व्यायाम भा ज़ोरदार काम करत घरी मांसपेशियन में दर्द महसूस होखल सामान्य बा. हमनी के सब केहू एकर अनुभव कईले बानी जा। लेकिन जदी आपके मांसपेशी सूज गईल बा, आपके कमजोरी महसूस होखता, अवुरी आपके पेशाब के रंग बदल गईल बा त इ सामान्य नईखे। इ रैबडोमायोलाइसिस नाम के खतरनाक स्थिति के निशानी हो सकता। हालांकि नाम के उच्चारण तनिका मुश्किल हो सकता, लेकिन एकरा बारे में जानला से आपके जान बच सकता।
रैबडोमायोलाइसिस का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त रैबडोमायोलाइसिस एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके मांसपेशियन के बहुत नुकसान होखेला अवुरी ओ मांसपेशियन के कोशिका टूट जाले। एकरा के अइसन सोचीं जइसे कवनो छोट बैग टूट के भीतर के सगरी सामान बाहर निकल जाला. जब हमनी के मांसपेशी के कोशिका टूट जाले त ओकरा भीतर के सामान सीधा हमनी के खून में चल जाला।
एह तरह से खून में जमा होखे वाला चीजन में मायोग्लोबिन नाम के प्रोटीन भी शामिल बा . ई सामान्य रूप से खाली मांसपेशियन में ही पावल जाए के चाहीं। लेकिन रैबडोमायोलाइसिस में ए मायोग्लोबिन के बहुत मात्रा खून में जमा हो जाला अवुरी हमनी के किडनी में जाला, जवन कि खून के साफ करेला। जब किडनी एतना ज्यादा मात्रा में प्रोटीन के छाने में असमर्थ होखेला त प्रोटीन किडनी के नाजुक नहर में फंस जाला अवुरी किडनी के बहुत नुकसान पहुंचावे लागेला . इहे ए हालत के सबसे खतरनाक पहलू बा।
इ एगो गंभीर स्थिति ह जवना के आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत होखेला, एहसे लक्षण के बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
एह स्थिति के मुख्य लक्षण का बा?
रैबडोमायोलाइसिस के लक्षण कबो-कबो मांसपेशियन में साधारण दर्द के रूप में शुरू हो सकता। लेकिन आमतौर प इ गंभीर होखेला। आमतौर प इ लक्षण मांसपेशियन के नुकसान के एक-तीन दिन के भीतर देखाई देवेला।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| मांसपेशी में गंभीर दर्द अवुरी सूजन होखेला | इ व्यायाम के बाद होखेवाला सामान्य दर्द से बहुत जादे गंभीर दर्द ह। इ एतना दर्दनाक हो सकता कि एकरा के छूवे तक नईखी सकत। इलाका में सूजन अवुरी कड़ापन भी महसूस हो सकता। |
| मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति | मांसपेशी एतना कमजोर हो सकता कि आप हाथ-गोड़ ना हिला सकेनी, ना चल सकेनी। ई खाली थकान ना ह. |
| पेशाब के रंग में बदलाव होखेला | इहे एह बेमारी के सबसे स्पष्ट आ खतरनाक लक्षण ह। पेशाब गहरे भूरा, चाय के रंग, चाहे कोला के रंग तक हो जाला। एकर कारण बा कि खून में जमल मायोग्लोबिन प्रोटीन पेशाब में निकल जाला। |
| अउरी फीचर बा | कुछ लोग के डिहाइड्रेशन, पेशाब के उत्पादन में कमी, मतली, अवुरी होश में कमी जईसन लक्षण भी हो सकता। |
रैबडोमायोलाइसिस के कारण का होला?
एह स्थिति के एको कारण नइखे, बाकी कई गो कारक एकरा में योगदान दे सके लें। मूल रूप से जवन भी चीज़ मांसपेशियन के बहुत नुकसान पहुंचावे, ओकर कारण हो सकता।
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| बेसी व्यायाम कइल जाला | कल्पना करीं कि रउरा कुछ समय से व्यायाम नइखीं कइले आ अचानक बहुते वजन उठावत बानी भा मील भर दौड़त बानी. आपके शरीर ए प्रकार के अत्यधिक परिश्रम के संभाल नईखे पावत, जवना के आदत नईखे, अवुरी आपके मांसपेशी के कोशिका टूट सकता। |
| सदमा | कार दुर्घटना, ऊँचाई से गिरल, कुचलल चोट, गंभीर रूप से जरल अवुरी बिजली के झटका जईसन चीज़ पल भर में मांसपेशियन के बहुत नुकसान पहुंचा सकता। |
| निर्जलीकरण आ उच्च तापमान के कारण होला | मांसपेशी में ऐंठन के खतरा तब बढ़ जाला जब शरीर में पानी के कमी होखे अवुरी जादे गरम होखे। धूप में काम करे वाला भा बिना पर्याप्त पानी पियले व्यायाम करे वाला लोग खातिर ई खतरा अधिका होला. |
| कुछ दवाई के बारे में बतावल गईल बा | ई स्थिति कुछ खास स्टेटिन दवाई सभ के कारण भी हो सके ला, जइसे कि कोलेस्ट्रॉल कम करे खातिर इस्तेमाल होखे वाली दवाई सभ, आ मानसिक बेमारी के कुछ दवाई सभ के कारण भी। हालांकि , आपके डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन कबो ना छोड़ीं। अगर रउरा कवनो संदेह बा त अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं. |
| लंबा समय तक एक ही स्थिति में रहे | जब कवनो बुजुर्ग आदमी बिना उठले घंटन भा दिन भर जमीन पर गिर के लेट जाला त खून के बहाव में कमी के चलते शरीर के वजन से नीचे के मांसपेशी के नुकसान हो सकता। |
एह स्थिति के सबसे जादा खतरा केकरा बा?
हालांकि अयीसन केहु के संगे हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला।
- धीरज के एथलीट: मैराथन धावक, उच्च तीव्रता वाला व्यायाम करे वाला।
- गरम वातावरण में काम करे वाला लोग: दमकलकर्मी, निर्माण उद्योग में काम करे वाला लोग।
- सैन्य प्रशिक्षण ले रहल लोग : गहन प्रशिक्षण सत्र के दौरान।
- 65 साल से ऊपर के लोग: गिरला के खतरा अवुरी उठे में असमर्थता के चलते।
डाक्टर एकर निदान आ इलाज कइसे करेला?
जब रउरा ऊपर बतावल लक्षण के संगे अस्पताल जाईब त डॉक्टर सबसे पहिले आपके हाल के गतिविधि अवुरी आपके खात दवाई के बारे में पूछिहे। एकरा बाद, उ लोग निदान के पुष्टि खाती दुगो मुख्य जांच करीहे।
1. खून के जांच : एह से क्रिएटिन किनेज (CK) नाम के एंजाइम के स्तर के जांच होखेला। जब मांसपेशी के नुकसान होखेला त खून में इ सीके लेवल बहुत जादा हो जाला।
2. पेशाब के जांच : एहसे पेशाब में मायोग्लोबिन के जांच होखेला।
एक बेर बेमारी के पता चलला के बाद इलाज शुरू हो जाला। मुख्य आ सबसे महत्वपूर्ण इलाज शरीर के एगो नस के माध्यम से बहुत मात्रा में खारा (IV द्रव) दिहल बा। एकरा से खून में मौजूद सभ जहरीला पदार्थ धो के जल्दी से पेशाब में किडनी के माध्यम से बाहर निकाले के उम्मेद बा। एहसे किडनी के कम से कम नुकसान हो सकता।
अगर किडनी के बहुत नुकसान भईल बा त खून के साफ करे खाती डायलिसिस करावे के जरूरत पड़ सकता।
तुरंत कब डॉक्टर से मिले के चाही?
ई एह लेख के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा बा। एह फीचरन से रउरा बहुते सावधान रहे के चाहीं.
अगर कवनो तीव्र कसरत भा दोसरा दुर्घटना के कुछ दिन बाद मांसपेशियन में असहनीय दर्द, कमजोरी भा सूजन होखे, खास तौर प अगर आपके पेशाब गहरा भूरा चाहे चाय के रंग के होखे त बिना देरी कईले अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं। इ कवनो अयीसन स्थिति नईखे जवना के इलाज घर में कईल जा सके।
हमनी के एह जोखिम के कइसे कम करब जा?
हालांकि दुर्घटना के रोकल नईखे जा सकत, लेकिन रैबडोमायोलाइसिस के खतरा के कम करे खाती हमनी के कुछ काम क सकतानी, खास तौर प जब व्यायाम के बात होखे।
- धीरे-धीरे शुरू करीं: जदी आप व्यायाम करे में नाया बानी त तुरंत भारी वजन उठावे चाहे बहुत दौड़ल मत शुरू करीं। धीरे-धीरे अपना शरीर के एकर आदत होखे दीं।
- भरपूर पानी पिए के चाही : व्यायाम करे से पहिले, व्यायाम के दौरान अवुरी व्यायाम के बाद भरपूर पानी पिए के चाही। अपना के निर्जलीकरण मत होखे दीं.
- अपना शरीर के बात सुनी : अगर व्यायाम करत घरी असहनीय दर्द भा थकान महसूस होखे त रुक के आराम करीं। अपना देह के ओकर सीमा से बाहर मत धकेल।
- गर्मी से बचे के चाही: बहुत गर्मी के दौरान बाहर व्यायाम करे से बचे के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- मांसपेशी में दर्द के दु प्रकार होखेला जवन कि तीव्र व्यायाम के बाद होखेला: सामान्य मांसपेशी में दर्द अवुरी रैबडोमायोलाइसिस। गंभीर दर्द, सूजन, अवुरी कमजोरी जईसन लक्षण के बारे में जागरूक रहीं।
- अगर आपके पेशाब के रंग गहरा चाय निहन हो गईल त इ कवनो खतरनाक स्थिति के चेतावनी के संकेत बा। तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही।
- व्यायाम शुरू करत घरी अयीसन स्तर से शुरू करीं जवना के आपके शरीर सहन क सके। एके बेर में अपना शरीर प जादा तनाव मत डालीं।
- व्यायाम करत घरी आ गरम वातावरण में भरपूर पानी पी के निर्जलीकरण से बचे के चाहीं.
- जेतना जल्दी ए स्थिति के इलाज होई, ओतने जादा संभावना बा कि किडनी के अवुरी नुकसान ना होखे अवुरी पूरा तरीका से ठीक होखे के संभावना बा।
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