का रउवा कबो गिर के कंधा में तेज दर्द भईल बा? भा रउरा कवनो अइसन समय याद बा जब खेल खेलत घरी रउरा कंधा पर टकरा के चिल्लात रहीं कि ‘आउच!’? हो सकता कि आपके हड्डी के हड्डी टूट गईल होखे, जवन कि आपके कंधा के आपके छाती से जोड़े वाली छोट हड्डी ह। एकरा के हमनी के मेडिकल शब्दन में क्लेविकल फ्रैक्चर कहेनी जा। असल में ई नवहियन आ खेल खेले वालन में काफी आम बात बा. त आईं आजु एकरा बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव, का?
हंसली का होला? एकर एतना महत्व काहे बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त हंसली हमनी के कंधा के पट्टी प एगो छोट 'हैंडल' निहन होखेला। अगर रउआ आपन हाथ गर्दन के नीचे, अपना कंधा के साइड में डालब त रउआ एह हड्डी के महसूस करब। एकरा के अंगरेजी में 'कोलरबोन' भी कहल जाला। हड्डी के इ दुनो टुकड़ा – एगो दाहिना ओर, दूसरा बाईं ओर – हमनी के छाती के ऊपरी हिस्सा (जेकरा के स्तन के हड्डी चाहे उरोस्थि कहल जाला) अवुरी कंधा के ब्लेड (जेकरा के स्कैपुला कहल जाला) से जुड़ल होखेला। एकरा के पुल निहन सोची। इहे हमनी के आपन बांह उठावे, घुमावे आ तरह तरह के काम करे के मौका देला। संगही, इ हड्डी हमनी के बांह में जाए वाला महत्वपूर्ण खून के नली अवुरी नस के कुछ सुरक्षा देवेले। त, भले ही इ छोट देखाई देवे, लेकिन इ बहुत बढ़िया काम करेला, का रउवा समझत बानी?
ई हड्डी के हड्डी के फ्रैक्चर कइसे होला? का छोट-छोट बच्चा के संगे भी अयीसन हो सकता?
अब देखल जाव कि ई हड्डी कइसे टूट जाला, भा `(Fracture)`. अधिकतर समय कड़ा गिरला के चलते अयीसन होखेला। कल्पना करीं कि अगर राउर बच्चा खेल के मैदान में दौड़त आ खेलत बा आ अचानक ओकरा कंधा पर गिर जाव, भा अगर रउरा अपना बाइक पर गिर के जमीन पर हाथ बढ़ा के आपन सहारा दे दीं त अइसन समय में एह हड्डी के हड्डी के नुकसान हो सकेला. अउरी तरीका बा:
- सीधा झटका : अगर कवनो चीज सीधे कंधा से टकरा जाव। जइसे रग्बी जइसन खेल में केहू आके रउरा के मारत होखे.
- जन्म के दौरान : कबो-कबो नवजात शिशु में इ हड्डी टूट सकता, खास तौर प जदी जन्म मुश्किल होखे। लेकिन बहुत जल्दी ठीक हो जाला।
- वाहन दुर्घटना : अगर वाहन दुर्घटना में कंधा पर असर पड़े।
असल में इ हड्डी के हड्डी के फ्रैक्चर बच्चा अवुरी युवा में बहुत आम बा . काहे कि ऊ लोग हमेशा दौड़त रहेला, कूदत रहेला, आ खेल खेलत रहेला. एह से ओह लोग के गिरला के संभावना अधिका होला. लेकिन बड़ आदमी के इ होखल असंभव नईखे, खास तौर प जदी उनुकर हड्डी तनी कमजोर होखे।
हड्डी टूटला के लक्षण का होखेला?
ठीक बा, अब रउरा लगे एगो सवाल बा कि 'हमरा कइसे पक्का पता चली कि हमार हड्डी टूट गइल बा कि ना?'. इहाँ कुछ लक्षण देखल जा सकेला:
- गंभीर दर्द : फ्रैक्चर के जगह प बहुत दर्द होखेला, खास तौर प जब कंधा के हिलावल जाला चाहे बांह के ऊपर उठावे के कोशिश कईल जाला।
- सूजन आ चोट : फ्रैक्चर के जगह सूजन हो सकेला आ नीला/बैंगनी रंग के लउक सकेला।
- कोमलता : हाथ से ओह इलाका के छूवे पर बहुत दर्द होला .
- कवनो विकृति भा एगो गाँठ:कई बेर टूटल हड्डी त्वचा के ऊपर गांठ के रूप में देखाई दे सकता, चाहे कंधा के आकार दूसरा ओर से अलग देखाई दे सकता।
- एगो ‘पीसत’ आवाज : जब रउआ हाथ हिलावे के कोशिश करीं त टूटल हड्डी के एक संगे रगड़त घरी ‘पीसत’ आवाज (पीसत भा क्रेपिटस) सुनाई दिही भा महसूस हो सकता। हालांकि एकरा के देखे खाती जानबूझ के हाथ हिलावे के कोशिश मत करीं, काहेंकी एकरा से दर्द सिर्फ बढ़ जाई।
- बांह के ऊपर उठावे में असमर्थता : बांह के ऊपर उठावे अवुरी कंधा के इस्तेमाल कईल बहुत मुश्किल होखेला।
- कंधा के झुकल देखाई : प्रभावित ओर के कंधा तनी झुकल अवुरी आगे झुकल देखाई दे सकता।
- अगर बच्चा होखे : अगर छोट बच्चा होखे त हो सकता कि उ लोग रोवल ना छोड़े अवुरी बिना बांह हिला के ओ ओर बईठ सकेले।
अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त तुरते चिकित्सक से सलाह लिहल बेहतर रही.
डाक्टर एकर सही निदान कइसे करेला?
जब रउआ ए लक्षण के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त सबसे पहिले उ रउआ से सवाल पूछी। कइसे भइल, केतना दर्द होला आ का रउरा आपन बाँहि हिला सकेनी? एकरा बाद, डॉक्टर आपके कंधा अवुरी हड्डी के हड्डी के इलाका (शारीरिक जांच) के ध्यान से जांच करीहे। एह तरह से ओकरा अंदाजा हो सकेला कि सूजन बा, दर्द बा भा हड्डी के कवनो टुकड़ा इधर-उधर घूमत बा कि ना.
हालांकि, हड्डी टूटल बा कि ना, कहाँ टूटल बा अवुरी कईसे टूटल बा, एकरा के ठीक से जाने खाती एक्स-रे जरूर करावे के होई। एहसे टूटल इलाका साफ-साफ देखाई दिही। ज्यादातर मामिला में एह स्थिति के निदान खातिर एक्स-रे काफी होला।
हालाँकि, बहुत कम, अगर फ्रैक्चर बहुत जटिल होखे, या अगर खून के नली भा नस सभ के नोकसान होखे के शक होखे तब डाक्टर कौनों अउरी जांच के आदेश दे सके लें, जइसे कि सीटी स्कैन। हालांकि आमतौर प अयीसन जरूरी नईखे।
हड्डी टूटला के इलाज का होला?
ठीक बा अब देखल जाव कि एह हड्डी के फ्रैक्चर के डाक्टर कवना तरह के इलाज करेलें. एगो नीमन खबर इ बा कि अधिकांश मामला में एकरा के बिना सर्जरी के ठीक कईल जा सकता!
गैर-सर्जिकल इलाज के बा
बहुत लोग एह तरीका सभ के इस्तेमाल करे ला:
- आर्म स्लिंग भा फिगर-ऑफ-एट ब्रेस : रउआ एगो गोफन देखले होखब जवन बांह टूटला के बाद गर्दन में लगावल जाला। ई सबसे आम प्रकार के गोफन हवे। एहसे आपके हड्डी प आपके बांह के वजन कम होखे में मदद मिलेला, अवुरी एकरा से आपके बांह के जादे हिलावे से बचावे में मदद मिलेला, जवना से टूटल हड्डी के संरेखित करे में मदद मिलेला। कई बेर 'फिगर ऑफ एट' ब्रेस के इस्तेमाल आपके कंधा के पीछे से रोके खाती कईल जाला। रउरा डॉक्टर तय करीहें कि कवन ब्रेस रउरा खातिर सही बा. उहो बताई कि केतना दिन पहिरे के चाही।
- दर्द से राहत के काम: 1।डॉक्टर दर्द कम करे खातिर ``पैरासिटामोल`` जईसन दवाई दे सकतारे। उ रउआ के ``इबुप्रोफेन`` जईसन दवाई भी दे सकतारे ताकि सूजन कम हो सके। लेकिन सबसे बढ़िया बा कि दवाई ठीक ओसही जईसन डॉक्टर कहतारे, ओतना मात्रा में लेवे के चाही।
- आइस पैक : पहिला दु-तीन दिन तक फ्रैक्चर प बर्फ लगावे से सूजन अवुरी दर्द के कम करे में मदद मिल सकता। लेकिन बर्फ के सीधा त्वचा प मत डालल जाए। एकरा के कपड़ा में लपेट के लगभग 15-20 मिनट तक छोड़ दीं। दिन में कई बेर अयीसन करीं।
- आराम : ई बहुत जरूरी बा। हाथ के आराम दिहला से हड्डी जल्दी ठीक होखे में मदद मिली। जब तक डॉक्टर ना कहस तब तक वजन ना उठाईं अवुरी हाथ प ज़ोरदार काम मत करीं।
कवना मामिला में सर्जरी जरूरी होला?
सभके सर्जरी के जरूरत ना होखेला, लेकिन डॉक्टर ए मामला में सर्जरी करे के फैसला क सकतारे:
- काफी विस्थापित : अगर दुनो टूटल हड्डी के टुकड़ा एक दूसरा से दूर होखे अवुरी एक संगे ना आवत लउके।
- अगर हड्डी के टुकड़ा त्वचा के बीच से टूट गईल होखे (खुला फ्रैक्चर): इ एगो अवुरी गंभीर स्थिति बा काहेंकी घाव के माध्यम से कीटाणु प्रवेश क सकता।
- अगर खून के नली भा नस के नुकसान होखे त: अगर अयीसन भईल बा त एकरा के ठीक करे खाती सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
- कमिनेट फ्रैक्चर : जदी हड्डी के बहुत छोट-छोट टुकड़ा में टूट गईल बा त ओकरा के फेर से एक संगे राखे खाती सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
- एथलीट लोग खातिर : कुछ एथलीट सर्जरी के विकल्प चुन सकेलें काहे कि ऊ लोग जल्दी ठीक होखल चाहत बा आ खेल में लवटल चाहत बा.
- अगर रउआ अपना दूसरा हाथ के इस्तेमाल ना कर पावत बानी: उदाहरण खातिर, अगर रउआ दूसरा हाथ में कवनो विकलांगता बा त सर्जरी प विचार कईल जा सकता, काहेंकी ए हाथ के जल्दी ठीक कईल जरूरी बा।
सर्जरी में टूटल हड्डी के फेर से संरेखित क के धातु के छोट-छोट प्लेट अवुरी पेंच से ठीक कईल जाला। इ सब शरीर के भीतर रखल जाला। अधिकतर समय एकरा के हटावे खातिर सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला, लेकिन कबो-कबो डॉक्टर अयीसन करे के फैसला क सकतारे।
ठीक होखे में केतना समय लागेला? घर में का करे के चाहीं? (हीलिंग आ होम केयर) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
अब रउरा शायद सोचत होखब कि 'अरे ई ठीक होखे में कतना समय लागी?' उमिर के हिसाब से ठीक होखे के समय अलग-अलग होखेला। छोट लइकन के हड्डी बहुत जल्दी ठीक हो जाला। इनहन के हड्डी के हड्डी लगभग 3 से 6 सप्ताह में पूरा तरीका से ठीक हो सकता। लेकिन वयस्क खातिर एकरा में 6 से 12 सप्ताह, चाहे एकरा से जादे समय लाग सकता।
घर में त रउरा एह सब चीजन के ध्यान राखे के चाहीं:
- गोफन/ब्रेस के इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसे रउरा डॉक्टर के कहल जाव. जब तक निर्धारित अवधि खतम ना हो जाव (जब तक कि आपके डॉक्टर आपके अनुमति ना दे देवे, जईसे कि नहाए के समय) एकरा के मत निकाली।
- दर्द के काबू में राखी। डाक्टर के लिखल दवाई समय पर ले लीं। जब दर्द कम हो जाई त आपके ठीक लागी।
- धीरे-धीरे अपना बांह के इस्तेमाल शुरू करीं। राउर डॉक्टर बता दिहे कि कब आपन बांह तनी हिलावे अवुरी छोट-छोट काम करे के शुरू करे के चाही। एके बेर में वजन उठावे के काम मत शुरू करीं।
- फिजियोथेरेपी : हड्डी सेट होखला के बाद फिजियोथेरेपी चाहे फिजियोथेरेपी के व्यायाम बहुत जरूरी होखेला, जवना से कंधा के सही तरीका से हिलल-डुलल अवुरी मांसपेशी के मजबूत कईल जा सकता। राउर डॉक्टर रउरा के फिजियोथेरेपिस्ट के लगे रेफर करीहें भा रउरा के व्यायाम करे के सिखा दीहें. एह सब के सही तरीका से कईला से आपके कंधा के दोबारा बिना कवनो समस्या के इस्तेमाल करे में मदद मिली।
- स्वस्थ आहार खाईं : कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ स्वस्थ हड्डी खाती जरूरी होखेला। दूध, दही, पनीर, हरियर सब्जी, अवुरी अंडा जईसन खाद्य पदार्थ के अपना आहार में शामिल करीं।
सबसे जरूरी बा कि डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन कईल जाए। तब जाके रउआ जल्दी आ पूरा तरह से ठीक हो सकेनी।
हड्डी ठीक होखला के बाद फ्रैक्चर के जगह प एगो छोट धक्का देखाई दे सकता। समय के संगे इ अक्सर दूर हो जाई, लेकिन हो सकता कि इ पूरा तरीका से ना जाए। आमतौर प एकरा से कवनो दर्द ना होखेला अवुरी ना हाथ के इस्तेमाल कईल मुश्किल हो जाला। ई त बस एगो रूप ह.
का कवनो जटिलता बा जवना से डेराए के चाहीं?
अधिकतर समय टूटल हड्डी के हड्डी बिना कवनो समस्या के ठीक हो जाला। हालांकि, कुछ दुर्लभ जटिलता के बारे में जानल निमन होई जवन कि हो सकता। चिंता के कवनो बात नइखे, ई सब बहुत दुर्लभ बा।
- नॉनयुनियन भा मैल्यूनियन : कई बेर, टूटल हड्डी ठीक से एक संगे फिट ना हो पावेला (नॉनयुनियन) चाहे गलत तरीका से फिट हो सकता (मैलूनियन)। सीधा-सीधा कहल जाए त हड्डी एक संगे ठीक से फिट ना होखेला। अगर अयीसन भईल त दर्द बनल रह सकता अवुरी हाथ के इस्तेमाल मुश्किल हो सकता। एकरा बाद रउरा फेर से डाक्टर से मिले के पड़ सकेला, आ संभव बा कि सर्जरी करावे के पड़े.
- कंधा के अकड़न : जदी आप बहुत दिन से आपन बांह के इस्तेमाल ना कईले बानी, चाहे फिजियोथेरेपी ठीक से ना भईल त आपके कंधा अकड़ सकता। एही से व्यायाम जरूरी बा।
- खून के नली भा नस के नुकसान : इ बहुत कम होखेला। हड्डी के टूटल टुकड़ा से नजदीक के खून के नली भा नस के नुकसान हो सकता। एकरा से बांह में सुन्न हो सकेला, कमजोरी हो सकेला भा रंग बदल सकेला. अगर रउरा एह तरह के कवनो बात लउकत बा त तुरते अपना डाक्टर से बतावे के चाहीं.
- फेफड़ा में चोट : इहो बहुत बहुत दुर्लभ होखेला, खास तौर प जदी हड्डी छाती के गहराई में टूट जाए।
बाकिर हम दोहरावत बानी, ई सब बहुते दुर्लभ बात बा. अगर डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं आ सही इलाज करावत बानी त एह तरह के बात के चिंता करे के जरूरत नइखे.
का हड्डी के हड्डी के फ्रैक्चर से बचाव के कवनो तरीका बा? (रोकथाम) के बा।
100% समय टूटल हड्डी के रोकल असंभव बा, काहेंकी दुर्घटना अप्रत्याशित समय प हो सकता। हालांकि, जोखिम कम करे खातिर हमनी के कुछ काम कर सकेनी जा:
- खेल खेलत घरी सुरक्षा उपकरण पहिने के चाहीं:खास तौर प रग्बी अवुरी हॉकी जईसन संपर्क खेल खेले के समय शोल्डर पैड के इस्तेमाल से कुछ सुरक्षा मिलेला।
- गिरला से सावधान रहीं : अपना घर में फिसलन वाला सतह से सावधान रहीं। छोट लइकन पर नजर राखीं जब ऊ खेलत होखे.
- हड्डी के मजबूत राखीं : कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खईला से आपके हड्डी मजबूत होखेला, जवना के चलते हड्डी के छोट-मोट गिरला के बाद भी टूटे के संभावना कम हो जाला।
- संतुलन में सुधार करीं : जब आप व्यायाम करीं अवुरी संतुलन में सुधार करीं त आपके गिर जाए के संभावना कम होखेला।
हालांकि इ छोट-छोट बात ह, लेकिन इ दुर्घटना के खतरा के कम करे में मदद क सकता।
संक्षेप में कहल जाव त इहाँ हमनी के याद राखे के जरूरत बा (टेक-होम मैसेज):
ठीक बा, त हमनी के जवन चर्चा कईले बानी जा ओकरा से आशा बा कि आपके हंसली फ्रैक्चर के बारे में बढ़िया अंदाज़ा हो गईल होई। अंत में, कुछ महत्वपूर्ण बात याद राखे के बा:
- हंसली के हड्डी के फ्रैक्चर बच्चा अवुरी सक्रिय युवा में आम बात बा।
- गिरल, खेल दुर्घटना, आ सीधा मार जइसन चीजन का चलते अइसन हो सकेला.
- अगर रउरा कंधा में गंभीर दर्द, सूजन, भा बांह के हिलावे में असमर्थता जइसन लक्षण होखे त तुरते डाक्टर से मिल जाईं.
- In most cases , एकर इलाज बिना सर्जरी के, पट्टी अवुरी आराम के संगे कईल जा सकता।
- उमिर के हिसाब से ठीक होखे के समय अलग-अलग होखेला। छोट लोग जल्दी ठीक हो जाला।
- जल्दी अवुरी पूरा तरीका से ठीक होखे खाती अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन कईल अवुरी उचित व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।
- आमतौर प इ बिना कवनो जटिलता के बढ़िया से ठीक हो जाला, एहसे डेराई मत, लेकिन एकरा के भी नजरअंदाज मत करीं।
जदी आपके चाहे आपके जान-पहचान के केहु के संगे अयीसन कुछूओ होखे त सबसे निमन काम इ बा कि घबरा मत जाई अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं। सबके सुस्वास्थ्य के कामना करत!
` हंसली फ्रैक्चर, कंधे में दर्द, बचपन के दुर्घटना, खेल दुर्घटना, फ्रैक्चर के इलाज, बांह के गोफन
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