Yala sukarodunbana bɛ aw la wa? An ka kunnafoni sɔrɔ a sɛgɛsɛgɛli ni a furakɛcogo kan (Diabetes Mellitus) .

Yala i bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ wa? Yala i da jalen don wa? Walima aw ka kan ka to ka koli kɛ wa? Olu bɛ se ka kɛ sukarodunbana taamasiɲɛw ye minnu ka ca. Bi, an bɛna kuma nin bana in kan min bɛ wele ko Jabɛtibana, mɔgɔ caman bɛ siran min ɲɛ, a dɔncogo, ani a furakɛcogo cogo nɔgɔman na, aw bɛ se ka min faamu.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni sukarodunbana bɛ ne la?

Ni farati bɛ aw la ka sukarodunbana sɔrɔ, walima ni aw ka sugunɛ bɛ sukaro hakɛ caman jira, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sigasiga ko sukarodunbana bɛ aw la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni kɔnɔboli inisɔndiyalan min bɛ bɔ an fari la, o dɔgɔyara (jabɛti suguya fɔlɔ) walima ni farikolo ma inisɔndiya jaabi ka ɲɛ (jabɛti suguya 2), sukaro hakɛ bɛ caya joli la, o kɔrɔ ye ko joli la sukaro.

Sɛgɛsɛgɛli kunbaba damadɔ bɛ kɛ walasa ka bana in sɛgɛsɛgɛ. A ka ca a la, ni dɔgɔtɔrɔ y’a ye ko sɛgɛsɛgɛli nafa kelen ka bon, a bɛna laadilikan di ko a ka segin sɛgɛsɛgɛli kan walasa k’a dafa.

Ka fara o kan, tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛ fana min bɛ wele ko Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). Nin joli sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ la walima ni sukarodunbana suguya wɛrɛ bɛ a la. Ni aw ye bana in sɛgɛsɛgɛ joona ani ka ɲɛ, furakɛli ɲuman bɛ se ka daminɛ joona.

Sukarodunbana furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli bolodacogo dɔ labɛn min bɛnnen don aw ma ani aw bɛ se ka min faamu. A bɛ se ka kɛ aw mago bɛ kɛnɛyabaarakɛla wɛrɛw ka dɛmɛ na sira kan. Misali la, aw mago bɛ se ka kɛ sennadɔgɔtɔrɔ, balodɔgɔtɔrɔ, ɲɛdɔgɔtɔrɔ ani kɔnɔbara basigilen dɛmɛni na.

Sukarodunbana furakɛli kunba ye furaw, farikoloɲɛnajɛ ani dumunikɛcogo faralen ye ɲɔgɔn kan walasa ka sukaro hakɛ to aw joli la, dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ aw ye. Ni aw ye aw janto aw ka dumuni duntaw la ani aw bɛ dumuni kɛ waati min na, aw bɛ se ka dɔ bɔ aw joli sukaro hakɛ cayalenba barikama na (seesaw nɔ). O bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka furaw ladilanni na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw ka inisɔndiya hakɛ, ni a mago bɛ a la tuma caman na.

Sukarodunbana furaw

Jabɛti suguya fɔlɔ furakɛli

Ni sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ aw la, aw mago bɛ inisɔndiya min na walasa ka fanga sɔrɔ, aw ka pankreyasi tɛ o bɔ tuguni. O la, aw ka kan ka inisɔndiya sɔrɔ kɛnɛma, pikiri fɛ walima inisɔndiya pɔnpe fɛ . Hali ni pikiri kɛli i yɛrɛ ye, a bɛ se ka kɛ siranfɛn ye dɔɔni a daminɛ na, a man gɛlɛn i n’a fɔ i bɛ se ka miiri cogo min na.

Mɔgɔ dɔw bɛ baara kɛ ni ɔridinatɛri minɛn dɔ ye min bɛ wele ko inisɔndiya pɔnpe, o bɛ inisɔndiya bila farikolo la waati bɛnnen na ani a hakɛ bɛnnen na.

Inisɔn suguya caman bɛ baara la sisan.

Jabɛti suguya 2 furakɛli

Sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɔw bɛ se k’u ka bana kunbɛn ni dumuni dunni ni farikoloɲɛnajɛ dɔrɔn ye. Dɔ wɛrɛw mako bɛ furakisɛw walima inisɔndiya pikiri la. Nin fura ninnu bɛ baara kɛ cogoya wɛrɛw la walasa ka joli sukaro hakɛ lasegin a cogo kɔrɔ la.

• Fura minnu bɛ dɔ fara inisɔndiya kan kɔnɔboli fɛ: Misaliw: glimepiride, glipizide, glyburide.
• Fura minnu bɛ dɔ bɔ sukaro tali la dumuni na: Misali: akarbose (Precose).
• Fura minnu bɛ farikolo ka inisɔndiya kɛcogo ɲɛ: Misaliw: pioglitazone (Actos).
• Fura minnu bɛ sukaro bɔli dɔgɔya sugunɛ na ani ka insuline tali dɔgɔya: Misali la: mɛtiformini (Glucophage). Metformin fana bɛ dɛmɛ don ka sukaro kunbɛn barisa a bɛ dɛmɛ don farikolo girinya dɔgɔyali la.
• Fura minnu bɛ sukaro seginni bali sugunɛ fɛ ani ka dɔ fara a bɔli kan sugunɛ na (SGLT2 inhibiteurs): Misaliw: kanagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Nafa wɛrɛw fana bɛ ninnu na i n’a fɔ farikolo girinya dɔgɔyali ani dusukunnabana farati dɔgɔyali.

Dumuni min ka kan ka kɛ sukarodunbana na, o ka kan ka kɛ mun ye?

Dumuni dafalen nafa ka bon sukarodunbanabagatɔ ma. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima balodɛsɛbagatɔ dɔ fɛ walasa ka dumunikɛcogo dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma.

• Dumuni ni a kɛwaati: Ni sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ aw la, aw bɛ inisɔndiya hakɛ min ta, o bɛ bɔ aw ka baara kɛcogo ni aw ka dumunikɛcogo la. O la sa, i bɛ fɛn min dun, i bɛ dumuni hakɛ min dun, ani i bɛ dumuni kɛ waati min na, olu nafa ka bon o cogo kelen na. A ka ca a la, a ka ɲi ka dumuni kunbaba saba dun ani ka dumuni misɛnni saba walima naani dun.
• Tasa sariya : Aw bɛ aw jija ka aw ka tasa tilancɛ fa ni nakɔfɛnw ye minnu ka dɔgɔn (misali la, buruburu, karɔti, konkomɔri, kaba, tomati, shɛfan).
• Aw ye aw hakili to witaminiw na: Aw mago bɛ witamini hakɛ min na ani aw bɛ dumuni hakɛ min dun, o nafa ka bon kosɛbɛ sukaro hakɛ kunbɛnni na. Aw bɛ sumanmugu kuuru sugandi (misali la, tiga bulama, tiga bulama, woso, orje).
• Tumu ni farikolojɔli dumuniw: Aw bɛ tulumafɛnw dɔgɔya. Aw bɛ trans tulumafɛnw bɔ pewu. Aw bɛ sogo mɔbaliw, jɛgɛ, nɔnɔmafɛnw ani nɔnɔmafɛnw sugandi minnu tuluma ka dɔgɔn.

Farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon

Farikoloɲɛnajɛ ye sukarodunbana furakɛli jɔyɔrɔba wɛrɛ ye. Nka aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan sani aw ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu si daminɛ . Farikoloɲɛnajɛ bɛ aw farikolo inisɔndiya kɛcogo ɲɛ ani a bɛ se ka sukaro hakɛ dɔgɔya joli la.

• Aw ye aw janto sukarodunbana na: Aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ lɛri tilancɛ ɲɔgɔn sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka dumuni misɛnni dɔ dun ni a mago bɛ a la. Ni aw ye sukaro dɔgɔya taamasiɲɛw ye (ɲɛnamini, sumaya, yɛrɛyɛrɛ) farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dabila ka sɔrɔ ka fɛn duman dɔ dun o yɔrɔnin bɛɛ (misali la, sukaro kuyɛri kelen, sukaro dɔɔni).
• Aw ka kan ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ joli kɛ?: A ka ɲi aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 150 la dɔgɔkun kɔnɔ, i n’a fɔ taama teliya la. Aw bɛ a daminɛ dɔɔnin dɔɔnin ani ka dɔ fara a waati kan dɔɔni dɔɔni.

O ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye wajibi ye.

Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma.

I ka o delinanko dabila bi. Ni aw bɛ sigarɛti min, a bɛna gɛlɛya kosɛbɛ ka aw ka sukaro hakɛ kunbɛn. Ani fana, gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ sukarodunbana fɛ (dusukunnabana, sugunɛbana, farikolojidɛsɛ, fiyentɔya) farati ka bon kosɛbɛ.

Aw bɛ dɔlɔ dan sigi.

Ni aw bɛ inisɔndiya walima sukarodunbana furakisɛ dɔw ta, dɔlɔ min bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka sukaro hakɛ dɔgɔya farati la. O bɛ kɛ barisa ni aw bɛ dɔlɔ min, aw sugunɛ bɛ baara kɛ walasa ka dɔlɔ bɔ a la sanni a ka aw joli sukaro kunbɛn.

Aw bɛ dɔ bɔ degun na.

Degun bɛ se ka aw joli sukaro hakɛ caya, o la aw bɛ fɛɛrɛw ɲini ka aw lafiya. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ, yoga, ani waati kɛli ni teriw ye, olu bɛ se ka dɛmɛ don.

Aw bɛ aw janto aw ɲinw ni aw ɲinw na.

Sukarodunbana bɛ se ka dɔ fara ɲinw bana kan, o la aw bɛ aw ɲinw ko ka ɲɛ ani ka u kɛ ni nɛgɛ ye don o don.