Bi bi in na, ikomi bangebaga caman bɛ baara kɛ waati dafalen na, ka mɔgɔ sɔrɔ min bɛna den fitinin ladon, o ye gɛlɛyaba ye. O la, mɔgɔ caman bolo, fura ɲuman ye k’u den bila ka taa tilefɛla la. Nka, ɲininkaliba min bɛ na an hakili la, o ye ko: ‘Yala ne den bɛna bana tuma bɛɛ n’a taara yen wa?’ O ye siran ye min bɛ se ka kɛ. O la bi, an ka kuma an ka kan ka min jateminɛ ni an bɛ den bila ka taa tilefɛla la u ka kɛnɛya n’a ka lakana kama.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Yala tiɲɛ na, a ka teli ka bana sɔrɔ ni i bɛ taa tilefɛla ladonni na wa?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɔwɔ. Ni den fitini y’a daminɛ ka taa tilefɛla la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a si tɛ san fila bɔ, a bɛ se ka kɛ a ka teli ka ninakilibanaw sɔrɔ i n’a fɔ farigan ni sɔgɔsɔgɔ. O bɛ kɛ barisa denmisɛnni fitiniw farikolo tangacogo, walima u ka se ka banaw kɛlɛ, o ma yiriwa fɔlɔ. Ikomi u bɛ tilefɛla la ni denmisɛn caman wɛrɛw ye, a ka ca a la u bɛ se ka bana in jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la.
Nka aw kana siran nin mɛnni kɔfɛ. Dɔgɔtɔrɔw ko ka da bana dɔw kan minnu bɛ sɔrɔ denmisɛnya la, den farikolo tangacogo bɛ barika sɔrɔ, wa a bɛ se ka tanga bana juguw ma don nataw la. Nka ɲininiw bɛ sen na hali bi o kan. O la, sanni an ka hami o la, min ka fisa, o ye ka fɛɛrɛ wajibiyalenw tigɛ walasa ka an den tanga bana faratilenw ma. O kama, an ka kan ka faamuyali ɲuman sɔrɔ tile ladonni na, an bɛ an den bila ka taa yɔrɔ min na.
Kɛnɛyako sariya jumɛnw ka kan ka kɛ tilefɛla ladonni na?
Sani aw ka tile ladon yɔrɔ sugandi aw den ye, aw bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ u ka kɛnɛyako sariyaw kan kosɛbɛ. Olu de ye fɛnw ye minnu nafa ka bon kosɛbɛ.
| Fɛɛrɛ | Aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na |
|---|---|
| Boloci kɛli | Tile ladonni ɲuman o ɲuman, o ka kan ka aw den ka boloci sɛbɛnw ɲini. Aw bɛ se fana ka ɲininkali kɛ ni baarakɛlaw ni denmisɛn wɛrɛ minnu bɛ baara kɛ yen, olu bɛ boloci wajibiyalenw bɛɛ la. Ni tile ladonni bɛ kɛ so kɔnɔ, a nafa ka bon ka ɲininkali kɛ mɔgɔ wɛrɛw ka bolociw la so kɔnɔ. |
| Den banabagatɔw bɔli kɛnɛ kan | U ka kan ka kɛ ni sariya jɛlen ye, min sɛbɛnnen don, min b’a jira ko u kana sɔn denmisɛn banabagatɔw ma ka don tilefɛla ladonni na. Kɔnɔboli bɛ den min na (kɔnɔnatumu), ninakili ka gɛlɛn, walima farigan bɛ min na, o ka kan ka a yɔrɔ janya denmisɛn tɔw la. A ka ɲi ka yɔrɔ dɔ sɔrɔ min bɛ a fɔ ko sumaya bɛ den min na, o ka to so kɔnɔ. |
| Politiki sariyaw labatoli | A man kan ka kɛ dɔrɔn ka politiki sɔrɔ gafe kɔnɔ, nka a fana b’a lajɛ n’u bɛ waleya ka ɲɛ. Tuma dɔw la, o sariyaw bɛ se ka waleya ka ɲɛ dɔɔnin so kɔnɔ tilefɛla ladonni yɔrɔw la ka tɛmɛ baaradabaw kan. Misali la, u bɛ se ka sɔn den dɔ ma min bananen don dɔɔni, n’u y’a bila sɔgɔma. O la, aw bɛ kuma tilefɛla ladonbaga fɛ o ko la ani ka aw jija u bɛ nin sariyaw labato fo ka se hakɛ min ma. |
Saniya de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ!
Saniya ye fɛɛrɛ ɲuman ni nɔgɔman ye min bɛ se ka den tanga bana ma. Aw bɛ aw janto o fɛnw na kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ taa tilefɛla la.
- Boloko yɔrɔw: Ni jibolisira caman bɛ yen tɛgɛko kama, o ka fisa. Hakilina ɲuman ye ka jisigiyɔrɔ kelen kɛ diaper tabali kɛrɛfɛ, ka jisigiyɔrɔ danfaralen kɛ denmisɛnw bolo walasa u ka se ka u tɛgɛ ko, ani jisigiyɔrɔ wɛrɛ bɛ kɛ dumunikɛyɔrɔ la minɛnw ko la.
- Bolokocogo ɲuman : A ka ɲi aw den ka a tɛgɛ ko ni a bɔra tilefɛla la dɔrɔn. O bɛna dɔ bɔ kosɛbɛ banakisɛw la minnu bɛ bɔ kɛnɛma ka don kɔnɔna na. Ani fana, aw bɛ aw jija ka u tɛgɛw ko tulonkɛ kɔfɛ, sani u ka dumuni kɛ, ani u kɛlen kɔ ka baara kɛ ni sanuyaso ye.
Aw ye aw hakili to a la ko saniya ɲuman ye wariba dɔ ye den ka kɛnɛyako la.
Aw ye aw jija ka miiri den ka lakana fana na.
Fɛn wɛrɛ min nafa ka bon, ka fara kɛnɛya kan, o ye den ka lakana ye. Aw ye aw janto o fɛnw fana na.
Background Sɛgɛsɛgɛliw
Aw ye aw jija ka kɔkankow sɛgɛsɛgɛli kɛ baarakɛlaw bɛɛ kan minnu bɛ baara kɛ tilefɛla la, ani ni o ye so kɔnɔ sigida ye, so kɔnɔ mɔgɔ bɛɛ kan. O nafa ka bon den ka lafiya kama.
Pick-up Sistɛmu lakananen
Ni aw tɛ se ka taa ni aw den ye don min na aw tɛ se, aw bɛ ɲininkali kɛ lakana fɛɛrɛw la minnu bɛ sen na. Misali la, ni u kɔnna k’i ladɔnniya, ka o tigi ka ID sɛbɛn dɔ di i ma, ka den di o tigi dɔrɔn ma, o nafa ka bon kosɛbɛ.
Sunɔgɔ lafiyalen Denmisɛnw ye
Ni aw bɛ den bila ka taa tilefɛla la, o de ye fɛn nafamaba ye aw ka kan ka min dɔn. aw bɛ aw jija tuma bɛɛ denw ka sunɔgɔ u kɔ kan . O bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ denmisɛnninw ka saya barikama (SIDS) farati la. Ka den bila ka sunɔgɔ a kɔnɔbara walima a kɛrɛ fɛ, o farati ka bon kosɛbɛ.
A laban na, ka tɛmɛ o bɛɛ kan, i ka da i kɔnɔbara dusukunnataw la. Ni aw dusu tiɲɛna walima ni aw bɛ sigasiga ni aw bɛ taa tilefɛla la, aw bɛ kuma u fɛ kɛnɛ kan o ko la. Nka ni aw hakili tɛ hali bi, a ka fisa aw ka yɔrɔ wɛrɛ ɲini min bɛnnen don aw den ma kosɛbɛ. Sabula tuma caman na, ba walima fa bɛ min miiri u den ko la, o ye tiɲɛ ye.
Take-Home cikan
- Sani aw ka den bila ka taa tilefɛla la, aw bɛ kunnafoni sɛbɛnnenw ɲini u ka boloci sariyaw kan ani u ka sariya minnu bɛ den banabagatɔw ma sɔn.
- Aw bɛ yɔrɔ saniyacogo lajɛ kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la boloko yɔrɔw.
- Aw ye aw jija ka baarakɛlaw ka ɲɛnamaya kɛcogo lajɛ ani ko fɛɛrɛ faratilen dɔ bɛ yen min bɛ se ka den ta.
- Ni den ye den ye, aw ye aw jija ka a bila a kɔ kan tuma bɛɛ walasa ka sunɔgɔ. O bɛ dɔ bɔ SIDS farati la.
- Ni siga walima haminanko dɔ bɛ i la fɛn dɔ la, i kana i ɲɛmajɔ o la. Kuma i ka ladonbagaw fɛ walima ka fɛɛrɛ wɛrɛ lajɛ.
- Ni haminanko dɔ bɛ aw den ka kɛnɛyako la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.