का अचानक आपके दिल के धड़कन बढ़ गईल बा? आईं एह सरल तरीका के बारे में जानल जाव? (वालसाल्वा पैंतराबाजी) के बा।

का रउवा कबो घाटा में पड़ला पर आपन दिल धड़कत आ धड़कत महसूस कइले बानी? कबो-कबो तनी डरावना भी हो सकता, ना? आज हमनी के एह प्रकार के दिल के धड़कन से राहत देवे के एगो बहुत सरल तरीका के बारे में बात करे जा रहल बानी जा, जवना के चिकित्सकीय रूप से सुपरवेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (SVT) के नाम से जानल जाला, बिना दवाई के, अवुरी बहुत मामला में पहिला कदम के रूप में। एकरा के 'वालसाल्वा पैंतराबाजी' कहल जाला।

सीधा-सीधा कहल जाव त वालसाल्वा पैंतराबाजी का होला?

सुनला में ई एगो अजीब नाम लाग सकेला बाकिर असल में ई काफी सरल बा. सीधा-सीधा कहल जाव त वालसाल्वा के पैंतराबाजी में गहिरा साँस लेबे के पड़ेला, मुँह आ नाक बंद कर के हवा के जबरन बाहर निकालल जाला. शौचालय में जाके शौच करे खातिर तनाव लागत बा।

कल्पना करीं कि अचानक आपके दिल के धड़कन बढ़ जाला। फेर जब रउरा डाक्टर का लगे जाईं त ओकरा से पहिले कि ऊ रउरा के दवाई लिखसु भा दोसरा इलाज में रेफर करसु त ऊ रउरा के एह तरीका के आजमावे के सुझाव दे सकेलें. एकर कारण इ बा कि इ बहुत जल्दी अवुरी सरल तरीका ह जवन कि गैर-आक्रामक होखेला, मतलब कि शरीर में कुछूओ ना घुसावल जाला।

एह तरीका के कवना तरह के काम खातिर इस्तेमाल कइल जाला?

डाक्टर लोग बेमारी के निदान आ इलाज खातिर वालसाल्वा पैंतराबाजी के इस्तेमाल करेला। आईं एकर कुछ फायदा देखल जाव. नीचे दिहल तालिका से ई बात अउरी साफ हो जाई.

वालसाल्वा पैंतराबाजी केकरा ना करे के चाहीं?

हालांकि ई एगो सरल तरीका ह बाकिर ई सभका खातिर उपयुक्त नइखे. काहे कि जब इ तरीका कईल जाला त हमनी के आंख अवुरी पेट के भीतर के दबाव तुरंत बढ़ जाला। एहसे कुछ खास मेडिकल स्थिति वाला लोग के अयीसन करे से बचे के चाही।

अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो एकरा के आजमाईं।

रउरा ई काम ठीक से कइसे करेनी?

ठीक बा, अब देखल जाव कि अगर कवनो डाक्टर रउरा के ई करे के कहे त ठीक से कइसे कइल जाव. रउरा एह चरणन के क्रम से पालन करे के पड़ी.

कल्पना करीं कि रउरा टीवी देखत बानी आ अचानक रउरा छाती में धड़कन शुरू हो जाला. अगर आपके डॉक्टर आपके इ तरीका सिखवले बाड़े त आप बिस्तर चाहे सोफा प शांति से लेट के, चाहे कुर्सी प बईठ के अयीसन क सकतानी।

1. चरण 1: सबसे पहिले , बईठे भा शांति से लेट जा। घबराहट मत करीं.

2. चरण 2: हमेशा की तरह गहिरा साँस लीं।

3. चरण 3 (सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा): अब मुँह कस के बंद करीं। संगही, दु अंगुरी से नाक बंद क के चुटकी ले लीही। एकरा बाद, अपना पेट के मांसपेशी के कस के ओकरा के अयीसन तनाव देवे के चाही जईसे कि आप सांस के बाहर धकेले के कोशिश करतानी। ठीक ओसही जईसे मल त्याग करे खाती तनाव होखेला।

4. चरण चार: एह स्थिति के लगभग 15 से 20 सेकंड तक रखीं।

5. पांचवा कदम : अब अचानक नाक अवुरी मुंह खोल के सामान्य रूप से सांस लेवे शुरू क दिही।

