रात में सुते जाके नींद ना आवे पर टॉस-टस आ घुमावेनी? भा आधा रात में जाग के फेर से नींद ना आ पावेनी आ जबले सूरज ना निकल जाव तबले इंतजार ना कर पावेनी? अनिद्रा के इ समस्या बहुत लोग के समस्या बा। शायद आपके डॉक्टर ए समस्या के समाधान के रूप में लेम्बोरेक्सेंट नाम के दवाई लिखले बाड़े। इ सबसे जादा ब्रांड नाम DAYVIGO के तहत उपलब्ध बा। त, आज हमनी के ए दवाई के बारे में बात करब जा, इ शरीर के का करेला, अवुरी एकर इस्तेमाल करत समय एकरा से सावधान रहे के चाही।
लेम्बोरेक्सेंट ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त लेम्बोरेक्सेंट एगो अयीसन दवाई ह जवना के इस्तेमाल अनिद्रा के इलाज में होखेला। इ मुख्य रूप से आपके जल्दी नींद आवे अवुरी रात भर नींद में रहे में मदद करेला। इ हमनी के दिमाग में कुछ खास रासायनिक दूत (न्यूरोट्रांसमीटर) के गतिविधि के नियंत्रित क के काम करेला जवन कि हमनी के जागल रहे में मदद करेला। एहसे आपके बेचैन दिमाग के शांत करे में मदद मिलेला अवुरी नींद आवे में आसानी होखेला।
आमतौर प इ दवाई लंबा समय तक इस्तेमाल खाती ना लिखल जाला। डॉक्टर अक्सर एकरा के कम समय खातिर लिखेले।
जवन बात एह दवाई के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
लेम्बोरेक्सेंट कवनो एक आकार के दवाई ना ह। एहसे आपके डॉक्टर के कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति चाहे कवनो अवुरी दवाई के बारे में बतावल बहुत जरूरी बा। अगर नीचे दिहल तालिका में दिहल कवनो स्थिति आपके बा त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।
| राउर हालत | डाक्टर के जानकारी दिहल काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| अवसाद भा दोसर मानसिक बेमारी होखे | इ दवाई कबो-कबो मानसिक स्थिति में बदलाव क सकता। एहसे जदी आपके पहिले से कवनो मानसिक बेमारी बा त आपके डॉक्टर के एकरा बारे में जागरूक होखे के चाही। |
| अगर रउरा नियमित रूप से शराब पीयत बानी | शराब अवुरी ए दवाई के मिलावे से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता, जईसे कि जादा नींद आवे अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता। |
| नार्कोलेप्सी (अचानक नींद के शुरुआत) 1.1. | चुकी ए दवाई से नींद आवेला, एहसे इ ओ आदमी खाती उपयुक्त नईखे, जेकरा पहिले से इ स्थिति बा। |
| नशा के लत के एगो इतिहास | चुकी ए दवाई के नशा के खतरा होखेला एहसे डॉक्टर खास तौर प सावधान रहीहे, जदी अयीसन इतिहास बा। |
| अचानक मांसपेशियन में कमजोरी (Cataplexy) होखल 1.1. | चुकी इ नींद से जुड़ल न्यूरोलॉजिकल स्थिति भी ह, एहसे ए दवाई के संगे समस्या हो सकता। |
| लिवर भा फेफड़ा के बेमारी होला | दवाई लिवर के माध्यम से शरीर से निकल जाला। अगर रउरा लिवर के बेमारी बा त दवाई के खुराक में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकेला. अगर रउरा फेफड़ा के बेमारी बा त साँस लेबे में दिक्कत बढ़ सकेला. |
| स्लीप एपनिया के बा | चुकी ए दवाई से सांस कुछ हद तक धीमा हो जाला, एहसे स्लीप एपनिया अवुरी गंभीर हो सकता। |
| आत्महत्या के विचार बा | अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू के ई विचार आइल बा त एह दवाई के इस्तेमाल करत घरी रउरा अतिरिक्त सावधानी बरते के चाहीं. |
| नींद में असामान्य काम कइल (जइसे कि नींद में चलल) | एह दवाई से कबो-कबो ई सब बात हो सकेला। त अगर रउरा लगे एकर इतिहास बा त अपना डॉक्टर के बताईं . |
| अगर रउरा गर्भवती बानी भा बच्चा के उम्मीद करत बानी | अभी तक गर्भावस्था के दौरान ए दवाई के सुरक्षा के बारे में कवनो पूरा आंकड़ा नईखे मिलल, एहसे अपना डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा। |
| अगर कवनो महतारी अपना बच्चा के स्तनपान करावत होखे | अपना डॉक्टर से चर्चा करीं कि का इ दवाई मां के दूध के माध्यम से बच्चा के पास हो सकता। |
हम एह दवाई के ठीक से कइसे इस्तेमाल करीं?
ई बहुते साधारण बा, बाकिर बहुते जरूरी बा.
- समय : सुते से ठीक पहिले इ गोली खा लीं। खाना खइला के बाद, दाँत ब्रश कईला के बाद अवुरी सुते खाती तैयार होखला के बाद एक गिलास पानी के संगे गोली खा लीं।
- खाना : इ गोली खाली पेट के खईला प सबसे निमन काम करेला . भारी खाना खइला के बाद गोली खईला से एकर कार्रवाई में देरी हो सकता।
- खुराक : सिर्फ डॉक्टर के ओर से दिहल खुराक के लेवे के चाही। निर्धारित मात्रा से अधिका कबो ना लेवे के चाहीं।
- मिस्ड डोज : चूंकि इ सुते से पहिले ही लिहल जाला एहसे 'मिस्ड डोज' नाम के कवनो चीज़ नईखे। आधा रात में जागल त गोली खाए खातिर वापस मत जाईं। अयीसन कईला से अगिला दिन जादा नींद आ सकता।
सबसे खास बात: ए दवाई के खईला के बाद कम से कम 7-8 घंटा तक बिना रुकावट के नींद लेवे के चाही। ना त सबेरे 3 बजे गोली खा के सबेरे 6 बजे उठला जईसन काम मत करीं।
अगर ज्यादा दवाई लेत बानी त का करीं?
अगर रउरा तनिको शंका होखे कि रउरा सोचला से अधिका दवाई खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. या कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं . एकरा के हल्का में मत लीं।
अन्य दवाई आ खाद्य पदार्थ जवन लेम्बोरेक्सेंट के साथ परस्पर क्रिया कर सकेला
एह दवाई के सेवन करत घरी ई रउरा लेत कुछ अउरी दवाई आ खाद्य पदार्थन से परस्पर क्रिया कर सकेला. मतलब कि दुष्प्रभाव बढ़ सकेला भा दवाई में बदलाव हो सकेला कि ई केतना बढ़िया काम करेले.
- शराब : इ सबसे खतरनाक संयोजन ह। शराब के संगे ए दवाई के सेवन से बहुत जादे नींद आवे, सांस लेवे में परेशानी , अवुरी होश में कमी जईसन गंभीर स्थिति पैदा हो सकता।
- नींद आवे वाली अउरी दवाई: एकरा के कुछ खांसी, सर्दी, आ एलर्जी के दवाई (एंटीहिस्टामाइन), अवसाद रोके वाला दवाई, आ दर्द निवारक दवाई (खासकर ओपिओइड ) के साथ सेवन से नींद के समस्या असहनीय हो सके ला।
- एंटीफंगल आ कुछ एंटीबायोटिक : कुछ दवाई, जइसे कि केटोकोनाजोल, इट्राकोनाजोल, आ क्लैरिथ्रोमाइसिन, शरीर से लेम्बोरेक्सेंट के खतम होखे में देरी करेले। एकरा से दुष्प्रभाव बढ़ सकता।
- मिर्गी रोधी दवाई : कार्बामाजेपिन अवुरी फेनिटोइन जईसन दवाई लेम्बोरेक्सेंट के प्रभावशीलता के कम क सकता।
- अंगूर के रस : एह प्रकार के फल के रस से शरीर में लेम्बोरेक्सेंट के मात्रा भी बढ़ सकता। एहसे एह दवाई के सेवन करत घरी अंगूर खाए/पीये से परहेज करीं।
- सेंट जॉन के पौधा : इ एगो हर्बल सप्लीमेंट ह। एकरा से लेम्बोरेक्सेंट के प्रभावशीलता भी कम हो सकता।
एहसे अपना हर दवाई के बारे में अपना डॉक्टर के बतावल बहुत जरूरी बा, इहाँ तक कि विटामिन अवुरी पारंपरिक दवाई के बारे में भी बतावल जरूरी बा।
दवाई लेत घरी कवन-कवन चीजन से सावधान रहे के चाहीं?
एह दवाई के इस्तेमाल करत घरी अपना सुरक्षा खातिर कई गो बात पर विचार करे के पड़ी.
अगिला दिने सबेरे नींद आवे लागल
एह दवाई के खइला के बाद अगिला दिने सबेरे नींद आ सुस्त महसूस हो सकेला। एही खातिर:
- जब तक आपके ठीक से पता ना चल जाए कि इ दवाई आपके प कईसन असर करेले, तब तक गाड़ी चलावे चाहे भारी मशीनरी चलावे से बची।
- अगर चक्कर आवत बा त बइठल भा लेट के उठत घरी धीरे-धीरे खड़ा हो जाईं.
नींद के असामान्य व्यवहार होखे के चाहीं
हालांकि इ बात तनी अजीब लाग सकता, लेकिन ए दवाई के सेवन करेवाला कुछ लोग असामान्य काम क सकतारे, जईसे कि सपना में होखे। माने कि नींद से जागला के बाद:
- गाड़ी चलावत बानी
- खाना बनावल भा खाए के काम
- फोन कइल जा रहल बा
- सेक्स करत बानी
- नींद में चलत बानी
सबसे बुरा बात ई बा कि अगिला दिने सबेरे उठला पर कुछ याद ना आई। घर में केहु बतावे कि आप अयीसन कुछ कईले बानी, चाहे आपके एहसास होखे कि आपके संगे अयीसन कुछ भईल बा त तुरंत दवाई खईल बंद क के अपना डॉक्टर से बात करीं।
अपना मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखीं।
एह दवाई के सेवन करत घरी अपना मूड, व्यवहार भा विचार में अचानक बदलाव के देखत रहीं.
- का रउरा लागत बा कि राउर अवसाद अउरी बढ़ रहल बा?
- का रउरा आत्महत्या के विचार आवत बा?
- का रउवा बेचैनी भा गुस्सा महसूस कर रहल बानी?
अगर एहमें से कवनो बदलाव होखे खास कर के जब रउरा पहिला बेर दवाई लेबे शुरू करीलें भा खुराक बदलला का बाद तुरते अपना डाक्टर के बता दीं.
दवाई बंद कइला के बाद
अगर कुछ दिन खातिर दवाई के सेवन बंद कर देनी त पहिला एक-दु दिन तक तनिका जादा अनिद्रा के अनुभव हो सकता। एकरा के रिबाउंड इन्सोमनिया कहल जाला . इ सामान्य बा अवुरी कुछ दिन में अपने आप दूर हो जाई। एकर चिंता मत करीं।
दुष्प्रभाव जवन दवाई के चलते हो सकता
सभ दवाई निहन लेम्बोरेक्सेंट के दुष्प्रभाव हो सकता, हालांकि सभके इ ना होखेला।
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
|---|---|
| गंभीर एलर्जी हो जाला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ में सूजन, सांस लेवे में दिक्कत। |
| दिमाग के कामकाज आ साँस लेवे में धीमा होखल (CNS Depression) | धीमा साँस लेवे, सांस लेवे में तकलीफ, जादा नींद आवे, अवुरी उलझन होखे। |
| मानसिक आ व्यवहार में बदलाव होला | अचानक गुस्सा, मानसिक भ्रम, मतिभ्रम, आत्महत्या के विचार। |
| जागला भा सुते के समय शरीर के संवेदना के नुकसान | कई मिनट तक बोले भा हिले में असमर्थ महसूस होखे। |
| नींद के असामान्य व्यवहार होखे के चाहीं | नींद में टहलल, खाना खाइल, भा गाड़ी चलावल जइसन काम कइल आ फेर ओह लोग के याददाश्त खतम होखल. |
| दुष्प्रभाव जवन आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी इ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| अगिला दिने नींद आवे लागल | जब तक शरीर के दवाई के आदत ना हो जाए तब तक इ चलत रह सकता। |
| शरीर के थकान के भाव | रउरा सामान्य थकान महसूस हो सकेला. |
| कपार दरद | कुछ लोग के माथा में हल्का दर्द हो सकता। |
| अजीब भा डरावना सपना देखे के मिलेला | कुछ लोग के सपना के पैटर्न अलग-अलग हो सकता। |
दवाई के सुरक्षित रूप से कइसे संग्रहित आ निपटान कइल जाव?
इ बहुत जरूरी बा।
- लइकन आ पालतू जानवरन से दूर राखीं. इ दवाई उनुका खाती बहुत नुकसानदेह हो सकता।
- काहे कि एह दवाई के लत लागे के खतरा होला एहसे एकरा के सुरक्षित जगहा पर राखीं जहाँ एकर चोरी ना हो सके.
- ई दवाई कबो दोसरा आदमी से ना साझा करीं. इ गैरकानूनी बा अवुरी जानलेवा हो सकता।
- कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं।
- एक्सपायरी भा अप्रयुक्त दवाई के ठीक से निपटान करीं। गोली के कचरा में फेंके से पहिले ओकरा के कुचल के इस्तेमाल कइल चाय के पत्ता, कॉफी के ग्राउंड भा माटी में मिला के एगो छोट थैली में रख के सील क के फेंक दीं। एहसे गलती से केहु अवुरी एकर इस्तेमाल ना करे में मदद मिली।
घर ले जाए के संदेश
- लेम्बोरेक्सेंट एगो अयीसन दवाई ह जवना के सिर्फ डॉक्टर के सलाह प लेवे के चाही। एकरा के सुते से पहिले ही लेवे के चाही, अवुरी कम से कम 7-8 घंटा नींद के संगे लेवे के चाही।
- एह दवाई से अगिला दिने सबेरे नींद आ सकेला. एहसे जबले रउरा ठीक से पता ना चली कि दवाई रउरा पर कवन असर पड़ेला तबले गाड़ी ना चलाईं भा खतरनाक काम मत करीं.
- अपना डॉक्टर के आपन बाकी सभ दवाई (विटामिन अवुरी जड़ी-बूटी के दवाई समेत) अवुरी आपके कवनो मेडिकल स्थिति के बारे में बताई।
- अगर रउरा नींद में असामान्य व्यवहार, मानसिक स्थिति में अचानक बदलाव, भा आत्महत्या के विचार के अनुभव होखे त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के अपना डॉक्टर के सूचित करीं।
- ई दवाई खाली रउरा खातिर बा। कवनो कारण से केहू दोसरा के साझा मत करीं.
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