TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu bangebaga caman b’u yɛrɛ ɲininka ko: "Mun na nin kɛra ne den na? Yala ne ye kojugu kɛ wa?" N’a sɔrɔ i fana y’i yɛrɛ ɲininka o ko la. A fɔlɔ, ADHD tɛ i ka hakɛ ye. Dɔnnibaaw t’a dɔn hali bi tigitigi a sababu ye min ye. Nka, u ye fɛn koloma damadɔw jira minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana in sɔrɔ. An ka kuma u kan bi.
Yala nin ye fɛn ye min bɛ boli denbayaw kɔnɔ wa? (Denbaya ka jɛɲɔgɔnya)
Ɔwɔ, o de ye fɛnba ye min bɛ se ka ADHD nɔ bila a la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD bɛ boli denbayaw kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko jɛɲɔgɔnya barikama bɛ a ni jamu siratigɛ la. Miiri k’a filɛ, ni i gɛrɛfɛ mɔgɔ dɔ, n’a sɔrɔ i fa, i ba walima i balimakɛ, tun ye mɔgɔ jugu ye kosɛbɛ ani ni gɛlɛya tun b’a la ka a janto a la a denmisɛnman, o tuma na, a ka teli ka kɛ ko TDAH fana bɛ i den fana na.
Ikomi tɔgɔ tun tɛ nin bana in na o waati la, n’o ye ADHD ye, n’a sɔrɔla u tun bɛ wele ko “denmisɛn nalonmaba” walima “mɔgɔ min t’a janto foyi la.”
Nin ɲinini in na, fɛn minnu sɔrɔla, olu filɛ nin ye :
- Ni ADHD bɛ bangebaga kelen na, u den ka ADHD sɔrɔli hakɛ bɛ tɛmɛ 50% kan.
- Ni TDAH bɛ denbaya kɔnɔ balimakɛ kɔrɔ walima balimamuso kɔrɔba dɔ la, den fitinin ka bana sɔrɔli ka ca ni 30% ye.
O b’a jira cogo min na jɛnɛya bɛ nɔ bila nin bana in na. Nka o kɔrɔ tɛ ko ni TDAH bɛ bangebaga fila la kelen na, den bɛna o sɔrɔ sisan. O kɔrɔ dɔrɔn ye ko farati ka bon.
Fɛn minnu bɛ nɔ bila kɔnɔmaya ni jiginni na
Den bɛ waati jan min kɛ kɔnɔbara la ani a bangecogo fana bɛ nɔba bila den kunkolo yiriwali la. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko fɛn dɔw bɛ se ka dɔ fara ADHD farati kan.
- Denba ka kɛnɛya kɔnɔmaya waati : Ni ba bɛ dɔlɔ min walima ka dɔlɔ min kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka nɔ bila den kunsɛmɛ yiriwali la kɔnɔbara la. Ani fana, nɛgɛ gɛlɛnw i n’a fɔ plɔmu ani furakisɛ baga minnu bɛ i n’a fɔ fɛnɲɛnamafagalanw, olu tali bɛ jate faratiw ye. Olu bɛ se ka den kunsɛmɛ yiriwali nɔgɔlen bali ani ka gɛlɛyaw lase a hakili ni kɛwalew kunbɛnni ma kɔfɛ.
- Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ a bange waati: Bange ka kɔn a waati ɲɛ , ni den bangeraFɛn minnu bɛ i n’a fɔ bange kɔnɔ girinya dɔgɔyali, olu bɛ dɔ fara ADHD farati kan. Ani fana, tiɲɛni o tiɲɛni bɛ kɛ kunsɛmɛ na bange waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda yɔrɔ , min bɛ dusukunnataw ni dusukunnataw kɔlɔsi, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka ADHD bila mɔgɔ la.
Min nafa ka bon, o ye ko denmisɛn bɛɛ tɛna TDAH sɔrɔ dɔrɔn k’a sababu kɛ nin ko ninnu bɛ u la. Olu ye faratiw dɔrɔn de ye. O la sa, kana hami kunntan o kow la.
Miiriya juguba minnu bɛ ADHD ko la jamana kɔnɔ
Ni a bɛ tali kɛ ADHD la, hakilina jugu caman bɛ yen minnu ka ca jamana kɔnɔ. Olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bangebagaw dusu kasi kojugu ani ka u yɛrɛ jalaki. An k’a lajɛ u ye min ye ani min ye tiɲɛ ye ani min tɛ tiɲɛ ye.
| Bisigiyako | Maana lakika |
|---|---|
| Sukaro caman dunni bɛ ADHD bila mɔgɔ la | Nin ye nsiirin dafalen ye. Dɔnniya ɲinini si ma kɛ min b’a jira ko sukaro caman dunni bɛ ADHD bila mɔgɔ la. Nka, dumuni dafalen dunni nafa ka bon kosɛbɛ den hakili ni a ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na. |
| Telewisɔn filɛli kojugu/videyo tulonw kɛli | Telewisɔn filɛli walima videyo tulonw tɛ ADHD bila mɔgɔ la. Nka, ADHD bɛ denmisɛn minnu na, olu hakili bɛ bɔ nɔgɔya la ni fɛnw ye minnu bɛ taa teliya la, minnu ɲɛw ye ɲɛgɛnw ye. O bɛ se ka kɛ sababu ye u ka videyo tulonw delina kojugu. N’u y’o kɛ, u bɛ se ka kɛ hyperfocused ye , o kɔrɔ ye k’u bɛ se ka ɲinɛ kɛnɛma diɲɛ kɔ ka u sinsin o fɛn dɔrɔn de kan. O la sa, a nafa ka bon bangebagaw ka dan sigi u ka waati hakɛ la. |
| Bangebagaw ka baara jugu | Nin ye nsiirin ye min bɛ bangebagaw tɔɔrɔ kosɛbɛ. Aw bɛ aw den lamɔ cogo min na, o tɛ ADHD bila mɔgɔ la.ADHD ye farikolojidɛsɛ ye min bɛ bɔ jamu ni ɲɛnamaya la. Nka, fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ni bangecogo fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka denmisɛnni dɛmɛ ani k’a dɛmɛ min bɛ ni TDAH ye. Aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka ninnu ko la. |
| Faantanya walima denbaya ka degun | Faantanya, denbaya kɔnɔ bɛnbaliya walima degun tɛ ADHD sababu ju ye. Nka, u bɛ se ka gɛlɛya don ADHD taamasiɲɛw kunbɛnni na o sigida suguw la. |
Mun bɛ kɛ tiɲɛ na hakili kɔnɔ?
ADHD tɛ kɛwale jugu dɔrɔn ye, a ye fɛn ye min bɛ fɛn caman Changer ka ɲɛsin hakili ka baara kɛcogo ma. Dɔnniyakɛlaw y’a ye ko ADHD bɛ mɔgɔ minnu na , olu hakili bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la dɔɔnin ka tɛmɛ mɔgɔ gansan hakili kan.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an kunkolow bɛ kɛ ni nɛrɛmugumafɛnw ye. o farikoloɲɛnajɛw bɛ kumaɲɔgɔnya kɛ ɲɔgɔn fɛ kemikɛli ciden kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs . A bɛ iko lɛtɛrɛtigi dɔ bɛ batakiw lase. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, danfara dɔw bɛ o cidenw ni u bɛ taa nɛrɛmuguma sira minnu fɛ, olu ka baara kɛcogo la.
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, jateminɛ caman kɛra farikolojidɛsɛ fura ye min tɔgɔ ye ko dopamine . O dopamine in sen bɛ fɛn caman na, i n’a fɔ an hakilijagabɔ, an ka kalan, an diyabɔli ani an ka lamaga-lamagaliw kunbɛnni. A bɛ fɔ ko nin dopamine (dopamine) kɛcogo in baara kɛcogo ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ni a hakɛ bɛnnenw tɛ kelen ye.
Ani fana, sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ MRI y’a jira ko hakili yɔrɔ dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ hakili ni dusukunnataw kɔlɔsi , olu bonya bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni walima u tɛ baara kɛ kosɛbɛ ADHD bɛ denmisɛn minnu na ka tɛmɛ denmisɛn tɔw kan.
An ka kan ka min faamu nin bɛɛ la, o ye ko ADHD tɛ den ka jalaki ye, a tɛ bangebagaw ka jalaki ye, nka a ye bana ye min bɛ sɔrɔ fɛn dɔ fɛ min bɛ sɔrɔ hakili baara caman yeli fɛ ani a ka kemikoro kɛcogo caman yeli fɛ.
Take-Home cikan
- ADHD sababuba ye jamu ka nɔ bilali ye.
- Gɛlɛya dɔw bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya waati ani gɛlɛya dɔw bange waati, olu bɛ se ka dɔ fara ADHD farati kan.
- Sukaro caman dunni, telewisɔn filɛli, videyo tulon kɛli, walima bangecogo minnu bɛ kɛ , olu tɛ ADHD bila mɔgɔ la. Ninnu ye nsiirinw dɔrɔn de ye minnu bɛ jamana kɔnɔ.
- ADHD ye furakɛli cogoya lakika ye min bɛ tali kɛ fɛn caman cili la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la dopamine) baarakɛcogo la ani hakili sigicogo la.
- Ni siga walima siran dɔ bɛ aw den na, aw kana siran, ani aw kana ɲinɛ ko mɔgɔ min ka fisa ani min bɛnnen don ka kuma o ko la, o ye aw ka dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔ ye .
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan