खेलत घरी भा कुछ अउर करत घरी जब राउर बच्चा माथा पर टकरा जाला त ई डरावना होला ना? भले ई खाली एगो छोट बात होखे बाकिर ई सोचल सामान्य बा कि "अरे हमरा लइका के कुछ भइल बा का?" अधिकतर समय मामूली चोट भा खरोंच कवनो बड़ बात ना होखेला। लेकिन कई बेर जब आप अपना माथा प मारतानी, खास तौर प जदी इ कड़ा झटका होखे त एकरा से अयीसन स्थिति पैदा हो सकता, जवना के "कंक्शसन" कहल जाला। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि "कंक्शसन" का होला, अगर अइसन हो गइल त लइका के कइसे आ कब वापस स्कूल जाए शुरू करे के चाहीं.
ई कवन झटका ह? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त झटका दिमाग में अस्थायी चोट भा असर होला . सटीक कहल जाव त जब कवनो चीज माथा से टकरा जाला भा झटका देला त हमनी के दिमाग खोपड़ी के भीतर झटका लागेला। एकरा के पानी के बोतल हिला के ओकरा भीतर के पानी आगे पीछे छींटा मारला निहन सोची। हमनी के दिमाग के संगे अयीसने होखेला। एकरा से दिमाग के कोशिका के नुकसान हो सकता अवुरी अस्थायी तौर प उनुकर सामान्य कामकाज बाधित हो सकता।
जरुरी बात ई बा कि झटका लगला से हमेशा होश ना निकले. कबो-कबो तनी-मनी चक्कर आवेला, कुछ मिनट खातिर तनी-मनी उलझन होखे लागेला। त, ई मत सोचीं कि "हमरा होश ना आइल, त ठीक बा."
झटका के लक्षण का होखेला?
ई लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें। कुछ लोग खातिर ई कुछ दिन में कम हो जाला जबकि कुछ लोग खातिर ई कई हफ्ता भा एक महीना तक ले चल सके ला।
- सिरदर्द : इ सबसे आम लक्षण ह।
- चक्कर आवे आ माथा हल्का महसूस होखे।
- मतली भा उल्टी होखे।
- नील आँख, धुंधला दृष्टि।
- कान में बजत आवाज के सनसनी (टिनिटस)।
- आसानी से थकान महसूस हो रहल बा, लगातार नींद आवत बा।
- एकाग्रता में दिक्कत, याददाश्त के नुकसान। (जइसे कि जब रउरा कवनो बात पढ़े के कोशिश करीं त ओकरा के समझ में ना आवे, कुछ समय पहिले जवन कहल गइल रहे ऊ भुला जानी.)
- प्रकाश आ आवाज के प्रति संवेदनशीलता। (उज्ज्वल रोशनी, तेज शोर सहल मुश्किल बा।)
- अनिद्रा भा जादा नींद आवे के।
- चिड़चिड़ापन, उदासी, आ बेचैनी के भाव।
इ लक्षण माथा में चोट लगला के तुरंत बाद शुरू हो सकता, चाहे घंटन चाहे दिन बाद भी देखाई दे सकता। एहसे कुछ दिन तक अपना बच्चा प पूरा नजर राखल बहुत जरूरी बा।
झटका लगला के बाद बच्चा कब स्कूल वापस आ सकता?
इहे सबसे बड़ सवाल बा जवन बहुत माता-पिता के मन में बा। ठीक बा, त आईं एकर जवाब देखल जाव.
ज्यादातर मामला में झटका लगला के बाद बच्चा के दु-तीन दिन तक बढ़िया आराम देवे के चाही। एह आराम के मतलब खाली बिछौना पर रहला के ना होला बलुक दिमाग के आराम दिहल. मतलब टीवी देखल, फोन के इस्तेमाल, वीडियो गेम खेलल, अवुरी बहुत ज़ोरदार काम कम कईल।
फेर जइसे-जइसे बच्चा के लक्षण धीरे-धीरे कम होखे लागेला, उ...आमतौर प डॉक्टर बच्चा के स्कूल जाए के अनुमति देवेले, जदी उ लगभग 30-45 मिनट (लगभग एक स्कूल के अवधि के लंबाई) तक बिना कवनो बड़ परेशानी के खड़ा हो सकेले। हालांकि इ काम सिर्फ मेडिकल सलाह के तहत करे के चाही .
