दिमाग में छोट-छोट खून के नली के रुकावट (माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज): आईं एकरा बारे में बात कईल जाए!

का रउवा भी उमिर बढ़ला के साथे छोट-छोट बात भुला जानी? का रउरा मन के एके जगहा राखल मुश्किल लागत बा? कबो-कबो आपके लागेला कि इ उमर बढ़े के सामान्य लक्षण ह, लेकिन कबो-कबो एकरा पीछे कवनो अवुरी स्वास्थ्य कारण हो सकता। खैर, आज हमनी के एगो अयीसन स्थिति के बात करे जा रहल बानी, जवन कि हमनी के दिमाग के छोट-छोट खून के नली के प्रभावित करेला। एकरा के `(माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज)` कहल जाला। देखल जाव कि ई का ह, केकरा के होला, आ एकर लक्षण का बा.

ई का ह (माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज)? सीधा-सीधा कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाव त `(माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज)` अलग-अलग बदलाव के एगो समूह के सामान्य नाम ह जवन कि आपके दिमाग में बहुत छोट, नाजुक रक्त वाहिका (हमनी के एकरा के `(माइक्रोवेसल)` कहेनी जा) में होखेला। जइसे पानी के पाइप पुरान होखला के संगे जाम हो जाला, ओसही इ खून के नली में भी धीरे-धीरे बदलाव हो सकता। एह बदलाव के गंभीरता के आधार प आपके कई तरह के जटिलता पैदा हो सकता। ई ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत जइसन छोट बात हो सकेला, भा `(स्ट्रोक)` जइसन गंभीर हो सकेला.

एह स्थिति खातिर अउरी कई गो नाँव के इस्तेमाल होला। रउआँ सभे ई नाम सुनले होखब:

• ``सेरेब्रल छोट नाड़ी के बेमारी (सीएसवीडी)''।
• ``पुरान माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक रोग'' के बा।
• ``छोट नाड़ी के इस्कीमिक रोग''।

चाहे रउरा एकरा के कवनो नाम ले लीं, ई सब एके बात के बारे में बा.

एकरा से केकरा सबसे जादा असर पड़ेला?

``माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज`` नाम के ई स्थिति ज्यादातर बुजुर्ग लोग में देखल जाला। मरद मेहरारू दुनु एकरा के विकसित कर सकेलें. सबसे जरूरी बात इ बा कि उमर के संगे ए स्थिति के होखे के खतरा बढ़ जाला।

बस सोची, 50 साल के उमर तक लगभग 5% लोग के इ स्थिति हो सकता। हालांकि 90 साल के उमर से गुजर चुकल लोग में कहल जाला कि सभ लोग में से लगभग सौ प्रतिशत (100%) लोग में कुछ हद तक इ स्थिति बा। मतलब कि उमिर बढ़ला का साथे ई बहुते आम बा.

ई अतना आम बात बा कि अनुमान लगावल गइल बा कि ई लगभग 45% लोग के डिमेंशिया के कारण होला, ई एगो अइसन स्थिति हवे जेह में याददाश्त धीरे-धीरे खतम हो जाले आ 25% लोग के स्ट्रोक से पीड़ित होला। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

`(माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज)` के मुख्य कारण दिमाग में छोट-छोट खून के नली के दीवार के मोटाई होला, आ ओकरा भीतर चर्बी जमा हो जाला, जवना से `(प्लेक बिल्ड-अप)` होला। ई पुरान पानी के पाइप के भीतर जंग बनल जइसन बा। हालांकि विशेषज्ञ के ठीक से पता नईखे कि अयीसन काहें होखेला। हालांकि पावल गइल बा कि एकरा के प्रभावित करे वाला बहुते कारक बा.

जोखिम के कारक का बा? अगर रउरा लगे ई सब चीज बा त सावधान रहीं!

बुढ़ापा एकर मुख्य जोखिम कारक बा। हमनी के एकरा प काबू नईखी सकत। हालाँकि, कई गो अउरी स्वास्थ्य समस्या बाड़ी सऽ जे `(माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज) के खतरा बढ़ावे लीं।` ऊ बाड़ी सऽ:

• पुरान गुर्दा के बेमारी: 1.1.अगर रउरा किडनी के समस्या बा त ई खतरा अधिका होला.
• डायबिटीज : डायबिटीज के रोगी लोग में भी इ स्थिति होखे के संभावना जादा होखेला, काहेंकी डायबिटीज से आम तौर प खून के नली के नुकसान हो सकता।
• हाई ब्लड प्रेशर : खास तौर प जदी आपके ब्लड प्रेशर 140/90 मिमी एचजी (धमनी उच्च रक्तचाप) चाहे एकरा से जादे होखे त एकरा से दिमाग के छोट-छोट खून के नली प बहुत दबाव पड़ेला।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल : जब खून में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा बढ़ जाला त एकरा के जमा होखे अवुरी खून के नली के भीतर रुक जाए के संभावना जादे होखेला।
• खर्राटा अवुरी अवरोधक स्लीप एपनिया : इहो आपके सोच से जादे गंभीर समस्या बा। रात में ठीक से सांस ना लेवे से शरीर में ऑक्सीजन के आपूर्ति कम हो जाला, जवन कि खून के नली खाती भी निमन ना होखेला।
• धूम्रपान भा तंबाकू के दोसरा उत्पाद के इस्तेमाल: धूम्रपान लगभग हर बेमारी के जोखिम वाला कारक ह। एकरा से सीधा खून के नली के नुकसान होखेला।

अगर रउरा लगे एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका चीज बा त तनी अउरी सावधान रहला के बढ़िया विचार बा.

एकर लक्षण का बा? हमनी के एकरा के कइसे पहचानब जा?

डॉक्टर कबो-कबो एह स्थिति के ``माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज'' के ``मौन बेमारी'' कहेले। काहे कि लक्षण कबो-कबो एतना सूक्ष्म होखेला कि आसानी से छूटल जा सकता। संगही, लोग एकरा के अनदेखी करे के प्रवृत्ति राखेले, इ सोच के कि इ सामान्य बदलाव ह जवन कि उमर बढ़ला के संगे होखेला।

हालाँकि, कुछ पुरान लोग में ई लच्छन मध्यम से ले के गंभीर ले हो सके लें। चूँकि ई स्थिति शरीर के कई गो सिस्टम सभ के प्रभावित करे ले, एह से एकर लच्छन बहुत बिसाल हो सके ला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:

पेशाब प्रणाली में बदलाव: 1.1.

• पेशाब के नियंत्रित करे में दिक्कत (मूत्र असंयम): सीधा-सीधा कहल जाए त पेशाब के अनैच्छिक नुकसान।
• पेशाब के तात्कालिकता : पेशाब करे के अचानक, मजबूत जरूरत होखेला ।

सोच के क्षमता (संज्ञान) में बदलाव:

• डिमेंशिया : धीरे-धीरे याददाश्त के नुकसान अवुरी रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत।
• एकाग्रता में दिक्कत : कवनो बात पर ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत।
• हल्का संज्ञानात्मक बिगड़त : निर्णय लेवे आ चीजन के समझे में दिक्कत।
• अचानक भ्रम, अइसन महसूस कइल कि रउरा दिमाग खो रहल बानी (प्रलाप): ई अचानक हो सकेला.

तंत्रिका तंत्र में बदलाव (न्यूरोलॉजी):

• खाना भा तरल पदार्थ निगलला में दिक्कत (डिस्फेजिया): खाना में अयीसन महसूस हो सकता कि उ फंस गईल बा।
• चेहरा के मांसपेशी के सही तरीका से नियंत्रित करे में असमर्थता : चेहरा के एक ओर झुकल देखाई दे सकता।
• अचानक, बेकाबू रोअल भा बेवजह हँसल (छद्म बल्बर प्रभावित):ई बहुते अजीब अनुभव हो सकेला.
• बोलत घरी शब्दन के धुँधला, बोलला के खर्राटा (डिसार्थ्रिया): जइसे जीभ में मोच आ गइल होखे।

मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव: 1.1.

• चिंता : बेचैनी भा डर महसूस होखे।
• उदासीनता : हर चीज से ऊब जाए के स्थिति .
• अवसाद : तीव्र उदासी अवुरी निराशा के एहसास।
• लगातार थकान, थकान : थकान के एहसास चाहे रउआ कुछ भी करीं।
• छोट-छोट बात पर जल्दी नाराज होखल, अधीरता (चिड़चिड़ापन) .

नींद के समस्या: 1.1.

• नींद के कई तरह के विकार होला .
• रात में ठीक से नींद ना आवे, अनिद्रा के समस्या .

पैदल चले के समस्या: 1.1.

• चलत घरी संतुलन खोवल, संतुलन बनावे में दिक्कत होखे .
• बार बार गिरल भा गिरल .
• एगो घुमावदार टहलल .

