का रउरा सुनवाई में भी कमी आ रहल बा? आईं सुनवाई के कमी के बात कइल जाव!

का रउरा कबो कबो अइसन लागेला कि केहू बतियावत घरी बुदबुदात बा? भा फोन पर बात करत घरी भा टीवी देखत घरी जवन कहल जा रहल बा ओकरा के साफ सुने में दिक्कत होला? भा रउरा लगातार दोसरा लोग से पूछे के पड़ेला कि "उ लोग का कहल?"? इ सभ संकेत हो सकता कि आपके सुनवाई तनिका कमजोर बा। आईं एह बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव, काहे कि एकर असर बहुते लोग पर पड़ेला.

सुनवाई के कमी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त सुनवाई के नुकसान तब आवाज़ के सही तरीका से महसूस करे में असमर्थता ह, जब हमनी के श्रवण प्रणाली के कवनो हिस्सा प्रभावित होखेला। अगर रउरा सुनवाई में कमी बा त रउरा बातचीत के समझे आ ओहमें भाग लेबे में दिक्कत हो सकेला. जब रउरा फोन पर बात करत होखीं, ऑनलाइन मीटिंग में होखीं भा टीवी देखत होखीं त ई समझल मुश्किल हो सकेला, ना? कल्पना करीं कि अगर रउरा अपना दोस्तन से बात करत रहीं आ ऊ लोग उलझन में पड़ जाव त ई केतना निराशाजनक होखी.

इ स्थिति आपके नौकरी, आपके रिश्ता अवुरी जीवन के आनंद तक प असर डाल सकता। अक्सरहा, सुनवाई के नुकसान के पूरा तरीका से बहाल कईल मुश्किल होखेला। बाकिर चिंता मत करीं! ऑडियोलॉजिस्ट - जवन डॉक्टर सुनवाई के समस्या के निदान अवुरी इलाज में विशेषज्ञता राखेले - मदद खाती इहाँ बाड़े। उ लोग अयीसन इलाज के सिफारिश क सकतारे जवन कि आपके खाती सही होखे, जईसे कि श्रवण यंत्र चाहे कोक्लीयर इम्प्लांट . इ सभ आपके सुनवाई के कमी के बहुत कम क सकता।

का सचमुच इ एगो आम स्थिति बा?

हँ, साँचहू. ई अइसन बात बा जवन रउरा सोचला से बेसी लोग का साथे होला. दुनिया भर में लाखों लोग के सुनवाई में कुछ हद तक कमी आवेला।

• कुछ लोग के सिर्फ एक कान में सुनवाई के कमी हो सकता, जवना के हमनी के एकतरफा सुनवाई के नुकसान कहेनी।
• संगही, जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता - औसतन, 65 साल से जादे उमर के तीन में से करीब एक, अवुरी 75 साल से जादे उमर के करीब दु में से एक - उमर से जुड़ल सुनवाई के नुकसान होखेला।
• इ स्थिति छोट बच्चा में भी देखल जा सकता। मोटा-मोटी कहल जाए त हर हजार में से करीब दु बच्चा के जन्म में कवनो ना कवनो प्रकार के सुनवाई में दिक्कत होखेला।

सुनवाई में दिक्कत के प्रकार का होला?

ठीक बा, त का ई सब सुनवाई में दिक्कत एके जइसन बा? ना, मुख्य रूप से तीन प्रकार के होला। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

• प्रवाहकीय सुनवाई के नुकसान : इ तब होखेला जब आपके बाहरी कान (कान के ढोल, कान के नहर) चाहे आपके बीच के कान (कान के ड्रम, कान में तीन छोट हड्डी) में से कवनो एक के माध्यम से ध्वनि तरंग के गुजरला में रुकावट होखे। जइसे कवनो सड़क जाम हो गइल होखे.
• संवेदी-न्यूरोल सुनवाई के नुकसान: 1।अयीसन तब होखेला जब समय के संगे आपके भीतरी कान (कोक्लीया, आपके दिमाग के उ हिस्सा जवन कि आपके श्रवण तंत्रिका के बनावेला) के नुकसान होखेला। लेकिन बहुत कम ही ए प्रकार के सुनवाई के कमी अचानक, कुछ दिन में हो सकता। एकरा के सडन सेंसरीन्यूरल हियरिंग लॉस (SSHL) , या अचानक बहरापन कहल जाला।
• मिश्रित सुनवाई के नुकसान: जइसन कि नाँव से पता चले ला, एह में आपके बीच भा बाहरी कान के समस्या (अर्थात प्रवाहकीय श्रवण हानि) आ आपके भीतरी कान के समस्या (अर्थात संवेदी न्यूरल श्रवण हानि) दुनों सामिल हो सके लीं।

हमरा कइसे पता चली कि हमरा ई हालत बा कि ना? (लक्षण)

अधिकतर समय सुनवाई में कमी धीरे-धीरे होखेला। त कुछ लोग के पहिले त एकर ध्यान तक ना आवेला। लेकिन ए लक्षण से सावधान रहीं, काहेंकी जदी आपके एक चाहे एक से जादे लक्षण बा त एकरा प ध्यान दिहल निमन विचार बा।

• का रउरा हमेशा दोसरा से पूछे के पड़ेला , "का कहनी?" फेरु?
• का रउरा फोन पर भा रेस्टोरेंट जइसन शोरगुल वाला जगहा पर कवनो बातचीत के समझे में दिक्कत होला?
• का रउरा लागत बा कि दोसरा लोग के बात करत घरी फुसफुसात बानी ?
• चिरई के गीत जइसन ऊँच आवाज ना सुनाई देला?
• का रउरा अपना टीवी, कंप्यूटर भा टैबलेट के आवाज़ बढ़ावे के जरूरत बा?
• का रउवा कान में कवनो घंटी भा गर्जना (टिनिटस) सुनत बानी?
• कान में दर्द बा का ?
• का आपके कान में अयीसन लागता कि उ कवनो चीज़ से भरल बा, जईसे कि भीतर तरल पदार्थ बा?
• का रउरा संतुलन के समस्या बा कि चक्कर आवेला ?

छोट लइकन में एह हालत के कइसे पहचानल जाव?

छोट लइकन में एह हालत के पहचानल तनी अलग बा. अभिभावक के रूप में हमनी के एह बारे में खास तौर प सतर्क रहे के जरूरत बा।

शिशु के विशेषता: 1।

• ई लोग तेज आवाज (जइसे कि दरवाजा बंद होखे, अचानक तेज आवाज) के प्रति प्रतिक्रियाहीन हो सके ला ।
• 6 महीना बाद भी हो सकेला कि उ लोग आपन माथा कवनो आवाज के दिशा में ना घुमावे .
• एक साल बाद भी , उ लोग "मम्मी" अवुरी "पापा" जईसन एकल शब्द ना कह पावेले ।
• हो सकेला कि जब रउरा ओह लोग के नाम लेत बानी त ऊ लोग कवनो जवाब ना दे देव .

बड़ लइकन के विशेषता: 1.1.

• हमेशा पूछत रहेला कि "हुह?" "का?"
• उ लोग अपना उमर के बाकी बच्चा के मुक़ाबले बाद में बात करे लागेले ।
• बोलत घरी शब्द साफ ना होला .
• निर्देश के पालन ना करेला (शायद एहसे कि उ लोग ना सुनेला)।
• टीवी आ टैबलेट के वॉल्यूम बहुत बढ़ा देनी .

एह कान में सुनवाई के कमी काहे हो रहल बा? (कारण) के बा।

ठीक बा, त ई सुनवाई के नुकसान काहे होला? एकर कई गो कारण हो सकेला। जईसे कि अचानक तेज आवाज़ के संपर्क में आवे से - जईसे कि कवनो बड़ म्यूजिक शो में गईल - आपके सुनवाई प असर डाल सकता।

प्रवाहकीय सुनवाई के नुकसान के कारण:

• कान में कान के मोम भरल बा .
• सर्दी अवुरी एलर्जी के चलते मध्य कान में तरल पदार्थ के जमाव ।
• मध्य कान के संक्रमण (ओटिटिस मीडिया) के बारे में बतावल गइल बा ।
• तैरत घरी कान में पानी आवे से होखे वाला कान के संक्रमण (Otitis externa) - जेकरा के "तैराक के कान" भी कहल जाला।
• यूस्टेशियन ट्यूब - मध्य कान के गला से जोड़े वाली ट्यूब - के समस्या के चलते बीच के कान में तरल पदार्थ के जमाव।
• कान के ढोल फट गईल बा .
• कान के ट्यूमर (ई कैंसर भा सौम्य हो सकेला)।
• कान में कुछ अटक गइल । जइसे कि रउरा छोटका के कवनो खिलौना के छोट टुकड़ा भा कैंडी के टुकड़ा जवन रउरा ओकरा के डिनर टेबल पर दिहले रहीं ओकरा कान में फंसल मिल सकेला!
• कुछ जन्मजात स्थिति के चलते बच्चा के बीच चाहे बाहरी कान के विकास ठीक से ना होखेला।

संवेदी-न्यूरोल सुनवाई के नुकसान के कारण:

• बुढ़ापा (इहे सबसे आम कारण बा)।
• कोरोनरी आर्टरी डिजीज , हाइपरटेंशन , स्ट्रोक , आ डायबिटीज मेलिटस जइसन बेमारी .
• कुछ दवाई (ओटोटोक्सिसिटी) के चलते कान के नुकसान - कुछ एंटीबायोटिक अवुरी कैंसर रोधी दवाई एकर उदाहरण बा।
• कुछ वंशानुगत आनुवंशिक स्थिति के बारे में बतावल गइल बा .
• माथा पर कड़ा चोट लागल बा .
• शोर से होखे वाला सुनवाई के नुकसान होला . ई तब होला जब शोरगुल वाला माहौल, जइसे कि फैक्ट्री आ निर्माण स्थल में, लंबा समय ले काम कइल जाला, या जब हेडफोन के हाई वॉल्यूम पर इस्तेमाल कइल जाला।
• साइटोमेगालोवायरस (CMV) जइसन संक्रमण, जवन जन्म के दौरान महतारी से बच्चा में फइल जाला।

मिश्रित सुनवाई के नुकसान: 1।

ई पहिले बतावल गइल प्रवाहकीय आ संवेदी तंत्रिका दुनों कारण के संयोजन हवे। मतलब कि एकर असर आपके बाहरी अवुरी मध्य कान के संगे-संगे आपके भीतरी कान प भी पड़ेला। जइसे कि अगर रउरा कवनो अइसन दवाई लेत बानी जवना से रउरा भीतरी कान पर असर पड़े आ गलती से कान के ढोल फट गइल त रउरा सुनवाई में मिश्रित कमी बा.

एकरा से कवन जटिलता पैदा हो सकता?

सुनवाई में कमी के का दुष्प्रभाव होखेला? दरअसल, एकरा से आपके दुनिया से अलग-अलग महसूस हो सकता। हो सकेला कि रउरा कुंठित, गुस्सा आ नाराजगी महसूस हो सकेला . सुनवाई में बहुत कमी आवे वाला लोग के चिंता चाहे अवसाद के अनुभव हो सकता।संभावित मनोवैज्ञानिक समस्या भी हो सके लीं जइसे कि: सुनवाई में कमी वाला लइकन के स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत हो सके ला आ ग्रेड कम हो सके ला। संगही, शोध में पाता चलल बा कि उमर के लोग में सुनवाई में कमी अवुरी याददाश्त में कमी के बेमारी डिमेंशिया के बीच संबंध बा।

डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले? (निदान) के बा।

खैर, जदी आपके अयीसन लक्षण बा त डॉक्टर एकर निदान ठीक से कईसे करीहे?

सबसे पहिले आपके डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी शारीरिक जांच करीहे। उ लोग कान में संक्रमण अवुरी बाकी समस्या के जांच करीहे। अगर आपके कान में चोट लागल बा भा शक बा कि आपके कान में ट्यूमर निहन कुछ बा त उ लोग सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन) चाहे एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन के आदेश दे सकतारे।

एकरा बाद, आपके डॉक्टर आपके ऑडियोलॉजिस्ट के लगे रेफर क दिहे , चाहे आप सीधा ऑडियोलॉजिस्ट से मिल सकतानी। ऑडियोलॉजिस्ट उहे होला जे श्रवण के विशेष परीक्षण करेला .

कुछ सभसे आम परीक्षण सभ के बारे में बतावल गइल बा:

• शुद्ध-स्वर परीक्षण : इ सबसे आम परीक्षण ह। ई हर पिच पर सबसे कम पिच के नापेला जवन रउरा सुन सकेनी. हेडफोन चाहे इयरप्लग के माध्यम से आपके ए आवाज़ के सामना करे के पड़ेला। हड्डी के चालन के परीक्षण भी आपके माथा प एगो उपकरण लगा के कईल जाला। हेडफोन/प्लग टेस्ट अवुरी बोन कंडक्शन टेस्ट दुनो क के ऑडियोलॉजिस्ट आपके ठीक से बता सकतारे कि आपके सुनवाई में कवन प्रकार के कमी बा।
• ओटोअकोस्टिक इमिशन टेस्ट (OAE): एह से परीक्षण होला कि आपके भीतरी कान केतना बढ़िया से काम कर रहल बा। ई भीतरी कान में छोट-छोट कोशिका से निकले वाला आवाज के नापेला।
• टिम्पैनोमेट्री : एकरा से पता चलेला कि आपके कान के ढोल केतना बढ़िया से चलेला। एकरा से कान के ढोल फटल, बीच के कान में तरल पदार्थ अवुरी कान के मोम के जमाव जईसन चीज़ के पता लगावल जा सकता।

सुनवाई के कमी के स्तर का बा?

सुनवाई के जांच के बाद ऑडियोलॉजिस्ट आपके रिजल्ट देखा के बताईहे कि एकर मतलब का बा। अक्सर, सुनवाई के नुकसान के वर्गीकरण 'हानि के डिग्री' के आधार प कईल जाला। एकर मतलब ई होला कि आवाज सुनला खातिर केतना तेज होखे के चाहीं. अमेरिकन स्पीच-लैंग्वेज-हियरिंग एसोसिएशन के अनुसार ई स्तर बाड़ें:

• सामान्य
• हल्का-फुल्का
• हलुक
• उदार
• मध्यम रूप से गंभीर बा
• गम्हीर
• बहुत गंभीर (गहिराह) बा .

एकर कवन-कवन इलाज बा?

ठीक बा, अब देखल जाव कि एकर इलाज का बा. रउरा सुनवाई के नुकसान के प्रकार के आधार प इलाज अलग-अलग होखेला।

प्रवाहकीय सुनवाई के नुकसान के इलाज: 1।

• कान के संक्रमण के एंटीबायोटिक जईसन दवाई।
• सर्जरी : कान के ढोल फटल के ठीक करे खातिर टिमपनोप्लास्टी , बीच के कान में ट्यूब लगावल (जेकरा के कान के ट्यूब कहल जाला), टिम्पैनोस्टोमी, या कान के मोम निकाले खातिर सर्जरी ।
• कान से कान के मोम भा अउरी फंसल चीज के हटावे के तरीका।

संवेदी-न्यूरोल सुनवाई के नुकसान के इलाज:

• कोर्टिकोस्टेरॉइड जईसन दवाई – इ सूजन कम करे खाती दिहल जाला, जदी आपके कोक्लीया में बाल के नाजुक कोशिका के तेज आवाज़ के संपर्क में अईला से नुकसान पहुंचल होखे।
• प्रबंधन : श्रवण यंत्र अवुरी कोक्लीयर इम्प्लांट ध्वनि के धारणा में मदद करेला।

मिश्रित सुनवाई के नुकसान के इलाज:

• एकर इलाज आपके बाहरी, बीच अवुरी भीतरी कान के प्रभावित करेवाला खास समस्या प निर्भर करेला। हो सकेला कि ई ऊपर बतावल गइल दुनों उपचार के संयोजन होखे।

का इलाज के कवनो दुष्प्रभाव बा?

जईसे कि कवनो इलाज के संगे होखेला, एकर संभावित दुष्प्रभाव होखेला, खास तौर प सर्जरी के संगे।

• टिमपनोप्लास्टी के जटिलता के रूप में , कबो-कबो सर्जरी के बाद कान के ढोल ठीक से ना बन सकेला (ग्राफ्ट फेल होखल) .
• टिम्पैनोस्टोमी के दुष्प्रभाव में कान के ढोल पर निशान (टिम्पैनोस्क्लेरोसिस) , बार-बार कान के संक्रमण, या कान से लगातार तरल पदार्थ (ओटोरिया) शामिल हो सकेला।
• कान के गांठ के इलाज से कबो-कबो सुनवाई में अवुरी कमी, संतुलन के समस्या अवुरी चेहरा के एक ओर कमजोरी हो सकता।
• कोक्लीयर इम्प्लांट सर्जरी से आपके संतुलन, चाहे कुछ अवशिष्ट सुनवाई तक प्रभावित हो सकता, भले ही आपके सुनवाई में बहुत नुकसान होखे। बहुत कम ही एह सर्जरी से तंत्रिका के नुकसान हो सकेला या सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड रिसाव हो सकेला .

का एकरा के रोकल जा सकेला?

खैर, त का हमनी के कुछ कर सकेनी जा कि ई सुनवाई के नुकसान ना होखे?

दरअसल, हमनी के कुछ प्रकार के सुनवाई के कमी (जईसे कि उमर बढ़ला के संगे आवे वाला) के नईखी रोक सकत। हालांकि, जादा शोर एकर मुख्य कारण बा जवना के रोकल जा सकता। त, शोर के उच्च स्तर वाला स्थिति अवुरी वातावरण से यथासंभव बचे से शोर से होखेवाला सुनवाई के नुकसान के रोके में मदद मिल सकता।

अगर इ अपरिहार्य बा त कान के बचावे खातिर इ काम करीं:

• जब रउरा संगीत कार्यक्रम में होखीं, मोटरसाइकिल पर होखीं, शादी में लाउड बैंड के आसपास होखीं भा जोर से मशीनरी से काम करीं त इयरप्लग भा इयरमफ के इस्तेमाल करीं.
• आवाज़ कम कर दीं। हेडफोन भा इयरबड से संगीत सुनत घरी आवाज एतना कम राखीं कि अपना आसपास के लोग के बात सुन सकीलें. एगो अउरी बढ़िया नियम बा कि दिन में 90 मिनट से अधिका समय तक 80% से अधिका वॉल्यूम पर संगीत ना सुनल जाव.
• कान के नहर में कुछ भी ना डालें। कपास के कली, हेयरपिन अवुरी चाबी जईसन चीज़ कान में फंस सकता चाहे कान के ढोल के पंचर क सकता।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं। धूम्रपान से खून के संचार खराब हो जाला अवुरी सुनवाई प भी असर पड़ सकता।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं। इ अयीसन बेमारी के रोके में मदद करेला जवन कि सुनवाई के प्रभावित क सकता, जईसे कि डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर।
• अपना पुरान बेमारी के सही तरीका से प्रबंधित करीं आ अउरी नुकसान से बचाव करीं.

हमरा का उम्मीद करे के चाहीं? हम अपना के कइसे सम्हारब?

अगर रउरा सुनवाई में कमी बा त रउरा का उमेद कइल जा सकेला? अपना के कइसे सम्हारल जा सकेला?

इ सचमुच आपके स्थिति प निर्भर करेला। कुछ सुनवाई में कमी अस्थायी होखेला। जइसे कि ई तब हो सकेला जब रउरा सर्दी होखे, तैरत घरी कान में पानी लाग जाव (तैराक के कान), भा कान में कुछ फंस जाव. हालाँकि, संवेदी न्यूरल सुनवाई के नुकसान आ उमिर से जुड़ल सुनवाई के नुकसान आमतौर पर स्थायी होला। हालांकि, श्रवण यंत्र चाहे कोक्लीयर इम्प्लांट से आप अपना अधिकांश श्रवण क्षमता के वापस पा सकतानी।

सुनवाई के कमी के संगे जियल, उहो इलाज के संगे, कई बेर चुनौतीपूर्ण हो सकता। कई बेर अइसनो हो सकेला जब रउरा ओतना बढ़िया से ना सुन पाईं जतना रउरा चाहत बानी. अगर अयीसन भईल त दोसरा के बतावल निमन होई कि आपके सुनवाई में कमी बा। एहसे ओह लोग के रउरा मदद करे आ रउरा के समझे में आसानी हो जाई.

एह स्थिति से राउर मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकेला . इलाज के बाद भी आपके उदास भा बेचैनी महसूस हो सकता। अगर रउरा अइसन लागत बा त कवनो डाक्टर भा दोस्त से एह बारे में बात करीं.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं? कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

अगर रउरा लागत बा कि राउर सुनवाई खराब हो रहल बा त तुरते डाक्टर से मिल जाईं. हो सकेला कि रउरा कवनो अलग तरह के श्रवण यंत्र के जरूरत पड़े.

अगर आपके सुनवाई के जांच से पता चलता कि आपके सुनवाई में कमी बा त आप अपना डॉक्टर से इ सवाल पूछ सकतानी:

• हमार सुनवाई में कमी के कारण का बा?
• सुनवाई में सुधार खातिर हम का कर सकीले?
• का हमार सुनवाई के कमी अउरी बढ़ जाई?
• का हमरा कोक्लीयर इम्प्लांट सर्जरी पर विचार करे के चाहीं ? (गंभीर सुनवाई के नुकसान खातिर)

सुनवाई में कमी आ बहरापन में अंतर

सीधा-सीधा कहल जाव त सुनवाई में कमीसुनवाई में कमी वाला आदमी अबहियों एतना सुन सकेला कि ऊ बोलला के समझ सके (हालांकि शायद मुश्किल से)। श्रवण यंत्र भा दोसरा इलाज से ओह लोग के सुनवाई में सुधार कइल जा सकेला.

बहिर आदमी बहुत कम सुनेला भा कुछुओ ना सुनेला। श्रवण यंत्र जइसन उपकरण कवनो मदद ना करेला. बहरा आदमी संवाद करे खातिर सांकेतिक भाषा के इस्तेमाल कर सकेला।

का सुनवाई में कमी एगो विकलांगता ह?

उदाहरण खातिर कुछ देशन में अमेरिकन विद डिसेबिलिटीज एक्ट (एडीए) जइसन कानून बा| ओह कानून के मुताबिक कुछ खास चिकित्सा स्थिति जवन रोजमर्रा के गतिविधि के काफी प्रभावित करेला, ओकरा के विकलांगता मानल जाला। सुनवाई के कमी अयीसने एगो स्थिति ह, लेकिन एकरा के विकलांगता मानल जाला कि ना, इ सुनवाई के कमी के डिग्री प निर्भर करेला। श्रीलंका के भी एह संबंध में कानून आ नीति बा।

सुनवाई के कमी अस्थायी हो सकता, लेकिन बहुत लोग के स्थायी सुनवाई के नुकसान होखेला जवन कि ठीक ना होखेला। एहसे रउरा लाग सकेला कि रउरा जिनिगी में बहुते चीजन से चूक गइल बानी, आ रउरा निराश, अकेला भा उदास महसूस कर सकेनी. अगर रउरा लागत बा कि रउरा सुनवाई में कमी बा त डाक्टर भा श्रवण विशेषज्ञ से बात करीं. इ लोग आपके सुनवाई में सुधार के सबसे निमन तरीका तय करे में मदद क सकतारे।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

अंत में हमरा लगे ई बतावे के बा:

सुनवाई में कमी ओतना असामान्य नइखे जतना रउरा सोचत होखब. अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. जल्दी से जल्दी चिकित्सकीय सुविधा लिहल जरूरी बा। कारण के आधार प एकर इलाज उपलब्ध बा, अवुरी आप ए स्थिति के अवुरी खराब होखे से भी रोक सकतानी।

याद राखीं कि राउर कान राउर जिनिगी के दू गो सबसे कीमती चीज ह. त ओह लोग के ख्याल राखीं. तेज आवाज से दूर रहीं, कान में फालतू के चीज़ मत डालीं, अवुरी स्वच्छता के निमन आदत के पालन करीं।

रउरा अकेले नइखीं, आ बहुते लोग बा जे मदद कर सकेला. डेराईं मत, संकोच मत करीं, आ जवन मदद चाहीं ऊ पाईं. अपना सुनवाई के स्वास्थ्य के ध्यान राखला से आपके समग्र जीवन के गुणवत्ता में सुधार में मदद मिली।

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