Yala tuma dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ, aw bɛ jenini ni dimi sɔrɔ aw senkɔniw na, i tɛ se ka muɲu, i n’a fɔ u bɛ tasuma na wa? I mana i jija cogo o cogo, i tɛ se ka sunɔgɔ ni o dusukasi ye wa? Tiɲɛ na, nin bana in, mɔgɔ caman bɛ min sɔrɔ, an bɛ min wele dɔrɔn ko ‘sen dimi’. Hali ni o bɛ se ka nɔgɔya kosɛbɛ dɔw bolo, a bɛ se ka juguya fo dɔw yɛrɛ tɛ se k’u ka don o don baaraw kɛ. O la, an ka kuma o bɛɛ kan bi.
Taamasiɲɛ jumɛnw bɛ na ni nin senkɔni in ye?
Sennadimi tɛ taamasiɲɛ kelen dɔrɔn ye. A bɛ se ka sɔrɔ fana bana damadɔ wɛrɛw fɛ. Hali ni o mɔgɔw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la, taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Funu ni funteni | Jeninida bɛ senkɔniw na. O bɛ se ka juguya kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ. |
| Dimi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ | Senw na ani tuma dɔw la senw na, a bɛ kirin walima ka a sɔgɔsɔgɔ. |
| Dimi jugumanba | Dimi gɛlɛn, i n’a fɔ muru walima pikirijikɛlan. |
| Gɛlɛya bɛ senw na | Gɛlɛya kojugu senw ni senw na. |
| Fari bilenni | Fari bilenni senkɔniw na walima ka sumaya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan ni i magara a la. |
Mun na an bɛ nin jeninida in sɔrɔ an senw na?
O sababu caman bɛ se ka kɛ. A ka gɛlɛn ka sababu kɛrɛnkɛrɛnnen kelen jira. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ furakɛli bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ. An ka o sababuba dɔw lajɛ.
1. Nɛrɛmugu tiɲɛni
An farikolo dusukunnataw bɛ taa ni u ye kunsɛmɛ na nɛrɛmuguma fɛ. Ni o nɛrɛmuguma ninnu tiɲɛna, taamasiɲɛ juguw bɛ daminɛ ka taa kunsɛmɛ na. Gɛlɛya minnu bɛ nin nɛrɛmuguma ninnu na, olu ye sennadimi sababuba ye.
- Neuropathie périphérique : O de ka teli ka kɛ a sababu ye. O bana in bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔw tiɲɛni fɛ minnu bɛ bɔ an kɔkolo la ka taa an farikolo yɔrɔw la. Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na , kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu ma se ka u ka sukaro hakɛ kunbɛn kabini waati jan, olu farati ka bon. Sukaro hakɛ cayalenba bɛ farikolojidɛsɛ ni joli siraw tiɲɛ minnu bɛ u di. Ka fara o kan, nin bana in bɛ se ka sɔrɔ fana kansɛri fura dɔw fɛ (chimiothérapie), sugunɛbana, witamini B dɛsɛ, ani dɔlɔmin kojugu.
- Tarsal Tunnel Syndrome: Miiri k’a filɛ, nɛrɛba min bɛ tɛmɛ i senkɔni fɛ, o sirilen bɛ tunɛri fitinin dɔ kɔnɔ. Nin nɛrɛmuguma degun in bɛ se ka kɛ sababu ye ka funu, ka sɔgɔsɔgɔ ani ka dimi bila aw senkɔniw na.
- Morton ka sɔgɔsɔgɔninjɛ : Nin dimi in bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ senkɔniw da la kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ nɛrɛmuguma sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. a ka teli ka sɔrɔ sanbara donli fɛ min sirilen don kojugu .
2. Ɲɛgɛnɛsiraw walima farikolojɔli banaw
- Jabɛtibana : I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, sukarodunbana suguya fɔlɔ ni suguya 2 fila bɛɛ, ni a ma kunbɛn, o bɛ se ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ ani ka sen funu bila mɔgɔ la.
- Tɔgɔtɔgɔnin : Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyara, farikolo girinya, fari jalen, ani sɛgɛnba bɛ se ka kɛ ka fara senw fununi kan.
3. Banakisɛw
- Farikoloɲɛnajɛla sen / Tinea Pedis : Nin ye ɲɛgɛnɛsiralabanaw ye. Nin ɲɛgɛn in bɛ ɲɛtaa sɔrɔ yɔrɔ nɔgɔlenw na, yɔrɔ minnu ka suma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sosɛtiw ni sanbaraw kɔnɔ minnu sumayalen don. A bɛ dɔn ni nɛ, jeninida ani dimi ye senkɔniw ni senkɔniw ni ɲɔgɔn cɛ.
4. Kun wɛrɛw
- Sanbara minnu tɛ bɛn : Ni aw bɛ sanbara don minnu sirilen don ani minnu tɛ bɛn aw senw ma, o bɛ se ka degun bila aw senw na ani ka funu bila mɔgɔ la.
- Farikoloɲɛnajɛ : faritanabana bɛ se ka kɛ fɛn dɔw la minnu bɛ kɛ ka sanbara walima sosɛti dilan, o bɛ kɛ sababu ye ka bana dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko faritanabana min bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ, o bɛ se ka funu bila mɔgɔ la.
- Ɲɛgɛnɛsiraw : Nin ye bana ye min man ca kosɛbɛ, a bɛ kɛ sababu ye ka senw jeni kosɛbɛ, ka funteni, ani ka bilen senw na ani tuma dɔw la bolow la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka senna-dimi taamasiɲɛw jateminɛn, barisa a bɛ se ka kɛ bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ fɔlɔ ye i n’a fɔ sukarodunbana.
I bɛ nin sɔrɔ cogo di, Dɔgɔtɔrɔ?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw ɲininka fɔlɔ aw ka bana taamasiɲɛw, aw bɛ fura minnu ta, ani aw ka furakɛli tariku.
1. Farikololajɛ: Aw bɛna aw senw sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ walasa ka a dɔn ni banakisɛw, joginw walima gɛlɛya wɛrɛw tɛ u la. Aw ka reflexes fana bɛna sɛgɛsɛgɛ.
2. Joli sɛgɛsɛgɛli : A bɛ se ka yamaruya ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka joli sukaro hakɛ lajɛ, balodɛsɛ i n’a fɔ witamini B, ani ɔrimɔni hakɛ.
3. Nɛrɛmugu baarakɛcogo sɛgɛsɛgɛli : Ni siga bɛ a la ko nɛrɛmuguma tiɲɛna, sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ walasa k’a jira.
- Electromyography (EMG): O bɛ farikolo yɔrɔw ni farikolo yɔrɔw kɛnɛya sɛgɛsɛgɛ minnu bɛ u mara.
- Nɛrɛmuguma teliya sɛgɛsɛgɛli : O bɛ kuran taamasiɲɛw taama teliya suman nɛrɛmuguma dɔ fɛ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ dɔ bɛ yen.
O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Furakɛli bɛ bɔ aw senw jeni sababu la. A sababu furakɛli bɛna dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw kunbɛn.
Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ
- Aw bɛ aw senw su ji nɛnɛma na: Ni aw senw su ji nɛnɛman na fo miniti 15 ɲɔgɔn, o bɛ aw lafiya waati dɔɔni. Nka aw kana ji nɛnɛba walima jisuma kɛ.
- Aw bɛ aw senw kɔrɔta: Ni aw sigilen don walima ni aw dalen don, aw bɛ aw senw kɔrɔta i n’a fɔ barajuru.
- Kɔnɔnatumu furakɛcogo : Ni kɔnɔboli bɛ aw la, aw bɛ ɲɛgɛnɛsiralabanaw kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
- Dimimadafura : Aw bɛ dimimadafura bɛnnenw ta dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan dɔrɔn de la.
Furakɛli furakɛli
Ka kɛɲɛ ni aw ka bana sababu ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fura suguya caman fɔ aw ye.
- Sukarodunbana kunbɛnni : Ni bana in sababu bɔra sukarodunbana fɛ, a nafa ka bon ka sukaro hakɛ kunbɛn ka ɲɛ ni inisɔndiya walima fura wɛrɛw ye.
- Witamini dɛsɛw kama: Ni dɛsɛ dɔw bɛ yen i n’a fɔ witamini B, furakisɛ bɛnnenw bɛna di u ma.
- Farikolodimi furaw : Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura kɛrɛnkɛrɛnnenw di aw ma (misali la, Gabapentin, Pregabalin) walasa ka farikolodimi kunbɛn.
- Furakɛli wɛrɛw: Tuma dɔw la, farikoloɲɛnajɛ, dumuni caman cili, walima farikolojɔli minɛnw bɛ se ka fɔ.
Take-Home cikan
- Aw kana aw ɲɛmajɔ a la ko sennadimi tɛ kojugu ye. A bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ sukarodunbana walima hakiliɲagami.
- Ni aw sennadimi bɛ to sen na, ni a bɛ juguya, walima ni a ma ɲɛ ni so ladonni ye, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Ni sukarodunbana bɛ aw la, ka aw ka sukaro hakɛ to a la , o de ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka farikolojidɛsɛ bali.
- Aw bɛ sanbara don minnu bɛ bɛn aw senw ma kosɛbɛ, minnu bɛ ninakili, ani minnu man siri.
- Aw bɛ aw senw lajɛ don o don. Aw bɛ a lajɛ ni kurukuruw, kurukuruw ani kurukuruw tɛ a la. Aw bɛ aw senw saniya ani ka u ja.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan