Yala i delila ka sɛgɛn ka i ka butiki gosi wa? N’a sɔrɔ aw hakili bɛ dimi gɛlɛn na min bɛ bɔ aw kɔ duguma, walima n’a fɔra ka ɲɛ, aw kɔkiliw ni ɲɔgɔn cɛ. A ka ca a la, o dimi bɛ sɔrɔ kolo fitini dɔ tiɲɛni fɛ min bɛ aw kɔkolo laban na. An bɛna kuma o de kan bi. O kolo in de ye an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko coccix.
Coccix ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔkolo ye kolo ye min ka dɔgɔn, kolo laban min bɛ i kɔkolo la. O ye kolo ye min ka dɔgɔ kosɛbɛ, a bɛ kurukuru dɔɔni. A ka c’a la, an t’an janto a la kosɛbɛ, nka n’an bɛ sɛgɛn ka bin, o de la an b’a nafa dɔn. Hali n’an tɛ miiri o la an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, nin kolo fitini in bɛ baara belebele kɛ ka i farikolo dɛmɛ ani ka farikolo ni joli-sira-funu nafamaw siri ɲɔgɔn na. A bɛ Weele fana tubabukan na ko ‘kùnkolo’.
Kuma dɔ b'a la k'a Weele ko 'kùnkolo-kolo'. Nin ye kùnkolo tolen ye, an tùn bɛ min na fɔlɔ. Hali ni hadamadenw bɔnɛna u kɔ la kabini tuma jan, o kolo in bɛ an farikolo la hali bi i n’a fɔ o jiginni tolen fitinin. Ni an y’a fɔ k’a jɛya, o ye fɛn tolen ye min bɛ bɔ fɛnɲɛnamaw la, min nafa tɛ an ka ɲɛnamaya la.
Ni kɔdimi bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bin kɔfɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
Nin kolo fitini in nafa ye mun ye?
Nin kolo fitini in bɛ baara caman kɛ ka tɛmɛ an hakili la. I n’a fɔ an farikolo kolo tɔw bɛɛ, a bɛ dɛmɛ don farikolo ma, wa kɔkolo kolo fana bɛ baara kɛrɛnkɛrɛnnen caman kɛ.
Miiri k’a filɛ i sigilen bɛ sigilan dɔ kan. Nin kolo in bɛ dɛmɛ ka i girinya tila ɲɔgɔn na ani ka i sabati. I n’a fɔ sen kelen min bɛ sen saba nɔgɔ kan, a bɛ baara kɛ ni aw senkɔni ye walasa ka aw dɛmɛ ka aw girinya dɛmɛ ka aw sigilen to.
Ka fara o kan, a bɛ i n’a fɔ ankɔri min sirilen bɛ an farikolo farikolo yɔrɔ nafama damadɔw la.
| Bu | Cogojirali |
|---|---|
| Gluteus maximus (Gluteus maximus) ye | O bɛ tali kɛ farikolo yɔrɔbaw la minnu bɛ i kɔkiliw la. |
| Levator ani | Nin ye farikolo yɔrɔ nafama ye aw ka basibɔn na. |
| Farikolo minnu bɛ kɔnɔbara la | Farikolo minnu bɛ dɛmɛ don ɲɛgɛnɛsira baara la. |
Ka fara o farikolo yɔrɔw kan, o kolo in bɛ dɛmɛ fana ka lamini senkɔniw ni sɔgɔsɔgɔninjɛw siri ɲɔgɔn na. A fana bɛ Jὲ ni nɛrɛ damadɔ ye minnu bɛ dusukunnata Di o yɔrɔ in ma.
Kɔnɔbara kolo bɛ dilan cogo di?
Hali n’an b’a Weele ko coccyx, tiɲɛ yɛrɛ la, a tɛ kolo kelen ye. A bɛ Kɛ ni kɔkolo damadɔ ye minnu farala ɲɔgɔn kan. A ka c’a la, a bɛ sɔrɔ kɔkolo naani fɛ minnu faralen don ɲɔgɔn kan. Nka, kɔkolo saba walima duuru yɛrɛ bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la.
O kolo in bɛ se ka tiɲɛ cogo di?
Nin kolo in bɛ se ka tiɲɛ kasaara fɛ i n’a fɔ a binna walima ni a tora a cogo kelen na ka mɛn. Jogin minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye joginni ye min bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni dugukolo gosi fɛ. O bin suguw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolo kuru walima hali ka kolo kari.
Mɔgɔ dɔw farati ka bon o kasaara suguw la.
| Farati minnu bɛ a la | |
|---|---|
| Kɔnɔmaya | Nin kolo in bɛ se ka tiɲɛ jiginni waati. |
| Ka sigi waati jan kɔnɔ | O farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu sigilen bɛ yɔrɔ gɛlɛnw ni yɔrɔ gɛlɛnw kan waati jan kɔnɔ (misali la, biro baara). |
| Fasa kojugu walima fasa | O farati ka bon mɔgɔ minnu farikolo girinya hakɛ (IMC) bɛ tɛmɛ san 25 kan. |
| Tulon dɔw | Mɔgɔ minnu bɛ ɲɔgɔnkanu farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu fana bɛ se ka kɛ farati la. |
Ka fara nin sababu caman kan, a man teli kosɛbɛ, kansɛri suguya caman fana bɛ se ka kolo in tiɲɛ. Aw kana aw hakili ɲagami nin ko in na, barisa ninnu man ca kosɛbɛ.
- Chordoma (Kɔrɔdama).
- Kansɛri min bɛ sɔrɔ ɲɛgɛnɛsira la
- Kolotuguda kansɛri
Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la ni dimi bɛ aw la, a bɛna fɛn fɔlɔ min ɲininka aw la, o ye dimi ko ye. O kɔrɔ ye ko dimi bɛ na cogo di, a bɛ juguya tuma jumɛn, a bɛ kɛnɛya cogo di, ani ni a bɛ jɛnsɛn yɔrɔ wɛrɛw la. An b’o Weele ko i ka ‘dimi cogoya’. A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka fɛn o fɛn fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye dimi ko la.
O kɔ, ni a mago bɛ a la, aw bɛ se ka bila ka taa sɛgɛsɛgɛli caman kɛ walasa ka kolo cogoya lajɛ.
Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ se k’a dɔn tigitigi ni kolo karilen don, ni a kurulen don, walima ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ a la.
Yala o dimi bɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma wa?
Joli misɛnni dɔw bɛ se ka kɛnɛya ni furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si ma kɛ, ni so kɔnɔ ladonni ye. Nka ni dimi ni funu ma ban tile damadɔ kɔfɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Tuma dɔw la, aw mago bɛ sokɔnɔfura nɔgɔmanw dɔrɔn de la. Nka, sani aw ka a latigɛ aw ka kan ka min kɛ, a nafa ka bon aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka aw ka bana suguya tigitigi dɔn ani ka sɛgɛsɛgɛli kɛ.
Aw kana dimi muɲu dɔrɔn. Tuma dɔw la, i hakili la ko min ye ko fitinin ye, o bɛ se ka kɛ sababuba ye min bɛ o kɔfɛ. O la sa, hakilitigiyako don ka laadilikan bɛnnenw ɲini.
A laban na, kɔkili ye kolo fitini ye min bɛ an kɔkolo laban na, nka a b’an dɛmɛ ka balansi mara an sigilen kɔ. Hali ni o dimi bɛ se ka kunbɛn tuma caman na so kɔnɔ, aw kana aw ɲɛmajɔ a la ni a ka jugu fo aw tɛ se ka sigi walima ka don o don baara kɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni dimi bɛ na bin walima farikoloɲɛnajɛ kasaara kɔfɛ.
Take-Home cikan
- Kɔnɔbara ye kolo fitini ye min bɛ kɔkolo duguma. A bɛ dɛmɛ ka an farikolo girinya balansi ni an sigilen don.
- O kolo in tiɲɛni sababuba ye kasaara ye i n’a fɔ a sɔgɔli ni a gosi duguma.
- Kɔnɔmaya, ka girinya kojugu, ani ka sigi yɔrɔ gɛlɛnw kan waati jan kɔnɔ, o bɛ dɔ fara o farati kan.
- Ni dimi walima funu bɛ aw la min bɛ tɛmɛ tile damadɔ kan, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan .
- Ni a sɛgɛsɛgɛra ka ɲɛ ani ka a furakɛ, dimi caman bɛ se ka kɛnɛya pewu.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan