Yala tuma dɔw la, i bɛ funu dɔɔni ani ka girinya dɔɔni ni i kununna sɔgɔma wa? Walima i b’a ye ko i sigilen bɛ biro sigilan kan tile bɛɛ, walima i sigilen bɛ bisi kɔnɔ kabini waati jan, ka sɔrɔ ka jigin bisi kɔnɔ, i senw ni i senkɔniw funun kosɛbɛ, ani i ka sanbaraw bɛ i ko i sirilen don wa? Tiɲɛ na, nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na. Furakɛcogo la, an b’o bana wele ko funu walima ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ’. A ka ca a la, o tɛ haminanko ye, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana jugu wɛrɛ taamasiɲɛ ye an farikolo kɔnɔ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka fɛn bɛɛ dɔn nin ko in na k’a sɔrɔ i ma siran. An ka kuma o kan bi dɔrɔn.
O la, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ŋɛɲɛ ye jimafɛnw dalajɛli ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ji, an farikolo yɔrɔw la, o bɛ kɛ sababu ye ka u funu. Miiri k’a filɛ, an farikolo falen bɛ tubabufura misɛnninw na minnu bɛ wele ko joli siraw ni joli siraw. Olu ye jimafɛnw ye minnu bɛ farikolo magoɲɛfɛnw ta ani ka fɛnɲɛnamafagalanw bɔ. Tuma dɔw la, ni fɛn dɔ ma ɲɛ nin sigida in na, o ji dɔw bɛ bɔ farikolo yɔrɔw la ka dalajɛ yen. O waati de la o yɔrɔ bɛ funu.
Nin funu in bɛ se ka kɛ farikolo yɔrɔ bɛɛ la, nka a ka teli ka ye nin yɔrɔ ninnu na:
- Sen fila kan
- Senkɔniw ka ɲi.
- Senw kan
- Bolo fila bɛɛ la
- Ɲɛda kan
Hali ni o bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, a si hakɛ, a ka ca musokɔnɔmaw ni mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65. A ka ca a la, ni funu fitini don, a bɛ ban a yɛrɛ ma tile kelen walima tile fila kɔnɔ. O la sa, a ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi nin ko in ka ca cogo min na.
Funubana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? I b’a dɔn cogo di?
A man gɛlɛn o cogo la ka a dɔn ko funu bɛ i la. A taamasiɲɛ fɔlɔ ye ko i farikolo yɔrɔ dɔ bɛ a ye ko a ka bon ani ka funu ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Aw bɛ se fana ka aw janto o fɛnw na.
| Taamaʃyɛn | I dusukunnata/i ɲɛda cogoya |
|---|---|
| A ɲɛda bɛ funfun/a bonya | Farikolo yɔrɔ dɔ (misali la, sen, bolokɔni) bɛ ye ka bonya ani ka funu ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. |
| Fari yeli | Fari min bɛ funu yɔrɔ la, o bɛ wuli kosɛbɛ wa a bɛ i ko a bɛ manamana. |
| Gɛlɛya ni gɛlɛya | Yɔrɔ fununen bɛ kɛ i n’a fɔ a sirilen don ani a bɛ girinya, i n’a fɔ a falen bɛ fɛn dɔ la a kɔnɔ. |
| Taama gɛlɛya | Ni aw senw, aw senkɔniw walima aw senw fununen don, a bɛ se ka gɛlɛya ka taama ani ka a ye ko aw bɛ sɛgɛn. |
| Dimi dɔɔni | Tuma dɔw la, aw bɛ se ka dimi dɔɔni walima dimi dɔɔni dɔɔni kɛ a yɔrɔ fununen na. |
| Sɔgɔsɔgɔ walima ninakili gɛlɛya | Nin ye taamasiɲɛ ye min ka jugu kosɛbɛ. O bɛ se ka kɛ ni ji bɛ dalajɛ fogonfogon la (fogonfogon la sɔgɔsɔgɔninjɛ). |
Mun na ne farikolo bɛ funu nin cogo la? O sababu ye mun ye?
Funu sababu kelen tɛ, a bɛ se ka caya. Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna min kɛ fɔlɔ, o ye ka a dɔn fɛn min bɛ aw funu sababu.
| Kun | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Janya-yɔrɔ-ko | Ni aw jɔlen don walima ni aw sigilen don yɔrɔ kelen na ka mɛn, ji min bɛ aw fari la, o bɛ lajɛ aw senw ni aw senw na a yɛrɛ la ka a sababu kɛ girinya ye. O fana bɛ wele ko ``edema dépendant``. |
| Jolisiraw ka dɛsɛ | An senw jolisiraw bɛ ni bɔgɔdaga misɛnninw ye u kɔnɔ. Olu bɛ joli bali ka jigin ka a gɛrɛntɛ san fɛ, ka taa dusukun fan fɛ. Ni o bɔgɔdaga ninnu barika dɔgɔyara, joli tɛ woyo ka ɲɛ, wa a bɛ ɲɔgɔn dalajɛ senw na. O fana bɛ tali kɛ joli-sira-funu (varicose veins) ko la. |
| Bana wɛrɛw minnu bɛ sɔrɔ a kɔnɔ | Funu bɛ se ka kɛ bana wɛrɛw taamasiɲɛ ye fana, i n’a fɔ dusukun tantanni, fogonfogon, sugunɛ, sugunɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ . Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. |
| Furaw kɔlɔlɔw | Fura dɔw, misali la, tansiyɔn jiginni fura dɔw ani dimimadafura, olu fana bɛ se ka funu bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. |
| Balocogo bɛnbali | Ni aw ma dumuni dafalen dun, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye kɔgɔ (sodium) caman fara aw ka dumuni kan, aw farikolo bɛ se ka ji mara ani ka funu. An bɛ sogo/jɛgɛ jalen, sosiso, mɔni, ani dumuni pakew minnu dun, kɔgɔ ka ca olu la. |
| Kɔnɔmaya | Kɔnɔmaya waati, ni denso bɛ ka bonya, jolisira belebele minnu bɛ kɔnɔbara duguma, olu bɛ degun. O la, a ka ca a la senw bɛ funu, ka joli bɔli bali ka bɔ senw na ka taa san fɛ. |
| Banakisɛfagalanw ka gɛlɛyaw | Funu bɛ se ka sɔrɔ fana faritanabana, banakisɛ, jeninida, jogin, walima joli kurulen fɛ. |
Dɔgɔtɔrɔ bɛ o sɛgɛsɛgɛ cogo di? Yala funu hakɛ dɔw bɛ yen wa?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw farikolo sɛgɛsɛgɛ. A bɛna a janto fɛnw na i n’a fɔ funu, fari kulɛri ani yeelen.
O kɔfɛ, kɔrɔbɔli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen a bɛ min kɛ. A bɛ Weele ko ‘pitting test’.Aw bɛ min kɛ yan, o ye ka aw bolokɔni digidigi kosɛbɛ funu yɔrɔ la fo sekɔndi 5 fo sekɔndi 15 ɲɔgɔn. Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ fitini dɔ kɛra ni aw ye aw bolokɔni bɔ, o bɛ a jira ko ji dalajɛlen don farikolo yɔrɔ la.
Funu juguya bɛ tila hakɛ caman na ka kɛɲɛ ni o joginda ninnu bɛ segin u cogo kɔrɔ la joona cogo min na.
| Jala | Dingɛ jugumanba | Segin-ka-bɔnye Waati |
|---|---|---|
| Kalanso 1nan | Dingɛ fitinin min bonya bɛ se milimɛtɛrɛ 2 ɲɔgɔn ma | A bɛ segin a cogo kɔrɔ la ni a digilen don dɔrɔn. |
| Kalanso 2nan | Dingɛ min bɛ Taa milimɛtɛrɛ 3-4 ɲɔgɔn na | A bɛ kɛnɛya sekɔndi 15 kɔnɔ. |
| Kalanso 3nan | Dingɛ min bɛ Taa milimɛtɛrɛ 5-6 ɲɔgɔn na | A bɛna kɛnɛya segin 15 fo 60 kɔnɔ. |
| Kalanso 4nan | Groove min kɔnɔna bɛ milimɛtɛrɛ 8 ɲɔgɔn Bɔ | A bɛ miniti 2-3 ɲɔgɔn kɛ walasa ka segin a cogo kɔrɔ la. |
Aw bɛ funu furakɛ cogo di?
Funu furakɛcogo bɛ bɔ a sababu de la. Sanni dɔgɔtɔrɔw ka fura di dɔrɔn walasa ka funu dɔgɔya, u b’a ɲini ka a sababu jugumanba furakɛ.
- Ni fogonfogonlabana sababu ye:Misali la, ni aw ye sigarɛtiminbaga ye bana dɔ fɛ i n’a fɔ ``Emphysema'' walima ``Chronic Bronchitis'', aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi aw ka sigarɛtimin dabila pewu.
- Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ dusukun tantanni basigilen , a bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka aw girinya kunbɛn, ka dan ji minta don o don, ani ka kɔgɔ hakɛ kɔlɔsi aw ka dumuni na. Ni aw bɛ dɔlɔ min, a bɛ se ka fɔ aw ye fana ko aw ka dɔlɔ min.
- Fura dɔ kɔlɔlɔ dɔ: Ni a y’a jira ko funu sababu bɔra fura dɔ la aw bɛ min ta, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura tali dabila, ka dɔ bɔ a tata hakɛ la, walima ka aw bila fura wɛrɛ la.
Aw ye aw hakili to fɛn kelen na min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana fura si tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer aw yɛrɛ ma ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. O kɛli bɛ se ka i ka furakɛli cogoya tɔw juguya.
Aw bɛ se ka mun kɛ so kɔnɔ walasa ka funu dɔgɔya?
Ni aw bɛ a sababu furakɛ, fɛn nɔgɔman damadɔw bɛ yen aw yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ funu ka dusukasi la.
- Aw bɛ aw senw kɔrɔta: Ni aw sigilen don walima ni aw dalen bɛ dilan kan, aw bɛ barajuru fila walima saba bila aw senw kɔrɔ, ka u to aw dusukun hakɛ sanfɛ. O bɛ ji dɛmɛ ka segin ka don i fari la ka kɛɲɛ ni girinya ye.
- Aw kana to yɔrɔ kelen na: Aw kana sigi walima ka jɔ yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu. Aw bɛ wuli ka yaala dɔɔni, ka aw senw lamaga, a dɔgɔyalenba la siɲɛ kelen lɛrɛ kɔnɔ.
- Aw bɛ baara kɛ ni sosɛti kɛrɛnkɛrɛnnenw ye: Dɛmɛ sosɛti walima sosɛti minnu bɛ degun, olu bɛ sɔrɔ furakɛlisow la. Olu bɛ degun dɔɔni kɛ yɔrɔ fununen na ani ka dɛmɛ don ka ji bali ka dalajɛ.
- Aw bɛ dɔ bɔ kɔgɔ la: O nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ dɔ bɔ kɔgɔ dunta hakɛ la. Aw bɛ dɔ bɔ kɔgɔ hakɛ la dumuni bidonw na, mɔni, sosiso, shɔ, ani jɛgɛ jalenw na ni aw bɛ se.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato: Sugunɛfura (a bɛ fɔ a ma ko ‘jimugu’) bɛ se ka di aw ma, o bɛ aw farikolo dɛmɛ ka ji tɛmɛnen bɔ sugunɛ na. Aw bɛ fura ta a waati bɛnnen na.
Ko jumɛnw na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona?
Hali ni funu gansan dɔrɔn don, ni taamasiɲɛ dɔw bɛ a la, o bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko ye. Ni o don, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.
| Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. |
|---|
| Ni dimi jugumanba bɛ a la, ni a bilennen don, walima ni fari ɲɛ bɛ yɛlɛma yɔrɔ fununen na. |
| Ni fari karilen don ani ni joginda dabɔlen don funu yɔrɔ la. |
| Ni ninakili ka gɛlɛn walima ni disi bɛ dimi . Nin ye kɔrɔtɔko ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona. |
| Ni sen kelen walima bolo kelen dɔrɔn barila ka funu (o bɛ se ka kɛ joli kuru taamasiɲɛ ye). |
| Ni funu juguyara fo aw tɛ se ka taama walima ka aw farikolo lamaga. |
Funu tɛ fɛn ye min ka kan ka ban dɔrɔn. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana jugumanba taamasiɲɛ fɔlɔ ye. O la ni funu min tɛ deli ka kɛ, a ka ɲi tuma bɛɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a sababu dɔn.
Take-Home cikan
- Edema ye ji dalajɛli ye farikolo yɔrɔw la. A bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye.
- Ni aw jɔlen don waati jan kɔnɔ, kɔgɔ caman dunni, kɔnɔmaya, ani dusukun, sugunɛ ni sugunɛbanaw, olu bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin ko in lase mɔgɔ ma.
- Ni ninakili ka gɛlɛn ka fara funu kan, funu sen kelen dɔrɔn na, walima disidimi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko ye.
- So kɔnɔ, ka aw senw kɔrɔta, ka dɔ bɔ kɔgɔ dunni na, ani ka taama dɔɔni, o bɛ se ka dɔ bɔ funu na.
- Aw kana fura ta abada i n’a fɔ aw b’a fɛ cogo min na walima ka a tali dabila ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan