तसिमेलटियन गोली : आपके नींद के समस्या के समाधान?

का रउवा कबो-कबो रात में नींद ना आवेला, आ पूरा दिन थक के नींद में बितावेनी? कुछ लोग खातिर ई समस्या एक-दू दिन खातिर बा बाकिर कुछ लोग खातिर ई ओह लोग के जिनिगी के हिस्सा बन गइल बा. मानो ओह लोग के शरीर के भीतर के घड़ी (हमनी के एकरा के जैविक घड़ी कहेनी जा) टूट गईल होखे। दिन रात बदल गईल बा, अवुरी पूरा नींद के पैटर्न बाधित हो गईल बा। अगर आपके इ समस्या बा त डॉक्टर आपके तासिमेलटियन नाम के दवाई लिख सकतारे। आईं आजु एह दवाई के बारे में सरल शब्दन में बात कइल जाव.

तसिमेलटियन का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त तसिमेलटियोन एगो अयीसन दवाई ह जवन कि आपके शरीर के प्राकृतिक नींद-जाग चक्र के बहाल करे में मदद करेला। एकर इस्तेमाल मुख्य रूप से नींद के दुगो खास विकार के इलाज खाती कईल जाला।

1. गैर-24 घंटा के नींद-जाग विकार (गैर-24): इ बात तनी जटिल लाग सकता, लेकिन असल में एकरा के समझल बहुत आसान बा। हमनी के सभके शरीर के भीतर एगो आंतरिक घड़ी होखेला जवन कि 24 घंटा के चक्र प काम करेला। एही से हमनी के रात में नींद आके सबेरे उठ सकेनी जा। लेकिन कुछ लोग खातिर, खास तौर प जवन लोग पूरा तरीका से आन्हर बाड़े, उ लोग खाती इ आंतरिक घड़ी 24 घंटा के चक्र से सिंक्रनाइज नईखे होखत। इनहन के दिन 25 घंटा ले हो सके ला। त इनकर सुते आ जागे के समय हमेशा तनिका पीछे रहेला। एह स्थिति के `(गैर-24 घंटा के नींद-जाग विकार)` कहल जाला। तासिमेलटियोन एह चक्र के 24 घंटा तक रीसेट करे में मदद करेला।

2. स्मिथ-मैजेनिस सिंड्रोम : इ एगो दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति ह। ए स्थिति से पीड़ित लोग के नींद में भी गंभीर समस्या होखेला। एह दवाई के भी ओह लोग खातिर सलाह दिहल जाला।

जवन बात रउरा एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के चाहीं

एह दवाई के लिखे से पहिले राउर डॉक्टर के राउर पूरा मेडिकल हिस्ट्री जानल जरूरी होई। एहसे अगर रउरा लगे निम्नलिखित में से कवनो शर्त बा त ओकरा बारे में जरूर बताईं.

• अगर आपके लिवर के बेमारी बा : लिवर टूट जाला अवुरी हमनी के शरीर से बहुत दवाई निकाल देवेला। अगर लिवर में कवनो समस्या होखे त इ दवाई शरीर में जमा हो सकता अवुरी दुष्प्रभाव बढ़ा सकता।
• अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त : सिगरेट के धुआं में कुछ रसायन ए दवाई के काम करे के तरीका प असर क सकता। अगर रउरा धूम्रपान करत बानी भा छोड़े के सोचत बानी त अपना डाक्टर के बताईं.
• अगर रउआ गर्भधारण के कोशिश कर रहल बानी, गर्भवती बानी, भा दूध पियावत महतारी बानी: एह मामिला में कवनो दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
• अगर रउरा दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ भा पदार्थ से एलर्जी बा त:खासकर अगर रउरा पहिले तसिमेल्टियोन भा कवनो दोसरा दवाई से एलर्जी भइल होखे त एकर जिक्र कइल जरूरी बा.

दवाई के इस्तेमाल कईसे करे के चाही?

एह दवाई के अधिका से अधिका फायदा उठावे खातिर एकर सही इस्तेमाल कइल बहुते जरूरी बा.

• कब लेवे के बा : हर रात एकही समय में लेवे के चाही। आमतौर प, सुते से करीब आधा घंटा पहिले होखेला। एहसे आपके शरीर के घड़ी के नियमित पैटर्न में आवे में मदद मिलेला।
• कईसे लेवे के बा : इ कैप्सूल में आवेला। च्यूइंग गम निहन ना तोड़े, कुचल, ना चबावे के चाही। एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लीं।
• खाना खाए से पहिले कि बाद में?: एकरा के खाली पेट लेवे के सबसे निमन बा . मतलब कि खाना खइला के बाद 2 घंटा तक, चाहे दवाई खईला के बाद आधा घंटा तक खाना ना खाए के चाही। एकरा के खाना के संगे लेवे से दवाई के शरीर में सोखल कम हो सकता।
• रुकीं मत : जबले डाक्टर कहसु तबले दवाई लेत रहीं. अचानक ना रुके के बा।

अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?

अगर रउरा आपन दवाई लेबे के भूल गइल बानी त ओकरा के छोड़ दीं. घबराहट मत करीं आ एके बेर में दू गो खुराक ले लीं. अगिला दिने सामान्य समय पर आपन दवाई खाईं।

अगर हम जादा दवाई खाइब त का होई?

अगर रउरा शक बा कि रउरा सोचला से अधिका दवाई खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. एकरा अलावे सलाह खाती कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन क सकतानी।

अउरी चीज जवन एह दवाई के साथ परस्पर क्रिया कर सकेला (Interactions)

कुछ दवाई, खाद्य, अवुरी आदत ए दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता, एहसे आपके हरेक चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के जानकारी दिहल बहुत जरूरी बा।

दवाई लेत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं

• नींद आ चक्कर आवे : ए दवाई के खईला के बाद आपके बहुत नींद अवुरी चक्कर आ सकता। एहसे एह दवाई के सेवन करत घरी गाड़ी ना चलाईं, मशीनरी ना चलाईं, ना कवनो अइसन काम करीं जवना में सतर्कता के जरूरत होखे. एकरा बारे में तब तक बहुत सावधान रहीं जब तक कि आपके ठीक से पता ना चली कि दवाई आपके प कईसन असर करेले।
• अचानक ना उठीं : खासकर अगर रउआ बुजुर्ग बानी त बईठला भा लेटला से अचानक मत उठीं। धीरे-धीरे उठ जा। ना त चक्कर आके गिर सकेनी।
• रिजल्ट देखे में समय लागेला: ए दवाई के खईला के बाद तुरंत रिजल्ट ना देखाई दिही। हो सकता कि आपके नींद के चक्र के सामान्य होखे में कुछ सप्ताह चाहे एक महीना के समय लाग सकता। एहसे चिंता मत करीं अवुरी एकर इस्तेमाल अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक जारी राखी।

कवन दुष्प्रभाव हो सकेला?

सभ दवाई निहन एकर दुष्प्रभाव हो सकता, लेकिन सभके ना मिलेला।

अगर रउरा कवनो दोसरा असामान्य लक्षण के अनुभव होखे जवना के जिक्र एह सूची में नइखे त ओकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से बात करीं.