जरूरी: भले ही आपके बच्चा स्कूल शुरू क देवे, लेकिन जब तक आपके डॉक्टर आपके ठीक ना क देवे, तब तक ओकरा के खेले, शारीरिक शिक्षा के कक्षा में भाग ना लेवे, चाहे कवनो अयीसन गतिविधि में शामिल ना होखे दिही, जवना से सिर में फेर से चोट लाग सके। एकर कारण बा कि एक बेर झटका लाग गईला के बाद अगर आप फेर से माथा से टकरा जाईब त नुकसान अवुरी जादे हो सकता।
झटका से सीखला प कईसन असर पड़ेला?
झटका लगला के बाद स्कूल वापस आवे वाला अधिकांश बच्चा बिना कवनो बड़ समस्या के आपन सामान्य गतिविधि जारी राख सकतारे। हालाँकि, कुछ लइकन के दिक्कत हो सके ला जइसे कि:
- बार-बार सिरदर्द : स्कूल के काम में ध्यान देवे में दिक्कत।
- धुंधला दृष्टि : किताब पढ़ल आ बोर्ड पर चीज देखल मुश्किल बा।
- हर समय थकान महसूस कईल : क्लास के दौरान आपके नींद आ सकता अवुरी ध्यान के ध्यान खतम हो सकता।
- ध्यान केंद्रित करे आ याद राखे में दिक्कत : शिक्षक के कहल बात के पता ना चल सकेला, आ पाठ याद राखल मुश्किल हो सकेला।
- रोशनी के प्रति संवेदनशीलता : हो सकेला कि कक्षा में तेज रोशनी भा खिड़की से आवे वाला रोशनी के रउरा बर्दाश्त ना कर सकीं.
- चिड़चिड़ापन आ उदासी : जब रउरा आपन काम पहिले जइसन बढ़िया से ना कर सकीं त रउरा उदास आ निराशा महसूस हो सकेला.
याद राखीं कि ई सब कुछ अस्थायी होला. उचित आराम आ सहारा मिलला से धीरे-धीरे कम हो जइहें।
स्कूल से बच्चा के कवना तरह के सहायता मिल सकता?
इ एगो बहुत जरूरी बात बा। जब आपके बच्चा झटका लगला के बाद स्कूल वापस जाए लागेला त ओकरा स्कूल से बहुत सहयोग मिल सकता।
सबसे पहिले देखीं कि रउरा स्कूल के कवनो नीति बा कि ऊ एह हालात में लइकन के मदद कर सके. एकरा बाद, रउआ, रउआ बच्चा, डॉक्टर, शिक्षक, प्रिंसिपल, स्कूल के नर्स, आ जरूरत पड़ला पर भाषण चिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक मिल के एगो अइसन योजना बनावेनी जवन रउआ बच्चा खातिर काम करे। अगर रउरा बच्चा स्कूल में खेलाड़ी बा त रउरा कोच के भी शामिल करे के चाहीं।
एह योजना में अइसन चीज शामिल हो सके लीं जइसे कि:
- पहिला कुछ दिन स्कूल में बितावल समय कम कईल: दिन भर रहे के बजाय कुछ घंटा बाद घरे आ जाईं।
- ब्रेक खातिर समय दिहल : कवनो क्लास के बाद थोड़ देर ब्रेक लीं।
- जवना काम पर बहुते ध्यान देबे के पड़े (जइसे छोटका पेपर, परीक्षा) कुछ दिन खातिर रोक दीं भा टार दीं.
- प्रति दिन कक्षा के संख्या में कमी कईल।
- होमवर्क, असाइनमेंट, क्विज, आ टेस्ट खातिर अतिरिक्त समय दिहल.
- जरूरत पड़ला पर अतिरिक्त कक्षा (`ट्यूशन`) उपलब्ध करावल।
- स्कूल से क्लास नोट आ स्टडी गाइड उपलब्ध करावल।
- छुट्टी के दौरान छूटल सबक के भरपाई में मदद कईल।
- अगर रउरा बाहर के चीजन के प्रति संवेदनशील बानी त धूप के चश्मा पहिरे के इजाजत बा.
अगर कुछ लइकन के लक्षण बनल रहेला भा अउरी खराब हो जाला त ओह लोग के अउरी औपचारिक योजना के जरूरत पड़ सकेला। उदाहरण खातिर, कुछ देस सभ में बिसेस शिक्षा योजना बाड़ी सऽ जइसे कि `(504 योजना)` भा `(IEP - व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम)`। साथ ही, `(आरटीआई - हस्तक्षेप के प्रतिक्रिया)` जइसन तरीका के इस्तेमाल कइल जाला ताकि ई देखल जा सके कि बच्चा में उम्मीद के मुताबिक सुधार हो रहल बा कि ना। हालांकि श्रीलंका में एही नाम के कवनो योजना नईखे, लेकिन स्कूल से बात क के अयीसन तरीका बनावल जा सकता ताकि बच्चा के जवन विशेष सहायता के जरूरत होखेला। सबसे जरूरी बा कि बच्चा के जरूरत के समझल जाए अवुरी ओकरा हिसाब से ओकर मदद कईल जाए।
अगर स्कूल में रउरा बच्चा के लक्षण वापस आ जाव भा अउरी खराब हो जाव त रउरा का करे के चाहीं?
कल्पना करीं कि रउरा बच्चा के स्कूल में बा आ ओकरा माथा में फेर से दर्द भा चक्कर आ गइल बा. अगर अयीसन भईल त बच्चा के शिक्षक अवुरी स्कूल के नर्स के बतावे के चाही। एकरा बाद कुछ मिनट आराम करे के कोशिश क सकतारे अवुरी वापस क्लास में जाए के कोशिश क सकतारे।
लेकिन अगर लक्षण बनल रहे त आपके बच्चा के स्कूल के समय कम करे के जरूरत पड़ सकता, स्कूल के काम कम करे के जरूरत पड़ सकता, चाहे ओकरा अवुरी सहायता के जरूरत पड़ सकता। अगर स्कूल के दु सप्ताह के बाद भी आपके बच्चा के कामकाज सामान्य रूप से नईखे होखत त दोबारा डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
हमनी के माता-पिता के रूप में कइसे मदद कर सकेनी जा?
जब कवनो बच्चा झटका से उबरत होखे त ओकरा आपके प्यार, समर्थन अवुरी प्रोत्साहन के जरूरत होखेला। कुछ बच्चा ए दौरान दुखी अवुरी कुंठा महसूस क सकतारे। हो सकेला कि ऊ लोग सोचत होखे कि "हमरा साथे अइसन काहे भइल?" भा "हम पहिले जइसन काम नइखीं कर पावत." उ लोग के विशेष इलाज करावे में भी शर्मिंदगी महसूस हो सकता। कवनो काउंसलर भा मनोवैज्ञानिक से बात कइल मदद करे के एगो बढ़िया तरीका हो सकेला.
अपना बच्चा के याद दिआवल कि जल्दी ठीक होखे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि स्कूल के काम अवुरी बाकी गतिविधि के बारे में डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल जाए। चिंता मत करऽ। अधिकतर लइका कुछ हफ्ता भा एक महीना के भीतर स्कूल वापस आ जइहें आ अपना मन के हर काम कर जइहें।
याद राखीं: हर बच्चा अलग-अलग गति से ठीक हो जाला। त अपना के दोसरा से तुलना मत करीं. अपना बच्चा के जरूरत के समय दीं, अवुरी ओकर साथ दीं।
एह लेख से सबसे महत्वपूर्ण टेक-होम संदेश बा:
ठीक बा, त आईं हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से सबसे महत्वपूर्ण बिंदु के दोबारा संक्षेप में बतावल जाव:
- झटका दिमाग प अस्थायी असर होखेला। एकरा के हल्का में मत लीं।
- सबसे जरूरी बा आराम। पहिले त बढ़िया से आराम करे के जरूरत बा अवुरी ओकरा बाद धीरे-धीरे सामान्य गतिविधि में वापस आवे के जरूरत बा।
- अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन जरूर करीं। जबले रउरा डॉक्टर ना कहसु तबले खेलीं, आ अइसन काम मत करीं जवना से रउरा माथा में अउरी चोट लाग सके.
- स्कूल के साथे मिल के एगो योजना बनाईं जवना से रउरा बच्चा के जरूरत के सहायता मिल सके.
- अपना बच्चा के भावना के समझीं। ओह लोग के प्यार, समर्थन आ प्रोत्साहन दीं.
- अधिकांश बच्चा पूरा तरीका से ठीक हो जाले। त चिंता मत करीं बस धैर्य राखीं.
अपना बच्चा के जल्दी ठीक होखे के कामना करत!
` झटका, दिमाग में चोट, स्कूली शिक्षा, लइकन के स्वास्थ्य, सिर में चोट, ठीक होखे, पेरेंटिंग के सलाह
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