का तोहार चेहरा पूर्णिमा निहन गोल बा? आईं 'मून फेस' (Moon Facies) के बात कइल जाव!

का रउरा कबो कबो आईना में देख के सोचत बानी कि "अरे हमार चेहरा बड़ आ गोल हो गइल बा?" का रउरा लागत बा कि रउरा गाल भरल हो गइल बा आ रउरा चेहरा के आकार बदल गइल बा, जइसे कि पूर्णिमा? एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से 'मून फेस' भा 'मून फेसिस' कहेनी जा। आमतौर प इ खतरनाक ना होखेला, लेकिन आपके इ जानल बहुत जरूरी बा कि एकर कारण का बा अवुरी एकरा खाती आप का क सकतानी।

सीधा-सीधा कहल जाव त ई ‘चंद्र चेहरा’ का ह?

‘मून फेस’ एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके चेहरा के साइड में चर्बी के जमाव जमा हो जाला, जवना के चलते आपके चेहरा फूलल अवुरी गोल हो जाला। इ कबो-कबो एतना गंभीर हो सकता कि सीधा आगे देखला प आपके कान मुश्किल से देखाई दे सकता। कुछ लोग एकरा के 'कोर्टिसोल फेस' भी कहेला, काहेंकी एकर मुख्य कारण कोर्टिसोल नाम के हार्मोन होखेला। हालांकि इ स्थिति दर्दनाक ना होखेला, लेकिन रूप में बदलाव के चलते एकरा से आपके आत्मविश्वास प तनिका असर पड़ सकता।

'चंद्र चेहरा' के उदय के मुख्य कारण का बा?

'चंद्र चेहरा' के रूप में आवे में कई गो मुख्य कारण बा। आईं एक-एक करके इनका के देखल जाव।

1. स्टेरॉयड दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल

इहे सबसे आम अवुरी मुख्य कारण 'चंद्र चेहरा' ह। खासकर जब रउआ `(प्रेडनिसोन)` जईसन स्टेरॉयड दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल करीं त इ स्थिति हो सकता। डॉक्टर अलग-अलग मेडिकल स्थिति खाती इ स्टेरॉयड दवाई लिखेले। उदाहरण खातिर:

• कुछ कैंसर (जइसे कि खून के कैंसर, लिम्फ नोड कैंसर)
• गठिया आ दमा जइसन भड़काऊ स्थिति खातिर
• ल्यूपस जइसन ऑटोइम्यून बेमारी खातिर
• त्वचा के बेमारी खातिर

जब रउआ एह तरह के स्टेरॉयड लंबा समय तक लेवेनी त एकर असर आपके अधिवृक्क ग्रंथि प पड़ेला, जवना के चलते ओकरा में कोर्टिसोल नाम के हार्मोन के उत्पादन जादा होखेला। समय के संगे ए हार्मोनल असंतुलन के चलते वजन बढ़ सकता, पानी जमा हो सकता अवुरी चेहरा के आसपास चर्बी जमा हो सकता। एकर नतीजा बा 'चंद्रमा चेहरा' के स्थिति।

2. कुशिंग के सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा

इहो हार्मोन से जुड़ल स्थिति ह। इ तब होखेला जब आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से कोर्टिसोल हार्मोन के बहुत जादा उत्पादन होखेला . स्टेरॉयड के दवाई के सेवन से भी एकर कारण हो सकता। एकर कारण तनाव, पिट्यूटरी ग्रंथि भा अधिवृक्क ग्रंथि में ट्यूमर भी हो सकेला।

3. हाइपोथायरायडिज्म के बेमारी होला

हाइपोथायरायडिज्म तब होखेला जब आपके थाइरॉइड ग्रंथि में पर्याप्त थाइरॉइड हार्मोन ना बने। इ हार्मोन हमनी के शरीर के चीनी के अणु के तोड़े में मदद करेला। त जब हार्मोन के पर्याप्त मात्रा में ना होखे त चीनी के इ अणु त्वचा के नीचे जमा हो सकता। चूंकि चीनी के इ अणु पानी के आकर्षित करेले एहसे शरीर में पानी बनल रहेला अवुरी चेहरा सूज जाला।

एह स्थिति के निदान आ इलाज कइसे कइल जाला?

अगर रउआ `(Prednisone)` जइसन स्टेरॉयड दवाई ले रहल बानी त रउआ डॉक्टर आसानी से बता सकेला कि इहे रउआ `Moon Face` के कारण बा। हालांकि, जदी आप अयीसन दवाई नईखी लेत त एकर कारण के पता लगावे खाती कुछ जांच करावे के होई।

'मून फेस' के नियंत्रित करे खातिर का कर सकेनी?

हालांकि 'चंद्रमा के चेहरा' के पूरा तरीका से रोकल मुश्किल बा, लेकिन कुछ साधारण काम बा जवना से आप पफपन के देखाई देवे के कम क सकतानी।

• नमक के सेवन कम करीं : अपना खाना में नमक के मात्रा कम करीं। डिब्बाबंद आ पैक कइल खाद्य पदार्थ (प्रोसेस्ड फूड) में नमक के मात्रा जादा होखेला, एहसे एकरा के जतना हो सके कम करीं। नमक के चलते शरीर में पानी जमा हो जाला, जवना से सूजन बढ़ जाला।
• भरपूर पानी पिए के चाही : आपके लाग सकता कि जब आप पहिले से पेट फूलल होखे त पानी पिए से आपके पेट अवुरी पेट फूल जाई। बाकिर असल में एकर उल्टा बा. जब रउरा निर्जलीकरण हो जानी त रउरा शरीर में जवन पानी होखे ओकरा के पकड़े के कोशिश करेला. एहसे दिन भर पानी भरपूर पीये के चाही।
• स्वस्थ वजन बनवले राखीं: अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी खाना अवुरी व्यायाम के योजना बनाईं जवन कि आपके खाती काम करे। जब आपके पूरा शरीर में वजन कम होई त आपके चेहरा से चर्बी भी कम हो जाई।
• पर्याप्त नींद लेवे : नींद के कमी से भी चेहरा प सूजन बढ़ सकता। एहसे रात के निमन नींद लेहल जरूरी बा।

का हमरा एह बारे में डाक्टर से बात करे के चाहीं?

हँ, बिल्कुल बा. अगर रउरा अपना ‘मून फेस’ से शर्मिंदगी, शर्मिंदगी, भा दुखी महसूस करत बानी त एकरा के अपना भीतर मत राखीं. हमनी के रूप-रंग, खास तौर प हमनी के चेहरा के हमनी के आत्मविश्वास प बहुत असर पड़ेला। एहसे एकरा बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं। तब ऊ कर सकेला कि:

• देखल जाव कि रउरा जवन स्टेरॉयड दवाई लेत बानी ओकर विकल्प मिल सकेला कि ना.
• सूजन कम करे के अउरी तरीका के बारे में बतावत बानी।
• रउरा सभे से निहोरा बा कि रउरा दिमाग के आराम देबे खातिर जवन सलाह चाहीं ऊ हमरा के दीं.