Yala gɛlɛya dɔ bɛ aw la, aw kunsigi bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ, ka bilen, ani tuma dɔw la a bɛ nɛ bɔ wa? An ka teli k’a miiri ko nin ye kunsigi bana ye min bɛ kɛ cogo la, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fɛn ye min ni tɔw tɛ kelen ye dɔɔnin, farikolo bana min bɛ wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ . O la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fura kɛrɛnkɛrɛnnen minnu di nin bana in na, olu dɔ la kelen ye Calcipotriene ye. Bi, an bɛna kuma fura in kan, a kɛcogo, ani aw ka kan ka fɛn o fɛn dɔn.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Calcipotriene ye mun ye?
Kalisipotirini ye fɛn dilannen ye min ni witamini D bɔlen don, a dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la kungolodimi furakɛli kama.
Mɔgɔ caman b’a miiri ko o bɛ se ka bana in furakɛ pewu. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, nin tɛ fura ye min bɛ bana in furakɛ pewu. Nka, a bɛ dɛmɛ caman kɛ bana taamasiɲɛw kunbɛnni na .
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin fura in bɛna dɔ bɔ kosɛbɛ i kunsigi bilenni, a bonya ani a sɔgɔli la, o bɛ lafiya di i ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ ye buteli min di aw ma, a bɛ se ka kɛ tɔgɔ dɔ bɛ o la i n’a fɔ `Dovonex Scalp`. O ye fura in tɔgɔ ye.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Sani aw ka fura in sɛbɛn aw ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka fɛn dɔw la. Nka, ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sisan. A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lakana kama.
| Situation i ka kan ka min fɔ | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| Kalisiyɔmu hakɛ caman bɛ joli la walima sugunɛ na | Nin fura in bɛ se ka dɔ fara kalisiyɔmu hakɛ kan farikolo la. |
| Witamini D hakɛ caman bɛ joli la | Ikomi Calcipotriène fana ye witamini D sɔrɔlen ye, a bɛ se ka dɔ fara witamini D hakɛ kan farikolo la kun tɛ. |
| Sugunɛbilenni sɔrɔli | Kalisiyɔmu hakɛ cayalenba bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛbilenniw sɔrɔ. |
| Tile jeni | Nin fura in bɛ se ka fari kɛ tile yeelen ye, o la a man ɲi ka a kɛ fari jenilen na. |
| Alɛrizi suguya caman | Aw ye aw jija k’a fɔ an ye ni faritanabana dɔ bɛ aw la ni Calcipotriène, witamini D, fura wɛrɛw, dumuniw walima kalalifɛnw ye. |
| Kɔnɔmaya walima sin dili | A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ni aw bɛ sin di den ma. |
Aw bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?
Walasa ka nafa caman sɔrɔ fura in na, a nafa ka bon kosɛbɛ ka a kɛcogo ɲuman dɔn.
Min nafa ka bon kosɛbɛ: Nin fura in bɛ kɛ fari la dɔrɔn. Aw kana a ta da la kun si la!
A kɛcogo filɛ nin ye senfɛ-senfɛ:
1. Fɔlɔ, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye ka u saniya.
2. O kɔfɛ, aw bɛ aw kunkolo sɔgɔ ka ɲɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, ka fari yɔrɔ lafiyalenw bɔ nɔgɔya la.
3. Aw bɛ aw kunsigi sɔgɔ ka yɔrɔ dɔ kɛ aw bɛ se k’a ye aw b’a fɛ ka fura kɛ yɔrɔ min na.
4. Sisan, aw bɛ fura in kɛ joginda dɔrɔn de la. Aw ye aw janto a kana a to a ka don fari kɛnɛman kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda la .
5. Fura kɛli kɔfɛ, aw bɛ a magaya dɔɔni dɔɔni ni aw bolokɔniw ye. O bɛna a to fura ka don fari la ka ɲɛ.
6. Aw ye aw janto kosɛbɛ walasa a kana don aw ɲɛ na. Ni aw ye a sɔrɔ aw ɲɛ na bala la, aw bɛ a ko ka ɲɛ joona ni ji sanuman ye.
7. Fura dalen kɔ, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye tuguni.
8. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ a hakɛ kan min fɔra aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, walima aw kana a kɛ ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan tile kɔnɔ.
Ni aw bɛ baara kɛ n'a ye denmisɛnnin fitininw kama...
Ni dɔgɔtɔrɔ dɔ ye fura in sɛbɛn aw den fitini ye, aw ye aw jija ka kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la ani ka laadilikanw sɔrɔ, barisa denmisɛn fitiniw bɛ se ka ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ ni aw bɛ fura in ta.
