इ आम बात बा कि आपके मम्मी, पापा, चाहे आपके भी उम्र बढ़ला के संगे जोड़ में घुटना अवुरी कोहनी जईसन दर्द होखेला। त, आप बहुत लोग के अयीसन समय प "ग्लूकोसामाइन" नाम के सप्लीमेंट के इस्तेमाल करत देखले होखब। शायद राउर डॉक्टर त एकर इस्तेमाल करे के भी कहले बाड़े। त आज बात कईल जाए कि इ ग्लूकोसामाइन अवुरी चोंड्रोइटिन असल में का होखेला, अवुरी एकर इस्तेमाल करत समय हमनी के कवना चीज़ से सावधान रहे के जरूरत बा।
सीधा-सीधा कहल जाव त ई कवन दवाई ह?
ग्लूकोसामाइन अवुरी चोंड्रोइटिन असल में दुगो घटक ह जवन कि हमनी के जोड़ में उपास्थि में प्राकृतिक रूप से मौजूद होखेला। एह सप्लीमेंट के सेवन से उम्मीद बा कि हमनी के जोड़ के स्वास्थ्य के बनावे राखे में मदद मिली। खास तौर प मानल जाला कि इ जोड़ में उपास्थि के पहिरला के दर के धीमा क सकतारे, जवना से होखेवाला दर्द अवुरी सूजन कम हो सकता।
लेकिन इहाँ हमनी के कुछ बहुत जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा . एह सब के मंजूरी आ परीक्षण ओतना सख्ती से ना होला जतना कि नियमित दवाई. इनहन के "आहार के पूरक" कहल जाला। एकर मतलब ई बा कि इनहन के गुणवत्ता, शुद्धता आ मानक अलग-अलग हो सके ला। हो सकेला कि ओहमें अउरी चीज होखे जवना के जिक्र पैकेज में ना होखे. एहसे जवन भी सप्लीमेंट के इस्तेमाल करेनी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा।
जवन बात रउरा एह सप्लीमेंट के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के चाहीं
अगर रउआ ग्लूकोसामाइन के इस्तेमाल करे के विचार कर रहल बानी त अगर रउआ निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त रउआ अपना डॉक्टर के जरूर बतावे के चाहीं, काहे कि एह स्थिति के साथे एह पूरक के इस्तेमाल समस्या पैदा हो सकेला।
| का रउरा लगे ई हालात बा? | डाक्टर के काहे बतावे के चाहीं? |
|---|---|
| मधूमेह | ग्लूकोसामाइन ब्लड शुगर के स्तर प असर डाल सकता। |
| दिल के बेमारी ह | दिल के कुछ खास स्थिति में एकर इस्तेमाल करत समय सावधानी बरते के चाही। |
| किडनी भा लिवर के बेमारी होला | शरीर से दवाई निकाले के प्रक्रिया प्रभावित हो सकता। |
| पेट भा आंत में समस्या होखे के चाहीं | अगर आपके पहिले से कवनो समस्या बा त एकरा के बतावल जरूरी बा, काहेंकी कुछ लोग के पेट में परेशानी हो सकता। |
| एलर्जी के बेमारी होला | अगर रउरा ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन, सल्फोनामाइड, भा दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ भा रंग से एलर्जी बा. |
| अगर रउरा गर्भवती बानी भा बच्चा के उम्मीद करत बानी | गर्भावस्था के दौरान एकर सुरक्षा के बारे में पर्याप्त आंकड़ा नईखे। |
| अगर बच्चा के स्तनपान करावे के बा | इ निश्चित नईखे कि इ माई के दूध के माध्यम से बच्चा में जाला कि ना। |
एकर सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला?
एकर इस्तेमाल करे के तरीका बहुत सरल बा।
- एह कैप्सूल/टैबलेट के एक गिलास पानी के संगे लीं।
- पैकेज पर दिहल निर्देश के पालन करीं, भा ठीक ओइसने ले लीं जइसन रउरा डॉक्टर के कहना बा.
- निर्धारित समय पर निर्धारित खुराक लेवे के चाहीं। डॉक्टर के कहला से जादा ना लेवे के चाही ।
- अगर लइकन के देत बानी त डाक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा.
अगर गलती से जादा शराब पी लेनी त का करीं?
अगर रउरा लागत बा कि रउरा सोचला से अधिका ले लिहले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं . या सलाह खातिर कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं।
जरुरी : ई दवाई खाली रउरा खातिर लिखल गइल बा। आपन दवाई कबो दोसरा के साझा मत करीं।
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का होई?
अगर रउरा कवनो खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. हालांकि, जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.
का दोसरा दवाईयन से कवनो दिक्कत हो सकेला?
जी हाँ, इ सप्लीमेंट कुछ दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। ग्लूकोसामाइन लेवे में जोखिम हो सकता, खास तौर प जदी आप वारफेरिन जईसन ब्लड थिनर ले रहल बानी। दुनो के एक संगे लेवे से आपके खून बहे के खतरा बढ़ सकता।
एहसे अपना डॉक्टर के जवन दवाई लेत बानी (विटामिन, जड़ी-बूटी, अवुरी सप्लीमेंट समेत) के पूरा सूची दीं। संगही, उनुका के बताईं कि आप सिगरेट पीयत बानी कि शराब पीयत बानी।
इस्तेमाल करत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं
- नतीजा देखे में समय लागेला: एकर इस्तेमाल शुरू कईला के तुरंत बाद दर्द ना खतम होई। कई हफ्ता तक आपके कवनो खास अंतर ना देखाई दिही। एहसे, जदी आपके लक्षण में सुधार ना होखे चाहे अवुरी खराब होखे त अपना डॉक्टर के बताई।
- सर्जरी से पहिले : अगर रउआ सर्जरी भा दंत निकाले के काम कर रहल बानी त अपना डॉक्टर के बताईं कि रउआ ग्लूकोसामाइन ले रहल बानी। हो सकेला कि रउरा के सलाह दिहल जा सकेला कि प्रक्रिया से कुछ दिन पहिले एकर सेवन बंद कर दीं.
- डायबिटीज के रोगी लोग खातिर खास : जईसे कि हमनी के पहिले बतवले बानी जा कि एकरा से ब्लड शुगर के स्तर प असर पड़ सकता। अगर रउरा डायबिटीज बा त डायबिटीज के दवाई के खुराक भा खानपान में बदलाव करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं.
सप्लीमेंट के बारे में कुछ अवुरी महत्वपूर्ण बिंदु
हमनी के इस्तेमाल होखे वाला नियमित दवाई के उलट ए सप्लीमेंट में कड़ा क्वालिटी कंट्रोल नईखे। एकर मतलब ई बा कि इनहन के शुद्धता, गुणवत्ता आ इनहन में मौजूद सामग्री के मात्रा एक दुसरे में अलग-अलग हो सके ला।
खाली एहसे कि कवनो चीज के प्राकृतिक लेबल लगावल गइल बा, एकर मतलब ई ना होला कि ओकर इस्तेमाल मनुष्य खातिर सुरक्षित बा.
कवनो बढ़िया, प्रतिष्ठित कंपनी के बनावल गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनल बुद्धिमानी होई।
एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा?
कवनो दवाई निहन इ सप्लीमेंट कुछ लोग प दुष्प्रभाव क सकता। आईं ओह लोग के दू गो श्रेणी में बाँटल जाव.
| दुष्प्रभाव जवना के जानकारी रउरा तुरंत अपना डॉक्टर के देवे के चाही | |
|---|---|
एलर्जी के प्रतिक्रिया होला- त्वचा में दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ, चाहे गला में सूजन। अगर अयीसन भईल त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही। | |
| अगर ई बनल रहे भा परेशान करे वाला होखे त अपना डाक्टर के बताईं. | |
| कब्ज | दस्त |
| उबकाई | पेट परेशान हो गईल |
हो सकेला कि एह सूची में सगरी दुष्प्रभाव शामिल ना होखे. अगर रउरा कवनो असामान्य लक्षण लउकत बा त कृपया अपना डॉक्टर के बताईं.
एकरा के रउरा कइसे सुरक्षित राखब?
- लइकन आ पालतू जानवरन से दूर राखीं.
- कमरा के तापमान (15-30 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं आ नमी से बचाईं। पैकेज पर दिहल निर्देश देखल जाव.
- एक्सपायरी दवाई के बिना इस्तेमाल कईले फेंक दीं।
घर ले जाए के संदेश
- ग्लूकोसामाइन अवुरी चोंड्रोइटिन "आहार के पूरक" हवें, जवना के इस्तेमाल जोड़ के दर्द खाती होखेला। ई कवनो "नशा" ना हवें जे सख्त मानक के अनुसार नियंत्रित होखे।
- एकर इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति (खास तौर प डायबिटीज, दिल के बेमारी) अवुरी कवनो अवुरी दवाई (खास तौर प वारफेरिन) के बारे में जरूर बताई।
- अगर रउआ गर्भवती बानी भा स्तनपान करावत बानी त बिना चिकित्सकीय सलाह के एह सब के इस्तेमाल मत करीं।
- रिजल्ट आवे में कई हफ्ता लाग सकता। अगर लक्षण बिगड़ गइल त अपना डाक्टर से मिल जाईं.
- याद राखीं कि कवनो चीज पर "प्राकृतिक" लेबल लागल बा एकर मतलब ई ना होला कि ऊ पूरा तरह से सुरक्षित बा.
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