अगर आपके ए प्रकार से एक चाहे एक से जादा लक्षण बा त एकरा बारे में डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा।

एह स्थिति के निदान कईसे कईल जाला? कवन-कवन परीक्षण कइल जाला?

आमतौर प डॉक्टर ए स्थिति के निदान खाती एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन के इस्तेमाल करेले। ई लगभग दर्द रहित परीक्षण ह। एकरा में एगो बड़ चुंबक, रेडियो तरंग अवुरी कंप्यूटर के इस्तेमाल से आपके दिमाग के बहुत साफ तस्वीर लिहल जाला।

``माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज'' वाला व्यक्ति के दिमाग में कई तरह के बदलाव हो सकता। डॉक्टर एमआरआई इमेज प अयीसन चीज़ के तलाश करेले:

• सेरेब्रल माइक्रोब्लीड दिमाग के छोट खून के वाहिका ह जवन खून बहेला . इ बहुत छोट खून बहल होखेला।
• दिमाग में मौजूद सफेद पदार्थ के नुकसान भईल बा कि ना। ई क्षतिग्रस्त इलाका स्कैन पर चमकदार सफेद धब्बा के रूप में लउके ला। इनहन के सफेद पदार्थ के अतितीव्रता कहल जाला।
• चाहे दिमाग में छोट-छोट, गैर-न्यूरोलॉजिकल घाव (लैकुनर इन्फार्क्ट) होखे जवना में न्यूरोलॉजिकल के प्रमुख लक्षण ना लउके। ई सब नुकसान के छोट-छोट इलाका निहन होखेला।

जब एमआरआई स्कैन में इ सब चीज़ मिल जाला त डॉक्टर इ तय क सकतारे कि आपके ``माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज'' बा कि ना।

का ई बेमारी उलट के पूरा तरह से ठीक हो सकेला?

ई तनी जटिल मुद्दा बा. ``माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज'' के शुरुआती दौर में दिमाग में जवन कुछ बदलाव भईल बा ओकरा के कुछ हद तक ``उल्टा'' कईल संभव हो सकता। माने कि हालात के तनी बेहतरी खातिर घुमावल जा सकेला.

हालाँकि, आमतौर पर एह बेमारी के प्रगतिशील प्रकृति होला। समय के संगे इ बदलाव अपरिवर्तनीय हो सकता।

एही से जल्दी से जल्दी एकर पहचान कईल अवुरी जोखिम वाला कारक प नियंत्रण कईल बहुत जरूरी बा।

त एकर इलाज का बा?

फिलहाल माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज के कवनो खास इलाज नईखे। वर्तमान इलाज सभ के मुख्य लक्ष्य आपके जोखिम वाला कारक सभ के कम कइल आ डिमेंशिया आ स्ट्रोक नियर गंभीर जटिलता सभ के बिकास के रोके भा देरी कइल बा।

चुकी सभके जोखिम कारक अलग-अलग होखेला, एहसे इलाज के योजना अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। मतलब कि इलाज रउरा हिसाब से होखी. आमतौर पर, इलाज में शामिल हो सके ला:

• स्वस्थ आदत विकसित कईल : व्यायाम अवुरी जादा पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाए जईसन चीज़।
• धूम्रपान पूरा तरह से छोड़ दिहल।
• हाई ब्लड प्रेशर कम करे, कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित करे अवुरी ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे खाती दवाई के सेवन।

राउर डॉक्टर राउर जांच करीहें आ बताईहें कि राउर खातिर कवन इलाज के योजना बेहतर बा.

हम एह जोखिम के कइसे कम कर सकीले?

इहे सबसे जरूरी बा। अपना डॉक्टर के संगे मिल के इ पहचान कईल बहुत जरूरी बा कि आपके खास जोखिम के कारक ठीक से का बा अवुरी ओकरा मुताबिक योजना बनावल जाए।

जोखिम के कम करे में मदद करे खातिर कुछ रणनीति दिहल गइल बा:

• स्वस्थ आहार के पालन करीं: नमक, संतृप्त वसा अवुरी चीनी के जतना हो सके कम करीं। सब्जी, फल अवुरी जड़ी-बूटी के जादा खाईं, जवना में कई प्रकार के पोषक तत्व होखे।
• कई तरह के व्यायाम में शामिल रहीं: अयीसन व्यायाम चुनी जवना से आपके संतुलन, ताकत अवुरी हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार होखे। फिजिकल थेरेपिस्ट भा फिटनेस ट्रेनर से मदद लिहल बढ़िया विचार बा जेहसे कि रउरा ई तय करे में मदद मिल सके कि कवन व्यायाम रउरा खातिर सुरक्षित आ उचित बा.
• धूम्रपान छोड़े में मदद करे वाला कार्यक्रम में भाग लीं: वैज्ञानिक रूप से आधारित सहायता समूह भा एक से एक परामर्श मदद कर सकेला।
• तनाव कम करे अवुरी आराम करे खाती तकनीक के इस्तेमाल करीं: ध्यान अवुरी योग जईसन चीज़ एकरा में मदद क सकता।

हालांकि ए सभ चीज़ के आपके जीवन में शामिल कईल तनिका मुश्किल लाग सकता, लेकिन लंबा समय में एकरा से आपके स्वास्थ्य के बहुत फायदा होई।

हम कइसे जानब कि हमरा खतरा बा कि ना?

पता लगावे खातिर कि आपके खतरा बा कि ना, आपके अपना लक्षण प ध्यान देवे के होई। नियमित जांच आ खून के काम भी कइल जरूरी बा। अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर अवुरी ब्लड प्रेशर के जानकारी राखी। अगर आपके डायबिटीज चाहे किडनी के बेमारी जईसन अंतर्निहित स्थिति बा त ओकरा के काबू में राखल भी जरूरी बा।

का ई स्थिति खतरनाक बा? आगे का होई?

अगर एकर इलाज ना कइल जाय तब माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज के गंभीर, इहाँ तक कि जानलेवा जटिलता हो सके ला, जइसे कि स्ट्रोक आ गंभीर संज्ञानात्मक गिरावट।

हालांकि, जदी आप अपना डॉक्टर के पर्सनलाइज्ड ट्रीटमेंट प्लान के पालन करतानी त आप ए स्थिति के खराब होखे प नियंत्रण क सकतानी अवुरी स्वस्थ, स्वतंत्र जीवन जी सकतानी। एहसे बिना कवनो डर के अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल जरूरी बा।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा लागत बा कि अचानक भा धीरे-धीरे नीचे दिहल कवनो काम करे के क्षमता खतम हो रहल बा त डाक्टर से जाँच जरूर करीं.

• पेशाब के नियंत्रित करे के क्षमता।
• चीजन के याद राखे के क्षमता।
• साफ-साफ सोचे के क्षमता होखे।

एह तरह के बदलाव के कम मत समझीं.

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

`(माइक्रोवास्कुलर इस्कीमिक डिजीज)` वाला लोग में स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला। एहसे अगर अचानक नीचे दिहल कवनो लक्षण देखाई देवे त तुरंत इमरजेंसी रूम (ईआर) में जाए के चाही।

• चक्कर आवे, माथा में घूमे के एहसास .
• बात करे में असमर्थता .
• संतुलन भा समन्वय के नुकसान, जइसे कि चलत घरी .
• शरीर के एक ओर सुन्न होखल भा कमजोरी होखे .
• माथा में गंभीर दर्द होला .
• एक या दुनो आँख में दृष्टि के नुकसान होखे .

इ सब स्ट्रोक के लक्षण हो सकता, एहसे बिना समय बर्बाद कईले जल्दी से इलाज कईल जान बचावे वाला हो सकता।

अंत में सबसे जरूरी बात याद राखे के बा

``माइक्रोवैस्कुलर इस्कीमिक डिजीज'' नाम के एह स्थिति के कुछ लोग के हल्का आ कुछ लोग के गंभीर रूप से प्रभावित कर सकेला। एकरा से आपके मूड में बदलाव हो सकता, सोचे में दिक्कत हो सकता अवुरी चले में परेशानी हो सकता।

लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि अपना विशिष्ट जोखिम कारक के पहचान अवुरी संबोधित क के आप ए जटिलता के नियंत्रित चाहे कम से कम क सकतानी, जवना से आपके स्वस्थ जीवन जीए के मौका मिली।

त अपना डॉक्टर से बात करीं आ एगो पर्सनलाइज्ड प्लान बनाईं जवन रउरा खातिर काम करे. डर मत, जागरूकता आ सही कदम उठावल सबसे जरूरी बा!

` दिमाग में रक्त वाहिका, उम्र बढ़ने के स्वास्थ्य, स्ट्रोक, डिमेंशिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल