का राउर भावना में बेतहाशा उतार चढ़ाव होला? आईं एह मूड डिसऑर्डर के बात कइल जाव.

हमनी के सब केहू के जीवन में सुखद आ दुखद दिन आवेला ना? कुछ दिन हमनी के छोट से छोट बात पर हँसेनी जा, त कुछ दिन हमनी के पूरा दुनिया से ऊब जानी जा। इ त बहुत सामान्य बा। बाकिर का रउरा नइखे लागत कि कबो-कबो ई भाव अइसन मुकाम पर चहुँप जाला कि रउरा ओकरा पर काबू ना कर सकीं? माने कि जब चरम सुख होला त ऊ सीमा से बाहर हो जाला आ जब उदासी होला त ऊ अतना गहिराह हो जाला कि ऊ असहनीय हो जाला. अगर एकर असर राउर रोजमर्रा के काम, राउर रिश्ता, ई सब पर पड़ेला त हमनी के एह बारे में तनी चिंतित होखे के जरूरत बा. आज हमनी के बात करत बानी जा एह हालत के, माने कि 'मूड डिसऑर्डर'।

सीधा-सीधा कहल जाव त मूड डिसऑर्डर का होला?

इ एगो मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह। इहाँ जवन हो रहल बा उ इ कि आपके भावनात्मक स्थिति चाहे 'मूड' प असर पड़ता। एकरा के एगो स्विच निहन सोची जवन कि हमनी के भावना के नियंत्रित करेला। आम तौर प हमनी के आवाज़ के ऊपर चाहे नीचे क सकतानी। लेकिन मूड डिसऑर्डर में इ स्विच कंट्रोल खो देला, अवुरी या त वॉल्यूम पूरा तरीका से ऊपर (बहुत खुश/सक्रिय) हो जाला चाहे पूरा तरीका से नीचे (बहुत दुखी/निष्क्रिय)।

इ हालत रातों रात ना होखेला। डॉक्टर के एकरा के मेडिकल कंडीशन के रूप में निदान करे खातिर इ लक्षण कई हफ्ता चाहे ओकरा से जादे समय तक रहे के चाही। एहसे रउरा रोजमर्रा के कामकाज, जइसे कि काम, स्कूल के काम, आ पारिवारिक संबंधन में सही तरीका से काम कइल मुश्किल हो सकेला.

हमनी में दू गो सबसे आम मूड डिसऑर्डर बा डिप्रेशन आ बाइपोलर डिसऑर्डर .

मूड डिसऑर्डर के मुख्य प्रकार का होला?

कई गो प्रमुख चिकित्सा स्थिति एह श्रेणी में आवे लीं। आईं हर एक पर संक्षेप में नजर डालल जाव.

• अवसाद आ ओकर उपप्रकार
• द्विध्रुवी विकार आ ओकर उपप्रकार
• मासिक धर्म से पहिले के डिस्फोरिक विकार
• विघटनकारी मूड डिसरेगुलेशन डिसऑर्डर के बारे में बतावल गइल बा

अब एहमें से हर प्रकार के बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव.

1. अवसाद - मन पर भारी बोझ

अवसाद, या जवना के हमनी के ``क्लिनिकल डिप्रेशन'' कहेनी जा, एगो बहुत आम मानसिक स्वास्थ्य स्थिति ह। ई खाली उदासी ना ह। एकर खासियत बा कि भारी उदासी, निराशा, आ कवनो चीज में रुचि खतम होखे के भाव होला. एकरा अलावे एकर असर सोच, याद राखल, खाना खाए, अवुरी सुते जईसन चीज़ प भी पड़ेला। डॉक्टर के डिप्रेशन के पुष्टि करे खातिर लगातार कम से कम दु सप्ताह तक लक्षण मौजूद रहे के चाही।

अवसाद के अलग-अलग प्रकार भी होला:

• प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बतावल गइल बा:इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि महतारी में बच्चा के जन्म के दौरान चाहे ओकरा बाद हो सकता। बच्चा के जन्म के बाद महतारी के जीवन में केतना हार्मोनल, शारीरिक, भावनात्मक, आर्थिक अवुरी सामाजिक बदलाव होखेला? ई स्थिति तब हो सके ला जब एह बदलाव सभ के साथ आवे वाला दबाव के बर्दाश्त ना कइल जा सके।
• लगातार अवसादग्रस्त विकार : इ एगो पुरान अवसादग्रस्त विकार ह जवन कम से कम दु साल तक चलेला। लक्षण मोम अवुरी कम हो सकता, लेकिन उ अभी तक बा। हालांकि इ मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर निहन गंभीर नईखे, लेकिन इहाँ समस्या इ बा कि इ जादे दिन तक चलेला।
• मौसमी भावात्मक विकार (SAD): ई एगो अवसाद के स्थिति हवे जे साल के कुछ खास समय में ही होला। जाड़ा के समय ठंडा, बरसात आ करिया मौसम वाला देस सभ में ई आम बा। श्रीलंका में भी लगातार बरसात के मौसम में कुछ लोग बेजान अवुरी उदास महसूस क सकतारे। ई भाव तब खतम हो जाला जब सूरज चमकेला आ मौसम में सुधार होला।
• मनोविकार के साथ अवसाद : इ एगो गंभीर अवसाद के एपिसोड ह जवना में मनोरोग के लक्षण होखेला . एकर मतलब ई बा कि रउआँ अइसन चीज देख सकत बानी जवन दूसर लोग ना देख सके (मतिभ्रम) या अइसन चीज पर विश्वास कर सकत बानी जवन सही ना होखे (भ्रम)। एह हालत से पीड़ित लोग में आत्महत्या के विचार के खतरा बढ़ जाला।

