जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके पीबीसी (प्राइमरी पित्त कोलेंजाइटिस) नाम के एगो स्थिति बा त शायद आपके दिमाग में हजार सवाल चलत होई। ई सोचल सामान्य बा कि "ई कवन बेमारी ह? हमरा जिनिगी के का होई? अब हम का करीं?" जब रउरा पता चलेला कि ई एगो लाइलाज, लंबा समय तक चले वाली बेमारी ह त डेराइल आ बेचैनी महसूस कइल स्वाभाविक बा. बाकिर चिंता मत करीं, एह सफर से अकेले ना गुजरे के पड़ी. अगर रउआ एह बेमारी के बढ़िया से समझत बानी आ एगो अइसन सपोर्ट सिस्टम बनावत बानी जवन रउआ के मदद कर सके त रउआ निश्चित रूप से एह स्थिति के साथे एगो मजबूत आ खुशहाल जीवन जी सकेनी। देखल जाव कि एह सफर खातिर जवन ताकत आ ज्ञान के जरूरत बा ओकरा के कइसे खोजल जाव.
राउर पहिला आ सबसे बढ़िया गाइड: राउर डाक्टर
जब आपके ए बेमारी के बारे में पता चलेला त आपके सवाल के सबसे निमन जवाब देवे वाला आदमी आपके डॉक्टर होईहे। एहसे अपना मेडिकल टीम से बढ़िया, मजबूत संबंध बनावल बहुत जरूरी बा।
सोचीं कि एह बेमारी के बारे में रउरा केतना सवाल बा, एकर प्रकृति, एकर असर रउरा जिनिगी पर कइसे पड़ेला, रउरा के कवन दवाई लेबे के जरूरत बा, खाना, आ व्यायाम. एह सब बातन के बारे में अपना डॉक्टर से बिना कवनो डर भा संकोच के बात करीं। छोट-मोट मुद्दा के रूप में खारिज मत करीं। मन में जवन कुछ बा ओकरा के सुनीं।
अगर रउआ इ सब काम करब त रउआ खातिर आसान हो जाई:
- आपन सवाल लिखीं : डाक्टर से मिले जाए से पहिले जवन सवाल पूछल चाहत बानी ओकरा के किताब में लिख लीं। कबो-कबो जब डाक्टर साहब के देखेनी जा त भुला जानी जा कि हमनी के का पूछल चाहत रहनी जा। जब रउरा ओह लोग के अइसे लिखब त ओहमें से कवनो सवाल से छूट ना जाई.
- नोट करीं: डाक्टर के हर बात लिखीं, जइसे कि उनुकर दिहल निर्देश, दवाई के विवरण, आ जवन जांच करे के बा. घर पहुंचला पर एकर समीक्षा करे में मदद मिली।
- बोलीं : कुछ समझ में ना आवे त फेर से पूछे से मत डेराईं। "डॉ., रउरा कहल बात हमरा ना बुझाइल. का रउरा एकरा के फेर से साधारण तरीका से समझा सकीलें?"
एह तरीका से अपना इलाज के प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेवे से, आप एह बेमारी से अधिका नियंत्रण के साथ निपटे में सक्षम होखब , बिना फालतू के डर के।
इंटरनेट पर जानकारी खोजत घरी बहुते सावधान रहीं!
आजकल कवनो चीज के बारे में जानकारी खोजत घरी हमनी के सबसे पहिले इंटरनेट के ओर मुड़ल जाला। इंटरनेट पीबीसी के बारे में जानकारी पावे खातिर एगो बढ़िया जगह हो सकेला। हालांकि ई दुधारी तलवार जइसन बा. इंटरनेट पर मौजूद सगरी जानकारी सही नइखे. कई बेर, गलत अवुरी भ्रामक जानकारी आपके भ्रमित क सकता अवुरी आपके स्वास्थ्य के नुकसान पहुंचा सकता।
सब कुछ "डॉ. गूगल" पर मत छोड़ीं. ऑनलाइन मिलल कवनो जानकारी के बारे में अंतिम फैसला लेवे से पहिले एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
कुछ वेबसाइटन पर झूठा विज्ञापन प्रकाशित हो सकेला जइसे कि "ई दवाई सात दिन में राउर बेमारी ठीक कर दी." भा, ऊ लोग रउरा के तरह तरह के इलाज से गुमराह कर सकेला जवन वैज्ञानिक रूप से साबित नइखे भइल. एह सब से बेवकूफ मत बनीं।
त हमनी के कइसे एगो भरोसेमंद वेबसाइट मिल जाई?
बढ़िया, भरोसेमंद जानकारी पावे खातिर रउरा सरकारी स्वास्थ्य एजेंसी, प्रतिष्ठित अस्पताल, आ विश्वविद्यालय के मेडिकल स्कूलन के चलावल वेबसाइटन के देखे के चाहीं. अंतर्राष्ट्रीय मरीज वकालत समूह के वेबसाइट पर भी बहुत मूल्यवान जानकारी बा। उदाहरण खातिर अमेरिकन लिवर फाउंडेशन आ पीबीसीर्स ऑर्गेनाइजेशन नियर संगठन सभ के जिकिर कइल जा सके ला।
जब रउरा कवनो वेबसाइट पर जानकारी देखब त अपना से ई सवाल पूछीं कि ऊ भरोसेमंद बा कि ना.
| विचार करे के बात बा | जवन सवाल रउरा अपना से पूछे के चाहीं |
|---|---|
| व्यापार के उद्देश्य के बारे में बतावल गईल | का ई वेबसाइट कवनो उत्पाद भा सेवा बेचे के कोशिश करत बिया? का एकरा के कवनो मुनाफाखोरी करे वाला संगठन प्रायोजित कइले बा? |
| पक्षपात | का ई वेबसाइट खाली कवनो खास व्यक्ति भा समूह के राय के उजागर करेले? |
| मेडिकल कन्फर्मेशन के बा | का इहाँ के जानकारी के समीक्षा कवनो मेडिकल प्रोफेशनल कईले बा? का एह जानकारी के वैज्ञानिक अध्ययन से पुष्टि भइल बा? |
| जिम्मेदारी आ मालिकाना हक के बात कइल जाव | का रउरा साफ-साफ पहिचान कर सकीलें कि ई वेबसाइट केकर बा आ डाक्टर एह जानकारी के समीक्षा करत बाड़े? |
| एगो संतुलित दृष्टि बा | का ई वेबसाइट कवनो विषय पर अलग अलग नजरिया से संतुलित जानकारी पेश करेले? |
अपना परिवार आ दोस्तन के जानकारी दिहल भी एगो बड़हन ताकत होला.
जब एह तरह के लंबा समय तक चले वाला बेमारी के संगे जियत बानी त आपके परिवार अवुरी करीबी दोस्त के सहयोग आपके सबसे बड़ ताकत होखेला। लेकिन आपके मदद करे खाती उनुका ए बेमारी के बारे में भी जागरूक होखे के जरूरत बा।
ओह लोग से खुल के बात करीं कि रउरा हालत का बारे में आ रउरा कइसन लागत बा. ओह लोग के बताईं कि पीबीसी संक्रामक ना होला आ एकर असर रउरा जीवनशैली पर कइसे पड़ सकेला. जब उ लोग समझिहे कि कुछ दिन आपके थकावट महसूस हो सकता चाहे कुछ खास खाद्य पदार्थ ना खाए पावेला त उनुका आपके मदद कईल आसान होई। इहो बढ़िया विचार बा कि जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त अपना पति, पत्नी भा परिवार के कवनो करीबी सदस्य के अपना संगे ले आवल जाव.
एह सफर में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मत भूलीं।
जब रउरा पता चलेला कि रउरा पीबीसी जइसन बेमारी बा त दुखी, बेचैन आ कबो-कबो गुस्सा तक महसूस कइल सामान्य बा. अकेले एह भावना से निपटे के कोशिश मत करीं. जेकरा प भरोसा होखे ओकरा से अपना भावना के बारे में बात कईल बहुत आराम के स्रोत हो सकता। इ आपके साथी, करीबी दोस्त, चाहे परिवार के सदस्य हो सकता।
जब एह तरह के बेमारी के साथे रहत बानी त मानसिक स्वास्थ्य के भी ओतने महत्व होला जतना शारीरिक स्वास्थ्य . बिना भीतर के सुख के स्वस्थ ना हो सकेनी।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा अपना चिंता आ तनाव पर काबू पावे में दिक्कत होखत बा त अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं. जरुरत पड़ला पर ऊ रउरा के मदद खातिर मनोवैज्ञानिक के लगे रेफर कर दीहें. एकरा से लाज भा डेराए के कवनो कारण नइखे.
घर ले जाए के संदेश
- हालांकि पीबीसी के निदान जीवन बदले वाली चुनौती हो सकेला, लेकिन सही ज्ञान अवुरी समर्थन के संगे आप मजबूती से आगे बढ़ सकतानी।
- राउर डाक्टर राउर मेडिकल स्थिति के बारे में जानकारी के राउर मुख्य आ सबसे भरोसेमंद स्रोत होखे के चाहीं.
- इंटरनेट पर जानकारी खोजत घरी बहुते सावधान रहीं. हमेशा खाली भरोसेमंद वेबसाइट के इस्तेमाल करीं आ अपना डाक्टर से मिलल जानकारी पर चरचा करीं.
- राउर परिवार आ दोस्त राउर सबसे बड़ ताकत ह। ओह लोग से खुल के अपना हालात के बारे में बात करीं आ ओह लोग के समर्थन लीं.
- अपना शारीरिक स्वास्थ्य के बना के राखल ओतने जरूरी बा जतना कि मानसिक स्वास्थ्य के. जरूरत पड़ला पर पेशेवर मदद लेबे में संकोच मत करीं.
- याद राखीं कि एह सफर में रउरा अकेले नइखीं!
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