का रउआ अपना अंडकोष के देखभाल करेनी? इहाँ बतावल गइल बा कि टेस्टिक्युलर सेल्फ-एक्जाम कईसे कईल जाला!

सबके शुभ दिन बा! आज हमनी के एगो अइसन विषय पर बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के लईका, नवही, आ सब वयस्क पुरुष खातिर बहुत जरूरी बा। इहे बा कि ``टेस्टिकुलर सेल्फ-एग्जाम'', या ``टीएसई'' के सही तरीका से कईसे कईल जाला। शायद रउरा एह बात के पहिले सुनले होखब, शायद ना सुनले होखब. हालांकि इ एगो साधारण काम बा जवन कि आप अपना स्वास्थ्य के जिम्मेदारी खुद लेवे खाती क सकतानी। त आईं देखल जाव कि ई का ह, काहे जरूरी बा आ कइसे कइल जाव.

वृषण के आत्म-परीक्षा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो तरीका बा कि आप अपना अंडकोष (हमनी के आमतौर प एकरा के 'दुगो अंडकोष' कहेनी) के जांच क सकतानी कि कवनो असामान्यता चाहे बदलाव होखे। इ ओसही बा जईसे लईकी स्तन के आत्मपरीक्षा कईसे करेली। एकरा खातिर कवनो खास उपकरण भा समय के जरूरत नइखे. घर में भी कर सकेनी, उहो बाथरूम में।

जरुरी बात इ बा कि नियमित रूप से इ परीक्षण कईला से , आपके एगो बढ़िया अंदाज़ा हो जाई कि आपके अंडकोष सामान्य रूप से कईसन होखेला, ओकर आकार, आकार, अवुरी महसूस होखेला। तब भविष्य में अगर कवनो छोट बदलाव भा असामान्यता होखे त ओकरा के जल्दी से पहचान सकेनी .

ई (टीएसई) एतना जरूरी काहे बा?

बस सोचीं, भले ही हमनी के शरीर में कवनो छोट बदलाव होखे, लेकिन जदी हमनी के ओकरा के जल्दी पहचान लेनी जा त ओकरा के बड़ समस्या बने से पहिले हमनी के समाधान क सकतानी। एकरा साथे अईसने बा।

1. जल्दी पता लगावल : इ जांच कुछ बेमारी के जल्दी पता लगावे में मदद करेला जवन कि अंडकोष में हो सकता, खास तौर प अंडकोष के कैंसर।

2. टेस्टिक्युलर कैंसर के बारे में जागरूक रहीं : का रउवा जानत बानी कि टेस्टिक्युलर कैंसर सबसे आम प्रकार के कैंसर युवक में होखेला, जवन कि 15 से 35 साल के बीच होखेला? हालांकि इ एगो बहुत दुर्लभ कैंसर ह जवन किशोर लोग में देखाई देवेला। हालांकि कुल मिलाके ओ उमिर समूह में इ आम बात बा। सबसे बढ़िया बात इ बा कि अगर एह कैंसर के जल्दी पता चल गईल त एकरा के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता . त, डर के कवनो बात नईखे, जागरूक होखल जरूरी बा।

3. अपना शरीर के जानल: जब आप महीना में एक बेर इ जांच करब त आपके एगो बढ़िया अंदाज़ा हो जाई कि "हमार शरीर के इ हिस्सा आमतौर प अयीसन होखेला।" ई त अपना बेस्ट फ्रेंड के जानल-पहचानल जइसन बा. तनी सा बदलाव भी देखाई दिही।

याद राखीं कि रउरा अंडकोष में जवन गांठ भा बदलाव महसूस होला ऊ कैंसर ना होला. ज्यादातर समय, ई अउरी, हानिरहित कारण (जइसे कि पुटी, संक्रमण) से हो सके लें। हालांकि, जदी आपके कवनो बदलाव देखाई देता त हमेशा डॉक्टर से जाके जांच कईल निमन होई।

हमरा केतना बेर अयीसन करे के चाही?

ई महीना में एक बेर होला.हर महीना एके दिन ई काम कइल बढ़िया बा, ठीक ओइसहीं जइसे कैलेंडर पर कवनो दिन के निशान लगावल जाला. एह तरह से रउरा ना भुलाएब. एक महीना लमहर समय ना होला। एकरा में मात्र कुछ मिनट के समय लागेला।

परीक्षा के तैयारी कईसे कईल जाला? कब सबसे बढ़िया समय होला?

एकरा के करे के सबसे बढ़िया समय `(TSE)` होला जब रउवा गरम नहाये के या नहाए के तुरंत बाद . का रउवा जानत बानी कि काहे? गर्मी से आपके अंडकोष बहुत ढीला हो जाला। एकरा बाद अंडकोष नीचे आके जांच कईल आसान हो जाला अवुरी भीतरी कुछूओ होखे त हाथ से पकड़े के संभावना जादे होखेला।

आईना के सोझा कईला प अवुरी निमन बा। एह तरह से रउआ अंडकोष के सतह पर कवनो बदलाव भा सूजन के भी जांच कर सकेनी।

ठीक बा, अब देखल जाव कि ई टेस्टिक्युलर सेल्फ एग्जामिनेशन (टीएसई) के सही तरीका से कइसे कइल जाव.

ई बहुत सरल प्रक्रिया ह जवना में कुछ कदम बा। चिंता मत करीं, हम एक-एक क के एकरा से गुजरब।

1. एक-एक अंडकोष के जांच करीं: अपना दुनो हाथ के इस्तेमाल करीं। पहिले एगो अंडकोष के पकड़ लीं। दाहिना हाथ से, बायां हाथ से, जवन रउरा खातिर सबसे आरामदायक होखे।

2. अंगूठा अवुरी बाकी अंगुरी के इस्तेमाल करीं: अंडकोष के अंगूठा अवुरी तर्जनी अवुरी बीच के अँगुरी के बीच में पकड़ के धीरे अवुरी धीरे से रोल करीं। हाथ में छोट गोला घुमावे जइसन बा। ऊपर से नीचे तक के पूरा रास्ता जाइए। कवनो इलाका के ना छोड़ीं.

3. सामान्य के पहचान करीं: स्वस्थ अंडकोष के चिकना, अंडाकार, अवुरी तनी मजबूत महसूस होखे के चाही लेकिन चट्टान निहन कठोर ना होखे के चाही । ई कड़ा उबले अंडा नियर होला (लेकिन नरम)। एक अंडकोष के दूसरा से तनिका बड़ होखल, चाहे एक अंडकोष के दूसरा से तनिका निचला होखल सामान्य बा। एकर चिंता मत करीं।

4. एपिडिडाइमिस के बारे में जानीं : हर अंडकोष के ऊपर अवुरी पीछे एगो गांठ होखेला जवन कि धागा के छोट गोला निहन देखाई देवेला, चाहे तार के छोट रिबन निहन होखेला। एकरा के एपिडिडाइमिस कहल जाला। इहे ह जहवाँ शुक्राणु के संग्रह होला। ई सामान्य बा, बेमारी ना। कुछ लोग के चिंता बा कि इ एगो नाया ट्यूमर ह। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा। छूला पर तनी संवेदनशील हो सकेला.

5. दूसरा अंडकोष के भी एही तरीका से जांच करीं: एक बेर जब आप एक के काम पूरा क लेब त दूसरा अंडकोष के भी ओही तरीका से जांच करीं, उहे कदम के पालन करीं।

का खोजत बानी?

जांच करत घरी एह चीजन पर खास ध्यान दीं:

• गांठ भा धक्का : अंडकोष पर भा ओकरा भीतर नया, कड़ा, कंकड़ नियर गांठ के तलाश करीं। ई सब दर्दनाक हो सकेला भा गायब हो सकेला.
• आकार भा आकार में बदलाव : देखल जाव कि कवनो अंडकोष अचानक बड़ हो गइल बा कि ओकर आकार बदल गइल बा कि ना.
• सूजन:जांच करीं कि एक ओर भा पूरा अंडकोष सूजन लउकत बा कि ना.
• दर्द भा कोमलता : ध्यान दीं कि खड़ा होखे भा छूत घरी असामान्य रूप से दर्द होखे, भा कवनो इलाका जादा संवेदनशील होखे। कई बेर ई दर्द पेट के निचला हिस्सा भा ग्रोइन में भी फइल सकेला।
• भारीपन के एहसास : का अंडकोष के एक ओर कवनो असामान्य भारीपन भा खींच के सनसनी होखेला?
• ग्रोइन भा पेट के निचला हिस्सा में सुस्त दर्द : कई बेर अंडकोष के समस्या से ग्रोइन भा पेट के निचला हिस्सा में सुस्त दर्द हो सकता।

अगर रउरा अइसन कवनो असामान्य महसूस होखे भा देखत होखे त घबरा मत जाईं. लेकिन एकरा के भी नजरअंदाज मत करीं।

अगर रउरा कुछ अजीब लागत बा त का करीं? का रउरा डेराए के चाहीं?

सबसे पहिले त निहोरा बा कि घबरा मत जाईं! सिर्फ एहसे कि रउरा गांठ भा बदलाव महसूस होखत बा एकर मतलब ई ना होला कि ऊ कैंसर ह. अधिकतर समय, उ लोग इहे होखेला कि:

• पुटी - ई हानिरहित, तरल पदार्थ से भरल थैली होला।
• संक्रमण – संक्रमण अंडकोष भा एपिडिडाइमिस में से कवनो एक में हो सकेला। इनकर इलाज भी बा।
• हाइड्रोसिल - अंडकोष के आसपास पानी के जमाव।
• वैरिकोसिल - अंडकोष में नस में सूजन।

एह तरह के कई गो हानिरहित कारण हो सकेला.

लेकिन, सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके कवनो असामान्य चाहे संदिग्ध लक्षण बा त ओकरा के अपना दिमाग में राखी अवुरी बिना कवनो परेशानी चाहे शर्मिंदगी के जल्दी से जल्दी डॉक्टर से देख लीं। एकरा से कवनो फर्क नईखे पड़त कि उ आपके परिवार के डॉक्टर होखे चाहे यूरोलॉजिस्ट।

डाक्टर साहेब राउर जाँच कर दीहें. हो सकेला कि ऊ अल्ट्रासाउंड स्कैन जइसन कुछ मंगावे. एहसे आपके साफ-साफ पता चल जाई कि आपके अंडकोष के भीतर का बा। एकरा बाद डॉक्टर बता दिहे कि कवन इलाज के जरूरत बा।

ई मत सोचीं कि "हमरा डाक्टर के लगे जाए में बहुते शर्मिंदगी होखत बा" भा "ई कुछुओ नइखे, अपने आप ठीक हो जाई." राउर स्वास्थ्य ही महत्व राखेला।

वृषण कैंसर के बारे में एगो शब्द

जईसे कि हमनी के पहिले भी कहले बानी जा कि टेस्टिक्युलर कैंसर युवक में एगो आम बेमारी ह, लेकिन अगर जल्दी पता चलल त एकर ठीक होखे के दर बहुत जादा (95% से जादा) होखेला । ज्यादातर मामिला में एकर इलाज में प्रभावित अंडकोष के सर्जिकल तरीका से निकालल जाला। कुछ लोग के कीमोथेरेपी भा रेडियोथेरेपी के भी जरूरत पड़ सकेला।

भले ही आपके इ कैंसर हो जाए, लेकिन इलाज के बाद आप सामान्य, स्वस्थ जीवन जी सकतानी। संगही, अधिकांश मामला में भले ही एक अंडकोष निकालल जाए, लेकिन एकरा से आपके संतान पैदा करे के क्षमता प कवनो असर ना पड़ेला। त, डेराए के कवनो कारण नईखे। सबसे जरूरी बा कि एकरा के जल्दी पहचान के इलाज शुरू कईल जाए। एही से ई `(अंडकोष आत्म-परीक्षा)` बहुत मददगार होला।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, अब हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से सबसे जरूरी बात के याद दिलावत बानी जा:

• महीना में एक बेर टीएसई करीं: एकरा के अपना स्वास्थ्य दिनचर्या के हिस्सा बनाईं। शावर में रहत घरी ई कइल आसान बा.
• अपना "सामान्य" स्थिति के जानीं: अपना के एह बारे में बेहतर तरीका से जानीं कि आपके अंडकोष सामान्य रूप से कईसन महसूस करेला अवुरी कईसन देखाई देवेला।
• अगर रउरा कवनो बदलाव देखनी त डाक्टर से मिले से मत डेराईं: तनको शक के भी अनदेखी मत करीं। लाज मत करीं ना टाल दीं. तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही।
• अधिकतर गांठ कैंसर के ना होखेला: हालांकि, जांच करावल जरूरी बा।
• अंडकोष के कैंसर ठीक हो सकेला: खासकर अगर जल्दी पता चल जाव।

इ `(अंडकोष के आत्म-परीक्षा)` एगो सरल, लेकिन बहुत शक्तिशाली तरीका बा अपना पुरुष स्वास्थ्य के जिम्मेदारी लेवे के अवुरी ओकरा में सक्रिय रूप से योगदान देवे के। त, आज से एकर ध्यान राखल शुरू करीं। एह बारे में अपना दोस्तन के भी बताईं। जागरूकता ही सबसे बढ़िया सुरक्षा ह! रउआ सभे के सुस्वास्थ्य के कामना करत बानी!

अंडकोष, आत्म-परीक्षा, वृषण स्व-परीक्षा, टीएसई, पुरुष स्वास्थ्य, अंडकोष के कैंसर, जल्दी पता लगावल