Ni a tata hakɛ cayara (a tata hakɛ cayalenba) ka kan ka mun kɛ?
Ni aw b’a miiri ko aw ye fura in ta kojugu, aw kana siran ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ se ka o furakɛ joona . Walima aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.
Ni ne ma furakɛli lajɛ dɔ kɛ do?
Ni aw ɲinɛna ka fura tata hakɛ dɔ ta, aw hakili jiginna a la joona. Nka, ni a surunyalen don kosɛbɛ aw ka fura tata hakɛ nata la (misali la, a bɛ lɛri damadɔ bɔ), aw bɛ tɛmɛ a tata hakɛ tɛmɛnen kan ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta abada.
Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi ni aw bɛ fura in ta
- Waati min bɛ se ka sɔrɔ a nɔfɛkow la: A ka ca a la, bana taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka ɲɛ dɔgɔkun 2 ɲɔgɔn kɔfɛ. Nka, a bɛ se ka dɔgɔkun 4 fo dɔgɔkun 8 kɛ walasa ka fura in nɔ bɛɛ ye. O la, aw ka muɲu ani ka taa a fɛ furakɛli la.
- Aw ye aw janto tile yeelen na: O nafa ka bon kosɛbɛ.
Nin fura in bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw fari minɛ tile fɛ (fotosensitive). O la, aw kana bɔ tile la ni aw bɛ se. Ni aw ka kan ka bɔ kɛnɛma, aw bɛ finiw don minnu bɛ aw fari datugu ka ɲɛ ani ka tilekunfura ɲuman kɛ dɔgɔtɔrɔ ye min laadi. Aw kana tile yeelen dilannenw kɛ i n’a fɔ tile lanpanw walima ɲɛgɛnw.
Ne bɛ se ka kɔlɔlɔ jumɛnw sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. U dɔw ye ko juguw ye, dɔw ka ca.
| Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ | Cogojirali |
|---|---|
| Ni ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona. | |
| Farikoloɲɛnajɛ jugumanba | Faridimi , nɛ jugumanba, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲɛda, dawolo ani kan fununi. |
| Ninakili gɛlɛya | Ni aw y’a ye ko ninakili gɛlɛya bɛ aw la. |
| Bana juguyali | Ni aw y’a ye ko aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka juguya fura tali kɔfɛ. |
| Kalisiyɔmu hakɛ caya farikolo la taamasiɲɛw | Kɔnɔboli, minnɔgɔ kojugu, kɔnɔboli/fɔɔnɔ, degun, sɛgɛn walima fanga dɔgɔyali min tɛ deli ka kɛ. |
| Ni ninnu bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. | |
| Fari gɛlɛya misɛnniw | Ni fari bɛ i n’a fɔ a bɛ sɔgɔsɔgɔ, a bɛ jeni, walima a bɛ bilen fura kɛra yɔrɔ min na. |
| Fari jalen | Ni aw fari bɛ ja ani ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ. |
| Fari kulɛri caman cili | Fura kɛra yɔrɔ min na, fari ɲɛci. |
Nin lisi in tɛ kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, olu bɛɛ fɔ. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ walima ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka.
Fura lakananen don cogo di?
- Aw ye aw jija k’a bila yɔrɔ la denmisɛnnin fitininw tɛ se ka min sɔrɔ ani u tɛ se yɔrɔ min na.
- Aw bɛ a mara so funteni na (degere 15 ni degere 25 cɛ). Aw kana a mara yɔrɔw la minnu ka suma kosɛbɛ walima minnu nɛnɛ ka bon kosɛbɛ.
- Aw kana fura in bila nɛnɛ na. O kɔrɔ ye ko aw kana a bila konfirɛzi kɔnɔ.
- Aw kana furaw bila buteli kan; aw k'u fili.
Take-Home cikan
- Kalisipotirini ye fura ye min bɛ kɛ fari la, a bɛ kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ. Witamini D suguya dɔ don.
- Hali n’o tɛ bana in furakɛ pewu, a bɛ dɛmɛba don bana taamasiɲɛw kunbɛnni na i n’a fɔ bilenni, fari jɛli, ani jɛ.
- Ni aw bɛ fura in kɛ, aw bɛ aw janto a kana a to a ka don fari kɛnɛman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛw ni ɲɛda la.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga tile yeelen tilennen ma ni aw bɛ fura in ta, barisa fari bɛ se ka kɛ tile yeelen ye.
- Ni aw ye kɔlɔlɔ jugumanw sɔrɔ i n’a fɔ ɲɛda fununi walima ninakili gɛlɛya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Ɲininkali walima haminanko o haminanko bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw kana furakɛli kɛ ka da jateminɛ kan.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan