आईं लंबा समय तक चले वाला रिवर्सिबल फैमिली प्लानिंग मेथड्स (LARC) के बारे में जानल जाव?

परिवार नियोजन के तरीका चुनल कबो-कबो परेशानी निहन लाग सकता, ना? याद राखे के पड़ी कि रोज गोली खाईं, हर तीन महीना में इंजेक्शन लगावे के पड़ी... ए सभ चीज़ के संगे जीवन कबो-कबो व्यस्त हो सकता अवुरी आप ए सभ चीज़ के भूला सकतानी। त का रउवा कवनो परिवार नियोजन के तरीका के बारे में जानल चाहब जवना के रउवा एह सब के भुला सकेनी, एक बेर एकर इस्तेमाल कर सकेनी, आ आवे वाला सालन तक मन के शांति मिल सके? हम आज अइसने तरीका के बात कर रहल बानी।

सीधा-सीधा कहल जाव त लार्क का होला?

अंग्रेजी शब्द LARC के मतलब होला लंबा समय तक काम करे वाला रिवर्सिबल गर्भनिरोधक . साधारण सिंहली में एकर मतलब होला "लंबा समय तक चले वाला, रिवर्सिबल गर्भनिरोधक तरीका"। नाम के मतलब इहे बा। एक बेर जब आपके डॉक्टर के ओर से इ तरीका लगावल जाला त इ आपके चुनल प्रकार के आधार प 3 से 10 साल चाहे ओकरा से जादे समय तक गर्भावस्था से सुरक्षा देवेला।

ए तरीका के एगो बड़ फायदा इ बा कि, जदी आप फैसला करीं कि आप दूसरा बच्चा पैदा कईल चाहतानी त आप कबो भी डिवाइस के हटा सकतानी। जइसहीं ओकरा के हटा दिहल जाई राउर प्रजनन क्षमता सामान्य हो जाई. एही से एकरा के "रिवर्सिबल" कहल जाला।

लेकिन इहाँ एगो जरूरी बात बा जवना के याद राखे के बा। इ एलएआरसी तरीका सिर्फ गर्भधारण के रोकेला। इ आपके यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से ना बचावेला जईसे कंडोम करेला। एहसे अगर अयीसन खतरा बा त कंडोम के इस्तेमाल कईल जरूरी बा।

एलएआरसी के तरीका दू गो मुख्य रूप से होला:

वर्तमान में श्रीलंका आ दुनिया में दू गो सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला एलएआरसी तरीका सभ में इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD) आ इम्प्लांट बाड़ें।

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इ सब शरीर के भीतर कईसे काम करेला?

इ दुनो उपकरण अनिवार्य रूप से शुक्राणु के अंडा तक पहुंचे से रोकेला, लेकिन एकरा के करे के तरीका प्रकार के आधार प तनिका अलग-अलग होखेला।

• तांबा के आईयूडी : एकरा में मौजूद तांबा गर्भाशय के भीतर अयीसन माहौल बनावेला, जहां शुक्राणु जिंदा ना रह पावेला। खास तौर प एकरा से हल्का सूजन होखेला जवन कि शुक्राणु के नष्ट क देवेला। एकरा अलावे इ गर्भाशय के आस्तर (एंडोमेट्रियम) के पतला क देवेला, एहसे भले ही कवनो शुक्राणु कवनो तरीका से अंडा से जुड़ गईल होखे, लेकिन उ गर्भाशय में प्रत्यारोपण ना क पाई।

• हार्मोनल आईयूडी : एकरा से तांबा के आईयूडी निहन शुक्राणु मारे वाला माहौल बनेला। एकरा अलावे एकरा से बहुत कम मात्रा में एगो हार्मोन (लेवोनोर्जेस्ट्रेल, एगो प्रकार के प्रोजेस्टिन) निकलेला। इ हार्मोन आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के गाढ़ क देवेला , जवना से शुक्राणु के गर्भाशय में तैर के आवे में दिक्कत होखेला। एकरा अलावे इ गर्भाशय के आस्तर के पतला क देवेला अवुरी कुछ महिला में ओवुलेशन के आंशिक रूप से रोक देवेला।

• इम्प्लांट : आपके हाथ में मौजूद इ छोट उपकरण आपके शरीर में एगो हार्मोन (एटोनोजेस्ट्रेल, एगो प्रकार के प्रोजेस्टिन) छोड़ेला। एकर मुख्य काम अंडाशय से अंडा के रिलीज के पूरा तरीका से रोकल होला . एकरा अलावे इ हार्मोन आईयूडी निहन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के भी गाढ़ क देवेला।

एलएआरसी विधि के इस्तेमाल से का फायदा बा?

कई लोग के एह तरीका के पसंद करे के कई गो कारण बा।

• बहुत प्रभावी : इ तरीका 99% से ज्यादा प्रभावी बा . अगर आप ठीक रोज गोली खात बानी त इहो 99% प्रभावी बा। बाकिर हमनी के भुला जानी जा। चूँकि एह तरीका सभ में "भूलाए" के कवनो गुंजाइश नइखे, व्यावहारिक रूप से ई सभसे कारगर तरीका हवें।
• परेशानी कम : एक बेर डॉक्टर मिल गईला के बाद सालों तक एकरा बारे में ना सोचे के पड़ेला। हर दिन अपना के याद दिआवे के जरूरत नइखे भा हर महीना क्लिनिक जाए के जरूरत नइखे.
• लंबा समय में पईसा के बचत करीं:हालांकि शुरू में एकरा के लगावे में तनिका खर्चा आवेला, लेकिन लंबा समय तक इ फायदा बा काहेंकी कई साल तक एकरा में अवुरी कवनो लागत नईखे।
• सेक्स लाइफ में कवनो बाधा ना: मन के आजादी बा काहेंकी सेक्स करत घरी अचानक गर्भनिरोधक के बारे में ना सोचे के पड़ेला।

अउरी खास फायदा बा

• कुछ हार्मोनल आईयूडी आ इम्प्लांट से मासिक धर्म के भारी खून बहल आ दर्द कम हो सकेला . मिरेना आईयूडी के भी भारी खून बहला के इलाज के रूप में मंजूरी मिलल बा।
• इ एंडोमेट्रिओसिस के चलते होखेवाला दर्द के कम करे में भी मदद करेला।
• तांबा के आईयूडी आपातकालीन गर्भनिरोधक के काम भी करेला अगर असुरक्षित सेक्स के 5 दिन के भीतर डालल जाव .

जब एह तरीका के इस्तेमाल कइल बढ़िया विचार ना होखे त कवन-कवन हालात होला?

हालाँकि, आमतौर पर ई कौनों भी स्वस्थ मेहरारू खातिर उपयुक्त होलें, कुछ अइसन मामिला भी होलें जहाँ इनहन के इस्तेमाल के सलाह ना दिहल जाला।

इ फैसला लेवे से पहिले सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर से अपना स्वास्थ्य इतिहास के बारे में बात करीं अवुरी उ तरीका चुनी जवन कि आपके सबसे जादे सूट करी।

आमतौर पर निम्नलिखित मामिला सभ में एलएआरसी तरीका सभ के सलाह ना दिहल जाला:

• अगर रउरा पहिलहीं से गर्भवती बानी.
• अगर बिना कवनो कारण के योनि से खून बहत होखे।
• अगर रउरा गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर भा गर्भाशय के कैंसर बा.
• अगर रउआ फिलहाल कवनो सक्रिय यौन संचारित बेमारी (एसटीआई) बा।

एकरे अलावा कुछ खास मामिला भी बाड़ें:

• अगर रउरा तांबा से एलर्जी बा भा विल्सन के बेमारी बा त तांबा के आईयूडी उपयुक्त नइखे .
• अगर आपके लिवर के गंभीर बेमारी भा स्तन कैंसर बा (या एकरा खातिर बहुत खतरा बा), त हार्मोनल आईयूडी भा इम्प्लांट उपयुक्त नईखे।
• अगर आपके खून के थक्का बने के विकार के इतिहास बा त इम्प्लांट करावे से पहिले एकरा प अपना डॉक्टर से जरूर चर्चा करे के चाही।

का हमनी के दुष्प्रभाव अवुरी जटिलता के बारे में भी जानकारी बा?

जइसे कि कवनो मेडिकल प्रक्रिया के साथ होला, कुछ छोट-मोट दुष्प्रभाव भी हो सकेला जवन हो सकेला। लेकिन चिंता मत करीं, ज्यादातर समय इ सब गंभीर ना होखेला। मुख्य बात आपके मासिक धर्म चक्र में बदलाव बा।

इ दुष्प्रभाव अक्सर पहिला कुछ महीना में जादा होखेला अवुरी समय के संगे शरीर के एकर आदत होखला के संगे कम हो जाला।

कुछ दुर्लभ जटिलता सभ में जे हो सके लीं, आईयूडी के गर्भाशय से बाहर फिसलल, घुसावे के दौरान गर्भाशय के पंचर होखल (बहुत दुर्लभ), या घुसावे के जगह पर संक्रमण होखल सामिल बा। हालांकि ई सब दुर्लभ बा, लेकिन एकरा बारे में जागरूक रहला से बढ़िया बा।