Ladilikan 7 minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunsigi kɛnɛman, dafalen sɔrɔ (Sɛgɛsɛgɛli ladonni) .

Bi bi in na, a kɛra ŋaniya ye kamalennin caman bolo ka kunsigi cɛɲi falen. Nka kunsigi falen dɔrɔn tɛ bɔli kɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ fana k’a ladon ani k’a ladon ka ɲɛ. Ni aw ma aw janto a la ka ɲɛ, gɛlɛyaw i n’a fɔ kunsigi ŋɛɲɛ, kunsigi , ani fari jalen bɛ se ka sɔrɔ. O la, i kɛra mɔgɔ ye min ye kunsigi falen daminɛ walima mɔgɔ min kunsigi labɛnna kaban, bi an bɛna kuma laadilikan dɔw kan minnu bɛna i dɛmɛ ka i kunsigi kɛnɛya, ka saniya, ka to ka cɛɲi.

1. I ka kan ka i yɛrɛ bila nin baara in na fɔlɔ.

A bɛ waati ta walasa ka kunsigi cɛɲi falen. Ani fana, ka kunsigi mara, o tɛ kɛ dɔrɔn ka a sɔgɔ ni a sɔgɔli ye. Kunsigi kɛnɛman bɛ daminɛ ni i ka kɛnɛya bɛɛ ye. O la, walasa ka kunsigi kɛnɛman falen, aw ka kan ka miiri o fɛnw fana na.

• Sunɔgɔ ka ɲɛ: A nafa ka bon kosɛbɛ aw mago bɛ sunɔgɔ min na tile kɔnɔ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga delina juguw ma : Aw bɛ aw yɔrɔ janya fɛnw na i n’a fɔ sigarɛtimin, dɔlɔmin, ani kafe min kojugu.
• Aw bɛ dumuni dafalen dun: Aw bɛ dumuni dafalen dun min bɛ witamini ni balofɛnw bɛɛ di aw farikolo ma.
• Aw bɛ witamini dafalan dɔ jateminɛ: Ni a mago bɛ a la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka jateminɛ kɛ ka witamini dafalan dɔ ta.

Ni aw ye kunsigi falen daminɛ fɔlɔ, tuma dɔw la aw kunsigi kunsigiw bɛ se ka falen aw kɔnɔ. Walasa ka o bali, aw bɛ aw ɲɛda bɔ siɲɛ caman dɔgɔkun kɔnɔ walasa ka farilaji salenw bɔ . O bɛ aw ka ɲɛgɛnɛsiraw saniya ani ka basigi ɲuman di aw kunsigi falenni ma.

2. Aw bɛ minɛn ɲumanw sugandi aw kunsigi kama

I n’a fɔ an bɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw sugandi cogo min na an kunsigi ni an fari kama, an ka kan fana ka baarakɛminɛn dɔw sɔrɔ minnu bɛ bɛn an kunsigi ladonni ma. O kow bɛ warimisɛnnin de wajibiya.

• Fari saniyalan walima shampoo min bɛ bɛn aw fari suguya ma
• Baarakɛminɛn sanuman jalen dɔ
• Scrub min bɛ bɔli kɛ
• Jisumalan min bɛ ni SPF ye kunsigi falen daminɛ waatiw la
• Jisumalan min tɛ SPF ye kunsigi falen kɔfɛ
• Kungolodilan, tulu walima jisumalan, ka kɛɲɛ ni aw fari suguya ye
• Kunsigi sɔgɔlan ni kunsigi burusi

3. Aw bɛ se ka aw kunsigi ko ka ɲɛ cogo di?

A ka fisa aw ka saniyalan nɔgɔman dɔ kɛ aw ɲɛda ni aw kunsigi la. Nka ni gɛlɛya dɔ bɛ aw la i n’a fɔ wuluwulu, aw ka kan ka shampoo kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la o kama. Aw bɛ aw ɲɛda ni aw kunsigi ko don o don, o nafa ka bon kosɛbɛ. An k’a lajɛ mun na.

Ni aw bɛ aw kunsigi ko, aw bɛ jisuma kɛ walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ. Aw bɛ saniyalan ta ka a magaya aw kunsigi ni aw fari la. Ni aw bɛ fura dɔ kɛ, aw bɛ a to a kan miniti damadɔ kɔnɔ sani aw ka a ko. A laban na, aw bɛ a ko ka ɲɛ ni ji ye walasa ka shampoo tolen bɛɛ bɔ a la.

4. Aw bɛ saniyalan sugandi min bɛ bɛn aw fari ma kosɛbɛ.

Kunsigi ladonni bɛ daminɛ ni fura ɲumanw sugandili ye. Aw ka kan ka saniyalan dɔ sugandi ka kɛɲɛ ni aw fari suguya ye.

