउरा पेशाब भा मल के नियंत्रित करे में दिक्कत होखे, भा ओह इलाका में सुन्न होखे के अनुभव होखे त ई आपातकालीन स्थिति बा . तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।

आपके डॉक्टर आपके जांच करीहे, जरूरत पड़ला प एक्स-रे चाहे एमआरआई स्कैन जईसन जांच के आदेश दिहे अवुरी आपके हालत के सबसे निमन इलाज के सलाह दिहे। एह में दवाई, फिजियोथेरेपी भा बहुत कम बेर सर्जरी भी शामिल हो सके ला।