कबो-कबो जब कुछ पानी पीये में देरी हो जाला, भा तनी घबराहट होखे त मुंह सूख जाला। इ त सामान्य बा। लेकिन का आपके अक्सर मुंह में सूखल अवुरी चिपचिपा महसूस होखेला, लगभग दिन भर? का रउरा बात करत घरी मुँह के छत पर जीभ अटकल लागत बा? तब खाली एकरा से हार मान लिहल कवनो बढ़िया विचार नइखे. आज हमनी के बात करत बानी जा 'मुँह सूखल' नाम के एह हालत के जवन बहुत लोग के होखेला, लेकिन एकरा बारे में जादा बात ना करेले। चिकित्सा में हमनी के एकरा के 'जेरोस्टोमिया' कहेनी जा।
सीधा-सीधा कहल जाव त मुंह के सूखल (जेरोस्टोमिया) का होला?
मुंह के सूखल भा जेरोस्टोमिया उ एहसास ह जब आपके मुंह में पर्याप्त लार ना होखे। हमनी के मुँह के मशीन के रूप में सोची। एह मशीन के सुचारू रूप से चले खातिर एकरा के चिकनाई के जरूरत होखेला। हमनी के मुंह में मौजूद लार ग्रंथि से बने वाला लार हमनी के मुंह में चिकनाई होखेला।
इ लार सिर्फ मुंह के भींजावे से जादे काम करेला।
- मुंह के भीतरी के साफ राखे में मदद करेला।
- खईला के बाद ब्रश क के खाना के छोट-छोट टुकड़ा निकाल के जवन दांत के बीच में फंस जाला।
- मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया के नियंत्रित करेला।
- इ हमनी के खाए वाला खाना के पचावे शुरू करे में मदद करेला।
- बात करे में आ खाना निगलल आसान बनावेला।
त जब इ लार के उत्पादन कम हो जाला त हमनी के मुंह के सूखल महसूस होखे लागेला। हालांकि कबो-कबो अयीसन होखल सामान्य बा, लेकिन जदी इ बनल रहे त इ एगो अवुरी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हो सकता।
मुंह के सूखला के अलावे अवुरी कवन लक्षण बा?
चिपचिपा, सूखल मुंह एकर मुख्य लक्षण होखेला। हालांकि एकरा संगे-संगे अवुरी बहुत चीज़ के अनुभव हो सकता। आईं देखल जाव कि ई लक्षण का होला.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| मुंह से बदबू आवत बा | जब लार कम हो जाला त मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाला जवना से मुंह में बदबू आवे लागेला। |
| खाए, निगलल, बोले में दिक्कत | मुंह में नमी के कमी के चलते खाना बनावे अवुरी निगलल मुश्किल हो जाला। बोलत घरी जीभ मुँह के छत से चिपक जाला। |
| बार-बार गला सूखल आ खुजली होखे | मुंह के सूखला से भी गला प असर पड़ सकता, जवना के चलते लगातार गला में दर्द अवुरी खरोंच के एहसास होखेला। |
| कर्कश आवाज के भाव | गला सूखला से आवाज में बदलाव हो सकता अवुरी कर्कश हो सकता। |
| स्वाद बदल जाला | हो सकेला कि रउरा खाना के असली स्वाद ना चख पाईं, भा रउरा मुँह में धातु के स्वाद महसूस हो सकेला. |
| मुँह, होंठ, आ जीभ में घाव होखे | नमी के कमी के चलते होंठ फाट सकता, मुंह के कोना में दरार हो सकता अवुरी जीभ अवुरी गाल के भीतरी घाव हो सकता। |
| नकली दांत लगावे में दिक्कत होखे | लार के परत दांत के मसूड़ा से जुड़ल राखे में मदद करेला। बिना लार के दाँत ढीला हो जाला आ घायल हो जाला। |
जरूरी: अगर इ स्थिति जारी रहे त अवुरी गंभीर लक्षण देखाई दे सकता, जईसे कि दांत में सड़ल, मसूड़ा के बेमारी, आंख अवुरी त्वचा के सूखल, अवुरी जोड़ में दर्द।
हमार मुँह एतना सूखल काहे? एकर का कारण बा?
मुँह सूखे के कई गो कारण होला। कबो-कबो, एक से जादा कारण एक संगे हो सकता।
1. कुछ दवाई के बारे में बतावल गइल बा
मुंह के सूखे के मुख्य अवुरी सबसे आम कारण इहे होखेला। कुछ दवाई जवन रउआ लेवेनी ओकर दुष्प्रभाव के रूप में लार के उत्पादन में कमी आ सकेला। अगर रउरा पैकेज के इन्सर्ट देखब त देख सकीलें कि ओहमें "सूखा मुंह" के जिक्र बा.
मुंह के सूखे के कारण बने वाली मुख्य दवाई हवें:
- अवसाद रोके वाला दवाई अवुरी चिंता रोके वाली दवाई: इ तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेला अवुरी लार ग्रंथि के संकेत कम करेला।
- एंटीहिस्टामाइन अवुरी डिकॉन्जेस्टेंट : इ शरीर में स्राव के कम क देवेला, जवना से लार के उत्पादन में कमी आवेला।
- हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई: खास तौर प मूत्रवर्धक दवाई, जवन कि पेशाब के उत्पादन बढ़ावेला।
- दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कईल जाला।
- पार्किंसंस रोग के दवाई।
- पेशाब के नियंत्रित करे में दिक्कत होखे वाला लोग के दिहल जाए वाली दवाई (एंटीकोलिनर्जिक्स)।
बहुत जरूरी: भले ही आपके लागे कि आपके कवनो दवाई के चलते आपके मुंह सूख गईल बा, लेकिन पहिले अपना डॉक्टर से बात कईले बिना एकरा के कबो ना छोड़े के चाही अवुरी ना ही खुराक में बदलाव करे के चाही। एह बारे में पहिले अपना डाक्टर से बात करीं. हो सकेला कि ऊ रउरा के कवनो अलग दवाई दे सके भा खुराक में समायोजन कर सके.
2. अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के बारे में बतावल गइल बा
कुछ बेमारी के लक्षण के रूप में मुंह के सूखल भी हो सकता।
- डायबिटीज : ब्लड शुगर के स्तर बेकाबू होखला प पानी के कमी अवुरी मुंह के सूखापन हो सकता।
- श्योग्रेन सिंड्रोम : इ एगो ऑटोइम्यून बेमारी ह, जवना में हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी के चलते आंख अवुरी मुंह जईसन जगह प नमी पैदा करेवाली ग्रंथि के नुकसान होखेला।
- स्ट्रोक अवुरी अल्जाइमर रोग : दिमाग के नुकसान से लार ग्रंथि के नियंत्रित करेवाली नस प्रभावित हो सकता।
- लार ग्रंथि में पत्थर के निर्माण (सियालोलिथियासिस) भा संक्रमण (सियालाडेनाइटिस)।
3. अउरी कारण बा
- कैंसर के इलाज : रेडिएशन थेरेपी, खास तौर प सिर अवुरी गर्दन के कैंसर खाती लार ग्रंथि के हमेशा खाती नुकसान पहुंचा सकता। कीमोथेरेपी से भी अस्थायी तौर प लार के उत्पादन में कमी आ सकता।
- मुंह से साँस लेवे के तरीका : जवन लोग अपना मुंह से सांस लेवेले, खास तौर प रात में, उ लोग के मुंह के सबेरे बहुत सूखल हो सकता।
- निर्जलीकरण : मुंह के सूखा तब होखेला जब शरीर में पर्याप्त पानी ना मिले। हालांकि आमतौर प एकर समाधान पीये के पानी से हो जाला।
- बुढ़ापा : हमनी के उमिर बढ़ला के संगे-संगे मुंह के सूखल सिर्फ होखे के बजाय, उमर के लोग में मुंह के सूखल जादे देखाई देवेला, काहेंकी उ लोग अलग-अलग चिकित्सा स्थिति खाती जवन दवाई लेवेले।
मुंह के सूखला के अनदेखी कईला प का होई?
मत सोचीं कि "ई त बस मुंह सूखल बा, का ई अतना बड़ बात बा?" अगर इ स्थिति बनल रहे त एकरा से आपके मुंह के स्वास्थ्य के गंभीर नुकसान हो सकता।
- दाँत के सड़ल (गुहा) : जब लार के कमी होखेला त मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया बेकाबू हो जाला। लार खाना के छोट-छोट टुकड़ा के धोवे में भी मदद करेला जवन कि खाना खईला के बाद दांत में फंस जाला। जब एह चीजन के कमी होला त दाँत जल्दी सड़ जाला आ गुहा बने लागेला.
- मसूड़ा के बेमारी : बैक्टीरिया के बढ़े के चलते मसूड़ा में सूजन हो सकता अवुरी खून बहल शुरू हो सकता।
- मौखिक थ्रश के बारे में बतावल गइल बा:कैंडिडा, एगो फंगस जवन लार से नियंत्रित होखेला, लार के कमी होखला प बेकाबू होके बढ़ेला, जवना से मुंह में सफेद पट्टिका बनेला।
- मुंह में घाव : लगातार सूखला के चलते मुंह के भीतर घाव होखे के संभावना बहुत होखेला।
एकर इलाज खातिर का कइल जा सकेला?
सबसे बढ़िया काम बा कि अपना मुंह के सूखे के कारण के खोज के ओकर इलाज कईल जाए। जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा से सवाल पूछी, रउरा खाए वाला दवाई के बारे में पता लगाई आ जरूरत पड़ला पर एकर कारण के पता लगावे खातिर जांच कर दी.
- दवाई बदलल : जदी इ स्थिति आपके लेवे वाला दवाई के चलते भईल बा त आपके डॉक्टर दवाई के खुराक में बदलाव क सकतारे चाहे एकरा बदला कवनो अलग दवाई लिख सकतारे।
- अंतर्निहित स्थिति के इलाज : अगर मुंह के सूखल डायबिटीज जईसन कवनो मेडिकल स्थिति के चलते होखे त एक बेर बेमारी के बढ़िया से नियंत्रित होखला के बाद इ लक्षण भी कम हो जाई।
- लार के उत्पादन के उत्तेजित करे वाली दवाई: कुछ मामिला में डाक्टर अइसन दवाई लिख सके ला जे लार ग्रंथि सभ के उत्तेजित करे आ लार के उत्पादन बढ़ावे लीं (जइसे कि सेविमेलिन, पाइलोकार्पिन)।
- कृत्रिम लार : माउथ स्प्रे, जेल, चाहे माउथवॉश होखेला जवना के लार के विकल्प के रूप में इस्तेमाल कईल जा सकता।
एह बेचैनी के कम करे खातिर घर में का कर सकेनी?
आपके डॉक्टर के ओर से दिहल जाए वाला इलाज के अलावे आपके जीवनशैली में कुछ छोट-मोट बदलाव कईला से ए बेचैनी में बहुत कमी आ सकता। आईं देखल जाव कि रउरा का करे के चाहीं आ का ना करे के चाहीं.
| मुंह के सूखल कम करे के टिप्स | |
|---|---|
| 👍 काम करे के बा | |
| नियमित रूप से पानी पीये के चाहीं। | दिन भर पानी के बोतल नजदीक में राखे के चाही अवुरी नियमित रूप से एकर चुस्की लेवे के चाही। एहसे आपके मुंह के नम राखे में मदद मिली। |
| चीनी मुक्त च्यूइंग गम भा कैंडी | चीनी रहित गम चबावे से भा कैंडी चबावे से लार के उत्पादन के उत्तेजना मिलेला। (लेकिन चीनी वाला ना!) |
| बर्फ के टुकड़ा चूस लीं। | मुंह में बर्फ के टुकड़ा रख के धीरे-धीरे चबाला से मुंह ठंडा हो जाई अवुरी नमी हो जाई। |
| ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं। | ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल कईल बहुत उपयोगी बा, जवन कि जवना कमरा में आप सुतेनी, ओकरा में हवा में नमी पैदा करेला, खास तौर प रात में। |
| होंठ के बाम लगाईं। | जब आपके मुंह सूख जाला त आपके होंठ में दरार आवे के संभावना जादा होखेला। त, हमेशा होंठ के नमी राखे खातिर लिप बाम लगाईं। |
| 👎 चीजन से बचे के/कम से कम करे के चाहीं | |
| धूम्रपान आ शराब के इस्तेमाल कइल | इ दुनो से आपके मुंह अवुरी सूख जाई। हो सके त एकर इस्तेमाल पूरा तरह से बंद कर दीं. |
| कैफीन (चाय, कॉफी) आ कार्बोनेटेड पेय पदार्थ | इ सभ मुंह के सूखा बढ़ा सकता काहेंकी इ शरीर से पानी (मूत्रवर्धक) निकालेले। |
| अइसन खाद्य पदार्थ जवन बहुत नमकीन, मसालेदार, खट्टा, आ मीठ होखे | ए प्रकार के खाद्य पदार्थ से मुंह में सूखापन बढ़ सकता अवुरी मुंह में घाव होखे प दर्द बढ़ सकता। |
| शराब वाला माउथवॉश | शराब से मुंह के सूखल अवुरी खराब हो सकता, एहसे अयीसन माउथवॉश चुनी, जवना प लिखल होखे "अल्कोहल-फ्री।" |
घर ले जाए के संदेश
- हालांकि बीच-बीच में मुंह सूखल सामान्य बा, लेकिनबार-बार, लगातार मुंह सूखल कवनो अयीसन चीज़ ना ह जवना के सिर्फ अनदेखी कईल जा सकता।
- एकरा से आपके दांत अवुरी मसूड़ा के स्वास्थ्य के गंभीर नुकसान हो सकता।
- अक्सर, एकर कारण कवनो दवाई हो सकेला जवन रउआ ले रहल बानी या कवनो दोसर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के वजह से हो सकेला .
- बिना डॉक्टर से बात कईले कबो आपन दवाई खईल मत छोड़ी।
- एह बेचैनी के बहुत हद तक साधारण चीजन से नियंत्रित कइल जा सकेला जइसे कि दिन भर पानी के मात्रा कम मात्रा में पिए के आ चीनी मुक्त गम चबावे के।
- अगर आपके इ समस्या जारी बा त सलाह खाती अपना डॉक्टर चाहे दंत चिकित्सक से जरूर जाईं।
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