कब्ज खातिर रेचक दवाई के सही तरीका से इस्तेमाल कईसे कईल जाला? चलीं जागरूक होखे के चाहीं!

का शौचालय में जाके बहुत देर तक तनाव करे के पड़ेला? का मल निकलल बहुते मुश्किल आ दर्द होला? भा रउरा लागत बा कि रउरा आंत पूरा तरह से खाली नइखे भइल? इहे ' कब्ज ' नाम के स्थिति ह जवना से हमनी में से बहुत लोग पीड़ित बाड़े। एकर समाधान के तौर प बहुत लोग रेचक दवाई के इस्तेमाल करे के लालच में आवेले। लेकिन जदी आपके ए सभ के सही तरीका से इस्तेमाल करे के तरीका नईखे मालूम अवुरी सही तरीका से इस्तेमाल ना कईल जाए त समस्या अवुरी बढ़ सकता।

कब्ज ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त कब्ज मल निकले में दिक्कत ह। एकर कई गो मुख्य लच्छन होला:

• शौच करत घरी बहुत तनाव करे के पड़ेला ।
• मल जवन बहुत सूखल आ चट्टान निहन कड़ा होखे .
• हफ्ता में तीन बेर से कम शौच कइल।
• मल निकलला के बाद भी आपके पेट पूरा तरीका से खाली ना होखे के एहसास।

लेकिन दवाई लेवे से पहिले हमनी के अपना जीवनशैली में बड़ बदलाव क सकतानी। फाइबर से भरपूर आहार खाइल, जइसे कि ताजा फल, सब्जी, आ साबुत अनाज , भरपूर पानी (दिन में कम से कम 8 गिलास पानी), आ कुछ व्यायाम कइल अक्सर एह समस्या के नियंत्रित करे में मदद क सके ला। पानी खाली पानी होखे के जरुरत नइखे, एह में चाय आ सूप जइसन तरल पदार्थ भी शामिल हो सकेला।

बाकिर कबो-कबो ई सब बात काफ़ी ना होखे. तबे डाक्टर रेचक दवाई लिखिहें . त आईं देखल जाव कि ई का ह, कइसे काम करेला, आ एकर सुरक्षित इस्तेमाल कइसे कइल जा सकेला.

रेचक दवाई के प्रकार का होला?

ई दवाई गोली, कैप्सूल, लेवे खातिर तरल पदार्थ, मलाशय में डाले खातिर सपोसिटरी, आ एनीमा के रूप में आवे लीं। हर प्रकार के आपन फायदा आ दुष्प्रभाव होला . सपोजिटरी के इस्तेमाल गोली निगलला से जादे मुश्किल लाग सकता, लेकिन इ तरीका अक्सर जल्दी राहत देवेला .

अब रेचक दवाई के मुख्य प्रकार के देखल जाव।

फाइबर के प्रकार के बारे में तनी अउरी जानकारी

अक्सर इ पहिला प्रकार के फाइबर होखेला जवना के डॉक्टर सलाह देवेले। हमनी के स्वाभाविक रूप से फल, सब्जी अवुरी साबुत अनाज से फाइबर मिलेला। एकरा अलावे फाइबर सप्लीमेंट भी बा, जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी। लेकिन याद राखीं कि ई सब लेत घरी रउरा भरपूर पानी जरूर पीये के चाहीं . ना त गैस बढ़े अवुरी पेट फूले के अनुभव हो सकता। एके बेर में अपना आहार में बहुत फाइबर मत डालीं, धीरे-धीरे शुरू करीं। संगही, जदी आप अवुरी दवाई लेतानी त फाइबर सप्लीमेंट के सेवन से एक घंटा पहिले चाहे दु घंटा बाद बाकी दवाई के सेवन करीं। एकर कारण बा कि फाइबर कुछ दवाई के शरीर में सोखल कम क सकता।

उत्तेजक रेचक के बारे में एगो विशेष चेतावनी

कल्पना करीं कि रउरा मूड वाकई खराब बा आ रउरा जल्दी राहत के जरूरत बा. तब ई उत्तेजक पदार्थ मदद में आवेला। लेकिन इहाँ सबसे जरूरी बात बा कि ए प्रकार के इस्तेमाल रोज चाहे लंबा समय तक मत करीं!

काहे कहत बाड़ू? कल्पना करीं कि कवनो आलसी बच्चा के रोज केहू मदद करेला। कुछ देर बाद ऊ लइका अकेले काम करे में अउरी आलसी हो जाला। ठीक ओसही जब हमनी के आंत के ए दवाई के आदत पड़ जाला त शरीर के शौच करे के स्वाभाविक क्षमता कमजोर हो सकता। एकरा के रेचक निर्भरता कहल जाला। एकरा बाद हो सकता कि ए दवाई के बिना आप शौच तक ना कर पवनी। एहसे एकर इस्तेमाल आपातकालीन स्थिति में ही करे के चाही, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेला के बाद ही करे के चाही .

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पर्चे के रेचक दवाई दिहल जाला

कई बेर, डॉक्टर पुरान कब्ज से पीड़ित लोग खातिर विशेष दवाई लिखेले, जवना के नियमित रेचक दवाई से काबू ना कईल जा सके। जइसे कि लिनाक्लोटाइड आ लुबिप्रोस्टोन जइसन दवाई बा. इ आंत में पानी खींच के मल के गुजरे में तेजी ले आवेला। इ दवाई सिर्फ चिकित्सकीय सलाह के तहत लेवे के चाही।

रेचक दवाई के इस्तेमाल करत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं

अगर रउआ कबो-कबो कब्ज खातिर रेचक दवाई के इस्तेमाल करेनी त इ सब बात ध्यान में राखीं:

• पहिले फाइबर सप्लीमेंट के इस्तेमाल करीं: जदी आपके अक्सर कब्ज होखता त पहिले फाइबर सप्लीमेंट के कोशिश करीं, ना कि उत्तेजक दवाई के सहारा लेवे।
• भरपूर पानी पीईं : कवनो प्रकार के रेचक के इस्तेमाल करत घरी अपना शरीर के हाइड्रेटेड राखल बहुत जरूरी बा . भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाहीं .
• उत्तेजक दवाई के जादा इस्तेमाल मत करीं: जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी, एकरा से शरीर में निर्भरता पैदा हो सकता। संगही, कुछ उत्तेजक पदार्थ शरीर में विटामिन डी अवुरी कैल्शियम के अवशोषण में बाधा पहुंचा सकता।
• अगर समस्या बनल रहे त डॉक्टर से मिले के चाही: कई बेर कब्ज कवनो अवुरी गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकता। उदाहरण खातिर, कब्ज बृहदान्त्र कैंसर, डायबिटीज, भा हाइपोथायरायडिज्म जइसन स्थिति में हो सके ला।

एहसे अगर राउर समस्या बनल बा त अलग अलग दवाई के अपना बलबूते आजमावे के बजाय अपना परिवार के डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . ऊ रउरा के जांच करी, जरूरत पड़ला पर टेस्ट चला दी आ सही कारण आ रउरा खातिर सबसे बढ़िया समाधान तय करी.