Yala dusukunnabana bɛ danfara ka kɛɲɛ ni siya ni siya ye wa? (Dusukunnabana & Siya) An ka kuma nin kan!

Dusukunnabana ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan diɲɛ kɔnɔ sisan. Nka yala i b’a dɔn ko siya dɔw ka farati ka bon ka nin dusukunnabana in sɔrɔ ka tɛmɛ dɔw kan wa? O kun yɛrɛ yɛrɛ ye mun ye? Yala o ye jeninida ye wa? Walima an sigilen bɛ sosiyete min kɔnɔ wa? An ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin .

Dusukunnabana ye mun ye? Mun na a bɛ nɔ bila mɔgɔ dɔw la ka tɛmɛ fɔlɔ kan?

Dusukunnabana tɛ bana kelen dɔrɔn ye. O ye daɲɛ ye min bɛ fɔ ka bana kulu dɔ ɲɛfɔ, bana minnu bɛ dusukun ni joli siraw minɛ. O de ye mɔgɔkɔrɔbaw ka saya sababuba ye. Nka, mɔgɔ dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ fitininw, ka teli ka a sɔrɔ. Misali la, dusukunnabana sɔrɔla baliku nɛrɛma 47% la, ni i ye o suma ni baliku finman 36% ye.

Ni dusukunnabana faratiw kofɔra, mɔgɔ kulu dɔw farati ka bon. Misali la, sukarodunbana ye dusukunnabana faratiba ye. Hisipaɲi musow ka teli ka sukarodunbana sɔrɔ siɲɛ fila ka tɛmɛ muso finmanw kan. Ameriki Ɛndiyɛnw ka teli ka sukarodunbana sɔrɔ siɲɛ saba ka tɛmɛ mɔgɔ finmanw kan.

"Kɛnɛya danfara" ye mun ye? Yala fɛn minnu bɛ bɔ mɔgɔw la walima minnu bɛ bɔ sigida la, olu nafa ka bon wa?

An bɛ kɛnɛyako danfara (`) ɲɛfɔ nin cogo in na kɛnɛyako danfara minnu bɛ siyaw ni siyaw cɛ. o bɛ wele ko kɛnɛyako danfara . Tiɲɛ na, nin ye gɛlɛya gɛlɛn ye min bɛ diɲɛ fan bɛɛ la.

Ɲininikalaw ka teli k’a fɔ ko siya ni siya ye ``sosiyali jɔli ye`` sanni ka kɛ ``ɲɛnamaya`` jogo ye. O kɔrɔ ye ko nin kɛnɛyako danfara ninnu sababuba tɛ jeninida ye, nka fɛn suguya caman bɛ an ka sigida la.

O sigida koɲɛw ye jumɛnw ye? Sosiyete ka ko caman bɛ yen minnu bɛ nɔ bila mɔgɔ ka kɛnɛya la. An bɛ ninnu wele fana ko ``Kɛnɛyako dantigɛlanw sigidamɔgɔw`` . A kunbaba dɔw ye ninnu ye:

• Wari ni nafolo minnu bɛ kɛ walasa ka ɲɛnamaya mago jɔnjɔnw ɲɛ.
• Cogo min bɛ sɔrɔ ka kalan ɲuman sɔrɔ.
• Se ka kɛnɛyako ɲuman sɔrɔ.
• Sigida lakananen , fiɲɛ sanuman ni ji sanuman bɛ min kɔnɔ.
• Nafolo minnu bɛ kɛ walasa ka dumuni nafamaw, jiriden kuraw ani nakɔfɛnw sɔrɔ.
• Hadamadenw ka jɛɲɔgɔnya minnu bɛ dɛmɛ don, minnu tɛ danfara ni fariyakow la.

O kow bɛ ɲɔgɔn na. Misali la, faantanya bɛ se ka mɔgɔ bali ka dumuni nafamaw dun. Ni o tigi sigilen bɛ "dumuni kungo" kɔnɔ, dumunikɛyɔrɔ ɲuman walima dumunikɛyɔrɔ ɲumanw tɛ yen, u ka sugandili bɛ dan ka tɛmɛ o kan.

O sigida koɲɛw bɛ mɔgɔ nɛrɛmaw, Hisipaɲiw ani Ameriki Ɛndi jamanadenw bila farati la. Tuma caman na, u bɛ doni belebeleba ta sɔrɔko ni sigidako la. O de kosɔn, u ka kɛnɛya bɛ tɔɔrɔ. Siya wɛrɛw fana bɛ se ka dɛsɛ suguya caman sɔrɔ minnu bɛ nɔ bila u ka dusukunnabana farati la.

Tansiyɔn jiginni ni dusukunnabana - a bɛ jamanaden suguya wɛrɛw minɛ cogo min na

Ameriki jamana na, siya dɔw ni siya dɔw ka teli ka tansiyɔn jiginni ni sukarodunbana suguya filanan sɔrɔ, o fila bɛɛ ye dusukunnabana faratiba ye.

An ka tansiyɔn jiginni (Hypertension) lajɛ.

