का रउवा बाथरूम में लंबा समय तक तनाव में बानी? का मल गुजरला में दर्द होखेला कि मुश्किल? भा शायद रउरा लगातार लागत बा कि रउरा आंत पूरा तरह से खाली नइखे? एकरा के हमनी के आमतौर पर कब्ज के नाम से जानत बानी जा . बहुत लोग राहत खातिर रेचक दवाई के ओर रुख करेले, लेकिन जदी एकर सही इस्तेमाल ना कईल जाए त कबो-कबो इ समस्या के अवुरी बढ़ा सकता।
कब्ज ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त कब्ज मल त्याग के कठिनाई चाहे कम होखे के कहल जाला। मुख्य संकेतन में शामिल बा:
- मल त्याग के दौरान बार-बार तनाव होखे ।
- पासिंग मल जवन बहुत सूखल, कड़ा, या गांठदार होखे .
- हर हफ्ता तीन से कम मल त्याग होखे के चाहीं।
- बाथरूम के इस्तेमाल के बाद अधूरा निकासी के लगातार एहसास।
दवाई प भरोसा करे से पहिले अक्सर जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से आप बहुत बदलाव ले आ सकतानी। फाइबर से भरपूर आहार खइला से-जवना में ताजा फल, सब्जी आ साबुत अनाज सामिल बा-दिन में कम से कम 8 गिलास तरल पदार्थ (पानी, सूप, भा चाय) पीयल आ नियमित शारीरिक गतिविधि अक्सर एह मुद्दा के प्रबंधन क सके ला। हालांकि, जदी इ बदलाव पर्याप्त नईखे त आपके डॉक्टर रेचक दवाई के सलाह दे सकतारे। आईं एह बात के पता लगावल जाव कि ई का ह, कइसे काम करेलें आ एकर सुरक्षित इस्तेमाल कइसे कइल जा सकेला.
रेचक के प्रकार के बारे में बतावल गइल बा
रेचक दवाई कई तरह के होला, जवना में गोली, कैप्सूल, तरल पदार्थ, सपोसिटरी, आ एनीमा शामिल बा। हर प्रकार के आपन फायदा आ संभावित दुष्प्रभाव होला . हालांकि आपके सपोसिटरी गोली के मुक़ाबले कम सुविधाजनक लाग सकता, लेकिन इ अक्सर जल्दी राहत देवेला .
इहाँ रेचक दवाई सभ के प्राथमिक प्रकार बतावल गइल बा:
| किसिम | ई कइसे काम करेला & उदाहरण |
|---|---|
| थोक-बल्क बनावे वाला एजेंट | इ आंत में पानी सोख के मल के थोक बढ़ावेला, जवना से एकरा के आसानी से हिलावे में मदद मिलेला। उदाहरण खातिर: साइलियम, मिथाइलसेलुलोज। |
| चिकनाई वाला रेचक दवाई | इ सब मल के कोट करेला, जवना से मल फिसलन हो जाला। खनिज तेल मल के सूखे से रोके में मदद करेला। |
| मल नरम करे वाला बा | इ मल के पानी सोख के नरम करे में मदद करेला। तनाव कम क के इ बवासीर से पीड़ित लोग चाहे सर्जरी से ठीक होखे वाला लोग खाती उपयोगी होखेला। उदाहरण खातिर: डॉक्यूसेट करीं। |
| आसमाटिक रेचक दवाई के इस्तेमाल होला | इ सभ बृहदान्त्र में पानी खींच के मल के नरम क देले। उदाहरण खातिर: मैग्नीशिया, लैक्टुलोज, पॉलीइथिलीन ग्लाइकोल के दूध। |
| उत्तेजक रेचक दवाई के इस्तेमाल होला | इ सब आंत के मांसपेशी के उत्तेजित क के मल के पारगमन के गति देवेला। जल्दी राहत खातिर इस्तेमाल होला। उदाहरण खातिर: सेना, बिसाकोडाइल। |
फाइबर पर अउरी जानकारी दिहल गइल बा
आमतौर प डॉक्टर पहिले फाइबर के सलाह देवेले। जबकि खाना के माध्यम से एकरा के प्राकृतिक रूप से मिलेला, लेकिन सप्लीमेंट के इस्तेमाल भी क सकतानी। याद राखीं: फाइबर के सप्लीमेंट लेत घरी रउरा भरपूर पानी जरूर पीये के चाहीं , ना त गैस आ पेट फूले के अनुभव हो सकेला. फाइबर के सेवन धीरे-धीरे बढ़ाईं। एकरा अलावे जदी आप अवुरी दवाई लेतानी त अवुरी दवाई से कम से कम एक घंटा पहिले चाहे दु घंटा बाद आपन फाइबर सप्लीमेंट लीं, काहेंकी फाइबर सोखल में बाधा पहुंचा सकता।
उत्तेजक रेचक दवाई पर एगो विशेष चेतावनी
अगर रउरा काफी बेचैनी में बानी त उत्तेजक दवाई तेजी से राहत देवेला। हालांकि, सबसे जरूरी नियम बा कि: ए सभ के रोज चाहे लंबा समय तक इस्तेमाल मत करीं!
जादा इस्तेमाल से "रेचक निर्भरता" हो सकता, जहां आपके आंत के बिना दवाई के काम करे के प्राकृतिक क्षमता खतम हो जाला। इनहन के इस्तेमाल खाली कबो-कबो, अल्पकालिक राहत खातिर करीं, आ अपना डॉक्टर से सलाह लिहला के बाद ही करीं .
पर्चे के रेचक दवाई दिहल जाला
पुरान, गंभीर मामला वाला ब्यक्ति सभ खातिर डाक्टर लोग लिनाक्लोटाइड भा लुबिप्रोस्टोन नियर बिसेस दवाई लिख सके ला। ई आंत में पानी खींच के काम करे लें जेह से नियमित रूप से चले में आसानी होखे आ एकरा के सख्त चिकित्सकीय निगरानी में लेबे के पड़े ला।
सुरक्षा पर विचार कइल जाव
अगर आप कबो-कबो कब्ज खातिर रेचक दवाई के इस्तेमाल करतानी त इ टिप्स के ध्यान में राखी:
- फाइबर से शुरुआत करीं: अगर फाइबर के पूरक काम कर सकेला त सीधे उत्तेजक दवाई पर कूदे से बची।
- हाइड्रेटेड रहीं: कवनो रेचक दवाई के इस्तेमाल करत घरी निर्जलीकरण से बचावे खातिर भरपूर तरल पदार्थ पीईं।
- उत्तेजक पदार्थ के बार-बार इस्तेमाल से बची: एकरा से निर्भरता पैदा हो सकता अवुरी संभावित रूप से शरीर में विटामिन डी अवुरी कैल्शियम जईसन पोषक तत्व के अवशोषण में बाधा पहुंच सकता।
- अगर लक्षण बनल रहे त डॉक्टर से मिले के चाही: कब्ज कबो-कबो कवनो अंतर्निहित स्थिति के लक्षण हो सकता, जईसे कि डायबिटीज, हाइपोथायरायडिज्म, चाहे कोलोरेक्टल कैंसर।
अगर आपके लक्षण में सुधार ना होखे त अलग-अलग दवाई के प्रयोग खुद मत करीं। उचित मूल्यांकन खातिर अपना परिवार के चिकित्सक से अपॉइंटमेंट तय करीं ।
घर ले जाए के संदेश
- सबसे पहिले जीवनशैली के कारक के संबोधित करीं: फाइबर, पानी अवुरी व्यायाम के प्राथमिकता दीं।
- सभ रेचक दवाई बराबर ना बनावल जाला; अपना जरूरत के हिसाब से सही प्रकार चुनीं।
- उत्तेजक पदार्थ के लंबा समय तक इस्तेमाल से बचे के चाहीं; इ आपके आंत के प्राकृतिक लय के खराब क सकता।
- जब भी रेचक दवाई के इस्तेमाल करीं त हाइड्रेशन जरूरी बा।
- अगर रउरा लगातार कब्ज होखे, बेवजह वजन घटल होखे भा मल में खून होखे त तुरते डॉक्टर के सलाह लीं.
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