आईं जानल जाव कि आपके दिल के धड़कन (हार्ट रेट मॉनिटर) के नापे वाला गैजेट के बारे में?

रउआ देखले होखब कि अब बहुत लोग स्मार्टवॉच चाहे फिटनेस बैंड जईसन गैजेट पहिनेले। व्यायाम करत घरी, चलत घरी आ बस खड़ा होके अपना दिल के धड़कन पर नजर राखे खातिर एकर इस्तेमाल करेलें. त आज बात कईल जाए कि हार्ट रेट मॉनिटर का होखेला, इ कईसे काम करेला अवुरी इ केतना भरोसेमंद बा। ई रउरा खातिर बहुते जरूरी होखी.

ई हार्ट रेट मॉनिटर का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त हार्ट रेट मॉनिटर एगो अयीसन उपकरण ह जवन कि आपके दिल के धड़कन चाहे नाड़ी के धड़कन के नाप के देखावेला। आज के तकनीक के संगे इ बहुत छोट, आसानी से पहिरल जाए वाला डिजाइन में आवेला। आ एह उपकरणन में सेंसर काफी सटीक बा।

लेकिन बहुत जरूरी बात बा जवना के हमनी के इहाँ समझे के जरूरत बा। हालांकि इ उपकरण हमनी के निजी इस्तेमाल खाती बहुत बढ़िया बा, लेकिन इ ओ मेडिकल उपकरण के जगह नईखे जवन कि डॉक्टर इस्तेमाल करेले। अस्पतालन में जवन उपकरण लगावल जाला ऊ बहुते अधिका सटीक होला.

एतना लोग एह सब के इस्तेमाल काहे करेला?

स्मार्टवॉच अवुरी फिटनेस ट्रैकर में आजकल हार्ट रेट मॉनिटर बहुत लोकप्रिय फीचर बन गईल बा। एह गैजेट के अक्सर हमनी के फोन अवुरी कंप्यूटर से जोड़ल जा सकता, एहसे हमनी के अपना दिल के धड़कन के डेटा के आसानी से निगरानी अवुरी विश्लेषण क सकतानी। लोग मुख्य रूप से इनहन के इस्तेमाल अइसन चीजन खातिर करे ला जइसे कि:

• व्यायाम करत घरी अपना दिल के धड़कन के निगरानी करीं: जिम में दौड़त घरी भा व्यायाम करत घरी रउरा दिल के धड़कन केतना तेजी से होला, एकर निगरानी कर सकेनी.
• दिन भर तनाव अवुरी गतिविधि के स्तर प नजर राखी: एकरा से आपके अयीसन चीज़ के समझे में मदद मिली, जईसे कि आप केतना सक्रिय बानी अवुरी कब सबसे जादे तनाव महसूस करतानी।
• रात में नींद के गुणवत्ता के बारे में जानीं: रउआ देख सकेनी कि नींद के दौरान रउआ केतना गहिराह नींद आईल अवुरी नींद के दौरान आपके दिल के धड़कन कईसन रहे।
• अगर आपके स्वास्थ्य के कुछ खास स्थिति बा त घर में अपना महत्वपूर्ण संकेत के निगरानी करीं: कुछ लोग के डॉक्टर के सलाह बा कि उ लोग घर में ए चीज़ के निगरानी करस।

ई उपकरण कइसे काम करेला?

ठीक बा, इहाँ एगो छोट बात हमनी के समझे के जरूरत बा। इहे अंतर बा दिल के धड़कन आ नाड़ी के धड़कन में .

• दिल के धड़कन : इहे कहल जाला कि आपके दिल प्रति मिनट केतना बेर धड़केला।
• नाड़ी दर : इ प्रति मिनट केतना बेर होखेला कि दिल के धड़कन के संगे खून के नली (धमनी) के विस्तार होखेला।

आमतौर पर ई दुनों मान एकही होलें या बहुत कम अंतर होला। हालांकि कुछ बेमारी अवुरी दवाई के चलते दुनो में अंतर हो सकता।

हालांकि हमनी के एकरा के हार्ट रेट मॉनिटर कहेनी जा, लेकिन इ डिवाइस दु तरीका से काम करेला।

1. इलेक्ट्रिकल - इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी : हर बेर जब आपके दिल के धड़कन होखेला त ओकरा से बहुत छोट इलेक्ट्रिकल सिग्नल निकलेला। एह तरीका से काम करे वाला उपकरण ओह बिजली के संकेत के पता लगा सकेला आ रउरा दिल के धड़कन के नाप सकेला. ईसीजी में इहे होला।

2. ऑप्टिकल - फोटोप्लेथिस्मोग्राफी : का रउआ कबो अपना स्मार्टवॉच के नीचे हरियर बत्ती देखले बानी? इहे तरीका ह। इ उपकरण आपके त्वचा के माध्यम से इन्फ्रारेड लाइट भेज के आपके दिल के धड़कन के मापेला, जवन कि आपके त्वचा के नीचे के खून के नली के फैलाव के मापेला, काहेंकी आपके दिल खून पंप करेला। कुछ उपकरण एह तरीका के इस्तेमाल से खून में ऑक्सीजन के स्तर के भी नाप सके लें।

आम प्रकार के दिल के धड़कन मॉनिटर

बाजार में एह उपकरण के कई तरह के बा। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

का ई सब रीडिंग सचहूँ सही बा?

ई बहुत लोग खातिर समस्या बा। डिवाइस के सटीकता एकर काम करे के तरीका अवुरी एकरा के पहिने के दौरान जवन गतिविधि करेनी ओकरा आधार प अलग-अलग होखेला।

• छाती के पट्टी वाला उपकरण: इ सबसे सटीक होखेला काहेंकी इ सीधा दिल के बिजली के गतिविधि के नापेला, जवना से आपके खड़ा होके, दौड़त चाहे साइकिल चलावत घरी भी सही रीडिंग मिलेला।
• कलाई पर पहिरल जाए वाला सामान: जब रउआ खड़ा होखीं भा चलत होखीं त ई बहुत सटीक होला। जब रउरा दौड़त होखीं भा साइकिल चलावत होखीं त इहो अक्सर सटीक होलें. हालांकि, जब आप अयीसन व्यायाम करतानी, जवना में आपके दुनो हाथ (जईसे एलिप्टिकल मशीन) के इस्तेमाल करे के पड़े त इ तनिका गलत हो सकता।
• स्मार्ट रिंग : शोध से पता चलता कि जब सिर्फ आराम कईल जाला त इ सही होखेला। हालांकि अभी तक एतना आंकड़ा नईखे मिलल कि इ बतावल जा सके कि व्यायाम करत समय इ कईसे काम करेले।
• स्मार्टफोन : फोन के कैमरा प अंगुरी रख के नापे वाला ऐप आपके चेहरा के देख के नापे वाला ऐप के मुक़ाबले तनिका जादे सटीक होखेला। लेकिन ए सभ में गलती के संभावना जादा होखेला, काहेंकी फोन ए काम खाती नईखे बनावल गईल।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर एह उपकरणन से मिलल डाटा देखला का बाद कवनो असामान्य बात लउकत बा त डाक्टर से बात कइल बहुते जरूरी बा.

अगर रउरा दिल के धड़कन, जब रउरा आराम में होखीं , त चिकित्सक से सलाह लीं:

• 60 से कम धड़कन प्रति मिनट (ब्राडीकार्डिया) .
• अगर ई 100 बीट प्रति मिनट से अधिका होखे (टैचीकार्डिया) .

संगही, आपके दिल के धड़कन अनियमित (अतालता) होखेला।अगर रउरा लक्षण बा, खासकर धड़कन , त रउरा डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं. एकरा से अयीसन लाग सकता कि आपके दिल आपके छाती में धड़कता, तेजी से धड़कता, चाहे धड़कन छोड़त बा।

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के बा

अगर आपके निम्नलिखित में से एक चाहे एक से जादा लक्षण बा त इ कवनो गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता, जईसे कि दिल के दौरा। एहसे तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाइए।

• छाती में दर्द भा बेचैनी (छाती में दर्द - एनजाइना)
• साँस में तकलीफ (Dyspnea) होखे के समस्या 1.1.
• हल्का सिर भा चक्कर आवे के एहसास होखे
• बेहोश होखल (सिंकोप) 1.1.

इ उपकरण हमनी के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी में रहे में मदद करे वाला एगो बढ़िया उपकरण बा। बाकिर ओह लोग के दिहल डाटा से बहुते उत्साहित होखल भा गंभीर लक्षणन के अनदेखी कइल बढ़िया विचार नइखे. अगर रउरा कवनो चिंता बा त अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई।