Yala aw fana bɛ dusukasi walima ka dimi yɔrɔnin kelen ni den bɛ sin di den ma wa? An ka kuma D-MER (Dysphoric Milk Ejection Reflex) kan!

Ni i kɛra denba kura ye, i farikolo ni i hakili bɛ yɛlɛma caman fɛ, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, ni aw labɛnnen don ka sin di den ma, walima sani aw ka nɔnɔ ka daminɛ ka bɔ aw sin na, yala aw bɛ barika dusukasi kosɛbɛ, ka dimi walima ka dusu tiɲɛ kun tɛ wa? O tɛ i yɛrɛ ta ye. Bi, an bɛna kuma nin dusukunnata kabakoma in kan.

D-MER (Dysphoric Milk Ejection Reflex) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, D-MER ye bana ye min bɛ sin di denbatigiw ma, walima denba minnu bɛ nɔnɔ pɔnpe. O ye dusukunnata barikama ye, dusukunnata min man di, min bɛ na i hakili la dɔɔnin sani i ka nɔnɔ ka bɔ (nɔnɔ bɛ jigin). O bɛ mɛn waati kunkuruni kɔnɔ, miniti kelen walima miniti fila ɲɔgɔn, nka a bɛ se ka mɔgɔ degun kosɛbɛ (disphorie) ani ka mɔgɔ dusu tiɲɛ. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka nin cogo in fana sɔrɔ ni aw ka nɔnɔ bɔra aw ma miiri min na (accidental let down). O ye ko ye min bɛ kɛ sinji dili waati.

Min nafa ka bon, o ye ko nin ye reflex , o kɔrɔ ye ko a tɛ fɛn ye i bɛ se ka min kunbɛn. Gɛlɛya tɛ aw hakili la, a tɛ kɛ barisa aw t’a fɛ ka sin di den ma, a tɛ kɛ barisa aw sinbaraw bɛ dimi. A ye farikolo ta ye pewu . Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra sisan, olu y’a jira ko a bɛ sɔrɔ fɛn minnu bɛ i farikolo la, n’olu ye ɔrimɔni ye, olu yeli barikama fɛ .

Sɛgɛsɛgɛli bɛ senna hali bi D-MER ka ca cogo min na. Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko denba minnu bɛ sin di den ma , olu 5% ni 9% cɛ bɛ se ka a sɔrɔ. A tɛ tali kɛ jiginni kɔfɛ degun (PPD) walima jiginni kɔfɛ jɔrɔnanko la . Nka, denba dɔw bɛ se ka D-MER sɔrɔ ka fara PPD walima jɔrɔnanko kan.

Aw bɛ mun dusukunnataw sɔrɔ D-MER waati la? (Bana taamasiyɛnw)

I bɛ fɛn min ye D-MER waati la, o ye miirili juguw ni dusukunnata juguw daminɛni ye yɔrɔnin kelen. Olu bɛ na joona kosɛbɛ, wa u bɛ tunun miniti tilancɛ fo miniti fila kɔnɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o dusukunnataw bɛ na dɔrɔn ni aw sinw bɛ ɲini ka jigin. Ni nɔnɔ y’a daminɛ ka don, o dusukunnata juguw bɛɛ bɛ tunun.

Aw bɛ se ka nin dusukunnataw sɔrɔ D-MER fɛ:

• Dusukasi ni jigitigɛba dusukunnata dɔ.
• I yɛrɛ diyagoyabaliya , yɛrɛbonya dɔgɔyali.
• Dusukunnata/siranya min bɛ jigin , i n’a fɔ fɛn dɔ sirilen bɛ kɔnɔbara la, walima ko jugu dɔ bɛna kɛ.
• Dimi , dusukasi, walima lafiyabaliya kun tɛ.
• Jɔrɔ walima dimi.

Aw ye aw hakili to a la ko D-MER tɛ tali kɛ farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw la minnu bɛ sɔrɔ sinji dili fɛ, i n’a fɔ sin dimi walima sinji dabɔli. Nka, o dusukunnataw bɛ se ka juguya fo denba dɔw bɛ se k’a ye ko u ka kan ka sin dili walima ka pɔnpe dabila.

Nafa ka bon kosɛbɛ: Tuma dɔw la, o taamasiɲɛw bɛ se ka juguya kosɛbɛ, wa u bɛ se ka kɛ sababu ye ka yɛrɛfaga miirili kɛ . Ni aw ye miiri don dɔ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima mɔgɔ wɛrɛ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. D-MER taamasiɲɛw kunbɛnni bɛ se ka gɛlɛya ka tɛmɛn denbaw kan minnu bɛ ni jiginni kɔfɛ degun (PPD) ye.

Mun na o bɛ kɛ? (D-MER sababuw) .

Hali ni nin bana in ma faamuya ka ɲɛ fɔlɔ, sɛgɛsɛgɛli caman b’a jira ko ɔrimɔni de ye a sababuba ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a bɛ sɔrɔ farikolo la, ɔrimɔni dɔ hakɛ dɔgɔyali barikama fɛ min bɛ wele ko dopamine . Dopamine ye ɔrimɔni ye min bɛ tali kɛ nisɔndiya ni wasa dusukunnataw la. Kalan caman y’a jira ko dopamine hakɛ dɔgɔyali bɛ se ka nɔ jugu bila an dusukunnataw ni an dusukunnataw la.

Aw ye miiri nin cogo la: ni aw bɛ sin di den ma, aw farikolo bɛ ɔrimɔni dɔw bɔ minnu bɛ wele ko porolaktini (ɔrimɔni min nafa ka bon nɔnɔ dilanni na) ani ɔkisitosini . Ni den bɛ sin min (walima aw ye pɔnpe daminɛ), o ɔrimɔni min bɛ wele ko ɔkisitosini, o de bɛ nɔnɔ bɔ aw sin na (nɔnɔ bɔli/ji bɔli). Nin ɔrimɔni in, n’o ye ɔkisitɔsini ye, o bɛ baara kɛ ni dopamine hakɛ dɔgɔyali ye. O kɔrɔ ye ko aw ka dopamine hakɛ bɛ dɔgɔya.

Kun minnu na ɲininikɛlaw ma faamuya kosɛbɛ hali bi, denba dɔw ka dopamine hakɛ bɛ dɔgɔya joona kosɛbɛ . O tuma de la, u bɛ dusukasi ni dusukunnata jugu wɛrɛw sɔrɔ yɔrɔnin kelen. O bɛ Weele ko D-MER.

Nka o dusukunnata juguw bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kɔnɔ . Denba caman b’a fɔ ko ni aw ka porolaktini ni ɔkisitosini hakɛ seginna a cogo kɔrɔ la, aw dusukunnata bɛna sabati miniti damadɔ kɔnɔ.

Aw ye aw hakili to a la ko D-MER ye farikoloɲɛnajɛ ye, a tɛ kɛ hakili ta fan fɛ. O kɔrɔ tɛ ko i dusu tiɲɛna, i diminnen don den kɔrɔ, walima i tɛ sɔn ka sin di den ma. Ni aw hakili la ko D-MER bɛ se ka kɛ aw la, a bɛ se ka nafa caman lase aw ma ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ, lajiginnimuso walima sinji dili ladilikɛla fɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a dɔn cogo di ko nin ye D-MER ye? (Sɛgɛsɛgɛli) .

Komin ɲinini caman ma Kɛ D-MER kan, sɛgɛsɛgɛli fɔlɔ ma Kɛ a la fɔlɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, u bɛ kɛ waati min na, ani u juguya cogo min na. Aw ye aw hakili to a la ko D-MER bɛ sɔrɔ dɔrɔn ni aw bɛ sin di den ma walima ni aw bɛ pɔnpe kɛ, wa a bɛ ban waati dɔ kɔfɛ. Ni aw ye aw ka bana taamasiɲɛw ɲɛfɔ ka jɛya ani u bɛ kɛ waati min na, o bɛna aw dɛmɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka ko kɛlenw faamu.

An bɛ se ka mun kɛ ni D-MER bɛ an na? (Furakɛcogo ni a furakɛcogo) .

Ikomi ɲininikɛlaw ma bana in faamuya kosɛbɛ hali bi, ‘furakɛli’ kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ D-MER la. Nka, fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka bana in kunbɛn.

Fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ ka caya walasa ka D-MER taamasiɲɛw kunbɛn, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ dɔ fara aw den fari ni fari ka ɲɔgɔn sɔrɔli kan: Ni aw bɛ sin di den ma, aw bɛ aw jija ka den minɛ ka surunya aw la ni aw bɛ se. Nin magali in bɛ se ka dɔ bɔ aw ka kɔritizɔli hakɛ la (ɔrimɔni min bɛ tali kɛ degun na), ka aw dusukun tantanni dɔgɔya, ka aw hakili sigi. I n’a fɔ an bɛ dususalo min sɔrɔ n’an bɛ den fitinin minɛ cogo min na.
• Hakilijagabɔ walima ninakiliba: A kunba ye k’a ɲini ka hakili lafiya. O bɛ dɔ bɔ jɔrɔnanko ni degun na. Aw bɛ ninakili kosɛbɛ aw nugu fɛ ka ninakili bɔ dɔɔni dɔɔni aw da fɛ. Ni aw bɛ o kɛ miniti damadɔ kɔnɔ tile kɔnɔ, o bɛ se ka fɛn caman kɛ.
• Aw bɛ aw lafiya fɛɛrɛ wɛrɛw ɲini: Aw bɛ aw fari magaya dɔɔni dɔɔni sani aw ka sin di den ma, aw bɛ aw ka dɔnkili duman lamɛn, walima aw bɛ aw su jisuma na. Nin fɛn ninnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw lafiya ani ka se ka u kunbɛn ka ɲɛ ni D-MER sera.
• Aw bɛ aw hakili bɔ: Ni kɔnɔboli bɛ aw la, aw bɛ aw jija ka aw hakili sinsin fɛn wɛrɛ kan . N’a sɔrɔ i bɛ se ka dumuni misɛnnin dɔ dun, ka fɛn dɔ lajɛ telewisɔn na, walima ka gafe dɔ kalan k’i to miirili la min bɛ i hakili la. A jɔnjɔn ye k’i hakili to fɛn wɛrɛ la n’o dusukunnata jugu in nana.
• Dɛmɛ ɲini: Dɛmɛ nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo walasa ka D-MER kunbɛn. A bɛ se ka kɛ i furuɲɔgɔn ye, i teri sɛbɛ dɔ, walima D-MER dɛmɛjɛkulu min bɛ ɛntɛrinɛti kan. Mɔgɔw ​​ɲini minnu bɛna i lamɛn, ka kuma i fɛ, ka u janto i la. O fana ye fanga belebele ye k’a dɔn ko i kelen tɛ.

O ko bɛna mɛn fo waati jumɛn?

O bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Mɔgɔ fanba fɛ, D-MER bɛ nɔgɔya dɔɔni dɔɔni kalo saba ɲɔgɔn kɔfɛ. A bɛ juguya dɔɔni ni den bɛ kɔrɔbaya. Nka, dɔw bɛ yen minnu ye D-MER sɔrɔ fo ka se u ka sin dili dabila pewu. O la, a ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi i bɛna a sɔrɔ waati jumɛn. Nka aw k’a to aw hakili la ko a tɛ fɛn ye min bɛ to senna a ka c’a la.

Yala o bɛ se ka bali wa?

Ayi, aw tɛ se ka D-MER bali. Nka a nafa ka bon k’a dɔn ko mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’i dɛmɛ ani ko nin ko in tɛ bɔ i ka kɛwale si la. Wajibi tɛ i ka kunkanbaaraw ta o ko la.

Yala D-MER ye jiginni kɔfɛ degun (PPD) taamasiɲɛ ye wa?

Ayi, D-MER tɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko jiginni kɔfɛ degun (PPD) walima jiginni kɔfɛ dusukunnata wɛrɛ bɛ i la. Hali ni a taamasiɲɛ dɔw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ, D-MER bɛ sɔrɔ dɔrɔn ni aw ka nɔnɔ sɔrɔta bɛ ɲini ka don, ka ban joona. Nka, a bɛ se ka kɛ ko bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ PPD ka a sɔrɔ D-MER bɛ aw la. Ni aw bɛ miirili juguw ni dusukunnata jugu minnu sɔrɔ, olu ka jugu ni sinji dili kɔfɛ, walima ni a bɛ i n’a fɔ u bɛ ka juguya don o don, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ i k’i janto i yɛrɛ la!

Hali ni mɔgɔ dɔw t’a dɔn, D-MER ye bana yɛrɛ ye. A nisondiyalen don, tuma caman na, a bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kɔnɔ, wa fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’i dɛmɛ ka se ka o ko ɲɛnabɔ. Aw bɛ aw jija ka aw ka D-MER taamasiɲɛw kunbɛn ni fɛɛrɛw ye minnu kofɔlen don sanfɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ lafiyaba ye k’a dɔn ko bana lakika dɔ bɛ i la ani ko denba tɔw fana bɛ o ɲɔgɔn sɔrɔ.

D-MER bɛ se ka kɛ sababu ye ka sin dili dabila. Ni o bɛ nɔ bila aw hakili kɛnɛya ni aw ka lafiya la min tɛ se ka muɲu, ka wuli ka taa furaji la, o bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ɲuman ye aw ni aw den fila bɛɛ bolo. O tɛ baasi ye. Aw kana maloya o la. Ni sin dili ma ɲɛ aw ma, o tɛ aw ka hakɛ ye.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ko foyi t’a la ka dɛmɛ ɲini. Ni aw dusukunnataw barika ka bon kosɛbɛ ani ni a ka gɛlɛn aw ma ka u kunbɛn, a bɛ se ka nafa caman lase aw ma ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima sinji dilikɛla dɔ fɛ. A nafa ka bon ka kuma i dusukunnataw kan k’a jɛya ani ka kɛ tiɲɛ ye. A bɛ se ka kɛ fana ko nafa bɛ aw la ka aw dusukunnataw sɛbɛn papiye kan ka o jira aw ka dɔgɔtɔrɔ la. Aw k’a dɔn ko mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ, wa aw kelen tɛ.

Ni waati o waati, aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima mɔgɔ wɛrɛ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

Fɛn minnu ka kan ka to i hakili la ka taa ni u ye so

Sin dili tɛ ko duman ye bɛɛ bolo. Ni aw ye dusukunnata juguw sɔrɔ i n’a fɔ dimi walima dusukasi ni aw ye aw ka nɔnɔ jigin, aw bɛ se ka D-MER sɔrɔ, walima Dysphoric Milk Ejection Reflex.

• I kelen tɛ. O bɛ kɛ denba tɔw fana na.
• Nin tɛ i ka hakɛ ye. I ma kojugu si kɛ.
• Foyi "ko jugu" t'i la. O ye farikolo jaabi ye.
• Aw bɛ aw dusukunnataw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. U bɛna fɛɛrɛ ɲumanw fɔ i ye walasa ka se ka i ka ko kɛlenw kunbɛn.
• Tuma dɔw la, n’i y’a dɔn dɔrɔn ko tɔgɔ dɔ bɛ i dusukunnataw la, o bɛ se k’i dɛmɛ k’a miiri ko i kelen tɛ. Aw kana aw hakili ɲagami, dɛmɛ bɛ yen.

` D-MER, Dysphoric Milk Ejection Reflex, sin dili, nɔnɔ bilali, dusukasi, dimi, jɔrɔ, ɔrimɔni, dopamine, jiginni kɔfɛ, hakili kɛnɛya