मांसपेशियों के दर्द के एक समाधान: आईं जानीं सूखी सुई के बारे में | निरोगी लंका के ह

का रउरा अक्सर पीठ, गर्दन भा कंधा में लगातार दर्द से जूझत रहेनी? का रउवा कबो महसूस कईले बानी कि आपके मांसपेशी में गांठ बा, चाहे कोमल, दर्दनाक धब्बा देखले बानी जवन कि दबावे प दर्द होखेला? हमनी के लगभग सभे अपना जीवन के कवनो ना कवनो समय अयीसन बेचैनी से निपटे के होई। निरोगी लंका में हमनी के रउआ के मांसपेशियन के दर्द आ गतिशीलता के मुद्दा खातिर इस्तेमाल होखे वाला एगो बेहद प्रभावी इलाज के समझे में मदद कइल चाहत बानी जा: सूखा सुई . हो सकेला कि ई शब्द रउरा खातिर नया होखे एहसे एकरा के साधारण, साफ तरीका से तोड़ल जाव.

सरल शब्दन में कहल जाव त ड्राई नीडलिंग का होला?

ड्राई नीडलिंग एगो बिसेस उपचार हवे जे प्रशिक्षित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लोग, जइसे कि फिजिकल थेरेपिस्ट लोग द्वारा मांसपेशी सभ के दर्द आ हरकत पर रोक लगावे खातिर कइल जाला। एकर इस्तेमाल स्टैंडअलोन इलाज के रूप में बहुत कम होला; बल्कि ई एगो व्यापक रिकवरी प्लान के हिस्सा हवे जेह में फिजिकल थेरापी, स्ट्रेचिंग आ मालिश शामिल हो सके ला।

सत्र के दौरान आपके चिकित्सक त्वचा के माध्यम से बहुत पतला, बाँझ सुई डाल के आपके मांसपेशियन के भीतर विशिष्ट दर्दनाक गाँठ के निशाना बनावेले, जवना के मायोफैसियल ट्रिगर पॉइंट के नाम से जानल जाला।

रउआँ सोचत होखब कि ई 'मायोफैसियल ट्रिगर पॉइंट' असल में का हवें:

• “म्यो” से मतलब होला मांसपेशी के ऊतक.
• “फासिया” उ पतला, संयोजी ऊतक ह जवन आपके मांसपेशियन के चारों ओर लपेटेला।
• “ट्रिगर पॉइंट” आपके मांसपेशी के भीतर के संवेदनशील, गांठ वाला इलाका होखेला जवन कि स्पर्श कईला प बेहद कोमल हो जाला।

ई ट्रिगर बिंदु बहुत संवेदनशील होलें आ दबावे पर बहुत दर्दनाक हो सके लें। जबकि अक्सर इ बेचैनी सीधा गाँठ के जगह प महसूस होखेला, लेकिन एकरा से कबो-कबो आपके शरीर के बिल्कुल अलग इलाका में दर्द हो सकता- जवना के 'रेफरेड दर्द' के नाम से जानल जाला। जईसे कि आपके कंधा में गांठ के चलते आपके बांह के नीचे दर्द विकिरण हो सकता। रेफर कइल दर्द के ई एगो क्लासिक उदाहरण बा।

एह इलाज के “सूखा” कहल जाए के एगो खास कारण बा : सुई के माध्यम से आपके शरीर में कवनो दवाई के इंजेक्शन ना लगावल जाला। इ नशा मुक्त तरीका ह, जवना के चलते हमनी के एकरा के 'ड्राई नीडलिंग' कहेनी।

सूखा सुई कईसे काम करेला?

जब आप बार-बार कवनो मांसपेशी के जादा काम करेनी त अक्सर ओकरा में पर्याप्त खून के आपूर्ति ना होखेला, जवन कि मांसपेशी के रेशा के जरूरत के जरूरी ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व के संगे जाला। इनहन के बिना आपके मांसपेशी ठीक से आराम ना क सके लीं, जेकरा चलते "ट्रिगर पॉइंट" (तंग गाँठ) के निर्माण हो जाला।

एक बेर गाँठ बन गईला के बाद ओ इलाका में ऊतक के एसिडिटी बढ़ जाला, जवना के चलते आपके नस अतिसंवेदनशील हो जाले। ठीक एही से उ इलाका छूवे में भी दर्द महसूस होखेला।

इहाँ बतावल गइल बा कि सूखा सुई लगावल रउरा के कइसे मदद करेला:

1. खून के बहाव बढ़ावल: ट्रिगर बिंदु में पतली सुई डाल के हमनी के वापस ओ इलाका में खून के बहाव के उत्तेजित करेनी। खून के इ ताजा आपूर्ति जमा कचरा के बाहर निकाले में मदद करेला, जवना से मांसपेशियन के तनाव से राहत मिलेला।

2. प्राकृतिक दर्द से राहत : जब सुई मांसपेशी में प्रवेश करेले त इ आपके नस के उत्तेजित करेले अवुरी आपके दिमाग में संकेत देवेले। एकरा जवाब में आपके दिमाग एंडोर्फिन छोड़ेला — आपके शरीर के आपन प्राकृतिक, शक्तिशाली दर्द निवारक दवाई।

3. स्थानीय ट्विच रिस्पांस : जब आपके प्रैक्टिशनर ट्रिगर पॉइंट के पहचान करी अवुरी ओकरा के उत्तेजित करी त आपके मांसपेशी अचानक मरोड़ चाहे कूद महसूस हो सकता। एकरा के “लोकल ट्विच रिस्पांस” के नाम से जानल जाला अवुरी इ बहुत सकारात्मक संकेत बा कि इ इलाज प्रभावी तरीका से काम करता।

जबकि कुछ मरीजन के दर्द में कमी आ गतिशीलता में सुधार के अनुभव होला, जबकि कुछ मरीजन के कुछ फॉलोअप अपॉइंटमेंट के जरूरत पड़ सके ला।

का एह इलाज से कवनो नुकसान होला?

इ एगो आम सवाल बा। ईमानदारी से कहल जाव त ट्रिगर पॉइंट स्वाभाविक रूप से संवेदनशील होला. त जब राउर प्रैक्टिशनर ओह लोग के पता लगावे खातिर राउर जांच करत होखे त रउरा कुछ छोट-मोट बेचैनी महसूस हो सकेला.

चुकी सुई अविश्वसनीय रूप से पातर होखेला, एहसे बहुत मरीज मुश्किल से एकरा के त्वचा में घुसे के महसूस करेले। दोसरा लोग एकरा के जल्दी से पिनप्रिक बता सकेला. एक बेर सुई ट्रिगर पॉइंट प पहुंच गईला के बाद, आपके संक्षिप्त, तेज सनसनी के अनुभव हो सकता, जवना के संगे-संगे पहिले बतावल गईल मांसपेशी के मरोड़ भी हो सकता।

सूखी सुई से कवन-कवन हालात के इलाज कईल जा सकता?

सूखा सुई से प्रभावी ढंग से दर्द कम हो जाला अवुरी आपके समग्र गति के रेंज में सुधार होखेला। इहाँ कुछ अइसन स्थिति बतावल गइल बा जहाँ निरोगी लंका अक्सर एह इलाज के इस्तेमाल करे लीं:

केकरा के ई इलाज ना होखे के चाहीं?

सूखल सुई सभका खातिर ना होला। अगर रउआ नीचे दिहल कवनो श्रेणी में आवेनी त आगे बढ़े से पहिले रउआ अपना चिकित्सक से सलाह लेवे के पड़ी :

• गर्भवती व्यक्ति के बा।
• जेकरा संज्ञानात्मक कमजोरी बा भा प्रक्रिया के समझे में दिक्कत बा।
• सुई के बेहद डर वाला व्यक्ति (ट्राइपैनोफोबिया)।
• जेकर प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता हो गइल बा.
• हाल के सर्जिकल मरीजन के.
• फिलहाल खून पतला करे वाली दवाई लेवे वाला मरीज।

इलाज के प्रक्रिया आ संभावित दुष्प्रभाव

रउरा इलाज से पहिले रउरा डॉक्टर भा चिकित्सक रउरा मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा करीहें आ शारीरिक जांच करीहें जेहसे कि ई सुनिश्चित हो सके कि सूखा सुई लगावल रउरा खातिर सही विकल्प बा.

प्रक्रिया के दौरान आपके चिकित्सक ओ जगह के सेनेटाइज करीहे अवुरी सावधानी से आपके त्वचा के माध्यम से सुई (सुई) के लक्षित मांसपेशी के गांठ में डाल दिहे। आपके हालत के आधार प सुई कुछ सेकंड चाहे 15-20 मिनट तक जगह प रह सकता।

इलाज के बाद आपके कुछ छोट-मोट चोट के निशान देखाई दे सकता, जवन कि एक सप्ताह के भीतर ठीक होखे के चाही। सबसे खास बात इ बा कि सुनिश्चित करीं कि आप हाइड्रेटेड रहीं अवुरी धीरे से सक्रिय रहीं।

संभावित दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा

सूखा सुई बहुत सुरक्षित बा जब प्रशिक्षित पेशेवर द्वारा कइल जाला , लेकिन छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकेला:

• इलाज के बाद दर्द (सबसे आम प्रभाव)।
• अकड़न के भाव बा।
• चोट के चोट लागल बा।
• बेहोशी के दुर्लभ उदाहरण बा।
• थकाहट।

का ड्राई नीडलिंग आ एक्यूपंक्चर एके चीज ह?

बिलकुल ना। जबकि दुनों तकनीक में पतला सुई के इस्तेमाल होला, ई बिल्कुल अलग-अलग इलाज के तरीका हवें जिनहन के अलग-अलग सिद्धांत आ लक्ष्य होला।

श्रीलंका में सूखा सुई लगावे के लोकप्रियता बढ़ रहल बा, कई गो फिजिकल थेरेपिस्ट लोग एह क्षेत्र में बिसेस प्रशिक्षण ले रहल बा। अगर रउरा सोचत बानी कि का ई इलाज रउरा खातिर सही बा, भा कवनो योग्य पेशेवर के कइसे खोजल जा सकेला त निरोगी लंका के अपना डाक्टर से सलाह लीं आ अपना विकल्पन पर चरचा करीं.

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