का रउवा कबो आईना में देख के सोचत बानी कि "हमार चेहरा सामान्य से सूजन अवुरी गोल लागता?" का आपके गाल भरल महसूस करता, अवुरी का आपके चेहरा के आकार बदल गईल बा, जवन कि लगभग पूर्णिमा निहन देखाई देता? मेडिकल समुदाय में हमनी के एकरा के 'मून फेस' भा 'मून फेसिस' के रूप में संदर्भित करेनी जा। हालांकि आम तौर प इ कवनो मेडिकल इमरजेंसी ना होखेला, लेकिन निरोगी लंका के संगे आपके स्वास्थ्य यात्रा खाती एकर अंतर्निहित कारण के समझल अवुरी कवन कदम उठावे के बा, इ जानल बहुत जरूरी बा।
सीधा-सीधा कहल जाव त ‘चंद्रमा चेहरा’ का होला?
'मून फेस' तब होखेला जब आपके चेहरा के साइड में चर्बी जमा हो जाला, जवना से आपके चेहरा के गोल अवुरी फूलल देखाई देवेला। कुछ मामला में गोलाई एतना महत्वपूर्ण हो सकता कि आगे से देखला प आपके कान अस्पष्ट हो सकता। एकरा के कबो-कबो 'कोर्टिसोल फेस' कहल जाला काहे कि एकरा के मुख्य रूप से आपके शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर से संचालित होखेला। जबकि इ स्थिति खुद आमतौर प दर्द रहित होखेला, लेकिन रूप में बदलाव से आपके आत्मविश्वास प असर पड़ सकता, अवुरी हमनी के आपके समर्थन करे खाती इहाँ बानी।
'चंद्र चेहरा' के मुख्य कारण का बा?
कई गो प्राथमिक कारक बा जवना से ‘चंद्र चेहरा’ के विकास होला। आईं ओह लोग के खोज कइल जाव.
1. स्टेरॉयड के दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल
'चंद्रमा चेहरा' के सबसे आम अवुरी प्राथमिक कारण इहे बा। अगर आपके प्रेडनिसोन जईसन कोर्टिकोस्टेरॉइड लंबा समय तक लिखल गईल बा त आपके इ दुष्प्रभाव हो सकता। चिकित्सक लोग ई दवाई सभ बिबिध स्थिति सभ खातिर लिखे ला, जवना में शामिल बा:
- कुछ खास कैंसर (जइसे कि ल्यूकेमिया भा लिम्फोमा)
- गठिया आ दमा जइसन भड़काऊ स्थिति
- ल्यूपस जइसन ऑटोइम्यून बेमारी
- त्वचा के कई तरह के स्थिति
जब रउआ स्टेरॉयड लंबा समय तक लेवेनी त इ आपके अधिवृक्क ग्रंथि के प्रभावित करेला , जवना से कोर्टिसोल के अधिक उत्पादन शुरू हो सकता। समय के संगे ए हार्मोनल असंतुलन के चलते वजन बढ़ सकता, पानी के जमाव अवुरी चेहरा के इलाका में चर्बी के वितरण हो सकता- जवना के नतीजा में 'चंद्रमा के चेहरा' देखाई देता।
2. कुशिंग के सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा
इ एगो हार्मोनल डिसऑर्डर ह जवन तब होखेला जब आपके शरीर लंबा समय तक कोर्टिसोल के जादा मात्रा के संपर्क में रहेला। स्टेरॉयड के इस्तेमाल से परे, एकर कारण पिट्यूटरी ग्रंथि भा अधिवृक्क ग्रंथि में गंभीर तनाव भा बढ़ती (ट्यूमर) हो सकेला।
3. हाइपोथायरायडिज्म के बेमारी होला
जब आपके थाइरॉइड ग्रंथि में थाइरॉइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) के उत्पादन पर्याप्त ना होखेला त आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाला। चुकी इ हार्मोन चीनी के अणु के प्रोसेस करे में मदद करेला, एहसे एकर कमी के चलते त्वचा के नीचे ए अणु के जमाव हो सकता। चुकी चीनी पानी के आकर्षित करेले, एहसे पानी जमा हो जाला अवुरी चेहरा प फूल आवेला।
एह स्थिति के निदान आ इलाज कइसे कइल जाला?
अगर आप प्रेडनिसोन जईसन स्टेरॉयड दवाई लेत बानी त संभव बा कि आपके डॉक्टर इ पहचान क सकतारे कि इ आपके 'मून फेस' के कारण बा कि ना। अगर रउरा अइसन दवाई नइखीं लेत त रउरा डॉक्टर खास डायग्नोस्टिक टेस्ट कर के एकर अंतर्निहित कारण के पता लगाई.
| टेस्ट के प्रकार के बा | बिबरन |
|---|---|
| निदान के बा | खून के जांच, पेशाब के जांच, अवुरी आपके कोर्टिसोल के स्तर के निगरानी। कुछ मामिला में सीटी स्कैन भा एमआरआई स्कैन के आदेश दिहल जा सकेला. |
| इलाज | इलाज के विकल्प सख्ती से अंतर्निहित कारण के हिसाब से बनावल जाला। |
बहुत जरूरी नोट बा!
अगर रउआ स्टेरॉयड लेत बानी त पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले बिना कबो ना रुके के चाहीं भा खुराक बदले के चाहीं. अयीसन कईला से आपके शरीर के जरूरत के कोर्टिसोल के स्तर में अचानक गिरावट आ सकता, जवना के चलते बहुत थकान, मुंह में घाव अवुरी शारीरिक कमजोरी जईसन गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता। आपातकाल में कृपया अपना नजदीकी आपातकालीन विभाग में तुरंत देखभाल लीं भा 911 पर फोन करीं.
'मून फेस' के प्रबंधन खातिर हम का कर सकीले?
हालांकि 'मून फेस' के पूरा तरीका से रोकल मुश्किल बा, लेकिन सूजन के प्रबंधन में मदद खाती आप साधारण जीवनशैली के आदत अपना सकतानी:
- सोडियम के सेवन कम करीं: अपना खाना में अतिरिक्त नमक डालला से बची। प्रोसेस्ड अवुरी पैकेज्ड खाद्य पदार्थ में अक्सर सोडियम के मात्रा जादा होखेला, जवना के चलते आपके शरीर में पानी बनल रहेला अवुरी चेहरा प सूजन बढ़ जाला।
- हाइड्रेटेड रहीं: आपके लाग सकता कि पानी पिए से सूजन बढ़ जाला, लेकिन असल में इ एकरा उल्टा होखेला। अगर रउरा निर्जलीकरण हो गइल बानी त रउरा शरीर तरल पदार्थ के पकड़ लेला. दिन भर पर्याप्त पानी पीये के सुनिश्चित करीं।
- स्वस्थ वजन बनवले राखीं:निरोगी लंका में अपना डॉक्टर के संगे मिल के संतुलित आहार अवुरी व्यायाम योजना बनाईं। शरीर के समग्र चर्बी के कम कईला से चेहरा के चर्बी के रूप के कम करे में मदद मिल सकता।
- पर्याप्त नींद लेवे के चाही : नींद के कमी से चेहरा प फूलल अवुरी बढ़ सकता। आराम के प्राथमिकता दिहल आपके भलाई खाती जरूरी बा।
का हमरा अपना डाक्टर से एह बारे में बात करे के चाहीं?
हँ, बिल्कुल बा. अगर ‘चंद्र चेहरा’ से रउरा शर्मिंदगी भा परेशानी हो रहल बा त ओकरा के अपना भीतर मत राखीं. राउर रूप खास कर के राउर चेहरा राउर आत्मविश्वास से गहिराह जुड़ल बा. निरोगी लंका के अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं ताकि उ लोग:
- हो सके त वैकल्पिक दवाई के खोज करीं.
- तरल पदार्थ के अवधारण के कम करे खातिर अउरी रणनीति उपलब्ध कराईं।
- भावनात्मक प्रभाव से निपटे में मदद करे खातिर सहायता के पेशकश करीं।
घर ले जाए के संदेश
👩🏽 ⚕️ अक्सर पूछल जाए वाला सवाल (FAQs)
💬 दिल के धड़कन का होला, आ का ई खतरनाक होला?
जब रउरा डेराइल भा घबराहट में होखीं त रउरा दिल के धड़कन बिल्कुल सामान्य बा. हालांकि, सच्चा 'हार्ट पल्पिटेशन' तब होखेला जब आपके दिल अचानक तेजी से (100 धड़कन प्रति मिनट से जादे) धड़क जाला चाहे अयीसन महसूस होखेला कि उ आपके छाती में बिना कवनो कारण के धड़कता-उहो जब आप आराम करतानी। अपना दिल के धड़कन के ए तरीका से महसूस कईल चिंताजनक हो सकता अवुरी इ एगो अंतर्निहित हृदय लय विकार (अतालता) के एगो महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत हो सकता, जवना के निरोगी लंका के ओर से चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखेला।
💬 अचानक, बेवजह दिल के धड़कन के मुख्य कारण का बा?
एकर प्राथमिक कारण सभ में शामिल बाड़ें: 1) चिंता भा पैनिक अटैक, जेकरा से डर के तीव्र शारीरिक संवेदना पैदा हो सके ला; 2) कैफीन, निकोटीन, चाहे नाजायज पदार्थ जईसन उत्तेजक पदार्थ के जादा सेवन; 3) हाइपरथायरायडिज्म, जहवां ओवरएक्टिव थाइरॉइड ग्रंथि दिल के धड़कन के प्रभावित करेले; आ 4) सबसे गंभीर चिंता: अलिंद फिब्रिलेशन (AFib)। एएफआईबी एगो कार्डियक इलेक्ट्रिकल मुद्दा ह जवना के पेशेवर देखभाल के जरूरत होखेला, काहेंकी एकरा से खून के थक्का हो सकता अवुरी संभावित तौर प स्ट्रोक हो सकता।
💬 कब इंतजार बंद क के तुरंत 911 या आपातकालीन सेवा में फोन करे के चाही?
जबकि संक्षिप्त, अलग-थलग धड़कन अपने आप ठीक हो सके ला, अगर रउआँ के एह खतरा के लच्छन सभ के साथ-साथ एकर अनुभव होखे तब तुरंत आपातकालीन चिकित्सकीय मदद लेवे के पड़ी: 1) छाती में तीव्र दर्द भा दबाव (हार्ट अटैक के संभावित लच्छन); 2) सांस में बहुत तकलीफ होखे; 3) बेहोशी, हल्कापन, भा अचानक होश में आवे के समस्या; या 4) ठंडा, चिपचिपा त्वचा के संगे भरपूर पसीना आवे। एह मामिला में तत्काल ईसीजी खातिर नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं.