अगर लगभग एक मिनट के भीतर आपके दिल के धड़कन सामान्य हो जाला त इ तरीका सफल होखेला।

दू गो खास तरीका बा

दुगो छोट-छोट बदलाव बा जवना के इस्तेमाल डॉक्टर एकरा के तनिका अवुरी सफल बनावे खाती करेले।

• संशोधित वालसाल्वा पैंतराबाजी : ए तरीका में एक बेर जब आप निचोड़ के काम पूरा क लेब त आपके डॉक्टर चाहे केहु अवुरी आपके गोड़ उठा दिही। एहसे आपके गोड़ के खून जल्दी से आपके दिल में वापस बह जाए में मदद मिली। एहसे आपके दिल के धड़कन सामान्य हो जाई। एगो अध्ययन में पावल गइल कि मानक तरीका में सफलता के दर 46% बा, जबकि संशोधित तरीका के सफलता दर 16% बा।
• रिवर्स वालसाल्वा पैंतराबाजी : ई तनी उल्टा बा। आप बईठ के मुंह अवुरी नाक बंद क के करीब 10 सेकंड तक सांस लेवेनी।

जब रउरा अइसन करीं त शरीर के भीतर का होला?

जब रउरा एकरा के अईसने निचोड़त बानी त आपके शरीर के भीतर घटना के श्रृंखला हो जाला। ई त बहुते रोचक बा.

• पहिला: जब आप निचोड़ब त आपके ब्लड प्रेशर तुरंत तनिका बढ़ जाई, काहेंकी आपके छाती के भीतरी दबाव बढ़ जाला।
• आगे : जब एकरा के पकड़ले बानी त दिल में जाए वाला खून के मात्रा कम हो जाला। एकरा चलते ब्लड प्रेशर गिर जाला। एकरा जवाब में दिल के धड़कन तेज हो जाला।
• निचोड़ बंद होखला के बाद : अचानक जब आप सांस छोड़ देनी त आपके ब्लड प्रेशर तनिका जादा गिर जाला।
• अंत में (आ सबसे महत्वपूर्ण बात): एकरा बाद, शरीर अचानक ब्लड प्रेशर के पहिले से जादे स्तर प बढ़ा के एकर जवाब देवेला। एकरा के ‘रिबाउंड इफेक्ट’ कहल जाला। जब इ दबाव बढ़ेला त तंत्रिका तंत्र दिल के धीमा होखे के संकेत भेज के एकर जवाब देवेला। इहे अंतिम कदम हमनी के जरूरत बा। दिल के धड़कन धीमा हो जाला अवुरी सामान्य हो जाला।

परिणाम, फायदा आ जोखिम के बारे में बतावल गइल बा

एकर नतीजा कईसन बा?

वालसाल्वा पैंतराबाजी के सफलता के दर 5% से 20% के बीच होखेला, मतलब कि इ हमेशा काम ना करेला।

एकर का फायदा बा?

• ई बहुते तेज तरीका ह.
• कुछ अइसन जवन बिना दवाई के कईल जा सकेला .
• अगर सफल हो गइल त दवाई भा दोसरा इलाज से होखे वाला दुष्प्रभाव से बच सकेनी.

का एकर कवनो जोखिम भा दुष्प्रभाव बा?

अधिकतर लोग बिना कवनो जटिलता के सुरक्षित रूप से ई काम कर सकेला , लेकिन कुछ अइसन बात बा जवन बहुत कम हो सकेला .

• छाती में दर्द होखेला
• बेहोश होखल (होश के नुकसान) 1.1.
• दिल के लय असामान्य बा
• झटका

हालांकि इ बहुत दुर्लभ घटना ह लेकिन एही से हमनी के कहतानी कि इ काम हमेशा सिर्फ मेडिकल सलाह के तहत होखे के चाही .

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा डॉक्टर रउरा के एसवीटी खातिर ई तरीका सिखवले बाड़न आ घर में करे के निर्देश दिहले बाड़न, आ रउरा एकरा के आजमा के देखीं बाकिर रउरा दिल के धड़कन सामान्य ना होखे त तुरते अपना डाक्टर के फोन करे के चाहीं. उहे बता दिहे कि आगे का करे के बा। हो सकेला कि रउरा के अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में तुरते जाए के कहल जाव.

वालसाल्वा पैंतराबाजी एगो उपयोगी उपकरण ह, लेकिन इ हमेशा काम ना करेला, एहसे आगे का करे के बा, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।