Yala aw ɲɛw bɛ ja wa? An ka kunnafoni sɔrɔ ɲɛji tulu dilannen kan!

Yala aw ɲɛw bɛ ja tuma bɛɛ, u bɛ bilen, walima u bɛ nɛ dɔɔni wa? Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ cɛncɛn kisɛ dɔ sirilen bɛ a kɔnɔ. Ɲɛji tulu dilannen ye fɛn ye min bɛ kɛ ka ɲɛ jalenw ka dimi nɔgɔya. An ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ bi, o bɛ ɲɛ wa?

Nin ɲɛji tulu dilannen in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye kiribi ye min bɛ an ɲɛw ko ani ka dɔ bɔ ɲɛ jalenw ka dusukasi la. A bɛ baara kɛ i n’a fɔ ɲɛji minnu bɛ bɔ an ɲɛw la u yɛrɛ la. O de y'a To a bɛ Weele fana ko "ɲɛji dilannenw". Ikomi a bɛ sɔrɔ tulu la, a bɛ to ɲɛ na ka mɛn ka tɛmɛ ɲɛkisɛw kan minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, o b’a to a ka to. o la , a bɛnnen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka kɛ su fɛ .

Nin fura in bɛ aw dɛmɛ ka aw ɲɛ jalen, a ŋɛɲɛ ni a dimi mada. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se k’a sɛbɛn ɲɛkisɛ wɛrɛw fana kama. Nka, aw kana baara kɛ n’a ye kun wɛrɛw la ni dɔgɔtɔrɔw ma laadilikan di aw ma . Nin fura in bɛ sɔrɔ tɔgɔ suguya caman na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla bɛ se k’aw dɛmɛ ka fura ɲuman sugandi aw ye.

Aw ka kan ka mun fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye sani aw ka fura in ta?

Sani aw ka nin ɲɛjibɔlan dilannen in tali daminɛ, a nafa ka bon aw ka o fɛnw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ye. Ninnu nafa ka bon kosɛbɛ, barisa o dɔrɔn de la u bɛ se ka a latigɛ ni fura in bɛnnen don aw ma walima ni a man ɲi.

• Yala i ka yelifɛn Changé wa? (misali la, yelikɛbaliya, yeli jɛlen ka dɔgɔn ka tɛmɛ fɔlɔ kan).
• Yala kɔsa in na ɲɛnamini ye aw minɛ wa, walima aw ye ɲɛ jogin walima ka joginda sɔrɔ wa?
• Yala aw bɛ lensɛri don wa? O nafa ka bon kosɛbɛ, barisa tulu kɛcogo tɛ kelen ye dɔɔni ɲɛkisɛ donbagaw la.
• Yala faritanabana bɛ aw la o ɲɛji dilannenw na, fura wɛrɛw la, dumuniw na, kalaliw la, walima fɛn minnu bɛ u tanga wa? Mɔgɔ dɔw fari tɛ sɔn fɛn dɔw ma, o la a nafa ka bon ka o fɛn ninnu dɔ la kelen fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
• Yala aw kɔnɔma don wa walima aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta?
• Yala aw ye denba ye min bɛ sin di den ma wa?

Ni aw ye nin kunnafoni sugu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, u bɛ se ka aw furakɛ cogo bɛnnen na.

Ne bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ nin tulu in bɛ kɛ cogo min na ɲɛw la. o ka kan ka kɛ ɲɛw dɔrɔn de la . Aw kana a ta da la walima ka a kɛ yɔrɔ wɛrɛ la, o tɛ ɲɛ wa? Aw bɛ furaw foroko kɔnɔ laadilikanw kalan ka ɲɛ.

1. 1. .Fɔlɔ, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye. A nafa ka bon ka aw tɛgɛw ko sani aw ka fura in kɛ ani a kɛli kɔfɛ. O bɛna dɛmɛ ka banakisɛw jɛnsɛnni bali.

2. Aw bɛ furaji dawolo da ka ɲɛ. Aw bɛ aw janto aw kana maga tubabufura da la ni a dawolo ye.

3. Aw bɛ aw kun kɔrɔta ka segin kɔ dɔɔni ka aw ɲɛ kɔrɔta.

4. Sisan, ni aw bolo kelen bolokɔnincinin ye, aw bɛ ɲɛkisɛw sama ka jigin dɔɔni dɔɔni ɲɛ jukɔrɔ aw bɛna fura kɛ yɔrɔ min na. O bɛna yɔrɔ fitinin dɔ bila ɲɛda ni ɲɛ cɛ, ɔnhɔn? A bɛ iko foroko fitinin dɔ.

5. Aw bɛ furajibɔlan ta aw bolo tɔ kelen na ka tulu dɔɔni kɛ aw ye yɔrɔ min labɛn. A ka ca a la, bɔrɔ min janya bɛ se santimɛtɛrɛ naani ma, o bɛ se. Aw man kan ka a kɛ ka caya. Aw kana a to tubabufura da ka maga aw ɲɛw la, aw ɲɛkisɛw la, walima aw bolokɔniw na.

6. O kɔ, aw bɛ aw ɲɛw datugu dɔɔni dɔɔni ka fura in to a ka minɛ miniti kelen walima miniti fila kɔnɔ. Aw kana aw ɲɛw datugu ka ɲɛ, aw bɛ u datugu dɔɔni dɔɔni dɔrɔn.

7. Ni tulu tɛmɛnen bɛ ɲɛ lamini na, aw bɛ a ko dɔɔni dɔɔni ni fɛnɲɛnamafagalan sanuman ye.

8. Aw bɛ tubabufura da tugu ka ɲɛ o yɔrɔnin bɛɛ.

Aw bɛ fura in kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi, a waati la ani a hakɛ la. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan abada walima ka tɛmɛ o kan.

Nafama: Ni aw bɛ fura in di denmisɛn fitiniw ma, aw ka kan ka kuma aw ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Hali ni a bɛ se ka kɛ denmisɛnniw na minnu si tɛmɛna san 6 kan bana dɔw la, fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen.

Ni aw ye fura tata hakɛ caya kojugu, aw ka kan ka mun kɛ?

Ni aw hakili la ko aw ye fura in ta ka caya, aw kana siran. Nka, aw bɛ baga kɛlɛyɔrɔ dɔ wele walima dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ min ka surun aw la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Fɛn kelen wɛrɛ: Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. Aw kana aw ka fura di mɔgɔ wɛrɛ ma abada, hali ni aw taamasiɲɛw bɛ u la.

Ni aw ɲinɛna aw ka fura tali kɔ, aw bɛ mun kɛ?

A ka kɛ ko i ye fura tata hakɛ dɔ to yen. Ni o kɛra, aw bɛ a tata hakɛ ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen abada.

Yala fura in bɛ se ka fara fura wɛrɛw kan wa?

Nin ɲɛji tulu dilannen in ka ca a la, a tɛ kɛ sababu ye ka fura wɛrɛw ni fura wɛrɛw ka ɲɔgɔn sɔrɔ kosɛbɛ.

Nka, ni aw bɛ ɲɛkisɛ suguya wɛrɛw kɛ, aw ka kan ka miniti 10 makɔnɔ o furaw tali kɔfɛ sani aw ka nin tulu in kɛ. Yala i tun b’a dɔn wa? Ni aw ye tulu kɛ ka kɔn o ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka furajiw bali ka don a la ka ɲɛ.

N’a sɔrɔ nin lisi in tɛna kɛ ni jɛɲɔgɔnyaw bɛɛ ye minnu bɛ se ka kɛ. O la, aw bɛ fura minnu ta (minnu sɛbɛnnen don, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, furabuluw, dumuni dafalanw, a ɲɔgɔnnaw), aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye fana ni aw bɛ sigarɛti min, ni aw bɛ dɔlɔ min, walima ni aw bɛ dɔrɔgu ta. Fɛn dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura in ye.

Fɛn jumɛnw de ka kan ka aw janto fura in tali la?

A nafa ka bon fana ka nin ko ninnu to aw hakili la ni aw bɛ nin tulu in kɛ:

• Ni ɲɛdimi bɛ aw la, ni yeli yeli yeli ɲɔgɔn kɔ, aw ɲɛ bilenni bɛ to sen na walima ni aw bɛ jeninida, walima ni aw ɲɛkisɛ ma ɲɛ tile saba (lɛrɛ 72) kɔfɛ walima ni aw bɛ juguya, aw bɛ fura tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Aw kana a to furaji da ka maga yɔrɔ si la. O kɔrɔ ye aw bolokɔniw ye, aw ɲɛw lamini fari, walima tabali sanfɛla. O kɛli bɛ se ka tumuw don a kɔnɔ ani ka fura nɔgɔ.
• Aw kana fura in tila ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
• Ni a bɛ i n’a fɔ tulumafɛn ɲɛ yɛlɛmana, aw kana a kɛ.
• Ni aw bɛ ɲɛkisɛw don, aw ka kan ka u bɔ sani aw ka nin tulu in kɛ. Aw bɛ a makɔnɔ miniti 15 ni kɔ tulu kɛlen kɔfɛ sani aw ka segin ka u don a kɔnɔ.N’o tɛ, tulu bɛ se ka nɔrɔ ɲɛkisɛw la, o bɛ kɛ sababu ye ka yeli kɛ ka ɲɛ ani ka ɲɛkisɛw tiɲɛ.

Fura in kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, o bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw lase mɔgɔ dɔw ma, nka bɛɛ tɛ o kɛ.

Kɔnɔnatumu minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ walima kɛnɛyabaarakɛla ye joona:

• Faritanabanaw : Faridimi, nɛ walima ŋɛɲɛ, ɲɛda, dawolo walima kan funu. Ni o kɛra, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
• Yeli bɛ Changer: Yeli bɛ kɛ yɔrɔnin kelen, i n’a fɔ ka yeli kɛ yɔrɔ fila la.
• Ɲɛdimi walima ɲɛ bilenni bɛ mɛn ka tɛmɛ tile 3 kan (lɛrɛ 72) walima a bɛ juguya.
• Ɲɛdimi.

Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka teli ka taa dɔgɔtɔrɔso la (nka aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ):

• Aw bɛ se ka jeninida dɔɔni dɔɔni walima ka yeli kɛ ka ɲɛ ni fura in kɛra aw ɲɛ na. A ka c’a la, o bɛ ban waati dɔ kɔfɛ. Mɔgɔ fanba bɛ o de sɔrɔ. Nka ni a bɛ to sen na, aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .

Nin lisi in tɛ kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, olu bɛɛ fɔ. Ni aw ye bana taamasiɲɛ dɔw ye minnu tɛ deli ka kɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Aw bɛ se ka kɔlɔlɔw fana fɔ FDA (Food and Drug Administration) ye.

Ne ka kan ka ne ka fura mara cogo di?

A nafa ka bon kosɛbɛ fana ka fura in mara ka ɲɛ.

• Aw bɛ a bila yɔrɔ la tuma bɛɛ denmisɛnni fitiniw tɛ se k’a minɛ yɔrɔ min na, ani yɔrɔ min na u tɛ se ka a ye.
• Aw bɛ a mara so funteni na. O kɔrɔ ye ko degere 15 ni 30 cɛ, walima degere 59 ni 86 cɛ. Aw kana a bila konfirɛzi kɔnɔ abada.
• Fura o fura min tɛmɛna a waati tɛmɛnen kɔ, aw bɛ o fili k’a sɔrɔ aw ma baara kɛ n’a ye.
• Ni aw ye a da wuli furaji kan dɔrɔn, dɔnnikɛla fanba b’a fɔ ko aw ka a kɛ tile 30 kɔnɔ. Hali ni dɔ tora, a ka fisa ka o fili. O bɛ kɛ barisa banakisɛw ka don tubabufura kɔnɔ a dabɔlen kɔfɛ.

A laban na, fɛn dɔw ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye kuma minnu fɔ, an k’aw hakili jigin kokura hakilina nafamabaw la.

• Ɲɛji tulu dilannen ye fura ye min bɛ lafiya di ɲɛ jalenw ka dimi ma ani ka ji di ɲɛw ma.
• Sani aw ka baara kɛ ni nin ye, aw ye aw jija ka bana wɛrɛ minnu bɛ aw la, faritanabanaw, ani fura wɛrɛ minnu bɛ aw ta, aw ye aw jija ka olu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
• Ni aw bɛ fura kɛ ɲɛ na, aw bɛ taabolo ɲuman labato, ka aw tɛgɛw ko ka ɲɛ, aw kana a to tubabufura da ka maga fɛn na.
• Ni aw bɛ ɲɛkisɛw don, aw bɛ u bɔ sani aw ka tulu kɛ a la, o kɔ aw bɛ u don kokura miniti 15 o kɔfɛ.
• Ni aw ye taamasiɲɛ walima kɔlɔlɔ dɔw ye minnu tɛ deli ka kɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
• Aw bɛ fura mara ka ɲɛ, denmisɛnniw tɛ se yɔrɔ min na. Fura tɔ minnu tora, aw bɛ olu fili kalo kelen kɔnɔ, tubabufura dabɔlen kɔfɛ.

N jigi b’a kan ko nin kunnafoni in bɛna aw dɛmɛ. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka. U bɛna nisɔndiya k’i dɛmɛ. Ɲɛ kɛnɛmanw ye nafolo belebeleba ye!

` Ɲɛji dilannenw, Ɲɛ jalen, ɲɛ tulu, ɲɛfura, ɲɛ jalen, ɲɛji dilannen, ɲɛ tulu