का रउवा कबो अपना नाखून चाहे पैर के नाखून के देखले बानी अवुरी देखले बानी कि ओकरा प छोट-छोट रेखा बा? शायद रउरा तनी चिंतित होखब जब रउरा ई रेखा देखब जवन ऊपर से नीचे भा ओह पार चलत बाड़ी सँ. रउरा सोच सकीलें कि "का ई कवनो तरह के बेमारी ह?" लेकिन अधिकतर समय इ चिंता के बात ना होखेला। हालांकि, कबो-कबो इ एगो छोट संकेत हो सकता, जवन कि हमनी के शरीर के भीतर कुछ स्वास्थ्य समस्या देवेला। त आज हमनी के नाखून प ए रेखा के बारे में सब बात कईल जाए।
नाखून पर धारियन के असल मतलब का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त नाखून के रिज रेखा भा छोट-छोट गड्ढा होखेला जवन कि आपके नाखून चाहे पैर के नाखून के सतह प देखाई देवेला। इनहन के दू गो मुख्य प्रकार में देखल जा सके ला।
1. ऊर्ध्वाधर रिज : इ नाखून के नोक से नोक तक यानी ऊपर से नीचे तक चले वाला रिज होखेला।
2. क्षैतिज रिज : इ रेखा होखेला जवन कि कील के पार, एक ओर से दूसरा ओर चलेले।
एह लकीर सभ के कारण कबो-कबो बहुत साधारण हो सके ला। लेकिन कबो-कबो इ स्वास्थ्य के स्थिति चाहे नाखून में चोट के निशानी भी हो सकता। आईं ओह पर गहिराह नजर डालल जाव.
एह लाइनन के मुख्य कारण का बा?
नाखून के लकीर के कारण लकीर के प्रकार के आधार प अलग-अलग होखेला। एकरा के साफ-साफ समझे खातिर एकरा के तोड़ल जाव।
| पट्टी के प्रकार के बा | संभावित कारण के कारण बा |
|---|---|
| ऊर्ध्वाधर रिज के बा (ऊपर से नीचे तक चलत बा) |
|
| क्षैतिज रिज के बा (ब्यू के लाइन्स) के बा। |
|
का विटामिन के कमी से भी नाखून में लकीर आवेला?
हँ, तय बा. कुछ पोषण के कमी आपके नाखून में देखाई दे सकता।
याद राखीं कि राउर नाखून एगो आईना निहन होखेला जवन कि आपके समग्र स्वास्थ्य के दर्शावेला।
- जस्ता के कमी : जस्ता के कमी से नाखून प क्षैतिज रेखा (ब्यू के लाइन) अवुरी सफेद धब्बा हो सकता, जवना के बारे में हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी।
- आयरन के कमी : आयरन के कमी से खड़ी रिज हो सकता। एकरा से "चम्मच नाखून" (koilonychia) नाम के स्थिति भी हो सकता। इहे तब होला जब नाखून बीच में इंडेंट हो जाला, जवन चम्मच निहन लउकेला। हो सकेला कि नाखून पर पानी के बूंद धइले होखब.
एकर कवन-कवन इलाज बा?
सबसे पहिले अवुरी सबसे जरूरी बात बा कि अपना डॉक्टर से मिल के पता चलल कि ए लाइन के कारण ठीक से का बा। बिना कारण के जानले इलाज खातिर मत जाईं।
- अंतर्निहित कारण के इलाज: बहुत मामला में, पट्टी के कारण होखे वाला अंतर्निहित स्थिति के इलाज होखला के बाद नाखून सामान्य हो जाई। जईसे कि जब आप अपना थाइरॉइड के स्थिति के दवाई लेवे लागब त एकरा से जुड़ल नाखून के समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाई।
- पोषण के कमी के सुधारल : अगर आपके आयरन भा जस्ता के कमी बा त आप अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक उचित विटामिन के पूरक के सेवन क के ए स्थिति से उबर सकतानी।
- धैर्य राखीं: 1.1.सबसे जरूरी बात इ बा कि नाखून के पूरा तरीका से वापस बढ़े में कई महीना लागेला। एहसे इलाज शुरू कईला के बाद तुरंत नतीजा के उम्मीद मत करीं। एकरा में अंतर देखे में कुछ समय लागी।
कल्पना करीं कि रउरा खराब सर्दी हो गइल बा आ ओकरा बाद रउरा नाखून पर क्षैतिज रेखा बन जाला. नाखून बढ़ला के संगे उ रेखा धीरे-धीरे उठत रहेले अवुरी जब नाखून के छंटनी करेनी त उ गायब हो जाले। हालांकि, जदी आपके नाया क्षैतिज रेखा (ब्यू के लाइन) मिलत रहेला त एकर मतलब बा कि आपके नाखून के बढ़े में लगातार कवनो चीज़ बाधा पहुंचावता। अयीसना में डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही।
घर में कवन काम कर सकेनी?
डॉक्टर आपके जांच क के पुष्टि कईला के बाद कि ए लकीर के कवनो गंभीर स्वास्थ्य कारण नईखे, त आप घर में अयीसन कुछ काम क के नाखून के रूप में सुधार क सकतानी।
- मॉइस्चराइज : रोज नाखून अवुरी छल्ली प एगो निमन मॉइस्चराइजर लगाई। अगर आपके त्वचा सूखल बा त रात में सुते से पहिले हाथ में बढ़िया हैंड क्रीम लगाई अवुरी सूती दस्ताना पहिन लीं। रउरा अपना गोड़ खातिर भी इहे कर सकेनी। हालांकि, जदी आपके डायबिटीज चाहे न्यूरोपैथी बा त गोड़ प कुछूओ करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लीही।
- नाखून के काटल बंद करीं: नाखून के काटला अवुरी नाखून के आसपास के त्वचा के काटला से बची।
- कृत्रिम नेल पॉलिश से ब्रेक लीं: जदी आप जेल मैनीक्योर चाहे कृत्रिम नाखून के इस्तेमाल करत रहतानी त कुछ समय खाती एकर इस्तेमाल बंद क के नाखून के ब्रेक दीं।
- नाखून के सही तरीका से काट लीं : नाखून के घुमावदार आकार में अवुरी पैर के नाखून के सीधा रेखा में काट लीं।
- नाखून के धीरे से बफ करीं: जदी आपके नाखून बहुत खुरदुरा बा त नाखून बफर से सतह के धीरे से बफ क सकतानी। लेकिन एकरा के जादा मेहनत से मत करीं, काहेंकी एकरा से नाखून पतला हो सकता।
- दस्ताना पहिनीं : घर के काम करत घरी दस्ताना पहिनीं, खासकर केमिकल (घर के सफाई करे वाला) के इस्तेमाल करत घरी।
कब डाक्टर से भेंट कइल सबसे बढ़िया होला?
अगर नाखून प नया रेखा देखाई देता त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। हमेशा डॉक्टर से जांच करावल सबसे बढ़िया होखेला। हो सकेला कि एकर इलाज के जरूरत ना पड़े बाकिर जबले एकर कारण ना पता चली तबले हमनी का पक्का ना कह सकीं जा. अगर आपके नाखून में निम्नलिखित में से कवनो बदलाव देखाई देता त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही।
| नाखून में बदलाव के ध्यान देवे के चाही | |
|---|---|
| नाखून के आकार में बदलाव होखेला | नेल क्लबिंग भा चम्मच के आकार के नाखून (कोइलोनिचिया) . |
| नाखून के रंग बदलल जाला | सफेद, हरियर, पीला भा गहिरा करिया धब्बा भा लकीर के रूप। |
| नेल पिटिंग के बा | नाखून के सतह पर कई गो छोट-छोट गड्ढा के रूप। |
| नाखून के आसपास सूजन हो रहल बा | एक या एक से अधिक नाखून के आसपास लाल आ सूजन वाला त्वचा। |
घर ले जाए के संदेश
- आपके नाखून प लागल रेखा कवनो सामान्य कारण से हो सकता, जईसे कि उमर बढ़े, चाहे इ स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकता।
- अगर आपके नाखून में नाया लाइन चाहे अवुरी बदलाव देखाई देता त एकरा के अनदेखी करे के बजाय, एकरा के अपना डॉक्टर के देखा के एकर कारण के पता लगावल बुद्धिमानी होई।
- ज्यादातर मामिला में एक बेर एह पट्टी सभ के पैदा करे वाली अंतर्निहित स्थिति के इलाज हो गइला के बाद नाखून वापस स्वस्थ होखे लागी।
- अगर डॉक्टर के कहनाम बा कि एकर कवनो गंभीर कारण नईखे त नाखून के बढ़िया से देखभाल (होम केयर) क के ओकर रूप में सुधार क सकतानी।
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