Yala degun fura tɛ yen ni fura ye wa? An ka kuma Degun kan min tɛ se ka furakɛ

Yala degun bɛ i la wa? Hali ni i taara dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka fura sɛbɛnnenw ta tigitigi, i b’a ye hali bi ko ɲɛtaa walima fɛn si ma Changé wa? Yala aw falen bɛ ɲininkaliw la i n'a fɔ "Mun na nin bɛ kɛ ne kelen na? Yala fura tɛ baara kɛ wa? Yala nin bana in tɛ ne dɔrɔn ta ye wa?" N’o don, i kelen tɛ. Nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman minɛ. Bi an bɛ na kuma nin kan. Furakɛcogo siratigɛ la, o bɛ wele ko degun min tɛ se ka furakɛ .

An k’a ɲini ka nin maana in faamuya ni sungurunnin dɔ ka ko kɛlen ye min tɔgɔ ye ko Imade. Imade ye sunguru ŋana ye, min kalanna. A ka kalan bannen kɔ inivɛrisite tɔgɔba dɔ la, a ye baara kɛ kosɛbɛ walisa ka baara ɲuman sɔrɔ. Nka o tun man nɔgɔ a bolo. Tuma min na a tora k’a ɲini nka a ma se ka baara sɔrɔ, a y’a daminɛ ka degun caman sɔrɔ ani ka tiɲɛ. A ko: "K'a sɔrɔ baara tun tɛ ne bolo, k'a miiri ko ne ye dɛsɛbagatɔ ye ɲɛnamaya kɔnɔ, o ye dɔ fara ne hakili gɛlɛyaw kan." Komi a ma se ka o degun muɲu, a yɛrɛ y’a ɲini k’a yɛrɛ faga. o waati de la dɔgɔtɔrɔw y' a jira ko degunba b' a la .

Imade ko: "Ne y'a ɲini ka n yɛrɛ faga dɔrɔn, ne y'a ye ko ne tun bɛ fura saba minnu ta, olu si tun tɛ baara kɛ." Yala i fana ye o ko ɲɔgɔn sɔrɔ wa? O la sa, an k’a lajɛ mun bɛ se ka kɛ o sababu ye.

Degun min tɛ se ka furakɛ, o ye mun ye tigitigi?

Hali n’a tɔgɔ bɛ se ka kɛ siranfɛn ye dɔɔnin, a faamuyali ka nɔgɔn kosɛbɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun min tɛ se ka furakɛ (TRD) ye ni degunba bɛ mɔgɔ min na, o tigi tɛ lafiya sɔrɔ a taamasiɲɛw la ka ɲɛ hali ni a ye degun fura suguya fila ta a dɔgɔyalenba la, u hakɛ bɛnnen na ani waati bɛnnen na.

Miiri o la nin cogo la. An hakili bɛ i n’a fɔ ɛntɛrinɛti sɛrɛkili gɛlɛnw. Depression ye cogoya ye min na o kafoda ka switch dɔw fagara. Dɔgɔtɔrɔ bɛ fura minnu di, olu bɛ i n’a fɔ konnɛgɛ minnu bɛ o switchw lawuli kokura. Tuma dɔw la, i tɛ se ka da wuli ni konnɛgɛ kelen ye, i ka kan ka dɔ wɛrɛ kɛ k’a lajɛ. TRD bɛ ten. A bɛ se ka kɛ fura kelen tɛ baara kɛ. N’a sɔrɔ fura fila tɛ se ka baara kɛ. O tɛ i ka hakɛ ye. O ye farikolo ka jaabi biologiki dɔrɔn de ye.

An ka nin tabali in lajɛ walasa ka nin ɲɛfɔ dɔɔnin.

Degun dɔrɔn tɛ... yala hakili gɛlɛya wɛrɛw fana bɛ nɔ bila a la wa?

Awɔ. Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Tuma dɔw la, kun min na degun furaw tɛ baara kɛ, o ye ko hakilibana wɛrɛ bɛ se ka kɛ a kɔnɔ.

An ka segin Imade ka maana kan. A kɛlen kɔ ka degun furakɛ san caman kɔnɔ, a ma lafiya sɔrɔ, dɔgɔtɔrɔw y’a sɛgɛsɛgɛ ka taa a fɛ. O waati de la u y’a ye ko bana dɔ fana b’a la min bɛ wele ko Borderline Personality Disorder (BPD) .

Dankan na, mɔgɔya bana (BPD) ye mun ye?

Fɛn min bɛ Kɛ o la, o ye ko mɔgɔ dusukunnataw bɛ Yɛlɛma joona kosɛbɛ, wa a bɛ Yɛlɛma kosɛbɛ.

• Hakilila sabatili bɔnɛni.
• Siranya min bɛ to ka kɛ ko mɔgɔ wɛrɛw bɛna i bila.
• Ka dimi kosɛbɛ walima ka dusukasi kosɛbɛ fɛn fitinin dɔ ko la.
• Ka baara kɛ ni hakilintanya ye ani k’a sɔrɔ i ma miiri.

Tuma min na Imade bɔnɛna a ka baara la, wa a banna, a ye nin BPD taamasiɲɛw sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko kun barikama wɛrɛ tun b’a ka degun kɔfɛ.

Ka fara o kan, a ye jɔrɔnankoba sɔrɔ. A ko: “Ni ɲɛnamaya sɛgɛnna ne la, waati tɛ ne bolo ka miiri ko: ‘Yala jɔrɔnanko bɛ ne la wa?’.” Kɔfɛ, a kɛlen kɔ ka jɔrɔnanko furakɛ, a ye hɛrɛba sɔrɔ a hakili la.

Yala o b’a to an b’a faamu ko tuma dɔw la, n’an bɛ ɲininkali kelen jaabi ɲini, o kun bɛ se ka kɛ ɲininkali wɛrɛ ye min dogolen bɛ a jukɔrɔ. I n’a fɔ soja dɔrɔn. Ni aw ye sanfɛla sɔgɔlen bɔ, fɛn wɛrɛ bɛ yen. O de kamaSɛgɛsɛgɛli ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ.

Ni fura ma ɲɛ, ne bɛ mun kɛ?

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw y’a ye ko aw tɛ kɛnɛya fura tali kɔfɛ, aw bɛ fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer aw yɛrɛ ma. O bɛna ko juguya dɔrɔn. Aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ ani min ka fisa, o ye ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la kɛnɛ kan.

"Dɔgɔtɔrɔ, ne bɛ fura in ta kabini kalo caman sisan, nka danfara si tɛ ne la," i bɛ se k'a fɔ tiɲɛ na. O ye i ka jo ye.

O kɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ i n’a fɔ ninnu:

• Yɛlɛma-yɛlɛma: Degun fura suguya wɛrɛ bɛ se ka di sisan fura nɔ na.
• Fura farali : Fura min bɛ kɛ sisan, o ni fura suguya wɛrɛ bɛ se ka fara a kan min bɛ dɔ fara a nafa kan.
• A tata hakɛ ladilanni : Tuma dɔw la, aw mago bɛ fura tata hakɛ min na, o bɛ se ka kɛ a tɛ se ka kɛ. O la, a tata hakɛ bɛ se ka yɛlɛma.
• Furakɛli wɛrɛw: Ka fara furaw kan, hakiliɲagamifura bɛ se ka kɛ. Dialectical Behavioral Therapy (DBT) ye o furakɛli sugu dɔ ye min ye Imade dɛmɛ a ka kɛnɛya.
• Furakɛcogo wɛrɛw lajɛ: Tuma dɔw la, degun bɛ se ka sɔrɔ farikolo cogoya wɛrɛw fɛ, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ hormone gɛlɛyaw. O la, dɔgɔtɔrɔ bɛna o fana lajɛ.

Ka ye? Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka jigiya dabila ani ka baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka furakɛli sɔrɔ min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ. Furakɛcogo kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ ye. O fura bɛ sɔrɔ furakɛli bolodacogo la min bɛ kɛ i yɛrɛ ta ye, min bɛ kɛ i yɛrɛ de kama.