का रउरा कंधा के ऊपर उठावे, वजन उठावे भा बांह घुमावे पर भी दर्द महसूस होला? शायद एकर कारण आपके बाइसेप्स मांसपेशी में समस्या बा। त आज हमनी के बात करत बानी जा एगो बहुत साधारण, दर्द रहित टेस्ट के जवना के डॉक्टर क के देख सकतारे कि अयीसन समय में आपके कंधा में कवनो समस्या बा कि ना। एकरा के येर्गासन के परीक्षण कहल जाला।
येर्गासन के टेस्ट ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त येर्गासन के टेस्ट एगो शारीरिक जांच ह जवन कि डॉक्टर आपके प करेला। इ मुख्य रूप से आपके बाइसेप्स मांसपेशी में कवनो टेंडन के कवनो नुकसान के तलाश करेला, खास तौर प बाइसेप्स टेंडन के लंबा सिर।
ई परीक्षण कई गो अउरी मुद्दा के अंदाजा लगावे में भी मदद करेला।
- का रउरा अपना कंधा में अनुप्रस्थ ह्यूमरल लिगामेंट फाड़ देले बानी?
- का कवनो अइसन स्थिति बा जवना के `SLAP tear` कहल जाला, जवन कंधा के जोड़ के भीतर के उपास्थि (लैब्रम) में होला?
- का बाइसेप्स मांसपेशी के टेंडन सूज गईल बा अवुरी सूजन बा, मतलब कि आपके `बाइसेप्स टेंडोनाइटिस` नाम के स्थिति बा?
एह परीक्षण के समझे से पहिले आईं एह भागन के बारे में तनी जानल जाव.
ई नाम सुन के घबरा मत जाईं. ई सब बहुते साधारण बात बा. एक-एक करके देखल जाव।
- बाइसेप्स मांसपेशी : कल्पना करीं कि रउरा केहू के "बड़" देखावे खातिर आपन बांह मोड़त बानी. एकरा बाद आपके बांह के ऊपरी हिस्सा प मांसपेशी के उभार होखेला, जवना के बाइसेप्स मांसपेशी कहल जाला। एहसे हमनी के वजन उठावे, कोहनी मोड़े अवुरी बांह के माथा के ऊपर उठावे में मदद मिलेला।
- बाइसेप्स टेंडन : टेंडन मजबूत, बैंड निहन संरचना ह जवन कि हमनी के मांसपेशी के हमनी के हड्डी से जोड़ेला। बाइसेप्स मांसपेशी में तीन गो टेंडन होला। दू गो कंधा से जुड़ल बा, आ एगो कोहनी से जुड़ल बा. येर्गासन के परीक्षण में मुख्य रूप से बाइसेप्स टेंडन के लंबा सिर के देखल जाला जवन कंधा से जुड़ल होखेला।
- अनुप्रस्थ ह्यूमरल लिगामेंट : ई भी पट्टा नियर हिस्सा हवे। एकर काम ऊपर बतावल गइल लंबा बाइसेप्स टेंडन के ओह नाली में पकड़ल होला जवना में ओकरा होखे के चाहीं, ई ओइसने बा जइसे केबल के क्लिप से कस के ओकरा के इधर-उधर ना चले.
- स्लैप टीयर : राउर कंधा के जोड़ एगो बॉल आ सॉकेट जोड़ ह। लैबरम उपास्थि के एगो अंगूठी हवे जे जोड़ के घेरले रहे ला। स्लैप फाड़ तब होला जब ई अंगूठी फाट जाला भा खराब हो जाला. चूँकि बाइसेप्स के लंबा टेंडन एह रिंग से जुड़ल रहेला एहसे एकरा के कवनो नुकसान के असर टेंडन प भी पड़ सकता।
- बाइसेप्स टेंडोनाइटिस के बारे में बतावल गइल बा:ई बात बहुते सरल बा. एकर कारण बा कि एकही चाल के जादा इस्तेमाल से बाइसेप्स टेंडन में सूजन अवुरी दर्द होखेला।
त रउरा ई येर्गासन के टेस्ट कइसे करीं?
ई एगो बहुते साधारण परीक्षा ह. रउरा कुर्सी पर बइठ सकेनी भा खड़ा हो सकेनी.
1. सबसे पहिले अपना बांह के अपना शरीर के नजदीक ले आईं अवुरी कोहनी के 90 डिग्री तक मोड़ लीं। मतलब कि कोहनी प आपके बांह 'एल' के आकार के होखे के चाही। ए घरी आपके हथेली फर्श के ओर होखे के चाही।
2. अब डॉक्टर एक हाथ के कुछ अँगुरी आपके कंधा के आगे के हिस्सा प रख दिहे, बस एतना कि बाइसेप्स टेंडन जहां जाला, उहाँ बाइसिपिटल नाली के महसूस कईल जा सके।
3. तब, डॉक्टर अपना दूसरा हाथ से आपके कलाई के पकड़ लीहे।
4. अब रउरा दू गो काम करे वाला बानी. कोहनी के अपना शरीर के नजदीक राखी अवुरी हथेली के ऊपर के ओर घुमावत बांह के बाहर के ओर घुमाईं।
5. जइसे-जइसे रउआ ई हरकत करब, डाक्टर साहेब अपना हाथ से तनी प्रतिरोध प्रदान करीहे। मतलब कि ऊ एगो बल लगाई जवना से रउरा हाथ के घुमावल तनी मुश्किल हो जाई.
6. अपना दूसरा बांह प भी इहे जांच करीं, जवना में दर्द नईखे, अवुरी तुलना करीं कि दुनो बांह में कवनो अंतर बा कि ना।
‘सकारात्मक’ परिणाम का होला?
एह जांच के ‘पॉजिटिव’ होखे के दू गो तरीका बा.
- ‘क्लिक’ भा पॉपिंग सनसनी : अगर अनुप्रस्थ ह्यूमरल लिगामेंट फाट गइल बा त जब रउरा आपन बांह घुमाईं त बाइसेप्स टेंडन अपना नाली से बाहर निकल जाई. इ पोपिंग सनसनी डॉक्टर के हाथ में कंधा प 'क्लिक' चाहे 'थम्प' निहन महसूस होई। मतलब कि टेंडन के जगह प राखे वाला स्नायुबंधन फाट गईल बा।
- दर्द भा कोमलता : जांच के दौरान अगर आपके कंधा के आगे के हिस्सा में दर्द महसूस होखे त एकरा के 'पॉजिटिव' रिजल्ट भी मानल जाला। ई दर्द कवनो स्थिति के संकेत दे सकेला जइसे कि `टेंडिनोपैथी` (टेंडन के लंबा समय तक नुकसान), `टेंडिनोसिस` (टेंडन में कोलेजन के टूटल), भा `SLAP टीयर`।
जरुरी बात ई बा कि ‘पॉजिटिव’ टेस्ट रिजल्ट अंतिम निदान ना होला. ई त बस एगो सुराग ह जवना से डाक्टर के कवनो समस्या के शक हो जाला.
एह परीक्षण के बाद का होला?
येर्गासन के टेस्ट के बाद शायद आपके डॉक्टर कुछ अवुरी काम करीहे।
- एकरा अलावे कुछ अवुरी साधारण शारीरिक जांच कईल जाई।
- उ लोग आपके कंधा के भीतरी देखे खाती एमआरआई स्कैन जईसन कुछ करे के सलाह देवेले।
एकरा बाद आपके हालत के आधार प इलाज के योजना बनावल जाई। एह में शामिल हो सके ला:
- आराम करत बानी
- बर्फ के पिघलत बा
- दर्द निवारक दवाई अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई
- स्टेरॉयड के इंजेक्शन (कोर्टिसोन के शॉट) के इस्तेमाल कईल जाला।
- शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा
- कुछ मामिला में, क्षतिग्रस्त हिस्सा सभ के हटावे खातिर (`डिब्रिडमेंट`) या टेंडन के फिर से जोड़े खातिर (`बाइसेप्स टेनोटोमी` या `टेनोडेसिस`) सर्जरी कइल जा सके ला।
कंधा में दर्द के कुछ अवुरी जांच
येर्गासन के जांच के अलावे अवुरी कई गो सरल जांच बा, जवना के इस्तेमाल डॉक्टर कंधा के समस्या के निदान करे खाती करेले। आईं एह सब पर भी संक्षेप में नजर डालल जाव। एह टेबल पर एक नजर डालल जाव.
| परीक्षण के नाम बा | एकरा के करे के तरीका सरल बा। | ‘सकारात्मक’ कइसे होखे के चाहीं? |
|---|---|---|
| येर्गासन के टेस्ट के बा | कोहनी के 90° मोड़ के जब डॉक्टर विरोध करी त आपन बांह बाहर के ओर घुमाईं। | कंधा के आगे के हिस्सा में दर्द भा 'क्लिक' के आवाज़ महसूस होखे। |
| स्पीड टेस्ट के बा | ऊपर के ओर घुमा के बिना कोहनी के मोड़ले सीधा राखल हाथ के डॉक्टर के प्रतिरोध के खिलाफ ऊपर उठावल जाला। | कंधा में दर्द महसूस होखे भा बांह उठावे के समय कमजोरी महसूस होखे। |
| ओ ब्रायन के टेस्ट में भइल | अपना सीधा बांह के कंधा के स्तर प उठा के ओकरा के भीतर के ओर अपना शरीर के ओर घुमाई अवुरी अंगूठा के नीचे के ओर इशारा करीं। जइसे-जइसे डाक्टर रउरा बांह के नीचे दबावत बाड़े, रउरा ओकरा के ऊपर धरे के कोशिश करत बानी. | कंधा के जोड़ के भीतर दर्द महसूस होखे (खासकर अंगूठा के नीचे के ओर घुमावे के समय)। |
ई परीक्षण केतना सटीक बा?
एह तरह के शारीरिक परीक्षण शत-प्रतिशत सही ना होला। माने कि कबो-कबो रिजल्ट केहु के 'ना' कहल जा सकता, जेकरा इ बेमारी बा, अवुरी 'हाँ' कह सकता, जेकरा में इ बेमारी नईखे। एही से डाक्टर कबो खाली एगो टेस्ट पर भरोसा ना करे. ऊ रउरा बतावल लक्षणन, अइसन कई गो जांच के रिजल्ट आ जरूरत पड़ला पर स्कैन रिपोर्ट के मिला के अंतिम निष्कर्ष पर पहुँच जाला.
घर ले जाए के संदेश
- येर्गासन के जांच खून के जांच भा स्कैन ना ह। इ बहुत साधारण जांच ह जवन कि डॉक्टर आपके शरीर के छू के करीहे।
- एहसे मुख्य रूप से बाइसेप्स टेंडन के समस्या के अंदाजा हो सकता।
- अगर जांच के दौरान दर्द भा क्लिक के आवाज़ महसूस होखे त इ कवनो समस्या के संकेत हो सकता, लेकिन इ कवनो निश्चित निदान नईखे।
- जब रउरा कंधा में दर्द होखे त कबो खुद के निदान मत करीं. इंटरनेट से भा सुनल-सुनल बात से मेडिकल सलाह मत लीं.
- अगर आपके कंधा में दर्द होखे त सबसे निमन काम बा कि जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से मिले के चाही। ऊ जरूरी जांच कर दीहें आ रउरा खातिर सबसे उपयुक्त इलाज लिखीहें.
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