का रउवा डॉक्टर रउवा के कहले बाड़े कि रउवा स्टेज 3 किडनी डिजीज बा? ई शब्द सुन के तनी डेराइल आ चौंकल सामान्य बात बा. "हे भगवान, आगे का होखे वाला बा?", "का हमार जिनिगी सीमित बा?", वगैरह रउरा दिमाग में बहुते सवाल आ सकेला. बाकिर चिंता मत करीं. ई राउर जिनिगी के अंत नइखे. इ सिर्फ एगो संकेत बा कि आपके अपना स्वास्थ्य के सामान्य से जादे ध्यान राखे के जरूरत बा। आईं आज एह बारे में बात कइल जाव, साफ-साफ आ सरलता से, आ रउरा मन में जवन सवाल बा ओकर जवाब खोजल जाव.
स्टेज 3 के किडनी के बेमारी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के शरीर के दुनो किडनी दुगो सुपर फिल्टर निहन होखेला। इनहन के मुख्य काम खून से कचरा आ अनचाहा पदार्थ के छान के पेशाब के रूप में बाहर निकालल होला। किडनी के बेमारी तब होला जब एह दुनों फिल्टर के कामकाज धीरे-धीरे कम हो जाला।
किडनी के बेमारी के 5 स्टेज होखेला। स्टेज 3 के मतलब बा कि आपके किडनी के कामकाज सामान्य के करीब आधा हो गईल बा। कल्पना करीं कि कवनो अइसन स्थिति के कल्पना करीं कि कवनो फैक्ट्री में 100 में से 50 मशीन काम नइखे करत.
एकरा के डॉक्टर जीएफआर (ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) नाम के जांच से नापले। सीधा-सीधा कहल जाए त इ जीएफआर मान बतावेला कि आपके किडनी प्रति मिनट केतना खून छान सकता। स्टेज 3 में ई जीएफआर मान 30 से 59 के बीच होला एकर दू गो हिस्सा भी होला, 3A आ 3B। स्टेज 3बी में एकर जोखिम तनिका जादा होखेला।
एह दौर में कवन लक्षण आ स्वास्थ्य पर असर महसूस कइल जाला?
एगो नीमन खबर इ बा कि स्टेज 3 में अधिकांश लोग के कवनो खास लक्षण ना होखेला। हालांकि कुछ लोग के कुछ लक्षण देखाई दे सकता।
- हाथ, गोड़, टखने में सूजन।
- कमर दर्द (जहाँ किडनी स्थित होखेला)।
- पेशाब के पैटर्न में बदलाव (कम-बेसी पेशाब)।
हालांकि, ए लक्षण से जादे खतरनाक किडनी के कामकाज में कमी के दुष्प्रभाव होखेला। इहे बात हमनी के सचमुच ध्यान देवे के जरूरत बा।
| संभावित स्वास्थ्य समस्या के बा | सीधा-सीधा बतावल जाव |
|---|---|
| हाई ब्लड प्रेशर के बा | किडनी ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे में मदद नईखे क सकत। एकरा अलावे हाई ब्लड प्रेशर से किडनी के अवुरी जादे नुकसान होखेला। ई एगो दुष्चक्र ह जवन दुनु तरह से काम करेला. |
| एनीमिया के बा | किडनी में एगो हार्मोन (Erythropoietin) बनेला जवन लाल रक्त कोशिका बनावे में मदद करेला। जब किडनी फेल हो जाला त इ हार्मोन अपर्याप्त हो जाला, जवना के चलते एनीमिया हो जाला। एहसे हर समय थकान अवुरी बेजान महसूस हो सकता। |
| हड्डी के बेमारी होला | किडनी विटामिन डी के सक्रिय क के हड्डी के मजबूत राखे में मदद करेला, जब इ प्रक्रिया बिगड़ जाला त हड्डी कमजोर हो जाला अवुरी दर्द होखे लागेला। |
अगर एह स्थिति के इलाज ना कइल जाव आ बेकाबू छोड़ दिहल जाव त बेमारी स्टेज 4 में बढ़ सकेला, स्टेज 4 एगो बहुत गंभीर स्थिति ह जवन किडनी फेल होखे के बहुत करीब होला। अगर रउरा ओह दौर में पहुँच जाईं त रउरा जिए खातिर डायलिसिस के इलाज के जरूरत पड़ी जवन कि एगो मशीन ह जवन रउरा खून के साफ करेले, भा किडनी प्रत्यारोपण के जरूरत पड़ी.
स्टेज 3 के कइसे नियंत्रित कइल जाला? हमनी के का करे के चाहीं?
सबसे पहिले समझे के बा कि जवन नुकसान पहिले से हो चुकल बा ओकरा के पूरा तरीका से उल्टा नईखे कईल जा सकत। बाकिर चिंता मत करीं. किडनी के अउरी नुकसान के रोके खातिर आ अउरी बेमारी के नियंत्रित करे खातिर हमनी के बहुत काम कर सकेनी जा जवन विकसित भइल बा। इ आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पल ह।
जीवनशैली में बदलाव होला
एह सब बातन के ठीक से पालन कइल बहुते जरूरी बा.
| हमनी के का करे के चाहीं | ई काहे जरूरी बा? |
|---|---|
| निर्धारित तारीख पर डाक्टर से भेंट कइल | आपके हालत के निगरानी अवुरी कवनो जरूरी बदलाव करे खाती इ बहुत जरूरी बा। हो सकेला कि रउरा किडनी विशेषज्ञ (नेफ्रोलॉजिस्ट) से भी मिले के पड़े। |
| ब्लड प्रेशर अवुरी डायबिटीज के नियंत्रण | इ किडनी के दुगो सबसे बड़ दुश्मन ह। एह दुनो के नियंत्रित कईला से किडनी के नुकसान में बहुत कमी आ सकता। |
| खानपान में बदलाव कइल जा रहल बा | इ बहुत जरूरी बा। आपके डॉक्टर आपके सलाह दिहे कि प्रोटीन, नमक, पोटेशियम अवुरी कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के सीमित करीं। |
| धूम्रपान से पूरा तरह से परहेज करे के | धूम्रपान से किडनी में खून के आपूर्ति करे वाला चैनल के नुकसान होखेला। |
| व्यायाम आ वजन पर नियंत्रण के काम कइल जाला | स्वस्थ वजन बना के राखल समग्र स्वास्थ्य खातिर फायदेमंद बा। |
| कुछ खास दर्द निवारक दवाई से परहेज कईल | इबुप्रोफेन अवुरी नैप्रोक्सन जईसन कुछ दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) आपके किडनी के नुकसान पहुंचा सकता। कवनो दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं। |
दवाई जवन डाक्टर लिख सकेले
आपके हालत के आधार प आपके डॉक्टर ए प्रकार के दवाई लिख सकतारे।
- ब्लड प्रेशर कम करे वाली दवाई : एसीई इनहिबिटर भा एआरबी जइसन दवाई।
- मूत्रवर्धक : इ पेशाब के माध्यम से शरीर में जमा होखे वाला अनावश्यक तरल पदार्थ अवुरी बेकार पदार्थ के हटावे में मदद करेला।
- कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई।
- एनीमिया के इलाज : एरिथ्रोपोइएटिन के इंजेक्शन, जवन कि लाल रक्त कोशिका पैदा करे में मदद करेला।
- विटामिन डी अवुरी फास्फेट बाइंडर : हड्डी के मजबूत राखेला अवुरी खून में फॉस्फेट के मात्रा के नियंत्रित करेला।
स्टेज 3 किडनी के बेमारी आपके जीवन के अंत नईखे। ई एगो बढ़िया मौका बा अपना जीवनशैली पर फेर से सोचे आ स्वास्थ्य के नया राह पर चले के.
शोध से पता चलल बा कि स्टेज 3 में सभ लोग स्टेज 4 में ना बढ़ी, मतलब कि जदी आप अपना डॉक्टर के सलाह के ठीक से पालन करीं अवुरी जीवनशैली में बदलाव करीं त निश्चित रूप से आप अपना वर्तमान डायबिटीज के स्तर के कायम राख सकतानी अवुरी स्वस्थ, लंबा जीवन जी सकतानी। बस समर्पण आ आत्म-अनुशासन के जरूरत बा. एह सफर में अपना डाक्टर के साथे जुड़ीं.
घर ले जाए के संदेश
- स्टेज 3 के किडनी के बेमारी के मतलब बा कि किडनी के कामकाज के लगभग आधा हिस्सा खतम हो गईल बा। बाकिर ई फाँसी के सजा ना ह.
- हालांकि किडनी के नुकसान के उल्टा नईखे कईल जा सकत, लेकिन बेमारी के अवुरी बढ़े से रोकल चाहे देरी कईल संभव बा।
- राउर मुख्य लक्ष्य होखे के चाहीं कि रउरा ब्लड प्रेशर आ डायबिटीज (अगर रउरा लगे बा) पर बढ़िया से नियंत्रण राखल जाव.
- डाक्टर के लिखल दवाई ठीक समय पर लेवे के चाहीं। बिना सोचले कवनो दवाई खईल मत छोड़ीं।
- आहार के सलाह (नमक, प्रोटीन, अवुरी पोटेशियम के कम कईल) के ठीक से पालन करीं।
- कवनो निर्धारित क्लिनिक आ मेडिकल टेस्ट के छोड़ मत दीं. राउर जिनिगी एकरा पर निर्भर बा.
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