का रउवा भी पेट में जलन अवुरी छाती में दर्द होखेला? आईं एसिड रिफ्लक्स आ जीईआरडी के बारे में जानल जाव!

खाना खइला के बाद कबो-कबो छाती में जलन, गला में खट्टा, भा पेट में जकड़न, जवन कि पेट में जलन निहन महसूस होखेला? इ एसिड रिफ्लक्स के आम लक्षण ह जवन बहुत लोग के अनुभव होखेला। हालांकि कबो-कबो अयीसन होखल सामान्य बा, लेकिन जदी बार-बार अयीसन होखे त इ चिंता करे के बात बा।

एसिड रिफ्लक्स का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव!

सीधा-सीधा कहल जाए त एसिड रिफ्लक्स तब होखेला जब हमनी के पेट के सामग्री, खास तौर प गैस्ट्रिक एसिड , ऊपर के ओर, मने कि वापस गला में बह जाला। आम तौर प हमनी के जवन खाना खानी जा उ पेट में जाला अवुरी ओकरा बाद नीचे जाला। लेकिन ए मामला में एकर उल्टा होखेला।

सोची, हमनी के पेट में इ एसिड बहुत मजबूत होखेला। एकरा के खाना पचावे खातिर बनावल जाला। एहसे जब अयीसन कुछ अन्ननलिका में – फूड पाइप – में घुस जाला त इ अन्ननलिका के भीतरी नाजुक ऊतक के नुकसान पहुंचा सकता अवुरी सूजन पैदा क सकता। बहुत लोग के बीच-बीच में एकर अनुभव होखेला। कुछ लोग एकरा के "अपच" कहेला , कुछ लोग एकरा के "दिलस" कहेला , जवन कि छाती के बीच में, उरोस्थि के लगे महसूस होखे वाला जलन के सनसनी ह।

बीच-बीच में एसिड रिफ्लक्स के इ समस्या कवनो गंभीर बेमारी ना ह। लेकिन कुछ लोग खातिर त इ हर समय होखेला। अयीसन लगातार एसिड रिफ्लक्स के संगे सामान्य जीवन जियल मुश्किल हो जाला, अवुरी एकरा से हमनी के अन्ननलिका के नुकसान भी हो सकता।

त जीईआरडी का होला?

जीईआरडी गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज के छोट नाम ह . कुछ देशन में एकरा के GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) के रूप में भी लिखल जाला। चाहे जवन लिखल होखे, इ एगो अयीसन स्थिति के संदर्भित करेला जवना में हमनी के अन्ननलिका में एसिड रिफ्लक्स बहुत दिन तक होखेला (क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स) . अगर हफ्ता में कम से कम दु बेर, कई हफ्ता तक एसिड अयीसन आवेला त डॉक्टर एकरा के जीईआरडी के स्थिति मानतारे।

कुछ अस्थायी कारण से एसिड सामने आ सकेला। जइसे कि ढेर खइला के बाद लेट के। बाकिर जीईआरडी अइसन कुछ नइखे. इ एगो स्थायी, यांत्रिक समस्या ह . माने कि अन्ननलिका में एसिड के ऊपर आवे से रोके वाला तंत्र ठीक से काम नईखे करत।

ई स्थिति केतना आम बा?

गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) आ जीईआरडी नाँव के दुनों स्थिति बहुत आम बाड़ी सऽ। अमेरिका नियर देस में अनुमान लगावल जाला कि लगभग 20% वयस्क लोग आ लगभग 10% बच्चा लोग के जीईआरडी होला। ई हालत हमनी के देश में कम-बेसी देखल जा सकेला.

एकर लक्षण का बा? देखल जाव कि रउरा लगे भी ई सब बा कि ना!

