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Know your body mass index (BMI) and weight classification
हमनी के अयीसन एलर्जी काहें होखेला?
सीधा-सीधा कहल जाव त एकर मुख्य दोषी पराग बा . पेड़, घास आ खरपतवार एह छोट-छोट पराग कण सभ के हवा में छोड़ के आपन बीया फइलावे लें। त जब एलर्जी वाला केहु के नाक में इ पराग घुस जाला त शरीर के रक्षा प्रणाली ओवरड्राइव में चल जाला। हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के एगो सेना के रूप में सोची जवन कवनो देश के रक्षा करेले। आम तौर प इ सेना हमनी के शरीर में घुसे वाला खराब कीटाणु प हमला करेले। लेकिन एलर्जी वाला के देह में इ सेना जब हानिरहित पराग जईसन कुछ देखेले त गलती से सोचेले कि इ एगो बड़ दुश्मन ह।एह गलतफहमी के वजह से शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली पराग से लड़े खातिर एंटीबॉडी पैदा करेला . एह लड़ाई के नतीजा में हमनी के खून में हिस्टामाइन नाम के रसायन निकलेला।इ उ रसायन ह जवना के नाम बा (Histamine) जवन कि नाक बहल , छींक, अवुरी आंख में खुजली जईसन उ सभ परेशान करेवाला लक्षण पैदा करेला। पराग हवा पर मील भर के यात्रा कर सकेला। त जवन पेड़ आपके आँगन में नईखे ओकरा पराग भी आपके एलर्जी हो सकता।
कवन-कवन चीज़ से एलर्जी हो सकता?
- पेड़ के पराग : श्रीलंका में हमनी के इ स्थिति जादा देखाई दे सकतानी, खास तौर प आम अवुरी काजू जईसन पेड़ के फूल के मौसम में। साथ ही, विभिन्न प्रकार के फूल के पराग भी प्रभावित हो सकेला।
- घास आ खरपतवार : घास आ बिबिध खरपतवार सभ के परागण के एगो प्रमुख कारण।
- फफूंदी : बरसात के मौसम में घर के भीतर अवुरी बाहर नमी के संगे फफूंदी जादा बढ़ेला। इहो एगो मजबूत एलर्जी पैदा करे वाला ह।
- धूल के घुन : जब हमनी के घर के सफाई करेनी जा त बिस्तर, तकिया अवुरी गद्दा जईसन चीज़ में रहेवाला इ छोट-छोट जीव भी एलर्जी के अवुरी बढ़ा सकता।
एकर लक्षण का बा?
एलर्जी वाला आदमी के एक संगे ए प्रकार में से एक चाहे एक से जादे लक्षण हो सकता। आईं एक नजर डालल जाव कि ई सब का ह.| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| नाक बहल बा | पानी जइसन लगातार नाक बहल। |
| नाक के भीड़ होखे के स्थिति | नाक के भीड़ जवना से सांस लेवे में दिक्कत होखेला। |
| पानी आ खुजली वाला आँख | आँख लाल, खुजली, आ लोर से भरल बा। |
| बार-बार छींक आवे के पड़ेला | लगातार कई बेर छींकल। |
| खांसी | गला में गुदगुदी के साथ सूखल खांसी। |
| आँख के नीचे करिया घेरा | कुछ लोग के नाक के भीड़ के चलते आंख के नीचे के खून के नली सूजन के चलते एलर्जी के शाइनर हो सकता। |
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Check Availability →रउरा कइसे पक्का पता चली कि ई एलर्जी ह कि ना?
अगर रउरा में ई लक्षण जारी बा त सबसे बढ़िया काम बा कि रउरा अपना परिवार के डॉक्टर से मिल जाईं . ऊ रउरा के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर रउरा के एलर्जी विशेषज्ञ का लगे रेफर करी. एलर्जी के विशेषज्ञ अक्सर एगो जांच करीहे ताकि पता चल सके कि आपके ठीक से कवना चीज़ से एलर्जी बा। एकरा के त्वचा के चुभन के परीक्षण कहल जाला . एकरा में छोट सुई से आपके बांह चाहे पीठ के त्वचा के चुभल अवुरी जवना पदार्थ से आपके एलर्जी लागेला (जईसे पराग चाहे धूल) के थोड़-बहुत मात्रा में राखल जाला। अगर आपके ओ पदार्थ से एलर्जी बा त कुछ मिनट के भीतर इ इलाका लाल हो जाई अवुरी मच्छर के काटला निहन एगो छोट फफोला देखाई दिही। एहसे रउरा ठीक से पता चल सकेला कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा. कबो-कबो खून के जांच भी हो सकेला।कवन-कवन इलाज उपलब्ध बा?
एह परेशान करे वाला लक्षण के कम करे खातिर हमनी के कई तरह के दवाई के इस्तेमाल क सकेनी जा।दवाई जवन दवाई के दुकान से खरीदल जा सकेला आ डाक्टर के लिखल दवाई
- एंटीहिस्टामाइन : इ सभ हिस्टामाइन'' रसायन के क्रिया के कम क के काम करेला, जवना के बारे में हमनी के शरीर में पहिले बात कईले रहनी। एह से छींक आ खुजली जइसन चीजन के नियंत्रित करे में मदद मिलेला . कुछ एंटीहिस्टामाइन से नींद आ सकेला . एहसे अगर आप गाड़ी चलावत बानी भा काम करत बानी त अपना डॉक्टर से गैर-नींद आवे वाला प्रकार के बारे में पूछीं।
- डिकंजेस्टेंट : इ नाक में खून के नली के संकुचित क के काम करेला, जवना से नाक के भीड़ कम हो जाला।
- नाक से छिड़काव : एकर कई प्रकार के होखेला।
- स्टेरॉयड नाक के स्प्रे : अक्सर इ सभ सबसे पहिले डॉक्टर के सलाह दिहल जाला। इ नाक में सूजन अवुरी सूजन के कम करेला। फ्लूटिकासोन आ बुडेसोनाइड जइसन प्रकार अब दवाई के दुकान से ओवर-द-काउंटर उपलब्ध बा।
- क्रोमोलिन सोडियम स्प्रे : इ एलर्जी के लक्षण आवे से पहिले (हिस्टामाइन) के उत्पादन के रोक के काम करेला।
- आंख के बूंद : इ आंख में खुजली अवुरी फाड़ के कम करे में मदद करेला।
सबसे खास बात इ बा कि, हालांकि आप ए दवाई के दवाई के दोकान से काउंटर प खरीद सकतानी, लेकिन आपके खाती सही खुराक खोजे खाती पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा। अगर आपके कुछ दिन से जादे समय तक ए दवाई के इस्तेमाल जारी राखे के जरूरत बा त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।अगर इ दवाई कवनो मदद ना करे त आपके डॉक्टर इम्यूनोथेरेपी, चाहे "एलर्जी के शॉट" के सलाह दे सकतारे। एकरा में धीरे-धीरे आपके शरीर में बहुत कम मात्रा में इंजेक्शन लगावल जाला, जवना से आपके एलर्जी होखेला, जवना से समय के संगे धीरे-धीरे आपके शरीर के सहनशीलता बढ़ जाला। इ एगो लंबा समय तक चले वाला समाधान बा।
का कवनो प्राकृतिक उपाय बा?
हँ, कुछ साधारण बात बा जवन मदद कर सकेला.- नाक के सिंचाई : नेटी पॉट भा निचोड़ के बोतल के इस्तेमाल से नाक के एक ओर गुनगुना पानी, नमक अवुरी बेकिंग सोडा के मिश्रण डाल के दूसरा ओर डालल जाए। एहसे आपके नाक के भीतर फंसल कवनो मलबा, पराग चाहे अवुरी मलबा के बाहर निकाले में मदद मिली, जवना से आपके नाक साफ हो जाई। महत्वपूर्ण: खाली उबले, बाँझ, या आसुत पानी के इस्तेमाल करीं . नियमित रूप से नल के पानी के इस्तेमाल से गंभीर संक्रमण हो सकता।
- कुछ जड़ी-बूटी : बटरबर अवुरी क्वेरसेटिन जईसन जड़ी-बूटी प शोध भईल बा, लेकिन एकरा प्रभावशीलता के बारे में मिश्रित राय बा। कवनो जड़ी-बूटी के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं, काहेंकी इ आपके लेवे वाला अवुरी दवाई के संगे नकारात्मक परस्पर क्रिया क सकता।
पराग से सुरक्षित रहे के 5 टिप्स
दवाई लेवे के अलावे एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ से जादे से जादे दूर रहल भी जरूरी बा। 1. पराग के चरम समय में घर के भीतर रहे के चाही: पराग आमतौर प सबेरे सबसे जादा होखेला। बाहर के समय के अधिका से अधिका कम करीं. 2. खिड़की अवुरी दरवाजा बंद राखी: पराग के पीक के समय खिड़की अवुरी दरवाजा बंद राखे से आपके घर में पराग के प्रवेश के मात्रा कम हो सकता। एयर प्यूरीफायर के इस्तेमाल कईल सबसे निमन बा। 3. नियमित रूप से साफ करीं: धूल से भरल जगह, जईसे कि किताब के अलमारी अवुरी पंखा के ब्लेड, के नम कपड़ा से नीचे पोंछ लीं। हफ्ता में कम से कम दु बेर वैक्यूम करीं। वैक्यूम करत घरी मास्क लगावल बढ़िया विचार बा। 4. घर अइला के बाद शरीर धोईं : घर में अइला के बाद शरीर अवुरी बाल धोवे से शरीर अवुरी बाल से पराग निकाले में मदद मिल सकता। 5. नियमित रूप से आपन बिस्तर के चादर धोईं: सप्ताह में कम से कम एक बेर अपना बिस्तर के चादर अवुरी तकिया के आवरण के गरम पानी से धो लीं। एहसे धूल के घुन जईसन चीज़ खतम हो सकता।घर ले जाए के संदेश
- मौसमी एलर्जी शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के ओर से पराग निहन हानिरहित पदार्थ के प्रति अनचाहा प्रतिक्रिया होखेला।
- एकर मुख्य लक्षण बार-बार छींकल, नाक से स्राव , अवुरी आंख अवुरी नाक में खुजली होखेला।
- अगर रउरा में इ लक्षण जारी बा त चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा . स्व-चिकित्सा ना करे के चाहीं।
- ठीक दवाई निहन पराग जईसन एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ से दूर रहे खाती जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव कईला से बहुत राहत मिल सकता।
- हालांकि इ स्थिति परेशान करेवाला होखेला, लेकिन सही इलाज अवुरी प्रबंधन से आप सामान्य जीवन जी सकतानी।
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