Yala tulu bɛ don aw joli siraw kɔnɔ wa? (Atherosclérose) An ka kuma nin kan!

Tuma dɔw la, gɛlɛyaba bɛ se ka sɔrɔ aw farikolo kɔnɔ ka sɔrɔ aw yɛrɛ ma a dɔn. Bi, an bɛna kuma bana dɔ kan min bɛ farikolo minɛ a makuntɔ, nka a bɛ se ka kɛ faratiba ye. An bɛ min wele ko "atherosclerose" o de ye. Miiri k’a filɛ, i joli siraw bɛ i n’a fɔ jibolisiraw, mun bɛ kɛ ni o pibilikiw datugulen don ni nɔgɔ ye, o kɔrɔ ye ko tulu? O de bɛ Kɛ nin ko in fana na. Hali ni nin ye maana gɛlɛn ye dɔɔnin, n’an y’a faamu ka ɲɛ, an bɛ se ka caman kɛ walasa k’an yɛrɛ tanga o ma.

Atherosclerose ye mun ye? N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, joli siraw gɛlɛya ye tulu, kolosinsinnan, kalisiyɔmu ani fɛn wɛrɛw caya ye dɔɔni dɔɔni i ka joli siraw kogow kɔnɔ, ka kɛ “plaque” ye (atheroma). Joli siraw ye joli siraw ye minnu bɛ joli min falen bɛ oksizɛni na ka bɔ an dusukun na ka taa an farikolo tɔ la. Ni o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ caya, joli siraw kogow bɛ bonya dɔɔni dɔɔni ka gɛlɛya. O fana bɛ Weele ko "joli siraw gɛlɛyali" walima "joli siraw gɛlɛyali".

A daminɛ na, o bɛ kɛ ni dususuma ye kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ aw tɛna bana taamasiɲɛ si kɔlɔsi waati dɔ kɔnɔ. Nka ni o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ bonya dɔɔni dɔɔni, joli bɛ woyo yɔrɔ min na joli sira kɔnɔ, o kɔrɔ ye ko da (lumen) min bɛ kanal kɔnɔ, o bɛ dɔgɔya. I n’a fɔ ni nɔgɔ bɛ siri jibolisira kɔnɔ cogo min na, ji sira bɛ dɔgɔya cogo min na. Mun bɛ kɛ o tuma na? Joli hakɛ min bɛ se an farikolo yɔrɔw ni farikolo yɔrɔw ma, o bɛ dɔgɔya. O dɔrɔn tɛ, nka ni joli bɛ taa a fɛ ka woyo joona, o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kari, walima a ɲɛda bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ. N’o kɛra, joli kuru dɔ bɛ se ka sɔrɔ yen.

Aw ye miiri nin cogo la: joli sira min ka surun, o bɛ i n’a fɔ sira naani min bɛ dɔgɔya ka kɛ sira kelen ye. Nka joli kurulen bɛ i n’a fɔ siraba min bɛ o sira cɛmancɛ la. A bɛ se ka joli bɔli dabila pewu.

A nɔ min bɛ farikolo la, o bɛ bɔ joli kurulen bɛ kɛ yɔrɔ min na. Misali la, ni nin balili sugu kɛra koronawirisi joli siraw la minnu bɛ joli lase dusukun ma, oksizɛni bɛ se ka bɔ dusukun na ani dusukun tantanni bɛ se ka kɛ.

O bana in bɛ wele cogo di ko joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ?

Tiɲɛ na, nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ o sɔgɔsɔgɔninjɛ caman sɔrɔli fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dusukun tantanni ni kirinni, olu de ye saya sababuba ye diɲɛ kɔnɔ.

Ameriki jamana ka kɛnɛyako baarada ka fɔ la, mɔgɔ minnu si bɛ san 45 ni san 84 cɛ, olu tilancɛ ɲɔgɔn bɛ joli siraw sɔgɔsɔgɔ, nka u t’o dɔn. An ka kan ka hami nin ko in na an ka jamana kɔnɔ fana.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

A ka ca a la, a taamasiɲɛw tɛ ye fo ni joli sira dɔ ka surun kosɛbɛ, ka tɛmɛ 70% kan, walima ni a datugulen don pewu. Mɔgɔ fanba bɛ a dɔn dɔrɔn ko nin fɛnw (plaque) bɛ u la furakɛli kɔrɔtɔlen kɔfɛ, i n’a fɔ dusukun tantanni walima kirinni.

Ni joli sira datugulen don ka tɛmɛ 70% kan, aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw daminɛ. Ka kɛɲɛ ni joli sira datugulen bɛ yɔrɔ min na, a taamasiɲɛw bɛ se ka ye farikolo yɔrɔw la.

Dusukunnabana (Dusukunnabana - CAD) .

Ni nin bana in kɛra joli siraw la minnu bɛ joli lase dusukun ma, o bɛ wele ko Coronary Artery Disease (CAD). O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni bila mɔgɔ la.

I bɛ se ka nin ko suguw ye:

• Ninakili gɛlɛya hali ni aw bɛ baara nɔgɔman kɛ (Dyspnée).
• Disidimi walima a disi (angina). O bɛ se ka kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ disi la.
• Dimi bɛ kɛ kɔ, kamankun, kɔ, bolokɔni, walima kɔnɔbara la.
• Dimi, a bɛ kɛ i n’a fɔ a kunkolo bɛ nɔgɔya.
• Dusukun tantanni.
• Sɛgɛn kojugu, sɛgɛnba.
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ, o ni dumunikɛbaliya bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

Dumunikɛcogo (Ischémie mésentérique) .

Nin bana in (ischemie mésentérique) bɛ se ka sɔrɔ ni joli bɔli dɔgɔyara dumunikɛminɛn yɔrɔ dɔw la.

• Dimi walima kirinni kɔnɔbara la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔbara la, dumuni kɛlen kɔfɛ.
• Funu, kɔnɔboli, fɔɔnɔ.
• Kɔnɔboli.
• Kisɛya dɔgɔyali ka a sababu kɛ dumuni siran ye, o ye dimi siranya ye dumuni kɛtuma na.

Senw ni senw (Bana min bɛ sɔrɔ joli siraw lamini na - PAD) .

Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana (PAD) ye bana ye min na joli bɔli bɛ dɔgɔya joli siraw la minnu bɛ joli di farikolo yɔrɔw ma.

• Dimi min bɛ kɛ tuma ni tuma, o ye dimi ye min bɛ kɛ i n’a fɔ aw senw fasaw bɛ ka girin, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ taama. O bɛ nɔgɔya aw sigilen kɔ dɔɔni ka lafiɲɛ, nka a bɛ segin ka na ni aw taamana.
• Senw ni senkɔniw jeni ni dimi ni aw bɛ lafiɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw dalen don.
• Fari kulɛri bɛ Changé (misali la, a bɛ bilen).
• Senw nɛnɛ.
• Banakisɛ minnu bɛ to ka kɛ fari la ani senw, senw yɔrɔ nɔgɔlenw na.
• Joginda minnu tɛ kɛnɛya senw ni senkɔniw na.

Sugunɛbilenni (Stenosis) min bɛ kɛ ni sugunɛbaralabana ye

Sugunɛbilenni bɛ se ka taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ:

• Tansiyɔn jiginni min tɛ se ka kunbɛn hali ni fura caman kɛra.
• Yɛlɛma donna sugunɛ kɛcogo la.
• Funu (Edema) bɛ a la.
• Sunɔgɔbaliya, sɛgɛn.
• Fari jalen, a bɛ nɛ bɔ, walima a bɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Kunkolodimi.
• Kisɛya dɔgɔyali kun tɛ.
• Dusukun, fɔɔnɔ, walima dumuni nege tɛ mɔgɔ la.

A bɛ tali kɛ hakili la (Carotid Artery Disease) .

Ni nin bana in kɛra kɔ la karotidi joli siraw la, minnu bɛ joli di kunsɛmɛ ma, a taamasiɲɛ fɔlɔw bɛ se ka kɛ kirinni ye min bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ (TIA) walima kirinni.

• Dimi bɛ mɔgɔ la.
• Ɲɛda fan kelen bɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Dusukunnataw bɔnɛni farikolo fan kelen fɛ, farikolo fanga dɔgɔyali.
• Kungolodimi jugumanba.
• Daɲɛw sɔgɔsɔgɔli kuma tuma na, daɲɛw dilanni gɛlɛya.
• Yeli bɔnɛni ɲɛ kelen na. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ rido nɛrɛmuguma dɔ bɛ bin ɲɛ ɲɛfɛ.

Mun na joli siraw bɛ kirin? O sababu ye mun ye?

