Yala ŋɛɲɛ bɛ aw den na wa? An ka kuma faritanabana ni ŋɛɲɛ kan!

Bangebagaw haminanko minnu ka teli ka kɛ, olu dɔ ye ŋɛɲɛ ye, farilabana min bɛ denmisɛnni fitiniw minɛ. Tuma dɔw la, a ni faritanabanaw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, nka a tɛ kɛ tuma bɛɛ. Nka jɛɲɔgɔnya barikama bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko den kura saba o saba, kelen bɛ se ka nin bana in sɔrɔ. O la, bi an bɛna kuma ŋɛɲɛ ye min ye, a ni faritanabana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na cogo min na , ani an bɛ se ka nin bana in kunbɛn cogo min na.

Tiɲɛ ye mun ye ŋɛɲɛ ko la?

Ɲɛgɛnɛsiraw ye faritanabana ye min ka teli ka sɔrɔ, nka a bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ dɔɔni. An ka fɛn jɔnjɔn dɔw lajɛ.

Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ ŋɛɲɛ ni faritanabana cɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, teriyaba bɛ u fila ni ɲɔgɔn cɛ. Ni an y’a faamu cogo min na ŋɛɲɛ ni faritanabana bɛ ɲɔgɔn minɛ, o bɛ nɔgɔya an ma ka nin bana in kunbɛn .

• Dumuni ni sɔgɔsɔgɔninjɛ : Dumuni minnu fari tɛ sɔn dumuniw ma i n’a fɔ nɔnɔ ni manje, olu ka teli ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ. Nka, ŋɛɲɛ bɛɛ tɛ sɔrɔ dumunikɛbaliya fɛ.
• Denbaya ka tariku: Ni faritanabana walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw walima aw furuɲɔgɔn na, a bɛ se ka kɛ ko farati ka bon dɔɔni den na ka ŋɛɲɛ sɔrɔ.
• Farati nataw : Ani fana, denmisɛnni minnu bɛ ni ŋɛɲɛ ye u denmisɛnman, olu ka teli ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ faritanabana ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ni u bɛ ka bonya. O bɛ Weele ko ' Atopic March '.
• Fɛnba: An bɛ se ka kalan nafama min sɔrɔ o la, o ye ko ka den to a yɔrɔ janya fɛnw na minnu bɛ a bila mɔgɔ la, o ye dɛmɛba ye ka ŋɛɲɛ kunbɛn .

An bɛ o furakɛ ani k’a kunbɛn cogo di?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw den na, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye aw kana siran ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ, o kɔrɔ ye ko aw ka dɔgɔtɔrɔ. A bɛna bana in sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli wajibiyalenw sɛbɛn. Fɛɛrɛ caman bɛ yen ka ŋɛɲɛ ni faritanabana kunbɛn.

Furakɛli minnu bɛ se ka fɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ

• Sɛgɛsɛgɛliw: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di faritanabana sɛgɛsɛgɛliw ma walasa ka a dɔn ni faritanabana dɔ bɛ aw den na. Misali la, u bɛ se ka faritanabana sɛgɛsɛgɛ dumuniw na i n’a fɔ nɔnɔ, kɔnɔ, manje, soja, kɔgɔjilafɛnw ani malo.
• Yɛlɛma donna dumuni na:Dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan fɛ, aw bɛ se k’a ɲini ka dumuniw bɔ aw den ka dumuni na kelen kelen. O kɔfɛ, an bɛ se k’a dɔn tigitigi ni dumuni kelen dɔ de bɛ o sababu ye. Aw kana dumuni nafamaw bɔ aw den ka dumuni na abada i n’a fɔ aw b’a fɛ cogo min na ka sɔrɔ aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Tumuw ni farikolojidɛsɛ furaw : O de ye ŋɛɲɛ furakɛli yɔrɔ nafamaba ye. Ni aw bɛ tulumafɛnw kɛ walasa fari ka to ka mɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ŋɛɲɛ misɛnniw kunbɛn. O kɛcogo ɲuman ye ka aw fari ja kosɛbɛ aw ko walima aw kɛlen kɔ ka aw ko ani ka jisumalan belebele dɔ kɛ a la k’a sɔrɔ a ɲiginnen don dɔɔni.
• Fura : Ni bana ka jugu, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakisɛ dɔ di aw ma walima fura kɛrɛnkɛrɛnnenw minnu bɛ kɛ fari la i n’a fɔ Calcineurin inhibiteur, PDE4 inhibiteur, walima Janus kinase (JAK) inhibiteur cream A nafa ka bon ka ninnu kɛ dɔrɔn i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na , waati latigɛlen kɔnɔ, ani hakɛ fɔlen na.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka gɛlɛya in dabila sani a ka kɛ

Furakɛli nafa ka bon cogo min na ka bana in bali ka juguya, aw bɛ se ka fɛn nɔgɔman minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don, olu filɛ nin ye.

• So lamini: Aw bɛ dɔ bɔ sigida la min bɛ faritanabana bila aw den na, aw kɛtɔ ka buguri wuluw ni sokɔnɔbaganw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔya aw ka so kɔnɔ. Aw bɛ to ka dilanw ni barajuru ko ani ka u saniya.
• Aw bɛ aw fari ko: Fari jalen ye ŋɛɲɛ bilali sababuba ye. O la, aw bɛ aw fari to a la waati bɛɛ. Aw bɛ jisumalan ɲuman kɛ a la siɲɛ fila tile kɔnɔ.
• Nɛgɛw: Aw bɛ den kunsigiw tigɛ ka surunya. O cogo la, hali ni u bɛ sɔgɔsɔgɔ, u tɛna tiɲɛni kɛ fari la kojugu. Ni den bɛ a yɛrɛ kuru su fɛ k’a sɔrɔ a ma a dɔn, aw bɛ se ka sosɛti don a bolow fana na.
• Funteni ni sumaya: Aw bɛ dɔ bɔ den ka sumaya la samiyɛ waati. Funteni ni sumaya bɛ se ka nin bana in juguya. Ni sumaya donna a la, aw bɛ a ko joona ni fini sanuman ye.
• Safinɛw ni safinɛw: Aw bɛ safinɛw kɛ minnu kasa man ɲi, minnu ka nɔgɔn walima farikolo ko. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga furaw ma minnu kɔnɔ kemikɛli gɛlɛnw bɛ sɔrɔ.
• Fini: Aw bɛ finiw don minnu lafiyalen don, minnu ka nɔgɔn, minnu dilannen don ni bɔgɔ ye. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga finimugu gɛlɛnw ma i n’a fɔ wuluwulu ni nilon ka maga aw fari la.
• Waati: Aw bɛ den tanga nɛnɛ ni jalen ma. Aw bɛ u don ka ɲɛ ni aw bɛ bɔ nɛnɛ na (nka aw kana a kɛ fo u ka sumaya kojugu). Ni fiɲɛ jalen don aw ka so kɔnɔ nɛnɛ waati, aw bɛ se ka baara kɛ ni jisumalan ye.