धूप से जरल बा? सूरज से जुड़ल त्वचा के मुद्दा के समझल

धूप हमनी के जीवन के एगो जरूरी हिस्सा ह, लेकिन इ हमेशा आपके त्वचा प दयालु ना होखेला। अगर रउवा कबो बाहर ज्यादा समय बिता देले बानी आ अंत में लाल, चुभन वाला त्वचा के साथ हो गईल बानी त रउवा ' धूप से जलन ' के अनुभव कईले बानी। ई सूरज से आवे वाला अदृश्य पराबैंगनी किरण सभ के कारण होला, खासतौर पर (अल्ट्रावायलेट ए – यूवीए) आ (अल्ट्रावायलेट बी – यूवीबी)। जादा संपर्क में आवे से आपके त्वचा के कोशिका के नुकसान हो सकता अवुरी समय के संगे त्वचा के कैंसर के खतरा तक बढ़ सकता। ध्यान रहे कि इ किरण बादल में घुस सकता, एहसे घटाटोप दिन में भी आपके त्वचा कमजोर रहेला।

'सनबर्न' ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त धूप से जलन तब होखेला जब आपके त्वचा ओकरा से जादे (यूवी) विकिरण के संपर्क में आवेला। आपके त्वचा में एगो प्राकृतिक सुरक्षात्मक पिगमेंट होखेला जवना के नाम ( मेलेनिन ) होखेला , जवन कि आपके त्वचा के रंग के निर्धारित करेला . धूप में रहला पर आपके शरीर मेलेनिन के उत्पादन बढ़ा के अपना के बचावे के कोशिश करेला। हालांकि, जदी यूवी के तीव्रता बहुत जादे होखे त आपके शरीर के रक्षा प्रणाली प भारी पड़ जाला, जवना के चलते आपके जरे लागेला।

धूप से जरला के लक्षण का होखेला?

• त्वचा के लाली (हल्का त्वचा प आसानी से देखल जा सकता, हालांकि गहरे रंग के टोन प कम देखाई दे सकता)।
• त्वचा जवन छूवे में गरम भा गरम महसूस होखे।
• कोमलता, चुभन भा दर्द होखे।
• गंभीर मामला में रउआ सूजन आ तरल पदार्थ से भरल फफोला देख सकेनी .
• गंभीर मामला में , रउआ बोखार, ठंढा, या थकान के अनुभव हो सकेला . बहुत कम, आदमी सदमा में पड़ सकता।

जरे के कुछ दिन बाद आपके त्वचा के छिलल देखाई दे सकता; एह इलाका में अक्सर खुजली होला। कृपया याद राखीं कि त्वचा के छीलल बेहद संवेदनशील होखेला अवुरी आवे वाला हफ्ता में एकरा के फेर से जरे के संभावना बहुत जादे होखेला।

धूप से झुलसे के खतरा केकरा जादा बा?

जबकि केहू के धूप से जलन हो सकेला, कुछ लोग के एकर खतरा जादा बा:

• गोरा त्वचा वाला लोग के .
• हल्का रंग के बाल वाला लोग, खासकर लाल बाल वाला लोग .
• कुछ खास दवाई लेवे वाला लोग जवन कि धूप के प्रति त्वचा के संवेदनशीलता बढ़ावेला।

अगर रउरा नियमित दवाई लेत बानी त धूप में अतिरिक्त सावधानी बरतीं. अगर रउआ अपना दवाई के बारे में अनिश्चित बानी त सबसे अच्छा बा कि रउआ अपना डॉक्टर से पूछीं .

सनबर्न के घर में उपाय

हल्का धूप से जरे खातिर घर में निम्नलिखित काम करके राहत ले सकेनी:

• प्रभावित जगह प ठंडा अवुरी नम कपड़ा लगाई, ताकि गर्मी अवुरी चुभन कम हो सके।
• दर्द अवुरी बेचैनी के प्रबंधन खाती एसिटामिनोफेन जईसन ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के सेवन करीं (बिना डॉक्टर के सलाह के बच्चा के एस्पिरिन मत दीं)।
• त्वचा के हाइड्रेटेड अवुरी ठंडा राखे खाती एलोवेरा जेल चाहे अयीसन कवनो सुखदायक लोशन लगाई ।
• जब तक आपके त्वचा पूरा तरीका से ठीक ना हो जाए तब तक अवुरी धूप में रहे से बची ।
• पानी के भरपूर मात्रा में पिए के चाहीं , काहे कि धूप से जलन से निर्जलीकरण हो सकेला .

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

प्रकाश संवेदनशीलता के बारे में बतावल गइल बा

प्रकाश संवेदनशीलता से मतलब होला धूप के प्रति त्वचा के असामान्य प्रतिक्रिया। कुछ लोग एकरा के 'सूरज के एलर्जी' कहेला। जईसे कुछ लोग के फूड एलर्जी होखेला, ओसही ए लोग के त्वचा सूरज के रोशनी प नकारात्मक प्रतिक्रिया देवेले।

एह मामिला सभ में प्रतिरक्षा प्रणाली रोशनी, खासतौर पर सूरज के रोशनी के प्रति प्रतिक्रिया करे ले। एक्सपोजर से दाना निकल सकता। कुछ लोग खातिर घर के भीतर फ्लोरोसेंट लाइटिंग भी रिएक्शन के ट्रिगर क सके ला।

प्रकाश संवेदनशीलता के कारण: 1.1.

• कुछ खास दवाई (जइसे कि ऊपर दिहल गइल बा)।
• कुछ खास रसायन भा इत्र के संपर्क में आवे के।
• विशिष्ट पौधा के संपर्क में आवेला।
• सेंट जॉन के पौधा जइसन हर्बल सप्लीमेंट।
• ल्यूपस एरिथेमेटसस जइसन ऑटोइम्यून बेमारी।
• पोर्फाइरिया जइसन आनुवंशिक चयापचय विकार।

एह मामिला में उजागर त्वचा पर गुलाबी भा लाल रंग के दाना, फफोला भा पपड़ीदार धब्बा देखाई पड़ सकेला जवना के साथे खुजली भी हो सकेला. डाक्टर टॉपिक स्टेरॉयड जइसन इलाज लिख सकेला.

पीएमएलई (बहुरूप प्रकाश विस्फोट) के बारे में बतावल गइल बा।

पॉलीमॉर्फस लाइट इरप्शन (PMLE) एगो अवुरी दाना ह जवन कि रोशनी के प्रति संवेदनशील लोग के प्रभावित करेला। ई कुछ समय बाद धूप में रहला के कुछ घंटा बाद भी लउकेला। ‘बहुरूप’ के मतलब होला कि दाना कई रूप में हो सकेला, जवना में छोट-छोट लाल धब्बा भा सूखा धब्बा शामिल बा। अगर रउरा ई लक्षण देखत बानी त सही प्रबंधन खातिर डाक्टर से सलाह लीं.

धूप से आपन त्वचा के बचावल

इलाज से बचाव हमेशा बेहतर होखेला।

• सबेरे 10:00 बजे से दुपहरिया 2:00 बजे के बीच, (यूवीबी) किरण अपना मजबूती पर बाड़ी सऽ। एह घंटन में सीधा धूप से बचे के कोशिश करीं।
• सुरक्षात्मक कपड़ा पहिनीं , जइसे कि कस के बुनल कपड़ा, लंबा आस्तीन, आ पैंट।
• चौड़ा टोपी आ धूप के चश्मा पहिनीं .
• सनस्क्रीन के इस्तेमाल करीं। ई गैर-बातचीत करे लायक बा.
• 30 या ओकरा से अधिका के एसपीएफ चुनीं .
• (यूवीए) आ (यूवीबी) दुनों किरण से बचाव खातिर एगो 'ब्रोड-स्पेक्ट्रम' सूत्र चुनीं।
• जिंक ऑक्साइड जईसन फिजिकल ब्लॉकर वाला सनस्क्रीन के बहुत सलाह दिहल जाला।
• बादल वाला दिन में सनस्क्रीन के ना भूले।
• बाहर निकले से 20 मिनट पहिले सनस्क्रीन लगाईं।
• हर घंटा से 90 मिनट तक दोबारा लगाईं , खासकर तैरला भा पसीना आवे के बाद।

का सनस्क्रीन शिशु खातिर उपयुक्त बा?

6 महीना से कम उमर के बच्चा खाती एकरा के सीधा धूप से पूरा तरीका से दूर राखल सबसे निमन बा। अगर अयीसन संभव नईखे त आप गाल चाहे हाथ के पीठ जईसन छोट-छोट जगह प जिंक ऑक्साइड के संगे एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन के बहुत कम मात्रा में लगा सकतानी। हमेशा पहिले बच्चा के कलाई प पैच टेस्ट क के एलर्जी के जांच करीं।

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