• 59% ka bɔ baliku nɛrɛmaw la, tansiyɔn jiginni bɛ u la , o hakɛ ka ca ni siya tɔw bɛɛ ye.
• Azi baliku duuru o duuru minnu bɛ furakɛli ɲini, naani bɛ tansiyɔn jiginni na hali bi min tɛ se ka kunbɛn. O hakɛ ka dɔgɔ dɔɔnin Hisipaɲi ni mɔgɔkɔrɔbaw la minnu ye mɔgɔ nɛrɛma ye (saba naani o naani).
• Muso nɛrɛmaw ka tansiyɔn jiginni basigilen (` tansiyɔn jiginni basigilen` ) ka teli ka tɛmɛ muso finmanw kan siɲɛ fila kɔnɔmaya waati. Nin bana in bɛ dɔ fara dusukunnabana sɔrɔli kan a ka ɲɛnamaya kɔfɛ.
• Mɔgɔkɔrɔbaw minnu ye mɔgɔ nɛrɛmaw ye, olu ka teli ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ tansiyɔn jiginni fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan. O de kosɔn, sugunɛbana laban bɛ u la siɲɛ naani.
• Mɔgɔkɔrɔba nɛrɛmaw fana ka teli ka sa tansiyɔn jiginni ni a ɲɔgɔnna banaw fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.

O jateminɛw fana bɛ nɔ bila sigidamɔgɔw ka kow la. Misali la, mɔgɔ minnu tɛ ni asiransi ye, a ka teli ka tansiyɔn jiginni sɔrɔ min tɛ se ka kunbɛn. Ani minnu bɛ danfara don u ni ɲɔgɔn cɛ , tansiyɔn bɛ caya olu la .

Tansiyɔn jiginni bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ:

• Koronawirisi bana
• Dusukun tantanni
• Kuru bɔ
• Bana min bɛ kɛ ni joli siraw lamini na
• Kɔnɔbara basigilen joli-sira-funu
• Sugunɛbilenni basigilen ni a laban na
• Hakiliɲagami bana

Sukarodunbana suguya 2 bɛ na ni dusukunnabana ye cogo min - A bɛ mɔgɔ suguya wɛrɛw de minɛ cogo min

Sukarodunbana suguya 2 bɛ se ka joli siraw tiɲɛ i dusukun, i kunsɛmɛ ani i sugunɛ na. Nin bana in bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka triglycérides ni LDL kolosinsinnan hakɛ caya. Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, dusukun tantanni walima kirinni ka teli ka tɛmɛ sukarodunbana tɛ mɔgɔ minnu na siɲɛ fila.

Amerikiden tan o tan, kelen ɲɔgɔn bɛ ni sukarodunbana suguya dɔ ye, u fanba (90% - 95%) bɛ sukarodunbana suguya 2 sɔrɔ. Sukarodunbana ye kɛnɛyako gɛlɛyaba ye min bɛ bɛɛ minɛ. Nka, a bɛ nɔ bila siya dɔw ni siya dɔw la ka tɛmɛ dɔw kan.

Ɲininikɛla dɔw bɛ sukarodunbana wele ko “kɛnɛya danfara bana misali.” O kɔrɔ ye ko kunnafoniw bɛ danfara jira ka jɛya siyaw ni siyaw danfaralenw cɛ. O bɛ bɔ sigidamɔgɔw ka kow de la. Jamana ni siya danfara dɔw filɛ nin ye sukarodunbana caya la:

• Ameriki Ɛndiyɛnw cɛma, baliku naani o naani, sukarodunbana bɛ mɔgɔ kelen na, ni i y’a suma ni mɔgɔ tan ni fila o tan ni fila dɔrɔn ye mɔgɔ finmanw na.
• Hisipaɲi/Latinx, mɔgɔ nɛrɛma ani Azi Ameriki balikuw ka teli ka sukarodunbana sɔrɔ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.
• Sukarodunbana bɛ sɔrɔ mɔgɔ nɛrɛmaw la u si hakɛ fitinin na ka tɛmɛ mɔgɔ finmanw kan, o kɔrɔ ye ko u si hakɛ bɛ dɔgɔya.
• Hisipaɲi/Latino mɔgɔw ka teli ka sukarodunbana sɔrɔ min ma sɔrɔ, o ka ca ni mɔgɔ finmanw ye siɲɛ fila. O bɛ kɛ bawo u tɛ se ka kɛnɛyako asiransi sɔrɔ tuma bɛɛ ani ka kɛnɛya sabatili kɛ tuma bɛɛ.
• Hisipaɲi musow ka teli ka sukarodunbana sɔrɔ siɲɛ fila ka tɛmɛ muso finmanw kan.
• Hali ni a ka c’a la, sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minɛ minnu si tɛmɛna san 45 kan, ɲininiw y’a jira ko sisan a bɛ ka caya funankɛninw ni denmisɛnw na .
• Nin bana in sɔrɔli cayara joona Hisipaɲi/Latino ani mɔgɔ nɛrɛma denmisɛnw na k’a ta san 2002 la ka se san 2015 ma.
• Fasa bɛ dɔ fara sukarodunbana suguya 2 sɔrɔli kan. Jabɛtibana ka ca Azi Amerikikaw, mɔgɔ nɛrɛmaw ani Hisipaɲi/Latinow la. Fasa jugumanba (IMC 40 walima ka tɛmɛ o kan) ka teli ka kɛ baliku nɛrɛmaw la.

Dusukunnabana bɛ siya jumɛn de la ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan?

Dusukunnabana hakɛ bɛ bɔ a sɛgɛsɛgɛli la. Ameriki ka ɲininiw ye fɛn minnu sɔrɔ, olu jɔnjɔn dɔw filɛ nin ye:

Dusukun tantanni

• Cɛ nɛrɛmaw ka teli ka dusukun tantanni sɔrɔ 70% ka tɛmɛ cɛ finmanw kan.
• Muso nɛrɛmaw ka teli ka nin bana in sɔrɔ 50% ka tɛmɛ muso finmanw kan.
• Baliku mɔgɔ nɛrɛmaw ka teli ka don dɔgɔtɔrɔso la dusukun tantanni fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan siɲɛ fila. U bɛ waati caman kɛ dɔgɔtɔrɔso la, wa a ka teli ka don dɔgɔtɔrɔso la kokura tile 90 kɔnɔ.
• Hisipaɲi balikuw fana ka teli ka dusukunnabana sɔrɔ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.

Koronawirisi ni dusukun tantanni

• Muso nɛrɛmaw ka teli ka dusukun tantanni sɔrɔ ka tɛmɛ muso finmanw kan.
• Baliku mɔgɔ nɛrɛmaw ka teli ka sa dusukunnabana fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.
• Azi balikuw ka teli ka koronawirisi bana sɔrɔ ka tɛmɛ siya tɔw kan. Nka, danfara dɔw bɛ yen ka kɛɲɛ ni siya ye. Azi Ɛndi cɛw, Filipine cɛw ani Filipine musow farati ka bon ka tɛmɛ mɔgɔ finmanw kan.
• Hisipaɲi musokɔnɔma minnu dusukun tantanni bɛ u la, olu ka saya farati ka bon ka tɛmɛ Hisipaɲi cɛdenw kan, wa u ka saya fana ka ca ni baliku nɛrɛma ni nɛrɛma kamalenninw ye.

Kuru bɔ

• Ni an y’a suma ni siya ni siya wɛrɛw ye , baliku nɛrɛmaw ka teli ka kirinni sɔrɔ. U fana ka teli ka kɛ denmisɛnw ye ni a bɛ u la.
• Mɔgɔkɔrɔba nɛrɛmaw ka teli ka sa jolida fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.
• Mɛkisiki Ameriki balikuw ka teli ka paralizi sɔrɔ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.
• Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko Filipine musow ka teli ka kirinni sɔrɔ siɲɛ fila ka tɛmɛ muso finmanw kan.
• Vietnam cɛw ni Kore musow ka teli ka joli-sira-funu sɔrɔ ka tɛmɛ mɔgɔ finmanw kan.
• Filipine balikuw, Zapɔn cɛw ani Vietnam cɛw ka teli ka sa jolida fɛ ka tɛmɛ baliku finmanw kan.

A bɛ dusukasi kosɛbɛ k’a ye ko o danfara suguw bɛ yen, tiɲɛ tɛ? Nka a nafa ka bon kosɛbɛ ka i janto o kow la.

I bɛ se ka mun kɛ o ko la? (Take-Home Message)

Dusukunnabana ye mɔgɔfaga sababuba ye Ameriki jamana na. Nka mɔgɔ dɔw farati ka bon ka tɛmɛ dɔw kan. Ni aw bɛ kulu dɔ kɔnɔ min bɛ danfara don kɛnɛyako sɔrɔli ni ladonni ɲuman na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka faratiw kan. Ni dɔgɔtɔrɔ basigilen tɛ aw bolo, aw bɛ sigida jɛkuluw ni sigida nafolo ɲini minnu bɛ se ka aw ni dɔ cɛsiri.

A nafa ka bon ka kɛnɛya sɛgɛsɛgɛli daminɛ i denmisɛnman. Aw bɛ aw ka tansiyɔn, kolosinsinnan ani sukaro hakɛ lajɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o nafaw kɔrɔ kan. Ani fana, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni dusukunnabana farati bɛ aw ka denbaya kɔnɔ walima ni dusukunnabana sɔrɔla a la. Nin kunnafoniw bɛ se ka aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka dɔ bɔ aw ka farati la.

Minnu tɛ gɛlɛyaw sɔrɔ kɛnɛyaso sɔrɔli la, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka ko ɲɛnabɔ minnu bɛ o kɛ. Aw ye sigida jɛkuluw ɲini minnu bɛ dɛmɛ don walasa ka kɛnɛyako sɔrɔ cogo kelen na. Ani fana, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka aw yɛrɛ ka faratiw dɔn ani ka fɛɛrɛw ɲini walasa ka dɔ bɔ u la.Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’an janto an yɛrɛ ka kɛnɛya la.

` Dusukunnabana, siya, siya, kɛnɛyako danfara, tansiyɔn jiginni, sukarodunbana, sigida koɲɛw