का राउर मांसपेशी बेकाबू होके तनाव में आ जाले? आईं एह (डिस्टोनिया) के बारे में जानल जाव!

का रउवा कबो देखले बानी, भा अनुभव कईले बानी कि अचानक आपके मांसपेशी कस जाले, सिकुड़ जाले, चाहे एक स्थिति में फंस जाले? कई बेर एकरा से असहजता अवुरी दर्द तक हो सकता। हमनी के एह स्थिति के ``डिस्टोनिया`` कहेनी जा।`` हालांकि इ मांसपेशी के समस्या निहन लाग सकता, लेकिन असल में इ समस्या हमनी के दिमाग चाहे तंत्रिका तंत्र में बा। एह बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव, का?

डिस्टोनिया ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त डिस्टोनिया तंत्रिका तंत्र के एगो विकार ह। एकर विशेषता बा कि मांसपेशी के अनैच्छिक संकुचन होखेला जवन कि बिना आपके नियंत्रण चाहे मेहनत के होखेला। "डिस्टोनिया" शब्द लैटिन शब्द "डिस" (गलत/दोषपूर्ण) आ ग्रीक शब्द "टोनोस" (मांसपेशी के तनाव) से आइल बा। मतलब कि मांसपेशी गलत तरीका से, गलत तरीका से सिकुड़ रहल बाड़ी स।

डिस्टोनिया आ डिस्किनेसिया में का अंतर बा?

हालांकि ई दुनु शब्द तनी मिलत जुलत लागत बा बाकिर तनी अंतर बा.

• डिस्किनेसिया : इहो एगो यूनानी शब्द ह। "किनेसिया" के मतलब होला "आन्दोलन"। डिस्किनेसिया के मतलब होला अइसन हरकत जवन गलत तरीका से होखे, जवन ना होखे के चाहीं. इ अनैच्छिक आंदोलन ह , यानी मांसपेशी के गति जवन आपके नियंत्रण के बिना होखेला।
• डिस्टोनिया : इ एगो प्रकार के डिस्किनेसिया ह। डिस्टोनिया में मांसपेशी बहुत दिन तक तनाव में रहेले . शरीर के कवन हिस्सा प्रभावित होखेला, एकरा आधार प आप अलग-अलग स्थिति में देखाई दे सकतानी।

डिस्टोनिया केकरा हो सकेला?

डिस्टोनिया के कारण के आधार प इ केहु के भी प्रभावित क सकता। कुछ कारण उमिर के हिसाब से होखेला, मतलब कि इ आपके जन्म के समय चाहे बचपन के दौरान प्रभावित क सकता। बाकी लोग के विकास जीवन के बाद में हो सकेला।

हालांकि शोध से पता चलता कि अकेले अमेरिका में करीब तीन लाख लोग के डिस्टोनिया बा, लेकिन विशेषज्ञ के मानना ​​बा कि वास्तविक संख्या एकरा से बहुत जादे हो सकता। चुकी डिस्टोनिया कई रूप में हो सकता, एहसे कबो-कबो एकर सही निदान कईल मुश्किल हो जाला।

डिस्टोनिया के असर हमरा शरीर प कईसन पड़ेला?

डिस्टोनिया दिमाग के एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके दिमाग के शरीर के मांसपेशी के नियंत्रित करे के तरीका प असर करेला। इ अलग-अलग मांसपेशी चाहे मांसपेशी समूह के अलग-अलग तरीका से प्रभावित क सकता। ई ठीक से कइसे आ काहे होला, ई अबहियों तनी रहस्य के विषय बा.

डिस्टोनिया के लक्षण तब अवुरी खराब हो सकता जब आप थक गईल होखीं, तनाव में होखीं, चाहे कैफीन चाहे शराब जईसन चीज़ के सेवन करीं।

कुछ प्रकार के डिस्टोनिया आनुवांशिक उत्परिवर्तन भा अइसन स्थिति के कारण होला जे दिमाग के कुछ हिस्सा सभ के कामकाज में बाधा डाले ला। एकरा चलते प्रभावित कोशिका में खराबी आवेला। एकरा बाद गलत संकेत मांसपेशियन में जाला, जवना से डिस्टोनिया हो जाला।

डिस्टोनिया चोट भा अउरी मेडिकल स्थिति से भी हो सकेला जवन दिमाग के कामकाज में बाधा डालेला। एह में से कुछ स्थिति के इमेजिंग स्कैन के माध्यम से पता लगावल जा सकेला। लेकिन कबो-कबो डिस्टोनिया एह में से कवनो कारण के बिना हो सकता।

डिस्टोनिया के लक्षण का होला?

