कबो-कबो आपके लाग सकता कि आपके पीठ के ऊपरी हिस्सा तनिका आगे झुकल बा, जवन कि कुबड़ा निहन देखाई देता। शायद राउर बच्चा बइठल भा खड़ा होके कुबड़ा हो जाला? एकरा के हमनी के मेडिकल शब्दन में काइफोसिस कहेनी जा। हमनी में से बहुत लोग एकरा के बस "कुबड़" कहेला। ज्यादातर समय इ स्वास्थ्य के कवनो गंभीर समस्या ना होखेला, लेकिन कुछ लोग खाती एकरा से उनुका अपना रूप-रंग के लेके तनिका असहजता महसूस हो सकता। आईं देखल जाव कि ई असल में का ह आ का ई चिंता के बात बा.
सीधा-सीधा कहल जाव त काइफोसिस का होला?
अगर रउआ हमनी के रीढ़ के हड्डी के देखब त उ पूरा तरीका से सीधा नईखे। एकरा में स्वाभाविक रूप से कुछ छोट-छोट वक्रता होला। इहे वक्रता हमनी के सीधा खड़ा होखे अवुरी शरीर के संतुलित राखे में मदद करेला। लेकिन काइफोसिस नाम के स्थिति में हमनी के पीठ के ऊपरी हिस्सा, जवन कि रीढ़ के हड्डी के हिस्सा ह जवन कि गर्दन अवुरी पसली (थॉरैसिक क्षेत्र) के बीच के हिस्सा ह , बहुत पीछे मुड़ जाला। जब रीढ़ के हड्डी बहुत पीछे मुड़ जाला त कूबड़ निहन लागेला।
ज्यादातर समय ए स्थिति से स्वास्थ्य में कवनो बड़ समस्या ना होखेला अवुरी एकर इलाज के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि कुछ गंभीर मामला में एकरा से कमर में दर्द हो सकता चाहे सांस लेवे में परेशानी हो सकता। अयीसन गंभीर मामला में सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
काइफोसिस के मुख्य प्रकार का होला?
काइफोसिस के कई तरह के होला। देखल जाव कि कवन-कवन प्रकार सबसे आम बा। एह जानकारी के समझे में आसानी खातिर हम एकरा के एह तरह के तालिका में प्रस्तुत करब।
| काइफोसिस के प्रकार के बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| मुद्रा काइफोसिस (खराब मुद्रा के कारण होखे वाला काइफोसिस) | ई सबसे आम प्रकार के होला। इ सबसे जादा युवा लोग में होखेला, खास तौर प 13 से 16 साल के बीच के उमर के, खराब मुद्रा, जईसे कि गलत तरीका से बईठल अवुरी आगे के ओर मोड़ के चलल, पीठ के मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन के खिंचाव हो सकता। एकरा चलते रीढ़ के हड्डी आगे झुक जाला। आमतौर प इ लईकिन में जादे होखेला। अधिकतर समय कवनो दर्द ना होखेला। |
| श्यूरमैन के काइफोसिस के बारे में बतावल गइल बा | एह प्रकार में रीढ़ के हड्डी (कशेरूक) के आकार में बदलाव होला। ई हड्डी सभ, जे सामान्य रूप से चौकोर होखे के चाहीं, पच्चर के आकार ले लेलें। एकरा चलते रीढ़ के हड्डी आगे के ओर घुमावदार हो जाला। इ लईकन में जादा होखेला। व्यायाम के दौरान, खड़ा होखे चाहे बईठला के दौरान लंबा समय तक दर्द हो सकता। मुद्रा बदलत घरी भी इ रीढ़ सीधा ना होखेला। |
| जन्मजात काइफोसिस के बेमारी होला | इ जन्मजात स्थिति ह। इ तब होखेला जब बच्चा के रीढ़ के हड्डी के विकास महतारी के पेट में ठीक से ना होखे। बच्चा के बढ़ला के संगे इ स्थिति अवुरी खराब हो सकता। एह से एकरा के ठीक करे खातिर कम उमिर में सर्जरी करावल जाला। कई बेर, इ स्थिति दिल चाहे किडनी के जन्मजात विकृति के संगे भी देखल जा सकता। |
| हाइपरकाइफोसिस के बेमारी होला | इ एगो गंभीर स्थिति ह जवना में रीढ़ के हड्डी के वक्रता 50 डिग्री से जादे होखेला। आमतौर प इ 40 साल के उमर के बाद वयस्क में देखाई देवेला, जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता, हमनी के रीढ़ के हड्डी में लचीलापन खतम हो जाला, जवना के चलते रीढ़ के हड्डी आगे झुक सकता। |
काइफोसिस के लक्षण का होला?
काइफोसिस के मुख्य लच्छन कूबड़ निकलल होला, बाकी एकरे अलावा अउरी लच्छन भी हो सके लें।
आमतौर पर देखल जाए वाला लक्षण
- गोल-गोल कंधा के बा।
- पीठ के ऊपरी हिस्सा में गांठ भा सूजन के रूप।
- हैमस्ट्रिंग में जकड़न के एहसास होखे।
लक्षण जवन देखल जा सकेला अगर हालत गंभीर होखे
- पीठ आ कंधा में दर्द भा अकड़न होखे।
- गोड़ में सुन्न होखल, कमजोरी भा झुनझुनी के सनसनी।
- जल्दी थकान महसूस होखे (अत्यधिक थकान)।
- संतुलन बनावे में दिक्कत होला.
- पेशाब भा मल के नियंत्रित करे में असमर्थता (असंयम)।
- साँस लेवे में दिक्कत भा सांस में तकलीफ।
बहुत जरूरी: जदी आपके सांस लेवे में परेशानी होखता त इ गंभीर स्थिति हो सकता। त तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
काइफोसिस के कारण का होला?
काइफोसिस के कारण प्रकार के आधार पर अलग-अलग होला। आमतौर पर ई सभ मुख्य कारण बाड़ें:
- खराब मुद्रा : कुबड़ा आगे के मुद्रा के संगे बईठल अवुरी चलल, खास तौर प जवानी में।
- रीढ़ के हड्डी के संरचनात्मक समस्या: 1।रीढ़ के हड्डी के आकार में बदलाव, जइसे कि श्यूरमैन के काइफोसिस में।
- रीढ़ के हड्डी में चोट : दुर्घटना के चलते रीढ़ के हड्डी के नुकसान।
- बुढ़ापा : उमर के संगे रीढ़ के हड्डी के लचीलापन कम हो जाला।
का काइफोसिस आ स्कोलियोसिस एके ह?
ना, इहे ह जहाँ बहुत लोग उलझन में पड़ जाला। काइफोसिस आ स्कोलियोसिस दू गो स्थिति हवें जे रीढ़ के हड्डी में होखे लीं। कबो-कबो दुनो एक संगे हो सकता, लेकिन एक से दूसरा के कारण ना होखेला।
- काइफोसिस रीढ़ के हड्डी के एगो असामान्य आगे आ पीछे के वक्रता हवे। (काइफोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।
- स्कोलियोसिस रीढ़ के हड्डी के साइड के वक्रता हवे, जइसे कि 'एस' अक्षर।
डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?
अगर रउरा शक बा कि रउरा भा रउरा बच्चा के काइफोसिस बा त रउरा डाक्टर से मिले के चाहीं. उ पहिले आपके शारीरिक जांच करीहे।
एगो आम परीक्षण ह झुके के परीक्षण . एह परीक्षण में रउरा डॉक्टर रउरा के गोड़ एक संगे, घुटना सीधा अवुरी हाथ के बगल में आज़ादी से लटक के आगे झुके के कह दिहे। जब आगे झुकब त पीठ के वक्रता साइड से देखला प साफ-साफ देखाई दिही।
एकरा बाद, उ लोग रीढ़ के हड्डी के एक्स-रे के आदेश दिहे ताकि ठीक से पता चल सके कि वक्रता केतना गंभीर बा।
- हमनी के पीठ के ऊपरी हिस्सा के वक्रता 20 से 45 डिग्री के बीच होखल सामान्य बा।
- बाकिर अगर ई वक्र 50 डिग्री से अधिका होखे त एकर निदान काइफोसिस हो जाला.
