Yala kolotugudaw fana bɛ aw la wa? An k’a dɔn tigitigi nin kolotugudaw (Osteophytes/Bone Spurs) ye min ye!

Bi an bɛna kuma fɛn dɔ kan, mɔgɔ caman bɛ se ka min yiriwa, nka tuma dɔw la, o tɛ gɛlɛya ye, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ dimi ye dɔɔni. O ye kolotugudaw ye, walima i n’a fɔ an b’a fɔ cogo min na tubabukan na , kolotugudaw (`(Osteophytes)`) walima `(Bone Spurs)` . Ni ɲininkaliw b’aw fana fɛ nin ko in kan, ne hakili la nin barokun in nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo.

Mun na o kolotugudaw bɛ kɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kolotugudaw ye kolo wɛrɛw ye minnu bɛ falen i kolo kɔkanna na, i n’a fɔ kuru misɛnninw. Aw bɛ miiri u la i n’a fɔ ‘joli’ fitinin dɔ aw kolo kan. A ka ca a la, u bɛ sɔrɔ ni i farikolo b’a ɲini ka tiɲɛniw dilan i kolo lamini na, walima ka kɛɲɛ ni degun sugu dɔ ye. Tuma dɔw la, farikolo bɛna kolotuguda kura jɔ walasa ka o yɔrɔ tiɲɛnen in bila a nɔ na. Nin wale in ye an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko ``osteophytose'' .

Sisan, an k’a lajɛ mun na o tiɲɛni bɛ kɛ. A ka c’a la, a kunba ye sɛgɛn ni sɛgɛn ye min bɛ na ni kɔrɔya ye . Ka fara o kan, jogin suguya caman ni bana suguya caman fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka o lase mɔgɔ ma.

Nin bana ninnu bɛ dɔ fara kolotugudaw sɔrɔli kan:

• Koloci ye koloci bana ye.
• Kolotugudaw , n’o ye kolotugudaw fununi ye, o de ye an bɛɛ ka dɔnniya ye.
• farikolo tangalanw ka banaw i n' a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ .
• bana dɔ bɛ wele ko lupus .
• Ankylosing spondylitis - O bɛ kɛ ni kɔkolo kolotugudaw gɛlɛyali ye kosɛbɛ.
• Disiki bana (DDD) ye kɔkolo disiki tiɲɛni bana ye.
• DISH bana (DISH bana) - Nin ye bana ye min na kolo bɛ falen yɔrɔ min na senkɔniw ni sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ nɔrɔ kolo la.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw, misali la, rotator cuff tendinitis .
• Senw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Kɔnɔbara basigilen sira dɔgɔyali, o ye `(Spinal stenosis)` ye .
• An bɛ jogin minnu bɛ sɔrɔ o lamaga-lamagali kelenw kɛli fɛ siɲɛ caman na an bɛ olu wele ko ``(Repetitive strain injuries)`` .
• Kasaraw walima joginw ka sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ la.

Nin ɲɔgɔnna fɛnw ka teli ka kɛ kolotugudaw sababu ye.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

Kabako ye ko tuma caman na, o kolotugudaw tɛ taamasiɲɛ foyi jira . A bɛ se ka kɛ ko kolotuguda bɛ aw la ani aw yɛrɛ tɛ o dɔn. Nka, tuma dɔw la, ni aw bɛ kolo dɔw lamaga, aw bɛ se ka dimi kabakoma dɔ sɔrɔ walima ka gɛlɛya. O bɛ se ka sɔrɔ o kolotugudaw de fɛ.

Miiri k’a filɛ, nɛrɛ dɔ min bɛ boli o kolo ɲɛfɛla kɛrɛfɛ, o bɛ pinɛ. O de kosɔn...A bɛ se ka kɛ dimi ye, farigan, sɔgɔsɔgɔninjɛ, dusukunnabana, walima fangadɔgɔya. Tuma dɔw la, o sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ in bɛ wele fana ko ``Paresthesia'' furakɛli siratigɛ la.

Nin kolotugudaw bɛ se ka bɔ nin yɔrɔ ninnu na aw fari la:

• Senw kan , kɛrɛnkɛrɛnnenya la senkɔniw.
• Bolo la , kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɛgɛso.
• Kamankunw na .
• Kɔnɔbara basigilenw na .
• Gɛnɛgɛnɛw la .
• Kɔ ni kɔkolo la .

Tuma dɔw la, ni nin kolotuguda in ka surun aw fari la, aw bɛ se k’a ye. A bɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ bɛ i senkɔni walima i gɛnɛgɛnɛ na. Aw bɛ se k’a ye ni aw bɛ aw biri, ka aw senw kɔrɔta walima ni aw bɛ taama. A bɛ se ka dan sigi aw kolotuguda lamagacogo la ani ka dimi bila aw la ni aw bɛ a lamaga. Tuma dɔw la, a yɔrɔ fana bɛ se ka funu.

Gɛlɛya jugu jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ kolotugudaw la kɔkolo la?

Kolotugudaw minnu bɛ aw kɔkolo la, olu bɛ se ka gɛlɛya jugumanba lase aw ma tuma dɔw la ka tɛmɛ kolotugudaw kan yɔrɔ wɛrɛw la. Nka o tɛ kɛ tuma bɛɛ. Fɛɛrɛ dɔ ye n’u bɛ digi i kɔkolo nɛrɛmuguma kan. Hali ka tɛmɛ o kan, kolotugudaw minnu bɛ i kɔ la (an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko ``kɔkolo kɔkolo'') bɛ se ka bonya ani ka a munumunu gɛlɛya.

Kolotugudaw minnu bɛ kɛ kɔkolo la, olu bɛ se ka dingɛw (minnu bɛ wele ko foramina ) nɛrɛmugumaw sɔgɔ, u bɛ bɔ kɔkolo la yɔrɔ minnu na. Tuma dɔw la, ninnu bɛ se ka bonya ka taa kɔnɔna na, ka kɔkolo yɛrɛ sɔgɔ. Nin nɛrɛmuguma dɔ sɔgɔli (nɛrɛmugu pinɛ) bɛ se ka dimi jugumanba ni gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma . an bɛ nin bana in wele ko radikulopati . Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka kɛ:

• Ɲɛgɛnɛsiraw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani dusukunnataw bɔnɛni (a bɛ fɔ o ma ko ``Paresthesia'' ).
• Farikolo fanga dɔgɔyali ani a tɛ se ka a yɛrɛ minɛ (a ka ca a la farikolo dugumadan na).
• Kɔnɔnatumubaliya ye sebaliya ye ka sugunɛ walima banakɔtaa kunbɛn.

A man teli kosɛbɛ, kolo bɔlenw kɔ la, olu bɛ se ka bonya walima ka funu, o bɛ kɛ sababu ye ka aw ka dumunikɛminɛnw dɔgɔya walima ka u digidigi. O fana bɛ se ka farikolo yɔrɔw bali minnu bɛ aw dɛmɛ ka munumunu. Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔ basigilen, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima kunumuni gɛlɛya.

I b’a dɔn cogo di k’a jɛya ko nin bɛ yen?

Ni kolotuguda bɛ aw la, a bɛ se ka ye ka jɛya ni rezow ye . A ka c’a la, ninnu bɛ sɔrɔ a danma ni X-ray kɛra kun wɛrɛ la. Ni taamasiɲɛw bɛ aw la minnu bɛ tali kɛ kolotugudaw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw farikolo lajɛ fɔlɔ, ka sɔrɔ ka yamaruya di ja sɛgɛsɛgɛliw ma i n’a fɔ ninnu. Olu bɛ se ka kɛ X-ray ye, .CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) walima MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) bɛ se ka kɛ a la.

Ni farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw bɛ aw la, sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ bɛ aw la walima ni a sababu ye kolotugudaw ye. Misali la, sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ EMG (électromyography) walima nɛrɛmuguma sɛgɛsɛgɛli (NCS) bɛ kuran ci nɛrɛmuguma fɛ walasa k’a dɔn nɛrɛmuguma minnu bɛ a la.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Tiɲɛ na, kolotugudaw fanba tɛ furakɛli si wajibiya . Nka, ni kolotuguda dɔ ye dimi bila mɔgɔ la walima ka lamaga gɛlɛya, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛɛrɛw fɔ aw ye minnu bɛ se ka dɔ bɔ a la. Ni kolotuguda dɔ ye gɛlɛya jugumanw lase aw ma walima taamasiɲɛ jugumanw minnu bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka opereli kɛ ka a bɔ.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ

Fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka funu ni dimi dɔgɔya kolotuguda lamini na:

• Aw bɛ jisuma kɛ walasa ka funu dɔgɔya (tuma dɔw la).
• Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC) , i n’a fɔ banakisɛfagalanw ( AINE) minnu tɛ stɛroyi ye i n’a fɔ parasetamɔli ni ibuporofɛni, olu bɛ se ka kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ma a sɛbɛn.
• Ka lafiɲɛ waati kunkurunninw kɛ ka a sɔrɔ aw bɛ baara kɛ minnu bɛ bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la.
• Aw bɛ baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ sigilanw walima sanbara dontaw walasa ka dɔ bɔ degun na aw kolotugudaw la.

Furakɛli ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ye

Ni so kɔnɔ furakɛli tɛ dɛmɛba lase aw ma, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw fɔ aw ye i n’a fɔ:

• Furakɛli i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ walima koloci kɛli , olu bɛ se ka dɛmɛ don ka i jɔcogo ɲɛ ani ka dɔ bɔ degun na kolotugudaw kan.
• Tuma dɔw la, farikolojidɛsɛ furaw bɛ di u ma.
• Anestezi pikiri walima kɔritizɔni pikiri kɛli walasa ka dimi ni funu dɔgɔya o yɔrɔnin bɛɛ.
• Opereli kɛli walasa ka kolotuguda bɔ walima ka yɔrɔ caman di farikolojidɛsɛbanakisɛ lamini na. o bɛ se ka kɛ opereli ye min tɛ fɛn caman kɛ .

Yala kolotugudaw bɛ se ka wuli u yɛrɛ la wa?

Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. aw tɛ se ka kolotuguda dɔ labɔ aw yɛrɛ la . O ye kolo falenni wɛrɛ ye min bɛ kɛ i kolo sanfɛ. Furakɛli dafalen walima dumuni dafalan si tɛ yen min bɛna kolotugudaw labɔ. Ni o bɛ yen, o tɛ ko ɲuman ye, barisa kolotuguda min bɛ kolotugudaw la, o ni aw kolo tɔw tɛ kelen ye kosɛbɛ. Kolotuguda bɔcogo kelenpe ye opereli ye.

N’a sɔrɔ aw ye maanaw ye ɛntɛrinɛti kan kolotugudaw wulicogo kan. A ka ca a la, u bɛ kɛ kolotuguda lamini funu de kan. Aw bɛ se ka dɔ bɔ funu ni dimi na kolotuguda lamini yɔrɔw la. Glasi dali ani funufura tali ye nin taamasiɲɛ ninnu furakɛcogo tilennenw ye.

Yala fɛn dɔ bɛ yen an bɛ se ka min kɛ walisa o kow kana kɛ wa?

A tɛ se ka kɛ ka kolotugudaw bali pewu. A ka c’a la, u ye kɔrɔya ni farikolo yɔrɔw sɛgɛnni ni u sɔgɔli ye minnu bɛ na ni kɔrɔya ye. Wa, a ka c’a la, i tɛna u kɔlɔsi yɛrɛ. Nka, ni aw bɛ aw janto aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na ni aw bɛ kɔrɔbaya, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ sɛgɛn ni sɛgɛn na walima ka a bila kɔfɛ fo ka se hakɛ dɔ ma. Misali la, nin fɛn ninnu bɛ se ka dɛmɛ don:

• Aw ye aw hakili to aw ka dumunikɛcogo la ani ka aw jija ka balofɛnw sɔrɔ aw mago bɛ minnu na. Ni aw dalen tɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ. Aw ka balodɛsɛ bɛna Changé waati tɛmɛnen kɔfɛ ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye, aw ka baara kɛcogo ani fɛn wɛrɛw. Ni aw ma balo ka ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw fanga dɔgɔya ani ka kolotugudaw bɔ (koloci).
• Aw bɛ aw jija ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo dɔ daminɛ tuma bɛɛ, min tɛ nɔba bila mɔgɔ la . Aw ye aw jija ka farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ aw farikolo lamaga. Farikoloɲɛnajɛ minnu tɛ nɔba bila mɔgɔ la, n’olu bɛ farikolo caman kɛ, i n’a fɔ nɛgɛso boli, nɛgɛso boli, walima ka baara kɛ ni masin ye min bɛ wele ko elliptique, olu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw kolo ni aw farikolo yɔrɔw barika bonya. Ni aw farikolo bɛ dɛmɛ don ka aw girinya dɛmɛ, u bɛ dɔ bɔ degun na aw kolotugudaw ni aw kolotugudaw kan.
• Ni aw girinya ka ca, aw bɛ aw jija ka dɔ bɔ aw girinya la. Ni aw farikolo girinya bɛ bonya, o bɛ se ka degun caman bila aw kolotugudaw la ani ka dɔ fara aw ka sɛgɛn ni u sɔgɔli kan. Ni aw bɛ se k’a dɔn ni aw girinya ka ca, fɛɛrɛ dɔ ye ka aw farikolo girinya hakɛ (IMC) lajɛ . A b’a fɔ aw ye ni aw bɛ girinya kɛnɛman na aw janya kama.
• Aw ye aw janto aw jɔcogo ni aw ka baarakɛyɔrɔ la (ergonomie). Ni aw jɔlen don kosɛbɛ, ka segin-ka-bɔnye kɛ, walima ni aw bɛ baara kɛ tabali kan, o fɛnw bɛɛ bɛ degun wɛrɛ lase aw farikolo yɔrɔ dɔw ma. Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara ani ka baarakɛyɔrɔ sɔrɔ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka joginniw bali minnu bɛ segin-ka-bɔ (RSI).

Kolow sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

Kolotugudaw tɛ ban fo ni operelikɛla y’u bɔ. Nka mɔgɔ fanba mago tɛ opereli la kolotugudaw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kuma aw fɛ fɛɛrɛw kan minnu tɛ opereli ye walasa ka dɔ bɔ dimi na min bɛ sɔrɔ kolotugudaw fɛ. Ni o fɛɛrɛw ma ɲɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ opereli kan min tɛ fɛn caman kɛ (`(opereli min tɛ fɛn caman kɛ)`) aw kolotugudaw la.

Dimi ni farigan ka kan ka mun kɛ?

Dimi ni gɛlɛya ka a sababu kɛ kolotugudaw yeLafiɲɛbɔ, jisuma ani fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu bɛ se ka dimi dɔgɔya. Sanbara minnu bɛ bɛn ɲɔgɔn ma kosɛbɛ ani ka i farikolo girinya dɔgɔya, olu fana bɛ se ka dɔ bɔ degunw na kolotugudaw la. Ni aw ka bana taamasiɲɛw juguyara walima ni aw tɛ se ka kunbɛn, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Yala i ka kan k’i yɛrɛ tanga baaraw ma wa?

Hali ni kolotuguda bɛ aw la, aw bɛ aw jija ka to baara la ani ka to kɛnɛya la i seko bɛɛ la . Aw bɛ aw yɛrɛ tanga walew ni lamaga-lamagaliw ma minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la. Aw bɛ baara dɔw sugandi minnu tɛ fanga dɔgɔya farikolo la, i n’a fɔ taama sanni ka boli.

Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw bɛ nin ko ninnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw kolotugudaw tiɲɛni na:

• Aw ye aw jija ka sanbara ɲuman sɔrɔ .
• aw ye aw janto fɛɛrɛ ɲumanw na .
• Aw bɛ aw fari sumaya tuma bɛɛ ani ka aw senw kɔrɔta sani aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

Kolotugudaw ka teli kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ kɔrɔbaya. u fanba tɛ gɛlɛya foyi lase aw ma . Nka, ni dɔ bɛ aw bolo min bɛ aw tɔɔrɔ, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. U bɛ se k’aw dɛmɛ ka a faamu cogo min na ani mun na aw kolotugudaw bɛ ka aw dusu tiɲɛ. U bɛ se ka fɛɛrɛw fana fɔ walasa ka dɔ bɔ u nɔfɛkow la.

Aw ye aw hakili to a la ko kolo dimi walima kuru bɛɛ tɛ kolotuguda ye. O la, ni siga dɔ bɛ aw la, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka bana sɛgɛsɛgɛcogo ɲuman sɔrɔ. O kɔ, aw bɛ se ka furakɛli ɲuman sɔrɔ.

` Kolow sɔgɔsɔgɔninjɛ, Kolotugudaw, Kolow sɔgɔsɔgɔninjɛ, Kolodimi, Jolidimi, Kɔdimi, Jolilabanaw