डिस्टोनिया के मुख्य लक्षण आमतौर पर मांसपेशियन के अनैच्छिक गतिविधि होला . ई आंदोलन अक्सर:

• इ असहज होखेला, कबो-कबो दर्दनाक होखेला अवुरी बिजली के झटका निहन महसूस हो सकता।
• बार-बार होखे वाला (खासकर कंपकंपी के साथ)।
• समय के अवधि अलग-अलग हो सकेला। कुछ सेकेंड भा मिनट ले चलेला आ फेर गायब हो जाला. दोसरा के महीना भर चल सकेला.
• ई एगो घुमावदार आ खींचत स्वभाव अपना लेला. एकरा से आदमी अजीब स्थिति में देखाई दे सकता।
• एकर इस्तेमाल कईला प प्रभावित मांसपेशी अवुरी गंभीर हो सकता।

शरीर में कहाँ डिस्टोनिया प्रभावित होला, एह बात के आधार पर लच्छन सभ में मामूली बदलाव हो सके ला। लच्छन सभ के मुख्य रूप से पाँच गो तरीका बाड़ें:

• फोकल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा
• सेगमेंटल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा
• मल्टीफोकल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा
• हेमिडिस्टोनिया `(हेमिडिस्टोनिया)` के बा
• सामान्यीकृत डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा

आईं एहमें से हर एक के अलगा से देखल जाव.

फोकल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा

इ तब होखेला जब आपके शरीर के सिर्फ एगो हिस्सा प्रभावित होखेला। जानकार लोग के कहनाम बा कि ए प्रकार के स्थिति बाकी के मुक़ाबले करीब दस गुना जादा होखेला। ई अलग-अलग तरीका से पेश क सके ला, ई शरीर के ओह हिस्सा पर निर्भर करे ला जे प्रभावित होला:

• पलक : ब्लेफारोस्पाज्म के बारे में बतावल गइल बा। ई अतना गंभीर हो सकेला कि कुछ लोग के जबरन आँख बंद करे के पड़ेला.
• जबड़ा : दाँत पीसल (ब्रुक्सिज्म)।
• हाथ भा कलाई : मांसपेशियन के खिंचाव भा जकड़न। एकरा के ``लेखक के ऐंठन'' भा ``संगीतकार के ऐंठन भी कहल जाला।'' गोल्फर आ क्रिकेटर एकरा के ``द यिप्स'' कहेलें।कल्पना करीं कि राउर हाथ कड़ा हो जाई आ लिखे में असमर्थ हो जाई, भा वायलिन जइसन कुछ बजावे पर राउर अँगुरी बेकाबू हो जाई।

सेगमेंटल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा

इ तब होखेला जब शरीर के दु चाहे एकरा से जादे हिस्सा जवन कि एक दूसरा के नजदीक होखेला, ओकरा प एकर असर पड़ेला। जइसे कि चेहरा के अलग-अलग हिस्सा, सिर अवुरी गर्दन, चाहे बांह अवुरी ऊपरी बांह। एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा गर्भाशय ग्रीवा के डिस्टोनिया . एकरा से सिर अवुरी गर्दन के मांसपेशी प असर पड़ेला। एकर एगो अउरी उदाहरण बा मेइगे सिंड्रोम . एकरा से चेहरा के कई हिस्सा प्रभावित होखेला।

मल्टीफोकल डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा

एकरा से शरीर के दू या एक से अधिक असंबद्ध अंग प्रभावित होला . जइसे कि डिस्टोनिया दुनो हाथ के प्रभावित करेला। टारडिव डिस्किनेसिया के बेमारी होलाइहो एगो अइसन स्थिति के उदाहरण बा जवन शरीर के कई गो असंबद्ध अंग के प्रभावित करेला।

हेमिडिस्टोनिया `(हेमिडिस्टोनिया)` के बा

"हेमी" शब्द ग्रीक शब्द से आइल बा जेकर मतलब होला "आधा"। त एकर मतलब बा कि आपके शरीर के सिर्फ एक ओर (दाहिना चाहे बांया) प्रभावित होखेला। सोची कि आपके दाहिना हाथ चाहे चेहरा के दाहिना ओर के मांसपेशी बेकाबू होके हिलता। स्ट्रोक हेमिडिस्टोनिया के एगो प्रमुख कारण हवे।

सामान्यीकृत डिस्टोनिया के बारे में बतावल गइल बा

एकरा से आपके गोड़ अवुरी तना (रउरा शरीर के मुख्य हिस्सा जवन कि आपके हाथ, गोड़ अवुरी सिर के जोड़ेला) चाहे आपके पूरा शरीर प असर पड़ सकता। जब डिस्टोनिया प्रगतिशील हो जाला त इहे होला। जब फोकल डिस्टोनिया सामान्यीकृत डिस्टोनिया हो जाला त लच्छन अंग से ट्रंक तक फइल जाला।

डिस्टोनिया के कारण का होला?

डिस्टोनिया आपके दिमाग के कामकाज के तरीका में बाधा के चलते होखेला। आमतौर पर एह में दिमाग के एगो हिस्सा शामिल होला जेकरा के `बेसल गैंग्लिया` कहल जाला। ई दिमाग के संरचना सभ के एगो समूह हवे जे दिमाग के अलग-अलग हिस्सा सभ के जोड़े ला आ समन्वय करे ला कि ऊ हिस्सा सभ एक साथ कइसे काम करे लें।

विशेषज्ञ डिस्टोनिया के कारण के तीन मुख्य श्रेणी में बांटले बाड़े:

• प्राथमिक डिस्टोनिया : डिस्टोनिया एकर मुख्य कारण बा। आमतौर पर ई इडिओपैथिक होला, मने कि एकर कौनों कारण ना मिल पावे ला। विशेषज्ञन के मानना ​​बा कि एकर आनुवंशिक घटक भी हो सकेला, मतलब कि ई परिवार में चल सकेला।
• सेकेंडरी डिस्टोनिया : ए मामला में डिस्टोनिया कवनो अवुरी बेमारी चाहे समस्या के लक्षण होखेला।
• "डिस्टोनिया प्लस" के स्थिति : इ तंत्रिका तंत्र के बेमारी ह। हालांकि डिस्टोनिया एकर मुख्य लक्षण बा, लेकिन एकर अवुरी लक्षण भी बा।

माध्यमिक डिस्टोनिया के संभावित कारण

अइसन कई कारण से हो सके ला:

• ब्रेन ट्यूमर के बेमारी होला
• दिमाग के अन्य बेमारी (जइसे कि मिर्गी, पार्किंसंस, पार्किंसंस रोग)
• सेरेब्रल हाइपोक्सिया (खासकर नवजात शिशु सभ में जे जनम के समय ऑक्सीजन से वंचित रहलें)
• दवाई (निर्धारित भा गैरकानूनी दवाई) 1.1.
• आनुवांशिक बेमारी (जइसे कि विल्सन के बेमारी, हंटिंगटन के बेमारी)
• संक्रमण (जइसे कि इंसेफेलाइटिस) के बारे में बतावल गइल बा।
• चयापचय के स्थिति के बारे में बतावल गइल बा
• झटका
• जहरीला पदार्थ (जइसे कि कार्बन मोनोऑक्साइड जहर, मैंगनीज जहर)
• दिमाग में दर्दनाक चोट लागल बा

डिस्टोनिया कवनो संक्रामक बेमारी ना ह। दोसरा लोग से ना पकड़ सकेनी, ना दोसरा में फइलव सकेनी।

डिस्टोनिया के निदान कईसे कईल जाला?

डॉक्टर, अक्सर न्यूरोलॉजिस्ट, आपके लक्षण, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा अवुरी अलग-अलग मेडिकल टेस्ट के आधार प डिस्टोनिया के निदान क सकतारे। डिस्टोनिया के निदान कबो-कबो मुश्किल हो सके ला काहें से कि ई लच्छन अउरी कई गो स्थिति सभ के कारण हो सके लें। एहसे अवुरी स्थिति के खारिज कईल जरूरी बा, काहेंकी एकरा में से कुछ स्थिति के जानलेवा मेडिकल इमरजेंसी हो सकता।

डिस्टोनिया के निदान खातिर कवन-कवन जांच के इस्तेमाल कईल जाला?

डिस्टोनिया के जांच खातिर बिबिध प्रयोगशाला, डायग्नोस्टिक, आ ``इमेजिंग`` परीक्षण कइल जा सके ला। आमतौर प जवन जांच के आदेश दिहल जाला उ आपके लक्षण अवुरी मेडिकल स्थिति प निर्भर करेला, जवना प आपके डॉक्टर के शक बा। इहाँ कुछ परीक्षण दिहल जा सकेला जवन कइल जा सकेला:

• खून के जांच : एह से बहुत चीज के पता लगावल जा सकेला, जइसे कि प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या आ विषाक्त पदार्थ (खासकर तांबा आ मैंगनीज जइसन धातु)।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटराइज्ड टोमोग्राफी स्कैन) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
• ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम): एगो अइसन परीक्षण हवे जे दिमाग के बिजली के गतिविधि के नापे ला।
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राम): एगो अइसन परीक्षण हवे जेह में ई देखल जाला कि संकेत नस सभ के माध्यम से कइसे चले लें।
• आनुवंशिक परीक्षण कइल जाला
• एमआरआई स्कैन (एमआरआई - मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के बारे में बतावल गइल बा।
• पीईटी स्कैन (पोजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी स्कैन) के बारे में बतावल गइल बा।
• रीढ़ के हड्डी के नल / काठ के पंचर

एकरा अलावे अवुरी जांच भी हो सकता। एहसे सबसे निमन होई कि आपके डॉक्टर से पूछल जाए कि आपके हालत खाती कवन जांच उचित बा। तब रउरा सबसे सही जानकारी मिल सकेला जवन रउरा हालत के मुताबिक होखे.

डिस्टोनिया के इलाज कईसे कईल जाला? का एकरा के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता?

डिस्टोनिया के कवनो इलाज नईखे , लेकिन एकर इलाज कईल जा सकता . कई गो इलाज स्थिति के कारण अवुरी आपके लक्षण प निर्भर करेला। आपके डॉक्टर आपके इ तय करे में मदद क सकतारे कि आपके खाती कवन इलाज के विकल्प सबसे निमन बा।

हो सकता कि आपके डॉक्टर आपके कैफीन अवुरी शराब से परहेज करे के कह सकतारे, काहेंकी एकरा से कुछ लोग खाती डिस्टोनिया के लक्षण अवुरी खराब हो सकता।

कवना तरह के दवाई भा इलाज के इस्तेमाल होला?

डिस्टोनिया के इलाज एकर कारण अवुरी आपके खास लक्षण प निर्भर करेला। आम इलाज सभ में शामिल बाड़ें:

• डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन (डीबीएस) : इ एगो सर्जिकल प्रक्रिया ह। इलेक्ट्रोड आपके दिमाग में प्रत्यारोपित होखेला। इ इलेक्ट्रोड आपके दिमाग के एगो खास हिस्सा में हल्का बिजली के धारा पहुंचावेला। एकरा से डिस्टोनिया के लक्षण में मदद मिल सकता। डिस्टोनिया खातिर ई सबसे अधिका इस्तेमाल होखे वाला आ कारगर सर्जिकल प्रक्रिया हवे।
• दवाई के बारे में बतावल गइल बा:डिस्टोनिया के कारण के आधार प एकर इलाज दवाई से कईल जा सकता। दिहल जाए वाली दवाई (एक या एक से ढेर) लच्छन आ डिस्टोनिया के अंतर्निहित कारण (अगर कौनों कारण) पर निर्भर करी।
• बोटुलिनम टॉक्सिन के इंजेक्शन: बोटुलिनम टॉक्सिन – जेकरा के बहुत लोग ब्रांड नाम बोटॉक्स® से जानेला – जब सही इलाका में इंजेक्शन लगावल जाला त तंत्रिका संकेत के हफ्ता भर, कबो-कबो महीना तक अवरुद्ध क सकता। एहसे डिस्टोनिया पैदा करे वाला संकेत मांसपेशी में ना पहुंच पावेला। फोकल डिस्टोनिया अवुरी सेगमेंटल डिस्टोनिया के कुछ लक्षण के इ एगो बढ़िया इलाज ह।
• शारीरिक, ब्यवसायिक आ भाषण चिकित्सा : जब डिस्टोनिया के कारण अस्थायी स्वास्थ्य स्थिति होखे तब ई थेरापी सभ ब्यक्ति के डिस्टोनिया के अनुकूल होखे भा ओकरा से ठीक होखे में मदद क सके लीं।

इलाज से हो सके वाला जटिलता आ दुष्प्रभाव कई कारक सभ पर निर्भर करे ला, जइसे कि इलाज के तरीका। रउरा डॉक्टर रउरा हालत के आकलन कर सकेलें आ बता सकेलें कि रउरा का उमेद कर सकीलें.

हम अपना के कइसे सम्हार सकेनी आ अपना लक्षण के कइसे संभाल सकेनी?

डिस्टोनिया तंत्रिका तंत्र के समस्या ह। मतलब कि रउरा खुद एकर निदान आ इलाज ना कर सकीं. डिस्टोनिया के गंभीर, जानलेवा स्थिति से भी जोड़ल जा सकेला, एहसे तुरंत डॉक्टर से मिलल जरूरी बा .

इलाज के बाद आपके ठीक महसूस करे अवुरी ठीक होखे में लागे वाला समय बहुत चीज़ प निर्भर करेला, जवना में आपके डिस्टोनिया काहें भईल, इ केतना गंभीर बा, आपके कवन इलाज भईल अवुरी आपके स्वास्थ्य के अवुरी कवन स्थिति बा। रउरा डॉक्टर रउरा के ठीक से बता सकेलें कि रउरा ठीक होखे आ ठीक होखे में कतना समय लागी.

डिस्टोनिया के का नजरिया बा? अगर हमरा लगे बा त का उम्मीद कइल जा सकेला?

डिस्टोनिया के दृष्टिकोण बहुत चीज़ प निर्भर करेला, जवना में एकर कारण, जवना उमर में एकरा के होखेला, शरीर में इ लच्छन कहाँ होखेला, आपके स्वास्थ्य के इतिहास अवुरी आपके मिलेवाला इलाज शामिल बा। आपके डॉक्टर आपके हालत के दृष्टिकोण के बारे में सबसे निमन तरीका से बता सकतारे।

• प्राथमिक डिस्टोनिया के दृष्टिकोण : आमतौर पर अगर प्राथमिक डिस्टोनिया जीवन के सुरुआती दौर में होखे तब दृष्टिकोण ओतना बढ़िया ना हो सके ला। एकर कारण ई बा कि प्राथमिक डिस्टोनिया फोकल (एक इलाका में) से ले के सामान्यीकृत (पूरा शरीर पर) ले हो सके ला। जीवन में जेतना जल्दी इ स्थिति पैदा हो जाई, ओतने एकर फैले के संभावना बढ़ जाई। फोकल डिस्टोनिया के दृष्टिकोण अपेक्षाकृत बढ़िया बा काहे कि ई शरीर के सीमित इलाका के ही प्रभावित करेला।
• सेकेंडरी डिस्टोनिया के दृष्टिकोण: ई बहुत हद तक अंतर्निहित स्थिति पर निर्भर करे ला। अगर अंतर्निहित स्थिति के इलाज आ उलट होखे वाला होखे त एकर पूर्वानुमान बेहतर होला। हालांकि, जदी एकर कारण कवनो पुरान स्थिति होखे त एकर पूर्वानुमान कम बढ़िया होखेला। हालाँकि, अइसनो मामिला बाड़ें जहाँ कुछ पुरान स्थिति सभ के बावजूद डिस्टोनिया के प्रबंधन आ ठीक कइल जा सके ला।

एक बेर प्राथमिक डिस्टोनिया हो गइला के बाद ई जीवन भर के स्थिति होला। एकर इलाज हो सकेला, लेकिन एकरा के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत, अवुरी इ अपने आप ठीक ना होई .

सेकेंडरी डिस्टोनिया एगो अल्पकालिक स्थिति हो सके ला। इ अंतर्निहित कारण प निर्भर करेला। संक्रमण, चोट, अवुरी कुछ खास दवाई जईसन चीज़ के संगे एकर होखे के संभावना जादे होखेला।

डिस्टोनिया के खतरा के कइसे कम कइल जा सकेला, भा एकरा के पूरा तरह से रोकल जा सकेला?

डिस्टोनिया अप्रत्याशित रूप से होखेला, एहसे एकरा के रोकल नईखे जा सकत। आप प्राथमिक डिस्टोनिया के खतरा के भी कम नईखी क सकत। ई विरासत में मिल सकेला भा एकर विकास बिना कवनो कारण के हो सकेला.

हालांकि, आप कुछ कारक के विकास के खतरा के रोक सकतानी चाहे कम क सकतानी जवन कि माध्यमिक डिस्टोनिया में योगदान देवेला । इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

• संतुलित आहार खाईं अवुरी स्वस्थ वजन बनाई। आपके संचार प्रणाली अवुरी दिल के स्वास्थ्य से जुड़ल बहुत बेमारी, खास तौर प स्ट्रोक, आपके दिमाग के कुछ हिस्सा के नुकसान पहुंचा सकता अवुरी डिस्टोनिया पैदा क सकता।
• संक्रमण के अनदेखी मत करीं। आँख आ कान के संक्रमण के जल्दी से इलाज करे के जरूरत बा। अगर ई संक्रमण दिमाग में फइल जाव त ई गंभीर खतरा हो सकेला. संक्रमण से दिमाग में सूजन (एन्सेफेलाइटिस) हो सकता, जवना के चलते डिस्टोनिया हो सकता।
• सुरक्षा उपकरण पहिने के चाहीं। दिमाग के दर्दनाक चोट से आपके दिमाग के नुकसान हो सकता अवुरी डिस्टोनिया हो सकता।
• अपना स्वास्थ्य के स्थिति के प्रबंधन करीं। लंबा समय तक चले वाली स्थिति जइसे कि टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, आ मिर्गी के कारण अउरी अइसन स्थिति हो सके ला या योगदान हो सके ला जेवना से डिस्टोनिया हो सके ला।

हम अपना के कइसे सम्हारब?

अगर रउरा डिस्टोनिया बा त अपना के सम्हारे खातिर कई गो काम कर सकेनी:

• जब तक डॉक्टर के सलाह ना देवे तब तक कैफीन अवुरी शराब से परहेज करीं। इ सभ डिस्टोनिया के लक्षण के अवुरी खराब क सकता।
• आपन तनाव के प्रबंधन करीं। चिंता अवुरी तनाव डिस्टोनिया के अवुरी खराब क सकता। ध्यान, आराम के प्रशिक्षण, अवुरी व्यायाम जईसन काम क के आप ए जोखिम के कम क सकतानी।
• अइसन गतिविधि से बची जवना से राउर लक्षण अउरी खराब हो जाव. कुछ प्रकार के डिस्टोनिया के कुछ खास समय प होखे के संभावना जादे होखेला। अगर हो सके त ओह समय से बचे से राउर लक्षण के गंभीरता कम हो सकेला.
• सीखीं कि आपन हालत के कइसे संभालल जाव.बिबिध प्रकार के डिस्टोनिया के प्रबंधन "संवेदी चाल" से कइल जा सके ला। एकरा खातिर एगो प्रमुख शब्द बा "geste antagoniste" (फ्रेंच शब्द जेकर मतलब होला "बिपरीत इशारा")। एह प्रकार के इशारा से डिस्टोनिया के लक्षण में अस्थायी रूप से सुधार हो सकता। बाकिर विशेषज्ञन के पक्का भरोसा नइखे कि अइसन काहे होला. उदाहरण खातिर, ठोड़ी भा चेहरा के साइड के छूवे से गर्भाशय ग्रीवा के डिस्टोनिया (गर्दन के मांसपेशी के प्रभावित करे वाली स्थिति) के लक्षण के कम करे में मदद मिल सकता। रउरा डॉक्टर देख सकेलें कि रउरा एह तरह के इशारा के जवाब देत बानी कि ना आ रउरा के एकर इस्तेमाल करे के तरीका सिखा सकेलें.
• आपन दवाई सही तरीका से ले लीं। अगर रउरा डिस्टोनिया के दवाई लेत बानी त ओकरा के लिखल तरीका से लीं. अचानक दवाई बंद कईला से डिस्टोनिया के लक्षण अवुरी खराब हो सकता चाहे अवुरी दुष्प्रभाव हो सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं? आपातकालीन देखभाल कब लेबे के चाहीं?

अगर रउरा डिस्टोनिया बा त रउरा डाक्टर के सलाह का मुताबिक फॉलोअप विजिट करावे के चाहीं. अगर आपके लक्षण में बदलाव होखे भा बिगड़ल होखे त अपना डॉक्टर से मिल जाईं, खास तौर प जदी इ आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा पहुंचावेला। संगही, जदी दवाई चाहे अवुरी इलाज काम ना करे, चाहे आपके असहनीय चाहे विघटनकारी दुष्प्रभाव होखे त अपना डॉक्टर से मिले के चाही।

आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

अगर रउरा में कवनो अइसन लक्षण बा जवन स्ट्रोक के संकेत दे सकेला त रउरा इमरजेंसी रूम में जाए के चाहीं. याद राखीं कि स्ट्रोक के लक्षण खातिर 1990 (श्रीलंका के आपातकालीन एम्बुलेंस सेवा) में फोन करीं, आ याद राखीं कि FAST कह दीं.

• च (चेहरा): जब आदमी मुस्कुराए के कोशिश करेला त चेहरा के एक ओर भा दुनो ओर गिर जाला?
• उ (बांह): जब आदमी दुनो बांह उठावे के कोशिश करेला त का एक बांह नीचे लटक जाला?
• एस (भाषण): का ऊ व्यक्ति साफ-साफ बोल सकेला आ समझ सकेला कि दोसरा के का कहत बा?
• टी (समय): अगर केहू के ई लक्षण बा त तुरंत 911 पर फोन करीं! स्ट्रोक समय के खिलाफ एगो दौड़ ह। जल्दी इलाज बढ़िया नतीजा अवुरी ठीक होखे के सबसे निमन तरीका बा।

डिस्टोनिया दिमाग के एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते आपके मांसपेशी बेकाबू होके हिल जाले। एकर कारण कई तरह के चीज हो सके ला, वंशानुगत स्थिति से ले के अल्पकालिक बेमारी ले।

कुछ बात जवन हमरा लागत बा कि रउरा खातिर महत्वपूर्ण बा (टेक-होम मैसेज)

त, आशा बा कि रउरा सभे के समझ में आ जाई कि हमनी का डिस्टोनिया से का बात करत आइल बानी जा. याद रखीं, भले ही इ एगो जटिल स्थिति होखे, लेकिन रउआ अकेले नइखीं .

• अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त डाक्टर से मिले में संकोच मत करीं . जेतना जल्दी एकर निदान होई, एकर इलाज ओतने आसान होई।
• सभ डिस्टोनिया एक जईसन ना होखेला, एहसे अपना डॉक्टर से बात क के इ तय करीं कि आपके हालत खाती कवन इलाज सही बा।
• कई बेर, जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव (जइसे कि कैफीन आ शराब में कटौती, आ तनाव कम कइल) से लच्छन सभ के नियंत्रित करे में मदद मिल सके ला।
• अपना डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं। आपन दवाई लिखे के मुताबिक ले लीं। एकरा के अपना बलबूते लेबे से मत छोड़ीं.

हमनी के उम्मीद बा कि ई जानकारी रउरा सभे खातिर उपयोगी होई। स्वस्थ रहे के बा!

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