Yala dimi bɛ aw ka basibɔn yɔrɔ la wa? Nin bɛ se ka kɛ Public Symphysis ye!

Yala aw delila ka dimi walima dusukasi kabakoma dɔ sɔrɔ aw ka basibɔn yɔrɔ la, o kɔrɔ ye ko aw kɔkolo la wa? N’a sɔrɔ i bɛ digili mankan dɔɔni mɛn n’i bɛ taama walima n’i bɛ i kɔ tigɛli kɛ kɛrɛ fɛ wa? Bi an bɛ na kuma kolotuguda dɔ kan an fari la, an tɛ kuma min kan kosɛbɛ, nka a nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ Weele ko `Public Symphysis`. Hali n’a tɔgɔ in ye kabako ye dɔɔnin, o yɔrɔ in bɛ baara nafamaba dɔ Kɛ an farikolo la.

Nin `Public Symphyse` ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na.

Okey, sisan an k'a lajɛ nin `Pubic Symphysis` in ye mun ye. N’an y’a Fɔ a nɔgɔya la, nin ye kolotuguda ye i ka kɔ̀lɔn kolo fla, o kɔrɔ ye ko i kɔkolo fla bɛ Jὲ yɔrɔ min na ɲɛfɛ. K’a sɔrɔ i kɔkiliw ni i gɛnɛgɛnɛw bɛ lamaga kosɛbɛ, nin `Pubic Symphysis` joli in tɛ lamaga o cogo la. A baara kunba ye ka i kininbolo ni numanbolo kolotugudaw minɛ u nɔ na. Nka, a bɛ lamaga-lamagali misɛnnin dɔw Kɛ. O lamaga-lamagali ninnu bɛ dɛmɛ ka aw farikolo sanfɛla girinya tila-tila cogo kelen na aw senkɔniw kɔnɔ. Kɔnɔmaya waati, o kolotuguda in lamagacogo bɛ bonya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. O waati la, o kolotuguda in bɛ kɛ fɛn ye min bɛ se ka wuli, barisa a ka kan ka basibɔn kolotugudaw dɛmɛ u ka bonya dɔɔni walasa den ka bɔ nɔgɔya la.

O la, mun de ye nin `Public Symphysis` in kunba ye?

Pubic Symphysis joli bɛ baara kɛ min nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ i kininbolo ni numanbolo kolotugudaw siri ɲɔgɔn na, ka basibɔn barikama dɔ dilan min bɛ se ka i farikolo girinya dɛmɛ. A b’aw dɛmɛ fana ka aw senw kɔrɔta jiginni waati. O kolotuguda in de kosɔn, basibɔn kolo fila bɛ kɛ kelen ye tigitigi i n’a fɔ i bɛ filɛli kɛ filɛlikɛlan fɛ. Aw ka basibɔn kolo bɛ na ɲɔgɔn fɛ, ka aw sanfɛla girinya tila aw senw ni aw senw cɛ. Pubic Symphysis joli bɛ se ka lamaga milimɛtɛrɛ 2 ɲɔgɔn na ka wuli degere 1 ɲɔgɔn. O lamaga in de bɛ a to i senkɔni bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛw minɛ minnu bɛ kɛ ni i bɛ taama ani ka boli. Nin kolotuguda in nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw kɔnɔma don. Ni aw bɛ gɛrɛ jiginni na, o kolotuguda bɛ kɛ fɛn ye min bɛ se ka wuli kosɛbɛ. O kɔ, basibɔn kolow bɛ bonya, o bɛ a to den ka bɔ bangekɔlɔsi sira fɛ.

Nin `Pubic Symphysis` in bɛ min?

Aw ka cɛya sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw senkɔni duguma, aw kininbolo kɔkolo ni aw kininbolo kɔkolo bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na. O joli in bonya bɛ se milimɛtɛrɛ 3 fo 5 ɲɔgɔn ma ɲɛfɛ ka tɛmɛ kɔfɛ kan. A bɛ sɔrɔ fana i ka sugunɛ ɲɛfɛ, i ka cɛya sanfɛ musow la, ani i cɛya sanfɛ cɛw la. Aw kɔnɔbara ni aw senkɔniw farikolo dɔw senw bɛ nɔrɔ ligaments la pubic symphyse la. I n'a fo:

• Senkɔniw minnu bɛ aw cɛmancɛ fasaw la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la gracilis farikolo).
• Farikolo minnu bɛ aw kɔnɔbara kɛrɛw la (`obliquus externus`) olu senkɔniw.
• Aw ka kɔnɔbara basigilen farikolo yɔrɔ.

O jɛɲɔgɔnyaw bɛ fanga ni sabatili wɛrɛ di basibɔn yɔrɔ ma.

`Public Symphysis` bɛ dilan ni mun ye?

Aw ka cɛya sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ ni kolotuguda suguya fila ye ani sɔgɔsɔgɔninjɛ naani. Olu de bɛ basi-bɔn kolo to ɲɔgɔn na, nka u bɛ se ka wuli fana. Nin kolotuguda in bɛ wuli ka tɛmɛ i kungolo kolotugudaw kan, nka a tɛ se ka wuli ka tɛmɛ kolotugudaw kan i n’a fɔ i kɔkili. An k’a yɔrɔ kolomaw lajɛ:

• Disiki fibrocartilage : O bɛ dilan a fanba la ni fiɲɛw ye minnu bɛ wele ko kolajɛ suguya fɔlɔ . Nin kolajɛ suguya in de bɛ jɛɲɔgɔnya barikamaw di i n’a fɔ kolo , fari, senkɔniw, ani kolotugudaw . Nin fibrocartilage disiki in bɛ sɔrɔ aw ka pubic symphyse joint la i n’a fɔ disiki barikama, fibreux. Ligaments ni tendons bɛ nɔrɔ disiki in na, o bɛ dɛmɛ don walasa a ka to a nɔ na.

• Hyaline cartilage coating : Hyaline cartilage bɛ kɛ ka caya ni kolajɛ suguya II ye. O de ye fɛnba ye min bɛ kɛ ka kolotugudaw la. Nin kolotuguda hyaline in bɛ aw ka basibɔn kolo labanw datugu. O fibrocartilage disiki min kofɔra ka tɛmɛ, o sigilen bɛ i kininbolo kolotuguda kolotuguda hyaline ni i kininbolo kolotuguda kolotuguda hyaline cɛ. A bɛ iko sanwiye.

• Ligament connecteurs : Ligament suguya naani bɛ nɔrɔ nin fibrocartilage disiki in na, o bɛ a bali ka sɛgɛn walima ka lamaga kojugu. O sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu ye: cɛya sanfɛla, cɛya duguma, ɲɛda ɲɛfɛla ani kɔfɛla.

Bana ni bana jumɛnw bɛ `Pubic Symphyse` la?

Simfasi Pubis Dysfunction, walima SPD, ye kumasen ye min bɛ fɔ ka caya taamasiɲɛw lajɛlen na minnu bɛ sɔrɔ i ka cɛya ni musoya caman yeli fɛ. A ka ca a la, SPD bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya fɛ.Kɔnɔmaya waati, ɔrimɔni caman yeli bɛ kɛ sababu ye ka `Pubic Symphysis` (pubic symphysis) minɛ ɲɔgɔn na, olu bɛ lajɔ. O sɔgɔsɔgɔninjɛ lajɔli in bɛ joli-sira-funu kɛ ka ɲɛ. O ladamuni in de bɛ kɛ sababu ye ka basibɔn kolow bɔ ɲɔgɔn na ni den bɛ bɔ jiginni waati. Nka, o yɛlɛmaw bɛ se ka kɛ dimi ye tuma dɔw la. Kɔnɔmaya dɔrɔn tɛ, nka bana wɛrɛw bɛ se ka yɛlɛma don aw ka `Pubic Symphysis` (pubic symphysis) la:

• Joli sirili ni a bɔli : Cɛkɔrɔba sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ bonya dɔɔni ni aw ye aw senw sɛnsɛn ka bɔ ɲɔgɔn na. Tuma dɔw la, ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, kolotuguda bɛ se ka bonya kojugu, o bɛ kɛ sababu ye ka basibɔn kolow bɔ walima ka u siri ni u seginna ɲɔgɔn fɛ.

• Farikoloɲɛnajɛ banaw ni banaw: Ni mɔgɔ girinya ka ca ani ka fasa , o bɛ degunba lase cɛya ni musoya ma, o bɛ a to a ka teli ka jogin . Bana dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolotugudaw bonya (misali la, sugunɛbilenni) walima ka kɛ sababu ye ka kalisiyɔmu bila kolotugudaw kɔnɔ (misali la, ochronosis).

• Jolibanaw : Waati tɛmɛnen kɔfɛ, kolotugudaw bɛ sɛgɛn ani kolotuguda dɛmɛ bɛ se ka dɔgɔya. o bɛ wele ko koloci .

• Banakisɛ : Banakisɛw i n’a fɔ Staph ani Strep bɛ se ka bin kolotuguda kan ka a funu.

• Funu : Funubana min ka teli ka kɛ cɛya la, o ye Osteitis Pubis ye. O bɛ se ka sɔrɔ joginni, banakisɛ, kɔnɔmaya, kolotugudaw walima opereli fɛ.

Bana min bɛ `Pubic Symphysis` minɛ, o taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Ka kɛɲɛ ni gɛlɛya ye min bɛ aw ka `Pubic Symphysis` joli la, aw bɛ se ka dimi gɛlɛn sɔrɔ aw ka basibɔn yɔrɔ la. Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ jɛnsɛn aw kɔnɔbara, aw kɔkiliw ani aw kɔ la. Ni a ka gɛlɛn i ma ka lamaga dɔw kɛ, o bɛ se ka kɛ taamasyɛn ye min b’a jira ko gɛlɛya bɛ i la i ka `Pubic Symphysis` la. A taamasiɲɛ dɔw filɛ nin ye:

• A bɛ se ka wuli ka bɔ a nɔ na i kɔkolo yɔrɔ la.
• Mankan min bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sensation ye ni aw bɛ basibɔn lamaga.
• Dimi bɛ kɛ senkɔni ɲɛfɛ walima cɛya kɔnɔna na.
• Dimi walima "clicking" mankan dɔ ni i bɛ taama.
• Dimi bɛ kɛ kɔkolo yɔrɔ la ni aw b’a ɲini ka boli, ka senw gosi, ka jɔ walima ka sigi.
• Dimi bɛ kɛ ni aw bɛ farikolo wuli walima ni aw bɛ aw bolo kɔrɔta ka fɛn dɔ ta.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka a dɔn ni a sababu ye gɛlɛya ye `Pubic Symphysis` la.

Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ tuma caman na walasa ka `Pubic Symphysis` kɛnɛya lajɛ, olu ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka furakɛli tariku ta, ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ, ka aw ka basibɔn farikolo ni aw kolotugudaw barika ka bon cogo min na ani u sabatilen don cogo min na, ani ka hakilina sɔrɔ aw ka `pubic symphyse` cogoya kan. Tuma caman na, o bɛ bɔ. Nka, a man teli kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka `joli sɛgɛsɛgɛli` walima `ja` kɛ. Ni aw kɔnɔma don, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna jateminɛ kɛcogo ɲumanw dɔrɔn de fɔ aw ye minnu tɛna kojugu kɛ `denso` la.

`Pubic Symphysis` furakɛli minnu ka teli ka kɛ, olu ye jumɛnw ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw dɛmɛ ka joginda dimi kunbɛn aw cɛya la fo ka se a kɛnɛyali ma.

• Ni aw ye lafiɲɛ caman sɔrɔ, o bɛ waati di farikolo ma walasa a ka kɛnɛya.
• Dimimadafura tali i n’a fɔ ANS (fura minnu tɛ stɛroyi ye), ka jisumamuguw kɛ, ani ka funtenimadafura kɛ, o bɛ se ka dimi dɛmɛ. Nka, ni aw kɔnɔma don, aw kana tasumamuguw bila aw kɔnɔbara duguma.
• A bɛ se ka kɛ fana ko nafa bɛ a la ka taa farikolo ni kolotugudaw dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛla walima bololabaarakɛla. U bɛ se ka furakɛli ni farikoloɲɛnajɛw kɛ walasa ka dɛmɛ don ka aw ka basibɔn yɔrɔ sabati ani ka a barika bonya fo ka se aw kolotuguda kɛnɛyali ma.

Aw ye aw hakili to a la ko furakɛli min ka fisa aw ma, o bɛna bɔ aw ka dimi sababu la, o la aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka sugandiliw kan.

Ne bɛ se ka ne ka `Pubic Symphysis` to kɛnɛya la cogo di?

Joginni kunbɛncogo ɲuman ye ka aw farikolo lamaga cogo la min tɛ degun bila aw cɛya la. A bɛ dɛmɛ fana ka farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ farikolo yɔrɔw barika bonya minnu bɛ i senkɔni lamini ani k’a dɛmɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ninnu fɔ:

• Degeliw kɛli minnu bɛ fanga di i ka basibɔn duguma, kɔ cɛmancɛ ni duguma, kɔkili, kɔkili, kɔnɔbara ani musoya kogow ma (misali la, Kegel farikoloɲɛnajɛw ).
• Ni aw ye sanbara ɲumanw don minnu bɛ bɛn aw senw ma, o bɛna dɔ bɔ aw kolotugudaw degun na ni aw bɛ taama walima ni aw bɛ boli.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ yɔrɔ flamanw kan minnu man gɛlɛn kojugu, o bɛna dɔ bɔ aw ka degun hakɛ la aw bɛ min bila aw kolotugudaw la ni aw bɛ boli dugukolo gɛlɛn kan.Ni aw bɛ boli yɔrɔ flakɛlenw kan, aw man teli ka bin ka aw cɛya jogin, o bɛ kɛ sababu ye ka a firifiri walima ka a sɔgɔsɔgɔ.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ daminɛ, aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni, sanni aw ka aw bɛɛ kɛ. O bɛna degun kunntanw bali farikolo yɔrɔw la minnu ma labɛn baara kama. Ni aw ye waati ta ka taa ɲɛ dɔɔni dɔɔni farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ fɛ, o bɛna aw dɛmɛ ka aw kolotugudaw lakana waati jan kɔnɔ.

Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ minnu kɛ walasa ka joginw bali, ani aw bɛ se ka aw ka farikoloɲɛnajɛw boloda cogo min na walasa ka dɔ bɔ aw ka joginni farati la.

A laban na, an ka kan ka to an hakili la min na (Take-Home Message) .

An ka teli ka miiri kolotugudaw la minnu nafa ka bon kosɛbɛ i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛw ni kɔkiliw, minnu bɛ se ka wuli kosɛbɛ. Nka, jogindaw i n’a fɔ ` Pubic Symphysis` fana jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ. Nin joli in bɛ aw senkɔni dɛmɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ kɛ ni aw bɛ lamaga. Ani fana, fɛn minnu bɛ yɛlɛma nin kolotuguda in na kɔnɔmaya waati, olu de b’a to i bɛ se ka jiginni kɛ musoya fɛ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka `Pubic Symphysis` tanga joginw ma. Ni gɛlɛya walima dimi dɔ bɛ aw la min bɛ tali kɛ o la, aw kana maloya ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. O tuma na fɛ, aw bɛ se ka to kɛnɛya la ani ka to kɛnɛya la!

---

Pubic symphyse, basibɔn dimi, kɔnɔmaya, kolotugudaw kɛnɛya, SPD, musow ka kɛnɛya, Sri Lanka kɛnɛya