एसिड रिफ्लक्स आ जीईआरडी के कई गो लक्षण होला। देखीं कि एहमें से कवनो रउरा परिचित लागत बा कि ना:

• बैकवॉश/रिगर्जिटेशन : खाना खइला के बाद आपके लाग सकता कि पेट के एसिड, खाना के कण अवुरी तरल पदार्थ आपके गला में वापस आ जाला। एकरा के रिगर्जिटेशन कहल जाला . एकरा साथे कबो कबो खट्टा स्वाद भी हो सकेला .
• जलन के एहसास : एसिड एगो मजबूत पदार्थ होखला के चलते एकरा से अन्ननलिका में जलन के सनसनी होखेला। अगर छाती में अइसन महसूस होखे त एकरा के नाराज़गी कहल जाला . अगर पेट में महसूस होखे त एकरा के एसिड अपच कहल जाला .
• नॉनकार्डियक छाती में दर्द : कुछ लोग के छाती में दर्द होखेला, जवना के जरला निहन ना लागेला। अन्ननलिका में दर्द के महसूस करे वाली नस दिल में दर्द के महसूस करे वाली नस निहन होखेला, एहसे कबो-कबो एकरा के दिल के दौरा के गलती से देखल जा सकता।
• मतली : एसिड रिफ्लक्स के चलते मतली अवुरी भूख कम हो सकता। बहुत समय बीतला के बाद भी पेट भरल महसूस हो सकता।
• गला में खराश : अगर आपके गला में एसिड मिल जाला त ओकरा से गला में खराश हो सकता, गला में कुछ फंसल महसूस हो सकता अवुरी निगलला में परेशानी हो सकता। ज्यादातर रात में सुतल समय आपके गला में एसिड घुस जाला।
• दमा के लक्षण : जीईआरडी दमा से पीड़ित लोग में दमा के लक्षण के खराब क सकता, अवुरी बिना दमा के लोग में भी एकरा से खांसी, घरघराहट अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता। एकर कारण बा कि एसिड के कण अगर ओहमें घुस जाव त वायुमार्ग के संकुचित कर सकेला.

इ लक्षण कब सबसे जादा महसूस कईल जाला?

• रात में सुतल भा लेटत घरी .
• बड़हन खाना खइला के बाद भा हाई फैट वाला खाना खइला के बाद .
• जब रउरा आगे झुक जाईं .
• जब धूम्रपान भा शराब पीये के बा .

का छोट बच्चा के भी जीईआरडी हो जाला?

नवजात शिशु के दूध के उगलल बहुत आम बात बा। दूध के संगे तनी मात्रा में एसिड भी आ सकता, लेकिन एकरा से बच्चा के कवनो बड़ समस्या ना होई। हालांकि जीईआरडी एकरा से जादे गंभीर स्थिति बा। एकरा से खाना खियावे में बेचैनी अवुरी समस्या हो सकता।

समय से पहिले पैदा होखे वाला बच्चा चाहे अन्ननलिका से जुड़ल कवनो मेडिकल स्थिति वाला बच्चा में जीईआरडी होखे के संभावना जादे होखेला। अगर आपके बच्चा में एह में से कवनो लक्षण बा त बाल रोग विशेषज्ञ से मिलल बढ़िया विचार बा:

• अगर रउवा हमेशा बेवजह रोवत बानी .
• अगर रउरा नींद में परेशानी होखे त .
• अगर रउरा दूध पीयल पसंद ना होखे त .
• अगर लगातार तनी उल्टी हो रहल बा .
• अगर साँस लेत घरी घरघराहट के आवाज आवेला भा आवाज कर्कश होखे त .
• अगर रउरा मुँह से कवनो बदबू आवत बा .

ई तेजाब काहे ऊपर आवेला? एकर का कारण बा?

अन्ननलिका में जाए खातिर एसिड के अन्ननलिका के निचला छोर पर एगो वाल्व से गुजरे के पड़ेला जवन सामान्य रूप से चीजन के वापस ऊपर ना आवे देला। एह वाल्व के लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहल जाला।

ई लेस एगो गोलाकार मांसपेशी ह। जब हमनी के खाना निगलनी जा त इ खुलेला, अवुरी फेर पेट के सामग्री के जगह प राखे खाती फेर से बंद हो जाला। इहो तनी खुल जाला जब हमनी के बर्प करेनी जा, जइसे कि जब हमनी के हिचकी लेनी जा, ताकि हवा के बुलबुला बाहर निकले।

एसिड तब आवेला जब लेस कमजोर भा बहुत ढीला हो जाला . कुछ अस्थायी चीज़ के चलते लेस में आराम हो सकता। जइसे कि बड़का खाना खइला के बाद लेट के। लेकिन अगर आपके जीईआरडी बा त आपके लेस लगातार आराम करत रहेला।

लेस कमजोरी के आम कारण में शामिल बा:

• हियाटल हर्निया : इ तब होखेला जब पेट के ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम के छेद से ऊपर धकेलेला, जहां अन्ननलिका नीचे जाला। एकरा बाद इ अन्ननलिका से फंस सकता, जवना के चलते एसिड जमा हो सकता। संगही, चूंकि लेस पेट के ऊपर होखेला एहसे एकरा में मांसपेशी के सहारा कम होखेला। उमर के संगे इ स्थिति जादे होखेला अवुरी धीरे-धीरे बढ़ सकता।
• गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान अस्थायी एसिड रिफ्लक्स बहुत आम बात होखेला। पेट में बढ़त बच्चा के दबाव लेस के सहारा देवे वाली मांसपेशी के खिंचाव अवुरी कमजोर क सकता। संगही, गर्भावस्था के दौरान निकले वाला हार्मोन, जईसे कि रिलैक्सिन ( जवन कि मांसपेशियन के आराम देवेला ताकि बच्चा खाती जगह मिल सके), एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन भी लेस के आराम दे सकता।
• मोटापा : मोटापा से इंट्रा-एब्डोमिनल प्रेशर भी बढ़ सकता, जवन कि लेस के प्रभावित क सकता, ठीक गर्भावस्था निहन। मोटापा गर्भावस्था से जादे समय तक चल सकता, अवुरी मांसपेशी हमेशा खाती कमजोर हो सकता। इ हियटल हर्निया के भी एगो प्रमुख कारण ह। चुकी वसा के ऊतक से एस्ट्रोजन के स्राव होखेला एहसे मोटापा से पीड़ित लोग में एस्ट्रोजन के स्तर भी बढ़ जाला।
• धूम्रपान : तंबाकू में मौजूद पदार्थ लेस के आराम देवेला। इ प्रभाव चाहे रउआ धूम्रपान करीं भा धुँआ के साँस में लेत होखीं जब दूसर लोग धूम्रपान करेला (सेकेंड हैंड स्मोक) हो सकेला। धूम्रपान से खांसी आवेला, अवुरी जब खांसी आवेला त लेस खुल जाला। धूम्रपान अवुरी खांसी जारी रखला से पेट के दीवार के मांसपेशी कमजोर हो सकता अवुरी हियटल हर्निया हो सकता। एतने ना धूम्रपान से पाचन के काम भी धीमा हो जाला अवुरी पेट में एसिड जादा पैदा होखेला ।

जीईआरडी के अउरी संभावित कारण सभ में शामिल बाड़ें:

• कुछ जन्मजात विकृति: उदाहरण खातिर, अन्ननलिका से जुड़ल स्थिति जइसे कि अन्ननलिका के एट्रेसिया ।
• संयोजी ऊतक के बेमारी : स्क्लेरोडर्मा जईसन बेमारी अन्ननलिका के मांसपेशी के प्रभावित क सकता।
• पहिले के सर्जरी : छाती भा पेट के ऊपरी हिस्सा के सर्जरी से अन्ननलिका के नुकसान हो सकता।
• कुछ दवाई : कुछ दवाई लेस के आराम दे सकता।
• बेंजोडायजेपिन (ट्रेंक्विलाइजर) के इस्तेमाल होला।
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर ( हाई ब्लड प्रेशर के दवाई)
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (डिप्रेशन आ दर्द के दवाई)
• एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) - एस्पिरिन अवुरी इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई
• थियोफिलिन (दमा के एगो आम दवाई)
• रजोनिवृत्ति खातिर हार्मोन थेरेपी (एचटी)।

का खाए-पीए के असर एकरा प पड़ेला?

अकेले खाना-पीना से एसिड रिफ्लक्स ना हो सकता, लेकिन एकरा से एकरा के अवुरी खराब क सकता। चॉकलेट, कॉफी, शराब, पुदीना, लहसुन, अवुरी प्याज जईसन चीज़ के जादा खईला से लेस के आराम मिल सकता।

फैटी फूड से पेट के एसिड बढ़ जाला अवुरी पचे में जादे समय लागेला। एहसे एसिड रिफ्लक्स के संभावना जादा होखेला। अगर आप रात के खाना में भारी खाना खानी त हो सकता कि सुते से पहिले इ पच ना जाए।

अगर अइसन जारी रही त कवन जटिलता पैदा हो सकेला?

हमनी के पेट में एसिड बहुत शक्तिशाली होखेला। एकरा के हमनी के खाए वाला खाना के पचावे खातिर बनावल गईल बा। हमनी के पेट के भीतर मोट अस्तर होखेला जवन कि ओकरा के ए एसिड से बचावेला। लेकिन हमनी के बाकी अंग में इ सुरक्षा नईखे।

एसिड रिफ्लक्स ज्यादातर अन्ननलिका के प्रभावित करेला। बाकिर कबो-कबो ई एसिड पवन पाइप भा वायुमार्ग में भी जा सकेला। अगर थोड़ मात्रा में एसिड ऊपर आ जाव तबो एकरा से बेचैनी हो सकता, लेकिन जदी लगातार ऊपर आवे त ए अंग के नुकसान पहुंचा सकता।

संभावित जटिलता: 1.1.

• अन्ननलिकाशोथ : इ अन्ननलिका के आस्तर के सूजन ह। लंबा समय तक अन्ननलिका के सूजन से अन्ननलिका में लगातार दर्द अवुरी अल्सर हो सकता। समय के साथ एकरा से निशान भा आंत में मेटाप्लासिया हो सके ला, ई कैंसर से पहिले के स्थिति हवे जेवना से कैंसर हो सके ला।
• बैरेट के अन्ननलिका : ई अन्ननलिका में आंत के मेटाप्लासिया नाम के एगो स्थिति के नाँव हवे। ई तब होला जब अन्ननलिका के आस्तर बदल जाला आ आंत के आस्तर नियर हो जाला। एकर कारण एसिड के लंबा समय तक संपर्क में रहला अवुरी सूजन होखेला। इ अन्ननलिका के कैंसर के एगो जोखिम वाला कारक ह .
• अन्ननलिका के स्ट्रक्चर : अन्ननलिका में निशान ऊतक बन सकेला जवन कि ओकरा के लंबा समय तक सूजन अवुरी नुकसान से बचावेला। एह निशान ऊतक के चलते अन्ननलिका संकुचित हो सकेला। एकरा के स्ट्रक्चर कहल जाला . एहसे निगलल आ खाए में दिक्कत हो सकेला.
• गला आ स्वरयंत्र में एसिड रिफ्लक्स (Laryngopharyngeal reflux - LPR):जीईआरडी के कुछ लोग में एलपीआर भी हो जाला, जवन कि तब होखेला जब एसिड गला में ऊपर आवेला। सुतल घरी एसिड चुपके से गला में घुस सकता। एकरा चलते आपके गला सूजन हो सकता, आवाज़ कर्कश हो सकता अवुरी स्वरयंत्र के बढ़े के विकास हो सकता। एसिड के कण के भी आपके वायुमार्ग में आस्पिरेट कईल जा सकता।
• दमा : एसिड के साँस लेवे से ओ लोग में दमा अवुरी खराब हो सकता, जेकरा में पहिले से दमा बा, अवुरी जवना लोग के पहिले से श्वसन संबंधी स्थिति नईखे, ओ लोग में भी दमा निहन लक्षण देखाई दे सकता। एसिड के छोट-छोट कण ब्रोंकिया ट्यूब के संक्रमित क सकता, जवना के चलते इ संकुचित हो सकता, जवना के चलते खांसी अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता।

रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा जीईआरडी बा कि ना? मेडिकल टेस्ट का होला?

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपके अन्ननलिका के जांच क के पता लगाई कि आपके जीईआरडी बा कि ना। एकरा के तय करे खातिर कई गो परीक्षण कइल जा सके ला:

• एसोफेग्राम : इ एक्स-रे टेस्ट ह। अन्ननलिका के जांच एक्स-रे (फ्लोरोस्कोपी) के इस्तेमाल से कईल जाला जवन कि निगलते-निगलत चलेला। रउरा के पीये खातिर बेरियम नाम के चाक वाला तरल पदार्थ दिहल जाला.
• ऊपरी एंडोस्कोपी : एकरा में कैमरा के संगे एगो पतला ट्यूब डाल के आपके अन्ननलिका के भीतरी के जांच कईल जाला। रउरा के हल्का बेहोशी के दवाई दिहल जाई आ सुता दिहल जाई.
• अन्ननलिका के पीएच परीक्षण : एह से अन्ननलिका में एसिड के मात्रा के नापल जाला। एंडोस्कोपी के दौरान डॉक्टर अन्ननलिका में एगो छोट वायरलेस सेंसर (वायरलेस रिसीवर) लगावेले।
• अन्ननलिका मैनोमेट्री : एह से अन्ननलिका में मांसपेशियन के कामकाज के नापल जाला। एकरा के नासोगैस्ट्रिक ट्यूब में राखल प्रेशर सेंसर के इस्तेमाल से कईल जाला। एहसे पता चल सकेला कि लेस भा दोसर मांसपेशी ठीक से काम करत बाड़ी सँ कि ना.

एकरा खातिर कवन-कवन चिकित्सा उपचार बा?

कुछ लोग जीवनशैली में बदलाव क के अपना एसिड रिफ्लक्स के कम क सकतारे, जईसे कि अपना खानपान में बदलाव, शराब अवुरी धूम्रपान में कटौती अवुरी वजन कम क सकतारे। डॉक्टर लोग के भी एह तरीका के पालन करे खातिर प्रोत्साहित करेला।

लेकिन जदी आपके क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स चाहे जीईआरडी बा त डॉक्टर अयीसन दवाई लिख सकतारे, जवन कि पेट के एसिड कम करे। तब भले एसिड ऊपर आ जाव बाकिर ओकर नुकसान कम होखी. ई दवाई आसानी से उपलब्ध होलीं आ जीईआरडी खातिर बहुत कारगर होलीं।

दवाई

बिना पर्चे के दवाई के दुकान से उपलब्ध ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाई:

• एंटीएसिड : एंटीएसिड, जईसे टम्स® अवुरी रोलैड्स®, पेट के एसिड के बेअसर क देवेला। मतलब कि एसिड ऊपर आ गईला प भी अन्ननलिका के जादा नुकसान ना पहुंचाई। इ सभ बीच-बीच में एसिड रिफ्लक्स खातिर निमन होखेला, लेकिन नियमित रूप से लेवे प एकर दुष्प्रभाव हो सकता, एहसे इ लंबा समय तक चलेवाला निमन समाधान नईखे।
• एल्गिनेट के बारे में बतावल गइल बा:एल्गिनेट समुद्री शैवाल से निकालल जाए वाली प्राकृतिक चीनी हवे। ई एसिड के ऊपर तैर के एसिड आ अन्ननलिका के बीच भौतिक बाधा पैदा करे ला। अइसन दवाई बाड़ी सऽ जेह में अकेले एल्गिनेट होला, साथ ही साथ अइसन दवाई भी बाड़ी सऽ जे एल्गिनेट के एंटीएसिड के साथ मिलावे लीं ।

पर्चे के दवाई: 1।

• हिस्टामाइन रिसेप्टर एन्टागोनिस्ट (एच 2 ब्लॉकर): एच 2 ब्लॉकर पेट में एसिड के उत्पादन के कम करेला। एकर कारण बा कि इ शरीर के एसिड पैदा करे के कहे वाला रसायन (हिस्टामाइन) के रोकेले। एंटीएसिड के मुक़ाबले ए सभ के जादा सेवन कईल जा सकता, लेकिन इ हमेशा लंबा समय तक काम ना करेले। देह के ओह लोग के आदत पड़ सकेला.
• प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPIs): पीपीआई एगो किसिम के दवाई हवे जे एसिड के अउरी कारगर तरीका से रोके ले आ ऊतक के ठीक होखे के बढ़ावा देले। अगर रउरा जीईआरडी गंभीर बा भा अगर रउरा अन्ननलिका के ऊतकन के नुकसान के लक्षण लउकत बा त रउरा डॉक्टर पहिले एह सब के सलाह दे सकेलें. एसिड रिफ्लक्स के कम करे में इ 90% कारगर होखेला।
• बैक्लोफेन : बैक्लोफेन मांसपेशियन के आराम देवे वाला पदार्थ ह। अक्सर मांसपेशियन के ऐंठन के कम करे खातिर दिहल जाला। एकरा से लेस के रिलैक्स होखे के संख्या भी कम हो सकता, जवना से एसिड के मात्रा कम हो सकता। इ एसिड रिफ्लक्स के पहिला लाइन के दवाई ना ह, लेकिन इ आपके इलाज के योजना के हिस्सा हो सकता।

का एसिड रिफ्लक्स के पूरा तरीका से रोके भा ठीक करे के कवनो तरीका नईखे?

हालांकि दवाई जीईआरडी के लक्षण अवुरी प्रभाव के कम क सकता, लेकिन एकरा के पूरा तरीका से रोक नईखे सकत। भले ही केहू गंभीर जीईआरडी के रोगी दवाई ले रहल होखे, लेकिन तबहूँ आपके जटिलता के अनुभव हो सकता, भले ही आपके एहसास ना होखे।

अइसना में एसिड के ऊपर आवे से रोके खातिर अउरी स्थायी घोल के जरूरत होला। एकर मतलब आमतौर पर लेस के कस के सर्जरी होला . आमतौर पर ई बड़हन सर्जरी ना होलीं, आउट पेशेंट प्रक्रिया होलीं आ बहुत सफल होलीं।

सर्जरी

जीईआरडी खातिर सर्जरी: 1.1.

• निसेन फंडोप्लिकेशन : जीईआरडी खातिर इ सबसे आम सर्जरी ह। हो सके त लेप्रोस्कोपिक तरीका से कइल जाला . मतलब कि एकरा के छोट-छोट चीरा के माध्यम से कईल जाला, मतलब कि ठीक होखे के समय कम होखेला। सर्जन पेट के ऊपरी हिस्सा के लेके अन्ननलिका के निचला हिस्सा में लपेट के सिलाई करेले। इ सर्जरी हियटल हर्निया के रोगी लोग खातिर भी कईल जाला।
• लिंक्स डिवाइस : ई एगो नया प्रक्रिया ह। LINX नाम के एगो उपकरण के सर्जरी से डालल जाला। LINX डिवाइस चुंबक के एगो छोट अंगूठी ह। इ पेट अवुरी अन्ननलिका के बीच के संबंध के बंद राखे में मदद करेला।

घर में एसिड रिफ्लक्स के नियंत्रित करे खातिर का कर सकेनी?

घर में एसिड रिफ्लक्स के नियंत्रित करे खातिर इ सब चीज़ आजमाईं:

• छोट-छोट खाना खाईं:बड़का खाना से पेट भर जाला अवुरी लेस प दबाव पड़ेला। छोट-छोट खाना जल्दी पच जाला अवुरी पेट में ओतना एसिड ना बनेला।
• रात के खाना जल्दी खाईं : रात में लेट जाए अवुरी सुते से कुछ घंटा पहिले खाना खईल सबसे निमन बा, काहेंकी गुरुत्वाकर्षण एसिड के कम राखे में मदद करेला।
• बाईं ओर नींद करीं: जब रउआ एह तरह से सुतत बानी त रउआ लेस रउआ पेट के सामग्री के ऊपर, हवा के जेब निहन बईठ जाला। अपना ओर भा दाहिना ओर सुते से वाल्व ढह सकता।
• पेट प दबाव कम करीं : ढीला कपड़ा पहिनीं। अगर आपके वजन जादा बा त वजन कम करे के कोशिश करीं। एहसे अल्पकालिक के संगे-संगे लंबा समय तक भी मदद मिली।
• धूम्रपान अवुरी शराब पीयल बंद करीं: तंबाकू अवुरी शराब दुनो लेस के कमजोर क देवेला। इ लोग पेट के एसिड भी बढ़ावेला, जवना से पाचन के समय बढ़ जाला।
• ओवर-द-काउंटर दवाई : एंटीएसिड अवुरी एल्गिनेट जईसन दवाई हाथ में राखे के चाही . खासकर अगर रउरा मालूम बा कि रउरा भारी, अम्लीय खाना खाए वाला बानी त एह सब के इस्तेमाल करीं.

अचानक एसिड आ गईल त का करीं?

ठीक ओही घरी ई काम करे के कोशिश करीं:

• खड़ा हो जा : गुरुत्वाकर्षण रउरा तरफ बा।
• एक-दु घूंट पानी पिए के चाही: जादा ना पिए के चाही, लेकिन पानी के कुछ छोट घूंट से एसिड के बाहर निकाले में मदद मिल सकता।
• कमर के पट्टी ढीला करीं: बेल्ट के बटन खोलीं, भा हो सके त पैंट बदल दीं.
• एंटीएसिड ले लीं: अगर आपके पास में नईखे त पेप्टो बिस्मोल® जईसन कुछ मदद क सकता।

एह बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा बार बार नाक में जलन होखे त डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . इ समझल जरूरी बा कि एकर असर आपके शरीर प कईसन बा। जीईआरडी खाली असहज ना होला - असल में ई नुकसानदेह हो सकेला। आ, एकर बढ़िया इलाज भी बा ।

बहुत लोग के बीच-बीच में नाराज़गी के अनुभव होखेला। पेट में जलन, पेट में दर्द अवुरी एसिड रिफ्लक्स के चलते दिन भर गुजरल मुश्किल हो सकता। एह लक्षणन के आवृत्ति के कम करे खातिर रउरा कुछ काम कर सकेनी.

लेकिन जदी आपके बार-बार नाक में जलन होखेला अवुरी एकरा से आपके जीवन प असर पड़ता त आपके जीईआरडी हो सकता। अपना लक्षण के बारे में डॉक्टर से बात कईल लायक बा। उ लोग आपके इ तय करे में मदद क सकतारे कि इलाज से मदद मिल सकता कि ना।

सबसे जरूरी बात याद राखीं (टेक-होम मैसेज)

एसिड रिफ्लक्स अवुरी जीईआरडी अयीसन स्थिति ह जवन बहुत लोग के प्रभावित करेला। हालांकि बीच-बीच में एकरा के होखल सामान्य बा, लेकिन जदी इ नियमित समस्या होखे त एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

• अपना लक्षण के पहचान करीं। गला में खट्टा स्वाद, छाती में दर्द, अवुरी निगलला में दिक्कत जईसन चीज़ प नजर राखी।
• साधारण जीवनशैली में बदलाव से बहुत फर्क पड़ सकता। सोचीं कि का खात बानी, कब खात बानी आ कइसे सुतत बानी.
• धूम्रपान आ शराब से दूर रहीं।ई सब असल में एह समस्या के अउरी बढ़ा रहल बा.
• अगर रउरा घरेलू उपाय से एकरा के नियंत्रित ना कर सकीं त चिकित्सकीय सलाह जरूर लीं . जीईआरडी एगो इलाज करे लायक स्थिति ह। हालांकि, अगर एकर इलाज ना कईल जाए त एकरा से जटिलता पैदा हो सकता।
• चिंता मत कर‍ऽ। सही सलाह अवुरी इलाज से ए स्थिति के बढ़िया से प्रबंधित कईल जा सकता। अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।

आशा बा कि रउरा सभे के ई जानकारी उपयोगी लागी. स्वस्थ रहे के बा!

` एसिड रिफ्लक्स, जीईआरडी, नाक में जलन, पेट में सूजन, अपच, अन्ननलिकाशोथ, चिकित्सा के इलाज