का रउरा भी अक्सर पेट में दर्द होखेला? (पेट दर्द) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

अरे ई पेट दर्द एगो अइसन समस्या ह जवन छोट-बड़ सबके प्रभावित करेला ना? कबो-कबो, पेट में दर्द से आधा रात के नींद खुल जाला। तकिया के गले लगा के पीट के भी दर्द त सबेरे ओइसने रहेला। "मम्मी/पापा, पेट में दर्द हो रहल बा!" रउरा शायद अनगिनत बेर कहले होखब. त आजु एह पेट दर्द के बात कइल जाव, काहे होला, एकर कारण का होला, आ एकरा से कइसे छुटकारा मिल सकेला.

पेट दर्द का होला? हमनी के काहे मिलत बानी जा?

सीधा-सीधा कहल जाव त दर्द एगो तरीका ह जवना से हमनी के पता चलेला कि हमनी के शरीर के भीतर कुछ चल रहल बा . पेट दर्द से पता चलेला कि हमनी के शरीर के भीतर कुछ गड़बड़ बा अवुरी ओकरा के देखे के जरूरत बा। कबो-कबो पेट दर्द के कारण आसानी से मिल जाला। एकरा के अइसन सोचीं जइसे केहू अपना पेट में मारत बा भा बिगड़ल खाना खात बा. लेकिन कबो-कबो एकर कारण खोजल तनी मुश्किल हो जाला, काहे कि हमनी के पेट के भीतर बहुत चीज़ होखेला।

अब जब आपके पेट में दर्द होखेला त इ आपके पेट के अंग में समस्या हो सकता, लेकिन हमेशा अयीसन ना होखेला। राउर "पेट" खाली राउर पेट भा राउर आंत ना ह. इ आपके छाती अवुरी आपके कूल्ह के हड्डी के बीच के पूरा इलाका ह। एह पेट गुहा के भीतर कई गो महत्वपूर्ण अंग होलें, जइसे कि राउर लिवर, अग्न्याशय, किडनी, आ गर्भाशय (लइकिन में)। त एहमें से कवनो अंग के समस्या पेट दर्द जइसन महसूस हो सकेला. एही से जरूरी बा कि ठीक से पता लगावल जरूरी बा कि का होखता।

पेट खराब होखे के अलग-अलग कारण का होखेला?

पेट खराब होखे के कई तरह के कारण होखेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

कब्ज के चलते

कब्ज बच्चा अवुरी बड़ लोग में कब्ज के एगो आम कारण ह । अगर कुछ दिन से मल ना निकलल होखे, चाहे मल निकले में दिक्कत होखे, चाहे मल बहुत कड़ा होखे त कब्ज हो सकता। एकरा से भरल पेट भा पेट में दर्द निहन महसूस हो सकता।

• अइसन काहे होला? पर्याप्त फाइबर (फल, सब्जी, अवुरी फलियां) ना खईला से, पानी के जादा कम पियला से अवुरी व्यायाम ना कईला से कब्ज हो सकता।
• का कइल जाव? भरपूर पानी पीईं, फाइबर के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ खाईं अवुरी रोज बाथरूम जाए के आदत डाल लीही।

दस्त भा "पेट फ्लू" के स्थिति

दस्त भी पेट के परेशानी के बहुत आम कारण ह। कुछ लोग एकरा के "पेट के फ्लू" भी कहेला। असल में ई सभसे ढेर वायरल संक्रमण के कारण होला। लेकिन एकर कारण बैक्टीरिया के संक्रमण भी हो सकता।

• एकर लक्षण का बा? जब रउरा दस्त होखे – मतलब ढीला, पानी वाला मल – त रउरा मतली, उल्टी, शरीर में दर्द, आ संभवतः बोखार के अनुभव हो सकेला. ई पेट दर्द सचहूँ राउर देह ह जवन रउरा के कहत बा कि "पास में बाथरूम ले लीं!"
• सबसे खास बात इ बा कि जब आपके दस्त होखेला त आपके शरीर से बहुत पानी अवुरी नमक खतम हो जाला, जवना के चलते डिहाइड्रेशन हो सकता . त, जीवनी, दलिया के पानी, अवुरी संतरा के रस जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में सेवन करे के चाही।

खाए-पीए से जुड़ल समस्या

पेट में परेशानी आपके खाए-पीए के चलते भी हो सकता।

• जादा खाए से : एक बेर में जादा खाना खईला से पेट में बेचैनी अवुरी दर्द हो सकता।
• मसालेदार, तेल वाला खाद्य पदार्थ : कुछ लोग के मसालेदार, तेल वाला खाद्य पदार्थ खईला के बाद पेट में जलन अवुरी गैस्ट्राइटिस के अनुभव हो सकता।
• खराब खाना : फ्रिज में बहुत दिन तक छोड़ल गईल खराब खाना खईला से फूड पॉइजनिंग हो सकता, जवना से पेट परेशानी, उल्टी अवुरी दस्त हो सकता।
• भोजन असहिष्णुता : कुछ लोग के कुछ खास खाद्य पदार्थ के पचावे में दिक्कत होखेला। हमनी के एकरा के 'खाद्य असहिष्णुता' कहेनी जा . जईसे कि लैक्टोज असहिष्णुता वाला लोग के लैक्टोज के पचे में दिक्कत होखेला, जवन कि दूध अवुरी दूध से बनल चीनी ह। अयीसन खाद्य पदार्थ के सेवन से पेट फूले, गैस अवुरी पेट में ऐंठन हो सकता।
• खाद्य एलर्जी: इ खाद्य असहिष्णुता से अलग होखेला , अवुरी कबो-कबो बहुत खतरनाक हो सकता। खाद्य एलर्जी में हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली भोजन में मौजूद कवनो प्रोटीन के खिलाफ प्रतिक्रिया करेले अवुरी शरीर के नुकसान पहुंचावेले। पेट में परेशानी के अलावे एकरा से त्वचा प दाना, सांस लेवे में दिक्कत, अवुरी चेहरा प सूजन जईसन गंभीर लक्षण भी हो सकता। फूड एलर्जी वाला आदमी के हमेशा ओ खाना से परहेज करे के चाही जवना के बात होखता।

एपेंडिसाइटिस एगो खतरनाक स्थिति ह।

ई चिंता के बात बा. अगर दर्द आपके पेट के बटन से शुरू होखेला अवुरी धीरे-धीरे नीचे आपके पेट के दाहिना ओर चल जाला त इ एपेंडिसाइटिस हो सकता।

एपेंडिसाइटिस के लक्षण : १.

* गंभीर दर्द जवन बेली बटन के आसपास शुरू होके दाहिना ओर नीचे चल जाला।

* जर बोखार।

* उल्टी हो रहल बा।

* भूख के कमी होखे।

* दर्द बढ़ रहल बा।

इ एगो इमरजेंसी ह अवुरी तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही। एकर कारण बा कि छोट आंत के एगो हिस्सा जवना के एपेंडिस कहल जाला, संक्रमित हो सकता अवुरी फाट सकता, जवन कि खतरनाक हो सकता।

अन्य संक्रमण आ स्वास्थ्य समस्या के बारे में बतावल गइल बा

• मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई): आम बा, खास तौर प लईकिन में। एकरा से पेशाब करत घरी जरल, बार-बार पेशाब होखे अवुरी पेट के निचला हिस्सा में दर्द हो सकता।
• आंत में रुकावट : इहो एगो आपातकालीन स्थिति ह। लक्षण में पेट में बहुत दर्द, उल्टी, दस्त अवुरी पेट फूलल शामिल हो सकता।
• नाराज़गी/गैस्ट्राइटिस : पेट के एसिड गला में रिफ्लक्स होखे से नाराज़गी अवुरी पेट के ऊपरी हिस्सा में दर्द हो सकता।
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): ई एगो पुरान स्थिति हवे जेह में बारी-बारी से पेट दर्द, पेट फूलल, कब्ज आ दस्त के एपिसोड हो सके ला।
• भड़काऊ आंत के बेमारी (IBD): इहो आंत के पुरान भड़काऊ स्थिति हवे। एहमें दू तरह के बेमारी शामिल बाड़ी सँ जवना के क्रोहन रोग आ अल्सर कोलाइटिस कहल जाला. एकर लच्छन सभ में पेट दर्द, दस्त (कबो-कबो खूनी), आ वजन घटल सामिल बा।
• शरीर में कहीं अवुरी संक्रमण: कई बेर गला में खराश, निमोनिया , कान में संक्रमण, चाहे खांसी भी पेट में परेशानी पैदा क सकता। अयीसना में मुख्य लक्षण के संगे-संगे पेट में बेचैनी भी हो सकता।

तनाव आ पेट में परेशानी होला

का रउवा जानत बानी कि बहुत बच्चा (आ बड़ लोग!) के पेट में दर्द होखेला, जवना के "नर्वस पेट" कहल जाला, जब उ बेचैन, डेराए, चाहे तनाव में होखेले? मतलब कि ओह लोग के दिमाग में जवन दबाव आवेला ऊ पेट खराब होके निकलेला.

• जइसे कि: जब कवनो परीक्षा नजदीक आवेला, जब रउरा कवनो नया स्कूल में जाए के पड़ेला, भा घर में कवनो समस्या होखे त कुछ लोग के पेट में दर्द, मतली भा पेट फूले के अनुभव हो सकेला. एकर कारण बा हमनी के दिमाग अवुरी आंत प्रणाली (आंत-मस्तिष्क अक्ष) के बीच के संबंध।

डाक्टर पेट दर्द के कारण कइसे खोजत बा?

जब रउआ पेट में दर्द के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त उ सबसे पहिले रउआ से कुछ सवाल पूछिहे:

• कहाँ बा दर्द ?
• ई कवना तरह के दर्द ह? (का ई धड़कत बा, दर्द करत बा, चाकू मारत बा?)
• कब से?
• खाए से पहिले भा खाए के बाद बेहतर बा?
• का अउरी कवनो लक्षण बा? (जइसे कि बोखार, उल्टी, दस्त, कब्ज)
• राउर खानपान के आदत कइसन बा ?
• राउर आंत के आदत कइसन बा ?

तब उ लोग रउरा के जांच करीहे। उ लोग आपके पेट के महसूस करीहे, आपके सांस के बात सुनीहे, अवुरी खून के जांच, पेशाब के जांच, मल के जांच , चाहे अल्ट्रासाउंड स्कैन के आदेश दे सकतारे।

ए सभके बाद डॉक्टर आपके कुछ दवाई दे सकतारे चाहे खाए-पीए के बारे में खास सलाह दे सकतारे, जवना से आपके शरीर के ठीक होखे में मदद मिल सके।

अगर अचानक रउरा एपेंडिसाइटिस के पता चलल त रउरा के एपेंडिसाइटिस नाम के ऑपरेशन करावे के पड़ी . ई संक्रमित परिशिष्ट के हटावे खातिर होला। चिंता मत करीं, ई एगो आम सर्जरी ह.

अगर आपके पेट के समस्या तनाव के चलते होखेला , त आपके डॉक्टर आपके कवनो विशेषज्ञ, जईसे मनोवैज्ञानिक चाहे काउंसलर के लगे रेफर क सकतारे। इ विशेषज्ञ आपके तनाव के कारण के पहचाने में मदद क सकतारे अवुरी समस्या के समाधान चाहे ओकरा से निपटे के तरीका के बारे में विचार दे सकतारे।

पेट खराब ना होखे खातिर हमनी के का कर सकेनी जा?

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त, पेट के परेशानी से बचाव खातिर ए आदत के पालन कईल बहुत जरूरी बा:

• एके बेर में ढेर ना खाईं:जब तक पेट ना भरी तब तक ना खाईं, थोड़-बहुत मात्रा में खाईं, दिन में कई बेर।
• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं : मल त्याग के नियमित राखे खातिर फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, जईसे फल, सब्जी, फलियां अवुरी साबुत अनाज के भरपूर मात्रा में खाईं।
• भरपूर पानी पिए के चाही: रोज कम से कम 8 गिलास पानी पिए के चाही, बेहतर होई कि शुद्ध पानी पीये के चाही।
• हाथ के स्वच्छता : खाना खाए से पहिले अवुरी शौचालय के इस्तेमाल के बाद हाथ के साबुन अवुरी पानी से बढ़िया से धो लीं। एह से कई गो संक्रमण से बचाव हो सकेला।
• सुते से पहिले ठीक से खाना मत खाईं : सुते से कम से कम 2-3 घंटा पहिले रात के खाना खाईं। खात घरी नींद ना आवे।
• पर्याप्त नींद ले : अपना शरीर के थक ना जाए दीं, पर्याप्त नींद ले लीं। छोट बच्चा के रोज कम से कम 8-10 घंटा नींद के जरूरत होखेला।
• व्यायाम : रोज तनी-मनी व्यायाम कईल आंत के कामकाज अवुरी समग्र स्वास्थ्य खाती निमन होखेला।
• खराब खाना से बची : खाना प एक्सपायरी डेट के जांच करीं अवुरी संदिग्ध खाना मत खाईं।

अंत में सबसे जरूरी बात जवन याद राखे के बा!

त अंत में अगर रउरा पेट में दर्द बा त घर में कवनो वयस्क के जरूर बताईं . अपना मम्मी, पापा, भा केहू के बताईं जे राउर देखभाल करेला. भले ही इ एगो छोट समस्या लागे, लेकिन कबो-कबो इ कवनो गंभीर बात के निशानी हो सकता। एहसे डाक्टर से मिल के सलाह लिहल बुद्धिमानी बा.

चिंता मत करीं, पेट के अधिकांश समस्या के निदान अवुरी इलाज आसानी से हो जाला! सबसे जरूरी बा कि लक्षण के पहचान के समय प इलाज करावे के चाही।

अपना आंत के स्वास्थ्य के ध्यान राखीं। काहे कि स्वस्थ आंत स्वस्थ जीवन के एगो बढ़िया शुरुआत होला!

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