का हमनी के रउरा डाक्टर से बात कर सकेनी जा? (अपना डाक्टर से संवाद करत बानी)

जब रउआ छोट रहनी त राउर माई-बाबूजी राउर स्वास्थ्य के बारे में सब फैसला लेत रहले, रउआ के डॉक्टर के लगे ले जात रहले अवुरी रउआ से बात करत रहले, ना? बाकिर अब तनी बड़ हो गइल बाड़ू. रउरा अपना तन-मन के बारे में पहिले से बहुत जादे जानत बानी। त, रउआ शायद अपना स्वास्थ्य के बारे में कुछ फैसला लेवे के तैयार बानी अवुरी खुद बात प बात करे के तैयार बानी। ई त वाकई में बढ़िया बात बा!

रउरा खातिर डाक्टर से बात कइल काहे अतना जरूरी बा?

सोचीं कि जब रउरा अपना स्वास्थ्य के जिम्मेदारी खुद लेत बानी, जब रउरा एहमें शामिल होखीं त रउरा अपना खातिर बेहतरीन फैसला ले सकीलें. तब रउरा स्वस्थ रहे के बहुते बढ़िया मौका मिल जाई. त, शुरुआत करे के सबसे बढ़िया जगह बा कि अपना डॉक्टर से बढ़िया बातचीत करीं।

उ कहले कि, जवन आदमी अपना स्वास्थ्य में निजी रुचि लेवेला, उ स्वस्थ जीवन के सबसे निमन नींव राखेला।'

सीधा-सीधा कहल जाए त जब आप डॉक्टर से मिले जाईं त अपना समस्या, अपना भावना अवुरी अपना डर ​​के बारे में खुल के बात कईल जरूरी बा। एहसे डॉक्टर के आपके स्थिति के समझे में मदद मिली अवुरी आपके सबसे निमन इलाज मिल जाई।

रउरा एकर शुरुआत कइसे करीं? आपन बात कहऽ, बिना माई-बाबूजी के देखले!

ई त बहुते आसान बा. जब रउरा डाक्टर के लगे जाईं त डाक्टर के पूछल सवाल के जवाब मम्मी पापा के इंतजार करे के बजाय खुद जवाब देवे शुरू करीं। जइसे-जइसे रउरा अपना बात के बात करे लागब, रउरा मम्मी भा पापा धीरे-धीरे ओह लोग के बतियावे के मात्रा कम कर सकेलें.

बहुत बेर जब रउवा अईसन जिम्मेदारी लेवेनी अवुरी अपना बात के बात करेनी त बहुत माई-बाप के सचमुच गर्व होखेला। ओह लोग खातिर भी ई एगो बड़हन बढ़ावा बा. ऊ लोग सोचेला कि "अरे हमार लइका अब बड़ हो गइल बा, ऊ लोग आपन बात कर सकेला." त, धीरे-धीरे, रउआ अपना स्वास्थ्य देखभाल में आपन भूमिका बढ़ा सकेनी।

का अइसनो समय आई जब डाक्टर खाली रउरा के देखसु?

हँ, तय बा. जब रउरा तनी छोट हो जाईं, जइसे कि 13 भा 14 साल के हो जाईं त डाक्टर, क्लिनिक के नर्स भा रउरा मम्मी भा पापा रउरा के तनी देर खातिर कमरा से बाहर निकाल के अकेले बात कर सकेलें. ई बहुते क्लिनिक आ अस्पतालन में होला.

चिंता मत करीं, ई त एकदम सामान्य बा!

एह घरी रउरा अपना दिमाग में कवनो बात के बारे में अपना डॉक्टर से बात करे में अधिका आजादी अवुरी आत्मविश्वास महसूस क सकतानी, उहो अयीसन चीज़ के बारे में जवना के बारे में आपके माता-पिता के सोझा बात कईल मुश्किल हो सकता। डॉक्टर लोग के बाध्यता बा कि उ लोग अयीसन चीज़ के गोपनीय राखे (सिवाय अयीसन चीज़ के जवन कि आपके नुकसान पहुंचा सकता)। त, इ आपके निजता के रक्षा के एगो तरीका बा।

डाक्टर से कवन-कवन जरूरी बात बा जवना के चर्चा करे के बा?

स्वास्थ्य संबंधी कवनो समस्या भा दिमाग में आवे वाला कवनो सवाल के बारे में आप अपना डॉक्टर से बात क सकतानी।

अगर रउरा बेमार हो गइल बानी भा घायल हो गइल बानी त...

अगर रउरा बेमार होखला का चलते डाक्टर के लगे जानी भा सोचत बानी कि रउरा स्वास्थ्य में कवनो समस्या बा त रउरा ओह लोग के ठीक से बतावे के चाहीं कि रउरा लक्षण का बा.

• ई समस्या कब से चलत बा?
• एकर लच्छन का होला (जइसे कि बोखार, खांसी, सिरदर्द, पेट में दर्द)?
• का ई लक्षण बढ़ेला कि घट जाला? का जब रउरा कुछ करीं त ऊ लोग कम/बढ़ जाला?
• एकरा से पहिले कवनो दवाई खइले रहनी का?

अगर रउरा कवनो चोट लागल बा त अधिका से अधिका विवरण जरूर दीं जइसे कि ई कइसे भइल, कहाँ गिर गइल बानी आ का मारल बानी. डॉक्टर के पूछे वाला सवाल के अलावे अगर आपके कवनो सवाल बा त जरूर पूछीं। कबो ई पूछे में शर्म मत करीं कि "डॉक्टर, हमरा ई बात ना बुझाइल, का रउरा एकरा के फेर से समझा सकेनी?"

अगर रउरा कवनो लंबा समय से बेमारी बा त...

कुछ लोग के लंबा समय तक बेमारी होखेला। उदाहरण खातिर:

• डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के बा
• दमा के बेमारी के शिकार होखे के
• हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) (इ युवा लोग में भी हो सकेला)
• मिर्गी के बेमारी होला

अगर आपके अयीसन स्थिति बा त अपना डॉक्टर चाहे इलाज करेवाली नर्स से नियमित बात कईल बेमारी के बढ़िया से संभाले अवुरी स्वस्थ रहे के सबसे निमन तरीका बा।

कल्पना करीं कि रउरा दमा के बेमारी बा.

• रउआ आपन इनहेलर के इस्तेमाल कईसे करेनी?
• थक गइला पर का करेनी?
• दमा के अउरी खराब करे वाला कवन-कवन ट्रिगर बा? (जइसे कि धूल, ठंडा, कुछ खास खाद्य पदार्थ)
• रउरा सभे खातिर एह तरह के बहुते बात बा.

अपना डाक्टर से बात करीं आ ई सब बताईं. अगर कवनो बात रउरा ना बुझाइल त ओकरा से दस बेर पूछीं. जवन चीज़ आपके याद राखे के होई, जईसे कि डॉक्टर के निर्देश अवुरी दवाई के विवरण, अपना फोन प नोट ऐप में चाहे छोट किताब में लिख लीं। बाद में बहुत उपयोगी होई।

का हमनी के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी बात करे के जरूरत बा?

बिल्कुल हाँ बा! हालांकि इ एगो अयीसन विषय बा जवना से बहुत लोग बात करे से परहेज करेले चाहे डेराएले, लेकिन आपके मानसिक स्वास्थ्य के भी ओतने महत्व बा, जतना कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य के, अगर एकरा से जादे ना होखे।

याद राखीं कि आपके दिमाग में जवन समस्या बा, यानी मानसिक स्वास्थ्य के समस्या, ओकर सीधा असर आपके शारीरिक स्वास्थ्य प हो सकता। कबो-कबो मानसिक समस्या के चलते शारीरिक बेमारी हो सकता।

एहसे रउरा कवनो मानसिक असुविधा के बारे में अपना डॉक्टर के बतावे में डेराईं भा शर्मिंदा मत होखीं.

• का स्कूल में, क्लास में आवे-जाए के रास्ता में, चाहे ऑनलाइन केहु लगातार परेशान करता चाहे डेरवता? का रउरा के धमकावल जा रहल बा ?
• का रउवा ज्यादा तनाव में बानी ? (जइसे कि परीक्षा, पारिवारिक समस्या, दोस्तन के साथे समस्या)
• का रउवा घरेलू हिंसा के गवाह बानी भा अनुभव करत बानी ?
• का रउरा साथे कवनो तरह से दुर्व्यवहार भइल बा, भा फिलहाल रउरा के हो रहल बा?
• का रउवा अक्सर दुखी, अकेला, आ कवनो चीज में रुचि ना लागेला, अवसाद के स्थिति ?
• का रउरा अक्सर नाराज हो जानी आ ओकरा पर काबू पावे में दिक्कत होला? (क्रोध के मुद्दा)
• का रउवा बेवजह डर भा बेचैनी महसूस करेनी? (चिंता)
• का खाए से जुड़ल कवनो असामान्य व्यवहार बा? (जइसे कि खानपान के बिकार जइसे कि खाए के नियंत्रित करे में असमर्थता, खाना ना खाए के कोसिस, खाना खइला के बाद उल्टी इत्यादि)
• का रउवा कबो कवनो दर्दनाक घटना के अनुभव कईले बानी? का ई अबहियों रउरा के परेशान करत बा?

एह तरह के कवनो बात पर अपना डाक्टर से बात करीं. डाक्टर लोग के प्रशिक्षित कइल जाला कि ऊ लोग एह सब बात के सुने आ रउरा के मदद करे. उ लोग रउरा के जज ना करेले।

आपके समस्या चाहे जवन होखे, एकरा बारे में डॉक्टर चाहे नर्स से बात कईल आपके जरूरत के मदद पावे के पहिला अवुरी सबसे जरूरी कदम हो सकता। ऊ लोग रउरा से सवाल पूछ सकेला, रउरा कहल बात के ध्यान से सुन सकेला आ रउरा के समाधान आ विचार दे सकेला. जरूरत पड़ला पर ऊ लोग इलाज लिख सकेला, भा रउरा के कवनो विशेषज्ञ डाक्टर, जइसे कि मनोचिकित्सक, काउंसलर भा दोसरा प्रोफेशनल के लगे रेफर कर सकेला.

का डाक्टर से मिले से पहिले तनी तइयार हो जाइब?

हँ, ईहो बहुते जरूरी बा. डॉक्टर से मिले से पहिले तनी तैयारी क के आप अपना लगे जवन समय बा ओकर पूरा फायदा उठा सकतानी।

• सवाल लिखीं : जवन सवाल रउरा डॉक्टर से पूछल चाहत बानी ओकरा के पहिले से कागज पर भा अपना फोन पर लिख लीं. ना त डाक्टर से मिलला पर कुछ बात भुला जा सकेला.
• आपन लक्षण रिकार्ड करीं: अगर जरूरत होखे त आपन लक्षण लिखीं, जइसे कि कब से शुरू भइल रहे, का बा, आ कवना चीज से राहत मिलल बा।
• दवाई के सूची : अपना डॉक्टर के उ सभ दवाई के बारे में बताई जवन कि आप अभी ले रहल बानी (विटामिन अवुरी आयुर्वेदिक दवाई तक)। हो सके त दवाई आ पर्चे दुनु ले के आईं.
• पुरान रिपोर्ट : अगर रउरा लगे पहिले के मेडिकल रिपोर्ट बा त ओकरा के अपना साथे ले आईं.

जब रउरा अइसहीं तइयार होखब त रउरा आ डाक्टर के रउरा हालत के साफ तस्वीर लेबे में आसानी हो जाई.

डाक्टर से एह तरह से बात कइला से कवन फायदा होला?

एकर कई गो फायदा बा!

• सबसे बढ़िया इलाज : अगर रउआ अपना हालत के बारे में ठीक से बताईं त डॉक्टर रउआ के सबसे उपयुक्त अवुरी सबसे निमन इलाज क सकतारे।
• समझ : रउआ अपना बेमारी आ ओकर इलाज के बारे में बेहतर समझ हासिल करेनी।
• डर कम हो जाला : अनजान से पैदा होखे वाला डर आ संदेह गायब हो जाला।
• जिम्मेदारी पैदा होला : जब रउआ अपना स्वास्थ्य के जिम्मेदारी खुद लेवेनी त रउआ अधिका आत्मविश्वास बढ़ेला।
• स्वास्थ्य के बढ़िया आदत : स्वस्थ रहे खातिर जरूरी स्वास्थ्य के निमन आदत के बारे में आपके जानकारी हो जाई।
• समस्या के जल्दी समाधान : जईसे ही कवनो समस्या पैदा होखेला, आप डॉक्टर से बात क के एकर समाधान निकाल सकतानी।

अंत में कहे के बा... (टेक-होम मैसेज)

त, भले ही आप छोट बानी, लेकिन अब आपके अपना स्वास्थ्य के बारे में बात करे, सवाल पूछे अवुरी फैसला करे के अधिकार बा। मत डेरा, लाज मत कर। राउर डॉक्टर एगो बेस्ट फ्रेंड निहन बाड़े जवन कि आपके स्वास्थ्य यात्रा में मदद करीहे।

• जब डाक्टर से मिले जाईं त अपना से बात करे के शुरू करीं .
• अगर खाली राउर शरीर ना बलुक राउर दिमाग भी दर्द कर रहल बा त एकरा बारे में बताईं।
• सवाल पूछीं, तब तक सुनीं जब तक कि रउरा समझ में ना आ जाईं.
• डाक्टर साहेब के बात के संज्ञान लीं।
• अपना स्वास्थ्य के जिम्मेदारी खुद ले लीं।

एह सब बात के ध्यान में राखीं आ अगिला बेर जब डाक्टर से भेंट करीं त नया, आत्मविश्वासी तरीका से बोलल शुरू करीं. रउरा भविष्य के स्वास्थ्य के जिम्मा लेबे में ई बहुते मददगार साबित होखी! रउरा सभे के बढ़िया स्वास्थ्य के कामना करत!