Ni tulu bɛ aw fari la walima ni kunfilanitu bɛ aw la

Ni fari bɛ aw la i n’a fɔ nin, i n’a fɔ a kɛcogoaw bɛ ɲɛda saniyalan dɔ sugandi min kɔnɔ asidi salisiliki walima asidi glikoliki bɛ sɔrɔ . Ani fana, aw bɛ sɛbɛnfura ɲini min sɛbɛnnen bɛ ko "noncomedogenic." O kɔrɔ ye ko fura in tɛna aw ka ɲɛgɛnɛsiraw datugu.

Ni aw fari bɛ cogo la

Ni fari bɛ aw la, aw ka kan ka saniyalan "non comedogenic" fana sugandi. Ni fari haminanko kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ aw la, aw bɛ se ka dɔ jateminɛ min kɔnɔ, fɛnɲɛnamafagalanw bɛ sɔrɔ minnu bɛ kunfilanitu bali.

Ni aw fari jalen don walima ni aw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ

Ni nin fari suguya in bɛ aw la, aw bɛ saniyalan dɔ sugandi min bɛ farikolojidɛsɛ furakɛ. Aw bɛ aw jija fana kasaw tɛ a la, barisa kasa dumanw bɛ se ka faritanabana bila mɔgɔ la. Aw bɛ furaw ɲini minnu sɛbɛnnen bɛ "safunɛ tɛ" ani " kasa tɛ" u sɛbɛnfura kan.

5. Mun ka kan ka kɛ kunsigi sɔgɔsɔgɔninjɛ la?

Ni kunsigi gɛlɛya fana bɛ aw la, aw kana aw hakili ɲagami, a bɛ se ka furakɛ. kunsigi bɔli sababuba ye bana ye min bɛ wele ko Seborrheic Dermatitis . Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko o bɛ sɔrɔ saniyabaliya fɛ, nka o tɛ kɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, barisa i fari datugulen don ni kunsigi ye, a ka nɔgɔn banakisɛw ni ɲɛgɛnw ka falen a jukɔrɔ. Misali la, funteni suguya dɔ min bɛ wele ko Malassezia , o bɛ se ka bonya kojugu tuma dɔw la. An farikolo bɛ o jaabi ni a bɛ bin fari kan. O bɛ na ni bilenni ye, a ɲɛw bɛ bɔ , ani a bɛ nɛ bɔ.

Ni nin bana in bɛ aw la, aw bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ni aw ye shampoo bɛnnen dɔ kɛ. Fɛn minnu bɛ kɛ ni ketokonazɔli 1% ye a dɔgɔyalenba la i n’a fɔ a kɛcogo, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin taamasiɲɛ ninnu nɔgɔya.

fɛnɲɛnamafagalan wɛrɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don o la , olu ye Selenium Sulfide walima Pyrithione Zinc ye . Aw bɛ se k’a ye ko aw fari bɛ fura dɔ jaabi ka ɲɛ ka tɛmɛ fura wɛrɛ kan. Ni kelen ma baara kɛ, aw bɛ dɔ wɛrɛ kɛ k’a lajɛ. Ni gɛlɛya in tora senna, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

6. Ka aw kunsigi ko, o nafa ka bon.

I n’a fɔ aw bɛ saniyalan sugandi cogo min na, aw ka kan ka jisumalan dɔ fana sugandi min bɛ bɛn aw kunsigi ma.

• Ni kunfilanitu bɛ aw la:Kunsigi furakɛlan bɛ se ka kɛ a bɛnnen ye ka tɛmɛ.
• Ni aw fari bɛ cogo la walima ni aw fari jalen don: Aw bɛ kunsigi tulu dɔ kɛ k’a lajɛ.
• Ni fari bɛ aw la: Aw bɛ farikolojidɛsɛ fura dɔ kɛ min kasa tɛ, "noncomedogenic".

Walasa ka ɲɛtaa ɲuman sɔrɔ, aw bɛ jisumalan kɛ a la joona aw kolen kɔfɛ ani ka aw kunsigi ja dɔɔni dɔɔni ni finimugu ye. O kɔrɔ ye ko aw ka kan k’a kɛ k’a sɔrɔ aw fari ni aw kunsigi bɛ ɲigin dɔɔni hali bi. Aw kana a kɛ kojugu, n’o tɛ aw kunsigi bɛ se ka kɛ tulu ye.

7. A laban na, aw bɛ aw kunsigi sɔgɔ ka a tigɛ ka ɲɛ.

Aw bɛ aw kunsigi sɔgɔ walima ka a bruise don o don walasa a kana sɔgɔsɔgɔ ani ka a siri. Aw bɛ aw kunsigi tigɛ ka kɛɲɛ ni aw b’a fɛ cogo min na. Ni faritanabana bɛ aw la, a ka fisa aw ka kuran tigɛlan kɛ razɔri nɔ na. Ni aw tugura nin fɛɛrɛ nɔgɔmanw kɔ, aw fana bɛ se ka kɛ kunsigi kɛnɛman, falen, ani cɛɲi tigi ye min bɛna bɛɛ hakili sama.