Ɲininikɛlaw dalen b’a la ko kunba damadɔ bɛ o la:

• LDL kolosinsinnan jugumanba ni triglycérides hakɛ caya joli la.
• Sigarɛtiminfɛnw tali (sigarɛtimin, sigarɛti min tɛ sisi bɔ).
• Tansiyɔn jiginni (Hypertension).
• Jabɛtibana (Jabɛtibana).

O fɛnw bɛ se ka aw ka joli siraw kɔnɔna (endothélium) tiɲɛ. O waati de la joli-sira-funu bɛ daminɛ ka kɛ. A ka c’a la, o tiɲɛni bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, waati tɛmɛnen kɔfɛ.

O bɛ Kɛ cogo di, a dakunw ye mun ye?

Atherosclerose bɛ sɔrɔ san caman kɔnɔ, wa a taabolo kunbaba caman bɛ a la:

1. Endothéliale tiɲɛni ni farikolo tangacogo : Ni joli sira endothélium tiɲɛna, kemikoro dɔ bɛ daminɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka joli kuru finmanw lajɛ tiɲɛni yɔrɔ la. O farikolokisɛw bɛ ɲɔgɔn lajɛ ka funu bila jolisira kɔnɔ.

2. Tulumafɛnw : Nin ye joli siraw gɛlɛya taamasiɲɛ fɔlɔ ye min bɛ ye. Yɔrɔ tiɲɛnen bɛ i n'a fɔ jiribulu jɛman walima nɔ jɛman, wa a bɛ kɛ ni "fomu cellules" salenw ye. Fomu ye joli kuru finmanw ye minnu ye kolosinsinnan dun k’a ɲini k’a bɔ. Ni o fomuw bɛ taa a fɛ ka baara kɛ, u bɛ endothélium tiɲɛ ka taa a fɛ.

3. Plaque (banakisɛfagalan) falenni : Ni fomu salenw ni nɔgɔ wɛrɛw bɛ taa a fɛ ka dalajɛ, tulumafɛnw bɛ kɛ fɛnba ye dɔɔni dɔɔni. Farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ka finimugu fibre dɔ bɛ kɛ o plaki in kan. O bɛ kɛ sababu ye ka plaki bali ka kari ani ka ɲɔgɔn lajɛ joli la. Ni plaque bɛ ka bonya, lumen (joli bɛ tɛmɛ yɔrɔ min fɛ) min bɛ joli sira la, o bɛ dɔgɔya.

4. Plaque rupture or erosion : Nin waati in na, fibrous cap min bɛ plaque sanfɛ, o bɛ tiɲɛ, walima endothélium cellules minnu bɛ plaque lamini, olu bɛ tiɲɛ. A kɛra cogo o cogo, joli kuru dɔ bɛ sɔrɔ. O kurukuru bɛ ​​joli boli bali ani ka dusukun tantanni walima kirinni bila mɔgɔ la.

Farati jumɛnw bɛ o la?

Farati caman bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila joli siraw la. Aw bɛ se ka ninnu dɔw Changer, nka dɔw, i n’a fɔ si hakɛ, aw tɛ se.

Farati minnu bɛ a la, olu ye:

• Ka kɛ cɛw ye minnu si tɛmɛna san 45 kan.
• Ka kɛ muso ye min si tɛmɛna san 55 kan.
• Ni denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ (cɛmancɛ gɛrɛgɛrɛ dɔ sani a ka se san 45 ma, walima muso gɛrɛgɛrɛ dɔ sani a ka san 55 sɔrɔ) dusukun ni jolisiraw bana sɔrɔla .
• Jabɛtibana (Jabɛtibana).
• Tansiyɔn jiginni (Hypertension).
• Fasa caya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la LDL kolosinsinnan jugumanba walima farikolojɔli dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ min bɛ wele ko Lipoprotéine (a).
• Syndrome métabolique (banakisɛfagalanw) bɛ sɔrɔ.
• Sigarɛtimin walima sigarɛtiminfɛn wɛrɛw tali.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛbaliya.
• Dumuni dunni min falen don tulumafɛnw na, tulumafɛnw na, soja (kɔgɔ), ani sukaro.

O bɛ se ka gɛlɛya jumɛnw lase mɔgɔ ma?

Atherosclerose bɛ an ka dusukun ni jolisiraw ka baarakɛcogo ɲuman tiɲɛ. O bɛ se ka joli bɔli dan farikolo yɔrɔ caman na walima ka a bali pewu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dusukun ni kunsɛmɛ. Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ o joli bɔli dɔgɔyali fɛ, olu ye:

• Karotidi joli siraw bana.
• Koronawirisi bana.
• Dusukun tantanni.
• Dusukun tantannibaliya (Arrhythmie).
• Dusukun tantanni.
• Ischemie mésentérique (banakisɛfagalan min bɛ wele ko mesentérique).
• Bana min bɛ kɛ ni joli siraw lamini na.
• Sugunɛbana basigilen (CKD).
• Sugunɛbilenni joli siraw sɔgɔsɔgɔ.
• Kuru bɔ.
• Attaque transitoire ischémique (TIA) ye.
• Joli siraw kogow fanga dɔgɔyali ni u wulicogo (aneurismes) ani u kari.

Ni aw ye nin bana in dɔn joona ani k’a furakɛ, o bɛ se ka o gɛlɛya jugu suguw bali walima ka u bila kɔfɛ.

O bɛ sɛgɛsɛgɛ cogo di? Dɔgɔtɔrɔw bɛ sɛgɛsɛgɛli jumɛnw kɛ?

Walasa k’a dɔn ni joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, walima ni a sɔrɔli farati bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ bɛna nin wale ninnu kɛ:

• Farikolo sɛgɛsɛgɛli dafalen bɛna kɛ. O bɛna kɛ sababu ye ka i dusukun lamɛn ani joli mankan min bɛ tɛmɛ i joli siraw fɛ ni stɛtisɔpu ye. Misali la, u bɛna a lajɛ ni "bruit" mankan bɛ aw kɔ la karotidi joli siraw la. O mankan bɛ se ka a jira ko plaki bɛ yen.
• Aw ka furakɛli tariku ni aw ka denbaya ka tariku bɛna ɲininkali kɛ. Nin kunnafoniw bɛ se ka hakilina di aw ma aw ka farati min bɛ joli siraw la ani a gɛlɛyaw kan.
• U bɛna ɲininkali kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la. U bɛ se ka ɲininkali kɛ delinako dɔw la i n’a fɔ ni aw bɛ sigarɛti ta walima ni aw delila k’o kɛ.
• Joli sɛgɛsɛgɛliw yamaruyara.Nin joli sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ ni dusukunnabana ye, olu bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye aw ka kolosinsinnan hakɛ ni dusukun baarakɛcogo kan.

Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ jumɛnw bɛna kɛ?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ma walasa ka a dɔn ni joli siraw gɛlɛyara ani ka furakɛli boloda. Olu dɔw ye:

• Angiography : O bɛ kɛ ni X-ray kɛrɛnkɛrɛnnenw ni contrast dye ye walasa ka joli siraw datugulenw sɔrɔ ani k’u suman.
• Ankle-brachial index : O bɛ joli bolicogo jateminɛ aw senkɔniw na ni aw ye aw senkɔni ni aw bolokɔni tansiyɔn suma ɲɔgɔn na.
• Disi lajɛ: O bɛ disi kɔnɔna ja ta.
• CT scan (Computer Tomography scan): Nin scan in bɛ farikolo kɔnɔna ja ta, wa a bɛ se k’a lajɛ ni joli sira belebelebaw datugulen don walima ni u dɔgɔyara.
• Dusukun MRI (Magnetic Resonance Imaging): Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka gɛlɛyaw jira joli bolicogo la joli siraw la.
• Echocardiogramme (Echo): Echo bɛ dusukun dawolo ni a kɔnɔna ja ta ani ka dusukun bɛ joli bɔ cogo min na, o jateminɛ.
• EKG (Electrocardiogramme ou EKG): EKG bɛ dusukun kuran baara, a teliya ani a lamagacogo suman.
• Farikoloɲɛnajɛ degun sɛgɛsɛgɛli: Sɛgɛsɛgɛli min bɛ dusukun baara jateminɛ k’a sɔrɔ i bɛ farikoloɲɛnajɛ la.
• Karotidi ultrasound : O bɛ ultrasound ja ta karotidi joli siraw kan minnu bɛ kɔ la. A bɛ se k’a dɔn ni o joli siraw bɛ dɔgɔya walima ni u datugulen don ni u bɛ joli ta ka taa kunsɛmɛ na.
• Kɔnɔbara lajɛ : Nin ultrasound in bɛ aorte sɛgɛsɛgɛ, o ye joli siraba ye min bɛ kɔnɔbara la, walasa k’a dɔn ni kurukuruni (abdominal aortic aneurysm) walima plaque bɛ a la.

O bɛ furakɛ cogo di?

Atherosclerose bɛ furakɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye, furaw, ani tuma dɔw la opereli walima furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛw . Ka kɛɲɛ ni joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la yɔrɔ min na, aw bɛ se ka taa dusukunnakow dɔnbaga fɛ, sugunɛbilenni dɔgɔtɔrɔ, hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ walima joli siraw operelikɛla dɔ fɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔw bɛna furakɛli bolodacogo dɔ labɛn ka kɛɲɛ ni aw magow ye. A ka ca a la furakɛli kuntilenna ye ninnu ye:

• Joli kurukuruni farati dɔgɔyali.
• Gɛlɛyaw kunbɛnni i n’a fɔ dusukun tantanni walima kirinni.
• Ka dɔ bɔ bana taamasiɲɛw la.
• Ka aw dɛmɛ ka dumuni kɛ min ka ɲi aw dusukun ni aw joli siraw ma.
• Plaque (banakisɛfagalan) sɔrɔli balili walima a jɔli joli siraw kɔnɔ.
• Joli bolicogo ɲɛ ka taa a fɛ ni joli siraw bonya ye walima ka joli siraw datugu.

Ɲɛnamaya kɛcogo bɛ Changé

Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la, o bɛ se ka dɔ bɔ gɛlɛyaw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma. A ka ca a la, aw bɛ se ka ninnu kɛ:

• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sigarɛtifɛnw bɛɛ ma (sigarɛtimin ni sigarɛtimin fana sen bɛ o la). O ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ i bɛ se ka min kɛ.
• Aw bɛ dumuni nafama dunni kɛ, i n’a fɔ Mediterane dumuni , o kɔrɔ ye ka nakɔfɛnw, jiridenw, shɔ, sumanmugu, jɛgɛ ani oliviyetulu caman dun.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don. Aw bɛ a daminɛ ni taama surun ye ani ka baara kɛ fo ka se farikoloɲɛnajɛ ma miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ.

Fura minnu bɛ kɛ

Fura bɛ se ka dɛmɛ don ka faratiw kunbɛn minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli segin furakisɛw caya ani ka joli siraw gɛlɛyali sumaya. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka tansiyɔn jigin, ka kolosinsinnanw dɔgɔya, ka sukaro hakɛ kunbɛn, ani ka joli kurulenw bali.

Taabolo walima Opereli

Furakɛcogo ni opereli kɛcogo suguya caman bɛ yen walasa ka mɔgɔ minnu dɛmɛ, joli siraw datugulen don kosɛbɛ walima minnu farati ka bon gɛlɛyaw la. Furakɛli suguya minnu ka teli ka kɛ, olu ye:

• Angioplastie : O ye ka minɛn dɔ don min bɛ i n’a fɔ balon, o donna joli sira min ka surun, ka o fiyɛ walasa ka joli sira bonya.
• Atherectomy (Atherectomy): O ye ka joli-sira-funu tigɛ ani ka a bɔ joli-sira-funu kɔnɔ.
• Carotid endarterectomy : Opereli kɛcogo min bɛ kɛ ka fɛnɲɛnamafagalanw bɔ karotidi joli siraw la minnu bɛ kɔ la.
• Coronary artery bypass grafting (CABG): Nin wale in bɛ sira kura dɔw dilan walasa joli ka taa dusukun na joli siraw lamini minnu datugulen don.
• Ɲɛgɛnɛsiraw lamini opereli : A bɛ sira kura da joli ye walasa ka joli siraw datugu minnu datugulen don farikolo yɔrɔw la.
• Stent bilali : joli-sira-funu kɔfɛ, stent fitini dɔ bɛ bila a la min bɛ i n’a fɔ nɛgɛ, walasa joli sira kana dɔgɔya tuguni.
• Jolilabanaw tɛmɛni : Nin fana ye opereli ye walasa ka balili bali.

Yala joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka bali wa?

A bɛ se ka kɛ a tɛ se ka a bali pewu. Nka aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka farati la ani ka dɔ bɔ bana in nɔ na. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ dumuni minnu dun, tulumafɛnw, tulumafɛnw, kolosinsinnan, soja (kɔgɔ) ani sukaro.
• Aw ye aw sen don farikoloɲɛnajɛ la tuma bɛɛ . Aw bɛ a daminɛ ni taama surun ye ani ka baara kɛ fo miniti 30 tile kɔnɔ, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara aw ye. Aw ye dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ye mun ye.
• Aw bɛ kɛnɛyako wɛrɛw ɲɛnabɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukarodunbana, tansiyɔn jiginni ani kolosinsinnan caman.
• Aw kana sigarɛti furaw ta.
• Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siɲɛ kelen san kɔnɔ.

Aw ka kan ka mun makɔnɔ ni aw bɛ balo ni nin bana in ye? I b’i janto i yɛrɛ la cogo di?

Ni a sɔrɔla ka a furakɛ joona, joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ caman na, olu bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ u ka di u ye cogo min na. Nka bana in bɛ se ka kɛ sababu ye ka furakɛli kɔrɔtɔlenw lase mɔgɔ ma, wa a bɛ se ka mɔgɔ faga. O la, a nafa ka bon aw ka faratiw dɔn ani ka baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka dɔ bɔ u la.

Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. U bɛna to ka aw ka bana lajɛ ani k’a fɔ aw ye aw ka kan ka u ye siɲɛ joli. Aw ye aw ka lajɛw bɛɛ kɛ ani ka aw ɲɛmajɔ aw ka kɛnɛyako la. Aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye o yɔrɔnin bɛɛ ni aw ye taamasiɲɛ kura walima fɛn caman yeli ye. Furakɛli joona bɛ se ka dɔ bɔ gɛlɛyaw la minnu bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.

Aw ye miiri fana aw hakili kɛnɛya la. A bɛnnen don ka jɔrɔ siniko la. A bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ degun ka yɛlɛmaniw kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la. Nka, kana a to o dusukunnataw k’i bali ka ɲɛnamaya diyabɔ.

• Aw ye aw dusukunnataw fɔ ladilikɛla walima dɛmɛjɛkulu dɔ ye.
• Aw bɛ jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye minnu dusukun ni jolisiraw bana bɛ u la. Aw bɛ se ka ko kɛlenw fɔ ɲɔgɔn ye ani ka kalan sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ.
• Yɛlɛma minnu bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la, i ka kuma i somɔgɔw ni i teriw fɛ. A ɲɛfɔ u ye mun na o fɛn caman Changements nafa ka bon aw bolo, ani ka u ka dɛmɛ ɲini u fɛ walasa u ka se ka kɛ.

Aw ka kan ka taa furakɛli kɔrɔtɔlenw yɔrɔ la tuma jumɛn (ETU) ?

Ni dusukun tantanni, kirinni, walima TIA taamasiɲɛw bɛ aw walima aw dɔnbaga dɔ la, aw bɛ 911 walima aw ka sigida kɔrɔtɔko nimɔrɔ wele joona. Olu ye furakɛli kɔrɔtɔlenw ye minnu ka kan ka furakɛ joona.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkali dɔw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:

• Furakɛli min ka fisa ne ma, o ye mun ye?
• Ne ka tansiyɔn ni kolosinsinnan hakɛ ka kan ka kɛ mun ye?
• Tuma jumɛn na ne ka kan ka ne denw ka kolosinsinnanw lajɛ daminɛ tuma jumɛn?
• Yala i bɛ se ka porogaramu dɔ laadi min bɛna ne dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila wa?

Take-Home cikan laban

Atherosclerose ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ mɔgɔ caman fɛ. Nka aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ yan walasa k’aw dɛmɛ k’a ɲɛnabɔ ani ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kɛ. Aw ka san o san sɛgɛsɛgɛli senfɛ, u bɛna aw ka joli-sira-funu sɔrɔli farati jateminɛ ani ka a ɲɛfɔ aw bɛ se ka min kɛ walasa ka dɔ bɔ a la. Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini walasa ka aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato. U bɛ se ka hakilinaw di aw ma minnu bɛ se ka kɛ aw mago bɛ minnu na. Aw ye aw hakili to a la ko ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ani ka tugu aw ​​ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw kɔ, o bɛna aw tanga nin bana jugumanba in ma.

` Jolilabanaw, joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ, kolosinsinnan, dusukun tantanni, jolida, joli siraw datuguli, ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman