कुछ लोग के चश्मा के काहे जरूरत बा? दृष्टि के समस्या आ समाधान (चश्मा आ संपर्क लेंस)

का रउवा कबो सोचले बानी कि रउवा दोस्त के चश्मा के जरूरत काहे बा जबकि रउवा ना? भा कुछ लोग के किताब पढ़े खातिर चश्मा काहे के जरूरत होला त कुछ लोग के दूर देखे खातिर चश्मा काहे? हमनी के आँख सचमुच खास बा, एक दूसरा से अलग बा। कई बेर त जब आँख के भीतर के छोट-छोट हिस्सा एक संगे ठीक से काम ना करेला त हमनी के साफ-साफ ना देखाई देवेला। लेकिन चिंता मत करीं, एकरा में मदद खाती चश्मा अवुरी कॉन्टैक्ट लेंस बा। आज एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव, का?

हमनी के आँख कईसे काम करेले? गजब के बात बा ना?

अपना आँख के एगो छोट, बहुत जटिल कैमरा के रूप में सोची। एह कैमरा के "छवि" बनावे खातिर रोशनी के जरूरत होला. आँख के भीतर कई गो प्रमुख हिस्सा होखेला जवन कि एकरा के ए काम करे में मदद करेला।

• कॉर्निया : इ आँख के साफ, घड़ी निहन हिस्सा ह। जब रोशनी आँख में घुसेला त पहिले एकरा के अपवर्तन भा मोड़ल जाला आ कॉर्निया द्वारा आँख में निर्देशित कइल जाला। सटीक कहल जाव त आँख में घुसे वाला रोशनी के फोकस करे भा फोकस करे के प्रक्रिया एहिजा से शुरू होला.
• परितारिका : राउर आँख नीला, भूरा, धूसर, भा करिया होखे, ई एह ``परितारिका'' में मौजूद पिगमेंट पर निर्भर करेला। इ एगो मांसपेशी वाला हिस्सा ह।
• पुतली : ई `(परितारिका)` के बीच में छोट करिया घेरा ह। ई असल में एगो छेद ह. ई कैमरा के `(एपर्चर)` जइसन होला। जब बहुत रोशनी होला त ई `(शिष्य)` छोट हो जाला, आ जब रोशनी कम होला (अंधेरा में) त बड़ हो जाला। एकर मुख्य काम आंख में आवे वाला रोशनी के मात्रा के नियंत्रित कईल होखेला।
• लेंस : ई `(पुतली)` के पीछे के पारदर्शी हिस्सा हवे, जइसे कि कांच के छोट टुकड़ा। `(कॉर्निया)` के बाद `(लेंस)` प्रकाश के अउरी केंद्रित क देला आ ओकरा के ठीक `(रेटिना)` पर गिरा देला। एह `(लेंस)` के खास बात ई बा कि ई आपन आकार बदल सकेला (इ छोट मांसपेशी द्वारा कइल जाला) आ रउरा के नजदीकी चीजन के साथे-साथे दूर के चीजन के भी साफ-साफ देखे में मदद करेला।
• रेटिना : इ आंख के पीछे के हिस्सा में प्रकाश के प्रति संवेदनशील परत ह। ई कवनो कैमरा में `(सेंसर)` भा पुरान कैमरा में `(फिल्म रोल)` जइसन होला. जब `(कॉर्निया)` आ `(लेंस)` द्वारा एकट्ठा कइल गइल प्रकाश एह `(रेटिना)` पर गिर जाला त ओहिजा एगो छवि बनेला। एह `(रेटिना)` में लाखों विशेष कोशिका (`(फोटोरिसेप्टर कोशिका)`) होलीं जे प्रकाश आ रंग के प्रति संवेदनशील होलीं। ई कोशिका प्रकाश के विद्युत संकेत में बदल देली स।

एकरा बाद, इ बिजली के संकेत ऑप्टिक नर्व के माध्यम से दिमाग में जाला। दिमाग एह संकेतन के विश्लेषण करेला आ बतावेला कि "ई ऊ छवि ह जवन रउरा देखत बानी." कमाल बा कि एह छोट आँख के भीतर का चलत बा!

सबके दृष्टि एके जइसन काहे नइखे? ई कवन-कवन दृष्टि के कमजोरी हवें?

ठीक हमनी के अंगुरी के निशान निहन सभके आंख तनी अलग बा। मतलब कि आँख के गोला के लंबाई, `(कॉर्निया)` के वक्रता, आ `(लेंस)` के आकार जइसन चीज अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकेला। इहे अंतर के चलते कुछ लोग के चश्मा के जरूरत होखेला त कुछ लोग के ना। अगर प्रकाश ठीक से `(रेटिना)` पर केंद्रित ना होखे त दृष्टि धुंधला हो जाला। हमनी के एह अपवर्तन त्रुटि के कहेनी जा . आईं मुख्य प्रकार के अपवर्तन त्रुटि देखल जाव जवन हमनी के देखत बानी जा।

1. मायोपिया भा निकट दृष्टि के भाव

इ तब होखेला जब आपके नजदीक के चीज़ साफ-साफ देखाई देवेला, लेकिन दूर के चीज़ धुंधला हो जाला। ई त दूर से टीवी देखला जइसन बा आ पाठ साफ ना होखे. उदाहरण खातिर अइसन लइका शामिल बाड़ें जे कक्षा में ब्लैकबोर्ड पर लिखल चीज ना देख पावेलें, भा अइसन लोग जे दूर से बस के साइन ना पढ़ पावेलें।

• अइसन काहे होला? सीधा-सीधा कहल जाव त या त राउर आँख के गोला तनी ढेर लमहर बा, भा राउर ``कॉर्निया'' भा ``लेंस'' में फोकसिंग पावर बहुते बा. तब आँख में घुसे वाला रोशनी ठीक से ``रेटिना'' पर ना केंद्रित होला, बलुक ओकरा सामने तनी सा होला।
• चश्मा एकरा के कइसे सुधारेला? `(मायोपिया)` वाला लोग के अवतल लेंस वाला चश्मा दिहल जाला (अतल लेंस / माइनस पावर लेंस) . ई लेंस प्रकाश के तनी अलग कर देला, जेकरा चलते ऊ सीधे `(रेटिना)` पर गिर जाला।

2. हाइपरोपिया भा दूरदर्शिता के भाव

एह में , हालांकि दूर के वस्तु अपेक्षाकृत साफ-साफ देखल जा सकेला, लेकिन पास के वस्तु, खासकर जब किताब पढ़ल जाला, फोन देखल जाला, भा सिलाई कइल जाला, धुंधला लउकेला। कई बेर जब करीब से देखे के कोशिश कईल जाला त आंख थक सकता (`(आँख के तनाव)`) अवुरी सिरदर्द हो सकता। जब छोट लइकन के `(हाइपेरोपिया)` होला त कबो-कबो अइसन स्थिति हो सकेला जवना में आँख भीतर के ओर देखेले (`(क्रॉस आँख)` / `(एसोट्रोपिया)`)।

• अइसन काहे होला? ई `(मायोपिया)` के उल्टा बा। या त राउर आँख के गोला तनी ढेर छोट बा, या राउर `(कॉर्निया)` भा `(लेंस)` में पर्याप्त फोकसिंग पावर नइखे। तब प्रकाश `(रेटिना)` के पीछे फोकस करे के कोशिश करेला (सटीक कहल जाव त `(लेंस)` के `(रेटिना)` के ऊपर फोकस करे खातिर अउरी मेहनत करे के पड़ेला)।
• चश्मा से एकरा के कइसे सुधारब? `(हाइपेरोपिया)` वाला लोग के उत्तल लेंस (Convex lenses / Plus power lenses) वाला चश्मा दिहल जाला। ई लेंस प्रकाश के एक साथ ले आवेला (अभिसरण) आ ओकरा के `(रेटिना)` में ले आवेला।

3. दृष्टिवैषम्य के भाव

इ तनी अलग प्रकार के कमजोरी ह। इहाँ , नजदीक आ दूर दुनों चीज धुंधला, कबो-कबो खिंचाव, आ छाया के रूप में लउक सके ला। रात में गाड़ी चलावत घरी रोशनी के आसपास तारा के फटकार भी देखाई दे सकता। दृष्टिवैषम्य भी हो सके ला, मायोपिया भा हाइपरोपिया के साथ।

• अइसन काहे हो रहल बा?आमतौर पर स्वस्थ आँख के `(कॉर्निया)` आ `(लेंस)` गोलाकार होला, चारो ओर एकही वक्रता होला, जइसे कि गोल गेंद के सतह। हालाँकि, `(दृष्टिविज्ञान) वाला लोग में, `(कॉर्निया)` (अक्सर `(कॉर्निया)`) आ `(लेंस)` अंडाकार / फुटबॉल के आकार के होला, एक ओर अधिका वक्रता आ दुसरा ओर कम वक्रता होला। तब, हर दिशा से आवे वाला रोशनी के अलग-अलग तरीका से, अलग-अलग जगह प केंद्रित कईल जाला। एही से छवि धुंधला आ खिंचाव लउकेला।
• चश्मा एकरा के कइसे सुधारेला? इ लोग विशेष आकार के, बेलनाकार लेंस के इस्तेमाल करेला . ई असमान वक्रता के सही करे लें आ प्रकाश के एकही बिमान पर केंद्रित करे लें, जेकरा से साफ दृष्टि मिले ला।

4. निकट दृष्टि (प्रेसबायोपिया) के बारे में बतावल गइल बा।

इ कवनो बेमारी ना ह, बालुक उमर के संगे होखेवाला प्राकृतिक बदलाव ह। आमतौर पर ई 40-45 साल के आसपास के अधिकतर लोग में होला। पहिले जेकरा आँख के रोशनी बढ़िया रहे ओकरा भी छोट-छोट अक्षर पढ़े में दिक्कत होला भा क्लोज-अप के काम करे में दिक्कत होला, जइसे कि सुई के धागा लगावल. एही से ओह उमिर के लोग अखबार पढ़त घरी भा फोन देखत घरी तनी बाँहि तान लेला आ कबो कबो कहत बा कि ओकरा लागत बा कि "हाथ थक गइल बा."

• अइसन काहे होला? जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के आँख के भीतर के `(लेंस)` धीरे-धीरे आपन लचीलापन खतम हो जाला, माने कि आसानी से आकार बदले के क्षमता खतम हो जाला। जब हमनी के छोट होखेनी जा त ई `(लेंस)` आसानी से उत्तल हो जाला आ जब हमनी के नजदीक से देखनी जा त फोकस हो जाला। हालांकि, जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता, इ क्षमता कम होखत जाला, एहसे जब हमनी के नजदीक से देखे के जरूरत होखेला त `(लेंस)` ठीक से फोकस करे में असमर्थ हो जाला।
• एकर उपाय का बा? एकरा खातिर भी आप रीडिंग ग्लास के इस्तेमाल क सकतानी, चाहे बाइफोकल लेंस चाहे प्रोग्रेसिव लेंस के इस्तेमाल क सकतानी, जवना से आप एकही जोड़ी चश्मा से दूर अवुरी नजदीक दुनो जगह देख सकतानी।

आँख के जांच करावे के एतना जरूरी काहें बा?

अगर रउआ अपना दृष्टि में कवनो बदलाव देखाई देता – यानी कि रउआ पहिले निहन साफ-साफ नईखी देख सकत, रउआ बार-बार सिरदर्द होखेला, आंख में थकान महसूस होखेला – चाहे भले कवनो गलती ना होखे , त साल में कम से कम एक बेर आंख के जांच कईल बहुत जरूरी बा। अभिभावक के रूप में हमनी के खास तौर प अपना बच्चा के दृष्टि के चिंता करे के चाही। काहे कि हो सकेला कि ऊ लोग ई ना कहे कि ऊ लोग ना देख पावे. संगही, `(डायबिटीज मेलिटस)` (डायबिटीज) जईसन बेमारी से पीड़ित लोग में आंख के जटिलता हो सकता, एहसे आंख के नियमित जांच कईल जरूरी बा।

आमतौर प आंख के जांच के दौरान का कईल जाला?

• विजुअल एक्यूटी टेस्ट : इहे उ चीज़ ह जवन रउआ हर आँख से स्नेलन चार्ट प पढ़ेनी। एहमें नापल जाला कि रउरा केतना साफ आ केतना दूर देख सकीलें.
• अपवर्तन परीक्षण : एकर इस्तेमाल एह बात के पता लगावे खातिर कइल जाला कि रउरा मायोपिया, हाइपरोपिया भा दृष्टिवैषम्य बा कि ना, आ अगर बा त रउरा कवन पावर लेंस के जरूरत बा. हो सकेला कि रउरा फोरोप्टर नाम के मशीन देखले होखब जवन एक-एक क लेंस डाल के रउरा दृष्टि के परीक्षण करेला.
• आँख के दबाव (टोनोमेट्री) के मापल:आँख के भीतर के दबाव के नापल जाला। ``ग्लोकोमा'' नाम के बेमारी के निदान खातिर ई जरूरी बा।
• फैलल आँख के जांच : कई बेर, आंख के बूंद लगा के पुतली के फैलाव कईल जाला, अवुरी आंख के भीतरी हिस्सा, जईसे रेटिना अवुरी ऑप्टिक नर्व, के जांच विशेष उपकरण (ऑप्थल्मोस्कोप अवुरी स्लिट लैंप) से कईल जाला।

केकरा के देखावल चाहत बानी?

आमतौर प ऑप्टोमेट्रिस्ट आंख के जांच क के चश्मा लिखेले। इहे लोग एह अपवर्तन त्रुटि के निदान करेला अवुरी एकरा के सुधारे वाला चश्मा चाहे कॉन्टैक्ट लेंस के सलाह देवेला। हालाँकि, अगर रउआँ के अउरी गहिराह जांच, इलाज, या सर्जरी खातिर आँख के डॉक्टर (जइसे कि मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, रेटिना डिटैचमेंट) से मिले के जरूरत बा, त रउआँ के नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिले के चाहीं । जरूरत पड़ला पर ऑप्टोमेट्रिस्ट रउरा के नेत्र रोग विशेषज्ञ का लगे भी रेफर कर सकेला.

का चश्मा भा कॉन्टैक्ट लेंस बेहतर बा?

अब अगर डाक्टर कहत बाड़न कि चश्मा चाहीं त अगिला सवाल बा कि 'का चश्मा पहिरे के चाहीं कि `(कंटैक्ट लेंस)?' ई वाकई में एगो निजी फैसला बा। दुनु के फायदा आ नुकसान बा.

चश्मा (चश्मा) के बा:

• एकर फायदा बा : १.
• एकरा के पहिरे आ उतारल बहुत आसान बा। कवनो खास प्रशिक्षण के जरूरत नइखे.
• चूंकि आंख के सीधा छूवल ना जाला एहसे संक्रमण के खतरा बहुत कम होखेला।
• कम रखरखाव के बा। कवनो खास ``समाधान`` के जरूरत नइखे, बस पोंछ के साफ राखीं.
• रउआँ अलग-अलग `(शैली)`, `(फ्रेम)`, आ रंग में से चुन सकत बानी। इ आपके लुक में कुछ नाया जोड़ देवेला।
• आँख सूखल अवुरी एलर्जी वाला लोग खाती इ सबसे निमन बा।
• नुकसान : १.
• कुछ खास खेल भा व्यायाम कइल मुश्किल हो सकेला आ रउरा फिसल के गिर सकेनी.
• बरखा के समय जब आप गरम जगह से ठंडा जगह पर जाइब तब कोहरा बन सके ला।
• कुछ लोग के चेहरा प भारीपन अवुरी नाक के दुनो ओर गांठ महसूस हो सकता।
• फ्रेम से परिधीय दृष्टि में तनी बाधा आ सकेला।
• कुछ लोग के अपना रूप-रंग से तनिका असहजता महसूस हो सकता।

संपर्क लेंस के बारे में बतावल गइल बा:

• एकर फायदा बा : १.
• चेहरा प आईना निहन ना देखाई देवेला, एकरा से नेचुरल लुक मिलेला।
• खेल खेले वाला आ सक्रिय जीवन जीए वाला लोग खातिर ई बहुते सुविधाजनक बा. दौड़त-कूदत घरी कवनो बाधा ना होखे.
• पार्श्व दृष्टि में कवनो बाधा ना होखे। दृष्टि के क्षेत्र पूरा हो गइल बा।
• कुछ स्थिति जइसे कि चरम मायोपिया आ केराटोकोनस नियर कॉर्निया के अनियमितता खातिर चश्मा बेहतर, साफ दृष्टि दे सके ला।
• बरखा भा कोहरा से कवनो दिक्कत नइखे.
• नुकसान : १.
• साफ-सफाई के लेके बहुत सावधान रहे के जरूरत बा। अगर रउआ आपन लेंस के ठीक से साफ ना करीं, अगर रउआ सुते के समय लेंस के ना उतारीं, आ अगर रउआ डॉक्टर के निर्देश के अनुसार एकर इस्तेमाल ना करीं त रउआ आँख के गंभीर संक्रमण (`(आँख के गंभीर संक्रमण)`) आ कॉर्निया के अल्सर हो सकेला। इहे सबसे जरूरी बा!
• एकरा के पहिरे आ उतारे के आदत डाले में कुछ समय लागेला, अभ्यास के जरूरत होला.
• आँख सूखल लोग के बेचैनी, लाली अवुरी खुजली के अनुभव हो सकता।
• ई चश्मा से तनी महंगा हो सके लें (लेंस आ घोल के लागत के कारण जेकरा के अक्सर बदले के जरूरत होला)।
• सुते से पहिले एकरा के हटावे के पड़ी (हालांकि कुछ खास प्रकार के ``एक्सटेंडेड वियर लेंस'' होखेला, लेकिन उहो सिर्फ डॉक्टर के सिफारिश होखेला)।

चश्मा आ कॉन्टैक्ट लेंस के देखभाल कईसे कईल जाला?

एह दुनो उपकरण के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा जवन कि आपके दृष्टि के साफ राखे में मदद करेला, ना त एकरा से आपके सही तरीका से फायदा ना हो पाई, अवुरी `(कंटैक्ट लेंस)` आपके आंख के नुकसान तक पहुंचा सकता।

अगर चश्मा के बा त:

• जब प्रयोग में ना होखे त ओकरा के दिहल ``केस`` में रखीं। एह तरह से एकरा खरोंच भा टूटे के संभावना कम हो जाला.
• खाली नरम कपड़ा (माइक्रोफाइबर कपड़ा) आ लेंस साफ करे वाला खास घोल से साफ करीं। शर्ट, साड़ी भा टिशू के कोना से साफ मत करीं काहे कि एहसे लेंस खरोंच हो सकेला.
• आईना के टेबल प राखत घरी लेंस के नीचे के ओर मत राखी, काहेंकी एकरा में खरोंच लाग सकता।
• अपना चश्मा के फ्रेम भा लेंस के कठोर साबुन भा विलायक से ना साफ करीं.

संपर्क लेंस (एह बात के ध्यान में राखीं!)

``कंटैक्ट लेंस'' के कबो ना छूईं, ना डालीं, ना निकालीं बिना साबुन पानी से हाथ के बढ़िया से धोले आ साफ तौलिया से सुखवले! इहे एक नंबर के नियम ह।

• खाली अपना लेंस के साफ करीं, कीटाणुनाशक करीं आ अपना डॉक्टर भा ऑप्टोमेट्रिस्ट के सिफारिश कइल कीटाणुनाशक घोल से स्टोर करीं. अपना कॉन्टैक्ट लेंस के कबो नल के पानी, बोतलबंद पानी, लार, चाहे घर के बनावल खारा घोल में मत भिगोईं, कुल्ला मत करीं, ना डालीं। इनहन में अइसन कीटाणु हो सके लें जे गंभीर संक्रमण पैदा क सके लें।
• अपना `कंटैक्ट लेंस केस` के साफ राखीं, जवना `(घोल)` के रउआ रोज इस्तेमाल करत रहनी, ओकरा के हटा के, ओकरा के ताजा `(घोल) से कुल्ला क के, हवा के संपर्क में राखीं आ ओकरा के सूखे दीं। हर तीन महीना में कम से कम एक बेर `(केस)` के बदल दीं।
• सुते, नहाए, चाहे तैरे (पूल चाहे समुद्र में) से पहिले आपन कॉन्टैक्ट लेंस जरूर निकाल लीं।
• एकही `(लेंस)` के इस्तेमाल अपना डॉक्टर के निर्धारित अवधि से अधिका समय तक मत करीं (जइसे कि रोजाना के `(डिस्पोजेबल लेंस)` एक दिन खातिर होला, मासिक `(लेंस)` एक महीना खातिर होला)। एक्सपायरी `(लेंस)` के इस्तेमाल ना करीं।
• अगर आपके आँख लाल हो गईल, खुजली होखे, दर्द होखे, धुंधला होखे, चाहे स्राव होखे त तुरंत आपन कॉन्टैक्ट लेंस निकाल के डॉक्टर से देख लीं। जबले रउरा डाक्टर ना कहसु तबले ओह लोग के फेर से ना डालीं.
• आपन कॉन्टैक्ट लेंस केहु से ना साझा करीं, ना केहु अवुरी के कॉन्टैक्ट लेंस पहिनीं।

अगर अइसन कुछ हो गइल त डाक्टर से जरूर मिल जाईं! (लाल झंडा) के बा।

कई बेर आँख में छोट-छोट बदलाव कवनो बड़ समस्या के संकेत हो सकता। एहसे जवन बतावल जाला ओकरा से बहुत सावधान रहीं, काहेंकी जल्दी इलाज से कबो-कबो दृष्टि के नुकसान ना हो सके।

• अगर अचानक आपके दृष्टि में कमी भा धुंधलापन (एक या दुनो आंख में) होखे ।
• अगर रउरा आँख में बहुते दर्द होखे त .
• अगर राउर आँख रोशनी के देखे खातिर बहुत नीला लागत होखे भा अगर राउर आँख रोशनी बर्दाश्त ना कर पावे (`(प्रकाश संवेदनशीलता)`)।
• अगर आँख लाल होखे, सूजन होखे, लगातार फाड़त होखे भा मवाद निहन स्राव होखे।
• अगर अचानक रउरा आँख के सोझा अधिका से अधिका करिया बिन्दु, जाल भा मकड़ी के जाल बहत लउकत बा, भा रोशनी के चमक लउकत बा.
• अगर रउरा दू गो चीज (`(डबल विजन)`) देखब आ अचानक शुरू हो जाला.
• अगर दृश्य क्षेत्र के कुछ हिस्सा खो गइल लउके (जइसे कि पर्दा गिर गइल होखे)।

अगर कुछ अइसन होखे त , बिना देरी कइले भा घरेलू उपाय के आजमा के तुरते नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिल जाईं.

त, हमनी के जवन बात कईले बानी जा (टेक-होम मैसेज) से कुछ बात याद राखे के बा:

त, हमनी के आज आंख, चश्मा, अवुरी `(कंटैक्ट लेंस)` के बारे में बहुत बात कईले बानी, ना? एह सब के संक्षेप में बतावे खातिर, इहाँ याद राखे के सबसे जरूरी बात बा:

• सभके आंख अलग-अलग होखेला, एहसे कुछ लोग के चश्मा के जरूरत होखल सामान्य बा, अवुरी इ कवनो शर्म के बात नईखे।
• अगर आपके दृष्टि में तनी सा भी बदलाव देखाई देता त डॉक्टर से जरूर मिल के आंख के जांच करा लीं। अगर कवनो बेमारी के जल्दी पता चल गईल त ओकर इलाज आसान हो जाला अवुरी आप अपना दृष्टि के रक्षा क सकतानी।
• अपना जीवनशैली, पसंद, जरूरत अवुरी डॉक्टर के सलाह के आधार प चश्मा पहिने के फैसला करीं कि कॉन्टैक्ट लेंस।
• अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहिनले बानी त ओकरा के साफ राखे में पूरा सावधानी जरूर राखीं। राउर आँख के सुरक्षा खातिर इ बहुत जरूरी बा! एकरा के कबो हल्का में मत लीं।
• आँख बहुत अनमोल आ संवेदनशील अंग ह। त ओह लोग के बढ़िया से ख्याल राखीं! सही पोषण, पर्याप्त नींद लेवे, अवुरी कंप्यूटर स्क्रीन से ब्रेक लेवे जईसन चीज़ भी आंख के स्वास्थ्य खाती जरूरी बा।

आशा बा कि रउरा सभे के ई जानकारी मददगार लागल होई. अगर रउरा अउरी कवनो सवाल बा त डाक्टर से पूछे में संकोच मत करीं.

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