कई बेर, डॉक्टर फुफ्फुसीय कामकाज के जांच के भी सलाह दे सकतारे कि ए स्थिति से फेफड़ा प असर पड़ल बा कि ना, चाहे एमआरआई स्कैन क के देखल जा सकता कि कवनो तंत्रिका संपीड़न बा कि ना।
काइफोसिस के इलाज का बा?
काइफोसिस के इलाज कई गो कारक सभ पर बिचार क के तय कइल जाला, जइसे कि आपके उमिर, स्थिति के गंभीरता आ एकरे कारण होखे वाला लच्छन सभ।
1. फिजिकल थेरेपी : इहे मुख्य इलाज के तरीका ह। इहाँ आपके पेट अवुरी पीठ के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम के संगे-संगे टाइट मांसपेशी के खिंचाव के व्यायाम सिखावल जाई। इ दर्द कम करे अवुरी मुद्रा के सही करे में मदद करी।
2. दर्द निवारक दवाई : अगर आपके कमर दर्द होखे त आपके डॉक्टर दर्द के कम करे खाती दवाई लिख दिहे।
3. बैक ब्रेस : अक्सर अयीसन बच्चा खाती एकर सलाह दिहल जाला, जवन कि अभी तक बढ़ता, खास तौर प ओ बच्चा के जेकरा में श्यूरमैन के काइफोसिस होखेला। एह ब्रेस के पहिरला से काइफोसिस के अउरी बढ़े से रोके में मदद मिल सकेला। रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा एकरा के रोज केतना घंटा पहिरे के चाहीं आ कवना तरह के ब्रेस के जरूरत बा.
4. सर्जरी के काम : 1.1 .सर्जरी के सलाह सिर्फ सबसे गंभीर मामला में कईल जाला। जइसे कि अगर वक्रता 75 डिग्री से अधिका होखे त बहुते दर्द होखे भा नस प्रभावित होखे त सर्जरी पर विचार कइल जाला. सबसे आम सर्जरी के नाम ह स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी . एकरा में सर्जन रीढ़ के हड्डी के सीधा करेले अवुरी हड्डी के छोट-छोट टुकड़ा के इस्तेमाल क के ओकरा के एक संगे जोड़ के ओकरा के ठीक करेले।
का काइफोसिस के रोकल जा सकेला?
जबकि जन्मजात काइफोसिस के रोकल ना जा सकेला, मुद्रा काइफोसिस के अधिक आम रूप के रोके खातिर हमनी के कई गो काम कर सकेनी जा।
- मुद्रा निमन बनाईं: बईठे, खड़ा होखे अवुरी चलत समय पीठ सीधा राखे के अभ्यास करीं।
- अयीसन व्यायाम करीं जवन कि आपके पेट अवुरी पीठ के मांसपेशी के मजबूत करे: जब इ मांसपेशी मजबूत होखेला त आपके पीठ के बढ़िया सहारा मिलेला।
- स्वस्थ वजन बनवले राखीं : जईसे-जईसे शरीर के वजन बढ़ेला, रीढ़ के हड्डी प भी दबाव आवेला।
- स्कूल बैग के सही इस्तेमाल करीं: भारी किताब लेके चले के समय एगो बढ़िया बैग के इस्तेमाल करीं जवन कि दुनो कंधा प वजन के समान रूप से बांट देवे। वजन के खाली एक ओर मत ढोवे के चाहीं।
- नियमित व्यायाम : व्यायाम से मांसपेशी मजबूत होखेला अवुरी शरीर के लचीलापन बढ़ेला।
घर ले जाए के संदेश
- काइफोसिस भा कुबड़ा पीठ एगो आम स्थिति हवे जे अक्सर गंभीर ना होला।
- खासकर कम उमिर में स्लोचिंग एकर एगो प्रमुख कारण हो सकेला।
- अगर रउरा भा रउरा बच्चा के पीठ गांठ जइसन लउकत बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं आ डाक्टर से भेंट करीं. जेतना जल्दी एकर निदान होई, ओकर नतीजा ओतने बढ़िया होई।
- अधिकांश लोग फिजिकल थेरेपी अवुरी व्यायाम से ए स्थिति के संभाल सकतारे। सर्जरी के जरूरत सिर्फ सबसे गंभीर मामला में होखेला।
- अगर रउरा गंभीर लक्षण बा, जइसे कि साँस लेबे में दिक्कत त तुरते अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं.
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