2. द्विध्रुवी विकार - भावना के रोलर कोस्टर

इ जीवन भर के मानसिक स्थिति ह जवना के चलते भावना, ऊर्जा, विचार अवुरी व्यवहार में नाटकीय बदलाव होखेला। एकरा के एक ओर से दूसरा ओर झूलत घड़ी के हाथ निहन सोची। एह मामला में का होला कि मन अचानक अति सक्रियता आ खुशी के स्थिति (Mania or Hypomania) में चल जाला, आ ओकरा बाद अचानक उल्टा दिशा में चल जाला, जवन कि गहिराह अवसाद (Depression) होला।

एकर भी कई गो मुख्य प्रकार बाड़ें:

• द्विध्रुवी I विकार : एह लोग के कम से कम एक बेर गंभीर उन्मादी एपिसोड भईल बा। एह दौरान ऊ लोग अतिसक्रिय, नींद ना आवे, बात करे वाला होला आ आवेगपूर्ण फैसला लेला. एह मैनिक एपिसोड के बाद अक्सर गंभीर अवसाद के एपिसोड होला।
• द्विध्रुवी द्वितीय विकार : ई उन्माद के एगो कम गंभीर रूप हवे, जेकरा के हाइपोमेनिया कहल जाला। एह दौरान लोग में बहुत ऊर्जा होखेला अवुरी उ काम क सकतारे, लेकिन इ तनी अव्यवस्थित होखेला। हालाँकि, ई द्विध्रुवीय I नियर रोजमर्रा के जीवन के पूरा तरीका से बाधित ना करे ला, एह हाइपोमेनिया के बाद गंभीर अवसाद के एपिसोड होला।
• साइक्लोथायमिया डिसऑर्डर : ए लोग के कम से कम दु साल तक लगातार मूड अस्थिरता होखेला। मने कि ई अक्सर हल्का हाइपोमैनिक आ हल्का अवसाद के लच्छन सभ के बीच बारी-बारी से होखे लें।

अन्य मनोदशा के विकार के बारे में बतावल गइल बा

• मासिक धर्म से पहिले के डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी):इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन महिला के पीरियड से करीब 7-10 दिन पहिले होखेला। इ सामान्य पीएमएस से बहुत जादे गंभीर होखेला। लक्षण में बेहद चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद अवुरी अनिद्रा शामिल बा, जवन कि मासिक धर्म शुरू होखला के कुछ दिन के भीतर कम हो जाला।
• डिस्रप्टिव मूड डिसरेगुलेशन डिसऑर्डर (DMDD): इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बच्चा अवुरी युवा वयस्क के प्रभावित करेला। एकरा में बेहद चिड़चिड़ापन, बार-बार गुस्सा के फटकार अवुरी चिड़चिड़ापन होखेला। गुस्सा अक्सर स्थिति के मुताबिक अनुचित होखेला। आमतौर प लक्षण 10 साल के उमर से पहिले शुरू होखेला।

एह हालात के लक्षण का होला?

मूड डिसऑर्डर के लच्छन सभ के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला: डिप्रेशन के लच्छन आ मैनिक/हाइपोमैनिक लच्छन। आईं एह दुनो के अलग-अलग देखल जाव।

अइसन हालात काहे होला?

एकर कवनो एको कारण नइखे. शोधकर्ता के मानना ​​बा कि एकरा खाती कारक के संयोजन हो सकता।

• जैविक कारक : दिमाग के एमिग्डाला अवुरी ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स नाम के हिस्सा मुख्य रूप से हमनी के भावना के नियंत्रित करे खाती जिम्मेदार होखेला। मूड डिसऑर्डर से पीड़ित लोग के ब्रेन स्कैन में ए हिस्सा में बदलाव देखाई देलस।
• आनुवंशिक कारक : जदी आपके परिवार में केहु, जईसे कि आपके माता-पिता चाहे भाई-बहिन के इ बेमारी भईल बा त आपके एकरा के होखे के खतरा जादे बा। मतलब कि एकर वंशानुगत प्रभाव भी बा .
• पर्यावरण के कारक: एह स्थिति सभ के बिकास में जीवन के दर्दनाक घटना सभ के प्रमुख भूमिका होला। उदाहरण खातिर, कौनों प्रियजन के मौत, नौकरी के नुकसान, लंबा समय ले तनाव, आ बचपन के दुर्व्यवहार प्रमुख जोखिम के कारक हवें। डायबिटीज, पार्किंसंस रोग, अवुरी दिल के बेमारी जईसन पुरान स्थिति वाला लोग में भी अवसाद होखे के खतरा जादे होखेला।

एह स्थिति के निदान आ इलाज कइसे कइल जाला?

सबसे पहिले इ कहे के बा कि जदी आपके इ लक्षण बा त सिर्फ इ मत मानी कि आपके मानसिक विकार बा। रउरा कवनो योग्य डाक्टर भा मनोचिकित्सक से जरूर मिले के चाहीं.

निदान के बा

जब रउआ डॉक्टर के देखब त सबसे पहिले उ जांच करीहे कि इ लक्षण अवुरी शारीरिक स्थिति, जईसे थाइरॉइड के समस्या चाहे विटामिन के कमी के चलते बा कि ना। जरुरत पड़ला पर कुछ खून के जांच करावे के आदेश दे सकेलें.

एकरा बाद, उ लोग आपके लक्षण, आपके नींद अवुरी खाए के आदत के बारे में बात करीहे, अवुरी आपके परिवार में केहु के ए प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य के समस्या भईल बा कि ना। एह जानकारी के इस्तेमाल सही निदान तक पहुंचे खातिर कइल जाला।

इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा

आमतौर पर दवाई आ मनोचिकित्सा (टॉक थेरापी) के संयोजन के इलाज के रूप में इस्तेमाल कइल जाला।

1. दवाई के बारे में बतावल गइल बा

• अवसाद रोके वाला दवाई : एकर इस्तेमाल द्विध्रुवी विकार के अवसाद अवुरी अवसादग्रस्त एपिसोड के इलाज में कईल जाला। इ दवाई दिमाग में सेरोटोनिन जईसन न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन बना के काम करेले। इनहन के काम करे में 4-6 हफ्ता लाग सकेला। एहसे दवाई के पूरा अवधि खाती डॉक्टर के ओर से बतावल जरूरी बा।
• मूड स्टेबलाइजर : इ अयीसन दवाई ह जवन कि मुख्य रूप से द्विध्रुवी विकार में होखेवाला मूड स्विंग के नियंत्रित करे खाती दिहल जाला।
• एंटीसाइक्लोटिक : एह दवाई सभ के इस्तेमाल द्विध्रुवी बिकार के मैनिक एपिसोड सभ के नियंत्रित करे खातिर आ गंभीर अवसाद के एपिसोड सभ खातिर कइल जाला।

2. मनोचिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

हमनी के बस एकरा के ‘टॉक थेरेपी’ कहेनी जा। एहमें कवनो प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक भा मनोचिकित्सक से बात कइल शामिल बा जेहसे कि ऊ रउरा समस्याग्रस्त विचार, भावना आ व्यवहार के पहचाने आ बदले में मदद कर सके.

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): एगो लक्षित चिकित्सा हवे जे आपके नकारात्मक बिचार पैटर्न के पहिचान करे आ ओकरा के बेहतरी खातिर बदले में मदद करे ले।
• डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (DBT): एगो बिसेस इलाज के तरीका हवे जे बहुत तीव्र भावना के अनुभव करे वाला लोग के भावना के प्रबंधन करे में मदद करे ला।
• साइकोडायनामिक थेरापी : थेरापी के एगो रूप हवे जे एह बात पर केंद्रित होला कि बचपन के अनुभव आ अचेतन मुद्दा वर्तमान बेहवार के कइसे प्रभावित करे ला।

3. अन्य इलाज के बारे में बतावल गइल बा

• इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT): इ नाम कुछ लोग के डेरा सकता, लेकिन इ गंभीर, रिफ्रेक्ट्री डिप्रेशन अवुरी द्विध्रुवी विकार के बहुत सुरक्षित, कारगर इलाज ह।
• लाइट थेरेपी : एगो इलाज के तरीका जेह में लोग के कृत्रिम रोशनी के संपर्क में ले आवल जाला, खासतौर पर मौसमी भावात्मक बिकार (SAD) वाला लोग खातिर।

जब रउरा एह हालात के साथे जियत बानी त का होला?

जल्दी आ सही निदान आ सही इलाज से एह में से कई गो स्थिति सभ के बढ़िया से प्रबंधित कइल जा सके ला आ सामान्य जीवन जीयल जा सके ला। कई बेर अवसाद आ द्विध्रुवी विकार दोबारा हो सके ला आ आजीवन इलाज के जरूरत पड़ सके ला।

अगर एकर इलाज ना कइल जाय तब एकर गंभीर परिणाम हो सके ला जइसे कि काम/स्कूल ना जाए में असमर्थता, सामाजिक संबंध के नुकसान, आ नशा आ शराब के लत।

त, जदी आपके इ लक्षण बा त डॉक्टर से देख लीं। सही इलाज के योजना खोजे में कुछ समय लाग सकता, लेकिन ठीक होखे खाती प्रतिबद्ध रहीं।