का राउर दिल अचानक धड़कत बा? आईं 'वैगल पैंतराबाजी' के बात कइल जाव!

का रउवा कबो-कबो बिना कवनो कारण के आपन दिल के धड़कन तेज से तेज महसूस करेनी? का रउरा लागत बा कि रउरा छाती के भीतर कवनो चिरई आपन पाँख फड़फड़ा रहल बा? ई वाकई में एगो डरावना अनुभव बा। दिल के धड़कन में अचानक होखे वाला एह बढ़ोतरी के सुप्रवेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (SVT) कहल जाला। एह तरह के समय में दवाई के सहारा लेवे से पहिले एगो सरल लेकिन बहुत उपयोगी तरीका बा जवन कि आपके दिल के धड़कन के सामान्य करे में मदद क सकता। आज हमनी के बात करत बानी जा 'वैगल पैंतराबाजी' के।

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सीधा-सीधा कहल जाव त ‘वैगल पैंतराबाजी’ का होला?

कल्पना करीं कि आपके शरीर में प्राकृतिक 'ब्रेक' बा जवन कि आपके दिल के गति के नियंत्रित करेला। ओह ब्रेक के ‘वैगस नर्व’ कहल जाला. इ एगो लमहर नस ह जवन हमनी के दिमाग से लेके हमनी के पेट तक चलेला। इ नस बहुत चीज़ के नियंत्रित करे में मदद करेले, जवना में हमनी के दिल के धड़कन अवुरी सांस के गति शामिल बा।

‘शाकाहारी पैंतराबाजी’ कुछ खास शारीरिक गतिविधि ह जवन हमनी के जानबूझ के करेनी जा। इ 'वागास नर्व' के उत्तेजित करेले, जवन कि दिल के प्राकृतिक पेसमेकर के संकेत देवेला, जवन कि दिल के धड़कन के धीमा क देवेला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ कुछ तरीका बा, जवना से हमनी के शरीर के प्राकृतिक 'ब्रेक' के इस्तेमाल तेजी से धड़कत दिल के शांत करे के बा। इ एगो अयीसन काम ह जवन डॉक्टर के देखरेख में होखेला। बिना अपना डॉक्टर से बात कईले ए सब के खुद से आजमावे के चाही।

ई तरीका एतना जरूरी काहे बा?

जब डॉक्टर लोग के इलाज तेजी से दिल के धड़कन (SVT) होखेला त अक्सर ए 'वेगल पैंतराबाजी' के आपन पहिला पसंद के रूप में इस्तेमाल करेले . एकर कई गो कारण बा:

कम जोखिम : दवाई देवे भा बिजली के झटका (कार्डियोवर्सन) देवे के मुक़ाबले इ तरीका बहुत कम जोखिम वाला होखेला।
कम लागत : एकरा खातिर कवनो खास उपकरण भा दवाई के जरूरत ना पड़ेला, एहसे इ सस्ता बा।
जल्दी नतीजा : अगर सफल हो गईल त कुछ मिनट के भीतर दिल के धड़कन सामान्य हो जाला। आमतौर पर सफलता के दर 20% से 40% के बीच होला।
निदान के सहायता : कई बेर, इ देख के कि आपके दिल ए तरीका के प्रति कईसन प्रतिक्रिया देवेला, आपके डॉक्टर ठीक से इ तय क सकतारे कि आपके दिल के लय विकार (अतालता) कवना प्रकार के बा।

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डॉक्टर लोग के इस्तेमाल होखे वाला मुख्य प्रकार के 'वेगल पैंतराबाजी'

एह में से कई गो तरीका बा। नीचे दिहल तालिका में डॉक्टर लोग के सबसे जादा इस्तेमाल होखे वाला कुछ तरीका देखावल गईल बा।

विधि के नाम बा	सीधा-सीधा बतावल जाव
वालसाल्वा पैंतराबाजी के काम कइले बानी	साँस रोक के आ तनाव में अइसे लागल जइसे कि रउरा शौच करत होखीं.
गोताखोरी के रिफ्लेक्स के बा	अचानक चेहरा के बर्फ के पानी के कटोरी में डुबो दिहल।
कैरोटिड साइनस के मालिश कइल जाला	(केवल डॉक्टर के ओर से) गर्दन के साइड में कवनो खास जगह के धीरे से मालिश कईल।
गैग रिफ्लेक्स के बा	उल्टी पैदा करे खातिर गला के उत्तेजित कइल।
खांसी आवत बा	जोर से कड़ा खांसी होखे के।

रउरा ई तरीका कइसे करीं?

इहाँ तीन गो सबसे आम तरीका के कइसे कइल जाला। याद राखीं कि ई सब डाक्टर के देखरेख में कइल जाला.

वालसाल्वा पैंतराबाजी : रउआ के बिस्तर प लेट के गहिरा सांस लेवे के कहल जाई, नाक अवुरी मुंह बंद क के 10-30 सेकंड तक सांस छोड़े के कहल जाई, जईसे कि आप कवनो रुकल पाइप में उड़ावे के कोशिश करतानी। कई बेर त डाक्टर साँस छोड़त घरी बिछौना के सिर नीचे झुका के गोड़ ऊपर भी उठा सकेले।
गोताखोरी के रिफ्लेक्स : बईठल घरी आपन सांस रोक के अपना पूरा चेहरा के बर्फ के पानी के बेसिन में डूबा लीं। अपना चेहरा के पानी में ज्यादा से ज्यादा दिन तक रखे। एकरा अलावे आप अपना चेहरा प बर्फ के पैक चाहे ठंडा गीला तौलिया पकड़ सकतानी।
कैरोटिड साइनस मालिश : इ अयीसन काम ह जवन कि सिर्फ डॉक्टर क सकतारे। रउरा के बिछौना पर लेट के माथा एक ओर घुमावल जाई आ डाक्टर रउरा गर्दन के साइड में ‘कैरोटिड साइनस’ नाम के जगह के धीरे से अपना अँगुरी से 5-10 सेकेंड ले दबा दीहें.

ई तरीका केकरा खातिर उपयुक्त नइखे? (जोखिम के कारक) के बारे में बतावल गइल बा।

ई तरीका सभका खातिर उपयुक्त नइखे. डाक्टर लोग एह तरीका सभ के इस्तेमाल ना करे ला अगर कौनों मरीज के स्थिति 'अस्थिर' होखे, मने कि अगर ओकरा में निम्नलिखित लच्छन होखे:

बहुत कम ब्लड प्रेशर(ब्लड प्रेशर कम हो जाला)
छाती में दर्द होखेला
साँस में तकलीफ होखे के स्थिति
शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन ना मिल रहल बा
अइसन हालत जवना में अंगन के पर्याप्त खून ना मिले

अयीसन अस्थिर आदमी खाती 'वैगल पैंतराबाजी' के जगह कार्डियोवर्सन, जवन कि दवाई चाहे बिजली के झटका से दिल के धड़कन के नियंत्रित करेला, के इस्तेमाल कईल जाला।

जरूरी: जदी आपके छाती में दर्द, सांस में तकलीफ, चाहे दिल के धड़कन तेज होखे जईसन लक्षण देखाई देता त इ आपातकालीन स्थिति बा। तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।

का एह तरीका से कवनो जोखिम बा?

आमतौर पर जब डाक्टर ई प्रक्रिया कौनों उपयुक्त ब्यक्ति पर करे ला तब जटिलता बहुत कम होला। अगर अइसन होखे त अधिकतर अस्थायी होला.

कम ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा।
दिल के धड़कन बहुत धीमा होखे (ब्राडीकार्डिया)
दिल के लय के अउरी बिकार जे बहुत कम हो सके लें, अलिंद फिब्रिलेशन, वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन, आ वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया सामिल बाड़ें।

खास तौर प 'कैरोटिड साइनस मालिश' नाम के तरीका सभके ना कईल जा सकता। एकरा के ओह लोग के ना करे के चाहीं जेकर इतिहास निम्नलिखित बा:

जेकरा पहिले स्ट्रोक भा टीआईए (क्षणिक इस्कीमिक अटैक) हो चुकल बा ओकरा खातिर
कैरोटिड धमनी के बेमारी से पीड़ित लोग खातिर
जेकरा हाल में दिल के दौरा पड़ल बा ओकरा खातिर
10 साल से कम उमिर के लइकन खातिर

एही से हमनी के दोहरावेनी जा, कबो ए तरीका के, खास तौर प गर्दन के मालिश के तरीका, बिना डॉक्टर के सलाह के अपना दम प आजमावे के ना।

घर ले जाए के संदेश

‘शाकाहारी पैंतराबाजी’ साधारण शारीरिक व्यायाम हवे जेकर इस्तेमाल अलिंद फिब्रिलेशन (SVT) के नियंत्रित करे खातिर कइल जाला।
डॉक्टर एकरा के इलाज के पहिला लाइन के रूप में इस्तेमाल करेले, काहेंकी एकरा में कम जोखिम होखेला।
जबले डाक्टर के निर्देश ना मिल जाव तबले घर में एह सब के कोशिश मत करीं. खास तौर प कैरोटिड साइनस मालिश सिर्फ डॉक्टर के करे के चाही।
अगर दिल के धड़कन के दौरान छाती में दर्द, चक्कर आवे, चाहे सांस लेवे में दिक्कत होखे त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
अगर ए तरीका से आपके दिल के धड़कन प नियंत्रण ना होखे त घबरा मत जाईं। रउआँ के डाक्टर के दवाई भा अउरी कौनों इलाज (जइसे कि कैथेटर एब्लेशन) हो सके ला। हमेशा उनुका निर्देश के पालन करीं.