संभव बा कि रउरा “फ्लू” के नाम सुनले होखब. ई अक्सर साल के कुछ खास समय में तेजी से फइल जाला, खासतौर पर ठंडा भा बरसात के मौसम में। अगर रउरा घर में एक आदमी के मिल जाव त ई आसानी से दोसरा में फइल सकेला. आज, आईं बात कइल जाव कि फ्लू असल में का होला, काहे होला, आ सबसे खास बात ई कि , रउआ कइसे सुरक्षित रह सकेनी। तथ्य के समझल शांत अवुरी तैयार रहे के सबसे निमन तरीका बा।
'फ्लू' का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...
“फ्लू” एकर आम नाम ह; एकर मेडिकल शब्द बा `(इंफ्लूएंजा)` । ई एगो `(वायरस)` के कारण होखे वाला बेमारी ह। सटीक कहल जाए त इ वायरस आपके नाक, गला अवुरी फेफड़ा समेत आपके श्वसन तंत्र के संक्रमित करेला।
जब कवनो `(वायरस)` आपके शरीर में प्रवेश करेला त आपके प्रतिरक्षा प्रणाली ओकरा से लड़त रहेला, जवना से `(एंटीबॉडी)` बनेला। ई एंटीबॉडी रउरा ओह विशिष्ट वायरस से लड़े में मदद करेला अगर ऊ कबो लवट आवे. हालाँकि, इन्फ्लूएंजा वायरस के बिसेस बिसेसता ई बा कि ई हर साल `(उत्परिवर्तन)` होला-ई अनिवार्य रूप से आपन भेस बदल देला। ई बहुत हद तक चोर के रूप बदले जइसन बा।
एही से रउरा ई ना मान सकीलें कि एक बेर फ्लू भइला का चलते रउरा आजीवन अछूता बानी. हर साल एगो नया, “भेष बदल के” वायरस सामने आ सकेला.
कुछ साल में वायरस में मात्र तनिका बदलाव होखेला, मतलब कि आपके मौजूदा एंटीबॉडी कुछ सुरक्षा दे सकता, जवना से बेमारी हल्का महसूस हो सकता। बाकी सालन में एह वायरस में काफी बदलाव होला, जेकरा चलते गंभीर बेमारी हो जाला जेकरा चलते कबो-कबो अस्पताल के देखभाल के जरूरत पड़ सके ला।
'फ्लू' कब सबसे जादा होखेला?
फ्लू वायरस ठंडा महीना में पनपेला . अमेरिका जइसन देशन में आमतौर पर “फ्लू के मौसम” अक्टूबर से मई ले मानल जाला. राउर जलवायु के आधार पर अक्सर बरसात के मौसम में आ साल के अंत के ओर ई चरम पर पहुँच जाला .
अक्सर बच्चा सबसे जादा प्रभावित होखेला, लेकिन कृपया याद राखी कि कवनो उम्र के केहु के भी फ्लू हो सकता।
‘फ्लू’ कइसे फइलत बा?
इ एगो अइसन बात बा जवना के बारे में बहुत लोग जानत बा : फ्लू वायरस मुख्य रूप से हवा के माध्यम से फइलल बा . जब संक्रमित आदमी छींकेला, खांसी करेला, भा बात तक करेला त हवा में वायरस वाला छोट-छोट बूंद निकल जाला।
एगो अउरी तरीका बा कि कवनो संक्रमित आदमी से दूषित चीज (जइसे कि दरवाजा के हैंडल, पेन, भा खिलौना) के छूवल जाव आ ओकरा बाद ओह बिना धोवल हाथ से अपना मुंह भा नाक के छूवल जाव जवना से वायरस रउरा शरीर में घुस सकेला.
सबसे जरूरी बात इ बा कि कोरोना के लेके चले वाला व्यक्ति लक्षण के सामने आवे से पहिले से ही एकरा के दूसरा में फैला सकेला . मतलब कि भले ही आपके अभी तक इ नईखे मालूम कि आपके फ्लू बा, लेकिन संभावित रूप से आप एकरा के दोसरा के भी दे सकतानी। संक्रमण के ई अवधि लगभग एक हफ्ता ले चल सके ला।
स्कूल जइसन जगहन पर फ्लू के वायरस बहुत आसानी से फइल जाला। ओहिजा से लइका-लइकी एह वायरस के घरे ले आवेलें, परिवार आ व्यापक समुदाय में फइलावेलें।
'फ्लू' के लक्षण का बा?
आमतौर प एकर लक्षण एक्सपोजर के करीब दु दिन बाद देखाई देता। प्रमुख लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:
- सिरदर्द : आपके सिर में गंभीर चाहे धड़कत सिरदर्द हो सकता।
- गला में खराश : गला में दर्द अवुरी निगल जाए में दिक्कत।
- अचानक तेज बोखार : तेजी से बोखार शुरू होखे के संगे-संगे गर्मी महसूस होखे।
- ठंढा/ कंपकंपी : बोखार के संगे-संगे ठंडा महसूस होखे, कबो-कबो कंपकंपी होखे लागेला।
- शरीर में दर्द : पूरा शरीर में दर्द, खास तौर प मांसपेशी में। बहुत लोग एकरा के अयीसन बतावेले कि उनुका मांसपेशी के अलग-अलग खींच के ले आवल जाता।
- नाक में भीड़ : नाक बंद होखल अवुरी सांस लेवे में परेशानी।
- सूखी खांसी : बिना कफ के दर्दनाक, अनुत्पादक खांसी।
- गंभीर थकान : बेहद थकान, कमजोर, अवुरी बिस्तर से उठे तक के ऊर्जा के कमी महसूस होखे।
- भूख में कमी : खाए के इच्छा के पूरा कमी ।
आमतौर प बोखार अवुरी शरीर के दर्द कुछ दिन में कम हो जाला। हालांकि गला में खराश, खांसी, भीड़भाड़ अवुरी थकान एक सप्ताह चाहे एकरा से जादे समय तक रह सकता।
कुछ लोग के उल्टी, पेट दर्द, आ दस्त के अनुभव हो सकेला . हालांकि, जदी आपके इ लक्षण बिना ठेठ फ्लू के लक्षण के होखे त संभावना बा कि इ `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` होखे , जवना के अक्सर “पेट के फ्लू” कहल जाला। ई जानल जरूरी बा कि ई `(इंफ्लूएंजा)` से अलग होला आ आमतौर पर अलग-अलग आम `(वायरस)` के कारण होला।
'फ्लू' के सही निदान कईसे कईल जाला?
आमतौर प आपके लक्षण अवुरी रूप के आधार प डॉक्टर बता सकतारे कि आपके फ्लू बा कि ना। फ्लू से पीड़ित अधिकांश लोग साफ-साफ अस्वस्थ देखाई देतारे।
हालाँकि, काहें से कि बाकी संक्रमण फ्लू के लच्छन के नकल करे ला, एह से ई पक्का होखे खातिर डाक्टर डायग्नोस्टिक टेस्ट क सके ला। एकरा में कपास के इस्तेमाल से आपके नाक चाहे गला से नमूना लेवे के पड़ेला। कुछ जांच से जल्दी रिजल्ट मिलेला, जबकि कुछ के लैब में भेजे के जरूरत पड़ सकता।
का ‘फ्लू’ होखल खतरनाक बा?
जबकि फ्लू होखला से रउआ दुखी महसूस कर सकेनी , लेकिन अधिकांश लोग खातिर इ कवनो गंभीर स्थिति ना ह . स्वस्थ युवा वयस्क लोग में फ्लू से गंभीर जटिलता बहुत कम होखे।
हालाँकि, 65 साल से ऊपर के वयस्क, 5 साल से कम उमिर के बच्चा, आ जे लोग के स्वास्थ्य के अंतर्निहित स्थिति (जइसे कि `(डायबिटीज मेलिटस)`, दिल के बेमारी, भा `(दमा)` नियर साँस के मुद्दा) के कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भा मौजूदा मेडिकल कमजोरी के कारण गंभीर रूप से बेमार होखे के खतरा ढेर होला।
अगर हमरा ‘फ्लू’ हो गइल त का करे के चाहीं?
अगर रउरा फ्लू हो गइल बा त ठीक होखे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि बिस्तर पर आराम करीं आ भरपूर तरल पदार्थ (कैफीन मुक्त पेय पदार्थ, पानी, सूप) पीईं . स्कूल भा काम से घरे तबले रहीं जबले रउरा ठीक ना हो जाव आ बोखार कम ना हो जाव. एकरा से आपके शरीर के जरूरत के बाकी चीज़ मिलेला जबकि आप कोरोना के दोसरा में ना फईले।
अधिकतर लोग खातिर ई बेमारी एक बेर वायरस साफ होखला के बाद स्वाभाविक रूप से गुजर जाला। हालांकि, जदी आपके फ्लू बा अवुरी निम्नलिखित बात देखाई देता त डॉक्टर से जरूर मिले के चाही :
- राउर हालत सुधारे के बजाय खराब हो जाला ।
- रउरा साँस लेबे में दिक्कत होला .
- रउरा स्वास्थ्य के अउरी पुरान स्थिति (जइसे कि `(डायबिटीज मेलिटस)`, दिल के बेमारी, भा फेफड़ा के बेमारी जइसे कि `(दमा)`) बा।
दवाईयन पर एगो नोट
अधिकतर नवही बोखार आ शरीर के दर्द के `(पैरासिटामोल)` भा `(इबुप्रोफेन)` से संभाल सकेलें.
हालांकि, कृपया इ बात याद राखी कि जब तक बच्चा अवुरी किशोर के फ्लू होखे त कबहूँ एस्पिरिन चाहे एस्पिरिन वाला कवनो दवाई ना देवे के चाही। अयीसन कईला से `(रेय सिंड्रोम)` , एगो दुर्लभ लेकिन संभावित रूप से गंभीर स्थिति के विकास के खतरा होखेला।
बहुत लोग के मानना बा कि `(एंटीबायोटिक)` फ्लू के ठीक करेला। ई बात गलत बा. `(एंटीबायोटिक)` खाली बैक्टीरिया के संक्रमण के खिलाफ काम करेला, फ्लू जइसन `(वायरस)` संक्रमण के खिलाफ ना। एहसे एंटीबायोटिक दवाई फ्लू के कवनो राहत ना देवेला।
कबो-कबो, डाक्टर लोग `(एंटीवायरल दवाई)` लिख सकेलाफ्लू के अवधि कम करे खातिर। ई सभ खाली बिसेस उपजाति सभ खातिर काम करे लीं आ लच्छन सभ के सुरुआत के 48 घंटा के भीतर लिहल जाय तब सभसे कारगर होलें। आमतौर पर डाक्टर लोग ई सभ छोट लइकन, बुजुर्ग लोग खातिर, या `(दमा)` नियर जटिलता सभ खातिर ढेर जोखिम वाला लोग खातिर आरक्षित करे ला।
का रउरा ‘फ्लू’ से बचाव कर सकेनी?
फ्लू के शत-प्रतिशत रोके के कवनो तरीका नईखे। हालांकि `(फ्लू के टीका)` मिलला से बहुत मदद मिलेला। 6 महीना से ऊपर के हर आदमी के हर साल इ टीका करावे के सलाह दिहल गईल बा .
फ्लू के टीका शॉट अवुरी नाक के स्प्रे दुनो के रूप में आवेला। दुनु एके जइसन प्रभावी बा. जवना के रउरा डाक्टर के सलाह बा, ओकरा के ले लीं. हालाँकि, जेकरा प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गइल होखे, कुछ स्वास्थ्य संबंधी स्थिति (जइसे कि `(दमा)`), आ गर्भवती मेहरारू लोग के नाक के स्प्रे टीका के इस्तेमाल ना करे के चाहीं।
अउरी का कर सकेनी?
- बार-बार हाथ धोवे के चाहीं। साबुन के इस्तेमाल करीं आ कम से कम 20 सेकंड तक स्क्रब करीं।
- कप, बर्तन, तौलिया, भा निजी सामान साझा करे से बची .
- अगर फ्लू बा त छींक भा खांसी के समय टिश्यू के इस्तेमाल करीं। एह से कोरोना के फइलल रोकेला। इस्तेमाल कइल ऊतक के तुरंत कचरा में फेंक दीं। अगर रउरा लगे टिश्यू ना होखे त छींक भा खांसी के कोहनी के भीतरी हिस्सा में घुस लीं.
निष्कर्ष में कहल जा सकेला कि सबसे महत्वपूर्ण टेकअवे
अगर एह मौसम में फ्लू हो जाव त घबरा मत जाईं. अपना के बढ़िया से ख्याल राखीं आ अपना डाक्टर के सलाह के पालन करीं. अगर रउरा कवनो चिंता भा सवाल बा त अपना डाक्टर से बात करीं. जब रउरा अस्वस्थता महसूस करत होखीं त याद राखीं कि आमतौर पर फ्लू एक हफ्ता भा ओकरा से कम समय में साफ हो जाला आ रउरा जल्दिए अपना सामान्य स्वभाव में वापस आ जाईं.
सबसे खास बात इ बा कि फ्लू के टीका लगावल अवुरी बढ़िया स्वच्छता (खासकर हाथ धोवल) के अभ्यास कईल ए बेमारी से आपके सबसे निमन बचाव बा। सुरक्षित रहीं सब केहू!
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